
Flow Club
Bienvenue dans Flow Club !
Le podcast de celles et ceux qui veulent atteindre leurs objectifs, sans sacrifier leur santé ou leur liberté.
Je m'appelle Romy, je suis coach et entrepreneuse multi-passionnée 🌈
Avec ce podcast, mon objectif est de te partager (seule ou avec mes invités) des conseils, des réflexions et des outils pour te permettre d'explorer tous tes potentiels et trouver ton propre flow.
On va parler entrepreneuriat, neurosciences, gestion du stress, sport, dev perso, productivité, créativité, alimentation ou encore sommeil ...
Prêts à prendre des notes et passer à l'action ? 🎧
Latest episodes

May 31, 2022 • 45min
#14 Le personal branding au service de ta liberté - Maud Alavès
Pour ce nouvel épisode, j’interview Maud Alavès, solopreneuse et créatrice de contenus.
On parle de l’importance du Personal branding et comment cette stratégie lui a permis de capitaliser sur elle-même plutôt que sur un projet.
Comment sa marque personnelle lui a permis d'effectuer son pivot d’entrepreneuse à solopreneuse.
Maud nous parle de sa vision de l’entrepreneuriat, et quelles sont les bonnes pratiques qu’elle a mis en place pour trouver l’équilibre dans son quotidien.
Si le sujet du Personal Branding t'intéresse, fonce t'abonner à sa Newsletter Les Persos de Maud 💌
Tu peux aussi me rejoindre sur la Flowletter, mon journal d'entrepreneuse en quête d'équilibre et de liberté 😉

May 24, 2022 • 14min
#13 - Trouver son équilibre (pourquoi generation Flow) - épisode solo
Make it Count devient Generation Flow !
Dans cet épisode je t'explique pourquoi ce changement.
Je te partage mon histoire, mon cheminement et mon objectif avec ce nouveau projet Flow.
Tu peux aussi t'abonner ma Newsletter ou me rejoindre sur Linkedin ou Instagram !
Bonne écoute 😉

May 17, 2022 • 50min
#12 Nomade, activiste et éco-anxieuse - Sonya Robine
Bienvenue dans Generation Flow, le podcast qui parle de Futur du travail et de Slowpreneuriat.
Pour ce nouvel épisode, j’interview Sonya Robine, motion designer nomade, artiste féministe et engagée pour la planète.
On parle des conséquences de nos modes de vie sur l’environnement, de minimalisme ou de slowtravel ...
mais aussi d’éco-anxieté et d’émotions !
Bonne écoute🎙
Pour suivre les aventures d'Albert & Sonya 🦖
Pour rejoindre la Flow Letter 💌

May 3, 2022 • 58min
#11 Les cryptos peuvent-elles être écolos ? - Camille De Peretti
Pour ce nouvel épisode j'interview Camille De Peretti, passionnée de Web 3 :
Co-fondatrice du BlocksLab (Studio Web et Blockchain qui aide les marques à construire leur projet NFT)
et rédactrice de la newsletter Wagmi NFT qui explique tout au nouveaux arrivés.
Dans cet épisode on parle de d'innovation, de futur d'internet, de NFT ... 🌈
Mais aussi de l'impact environnemental des projets cryptos (parce qu'il y a matière à débattre !) 🌍
Pour les nouveaux arrivants : tu peux aussi rejoindre ma Newsletter 💌

Apr 26, 2022 • 23min
#10 Yoga : Mon histoire et pourquoi j'ai failli me barrer de mon Yoga Teacher Training
Nouveau format pour ce 10ème épisode : une version solo 🙋🏼♀️
Je te parle d'un sujet qui rythme mon quotidien ces derniers temps : le Yoga 🧘♀️
Au programme :
- Qu'est-ce que le Yoga ? (spoiler : ce n'est pas ce que tu crois)
- Mon histoire avec Yoga
- Retour d'expérience sur mon Yoga Teacher Training au Sri Lanka
Tu peux aussi rejoindre la Newsletter, me contacter sur Linkedin ou suivre mon quotidien sur Instagram 👋

Apr 19, 2022 • 40min
#9 Le pouvoir de l'écriture - Valentin Decker
Mon nouvel invité est Valentin Decker 🎙
Entrepreneur passionné d’écriture et fondateur de l’académie en ligne Sauce Writing ✍️
Dans cet épisode on parle de la valeur des projets en opposition aux diplômes, à l’ère du multi-carriérisme ...
De l’importance de bien s’entourer, de construire sa communauté ...et du pouvoir de l’écriture comme outil de développement personnel ou professionnel.
Bonne écoute !

27 snips
Apr 12, 2022 • 58min
#8 Comment dépasser ses barrières mentales - Ulysse Lubin
Ulysse Lubin, explorateur et entrepreneur solitaire, discute de la possession, des défis mondiaux, et de la construction d'un business autour du lifestyle. Il aborde la redéfinition de la réussite, l'expérimentation, le jugement des autres, l'exploration de la curiosité, et l'apprentissage. Il encourage à célébrer les succès et à surmonter les barrières mentales pour une croissance personnelle.

Mar 19, 2022 • 49min
#7 🇬🇧 Femicides, the reality in South Africa - Jessica Tinkler
In this episode, Jessica Tinkler (previously law student and now yoga teacher) is sharing the voice of Women from South Africa 🇿🇦.
Originally from Cap Town, she is now a nomad, and although she often comes back to our country, she no longer projects her life there anymore.
Why ? You’ll know soon enough !
🎙 I feel that, the goal of this nomad podcast, Is not only to share stories of cool entrepreneurs around the world ...
it's also to raise awareness and inspire creators to use their talent to make the world better, to MAKE IT COUNT.

Mar 16, 2022 • 46min
#6 Recréer du débat et de l'intérêt dans la politique - Wallerand Moullé-Berteaux
Wallerand Moullé-Berteaux est un entrepreneur multi-casquettes, co-fondateur du crayon média et de l’application Elize, le Tinder de la présidentielle, qui vulgarise les programmes des candidats.
Il a aussi plus récemment investi dans le réseau social du partage de connaissance Socrate.
Dans cet épisode, on parle d’entrepreneuriat mais aussi de débat, de politique nouvelle génération ou encore d’éducation.
Bonne écoute 😁
#makepoliticssexyagain

12 snips
Mar 8, 2022 • 1h 14min
#5 L'art de créer et utiliser son second cerveau - Eliott Meunier (17 ans, déscolarisé)
Pour ce nouvel épisode j'interview Eliott Meunier, 17 ans, créateur et entrepreneur déscolarisé.
Dans cet épisode on parle d’éducation et d’entrepreneuriat, de l’importance d’utiliser notre second cerveau à l’ère de l’information, de ses systèmes et méthodes de gestion de nos connaissances, particulièrement intéressant pour tous les créateurs.
Mais Elliot est aussi pleins de surprises alors je ne vais pas tout te raconter, je laisse place à notre conversation.
Les liens utiles :
🤳 Eliott sur Youtube & Linkedin
🧠 Sa formation Atomic Thinking
👨💻 Son site web
Au programme :
2:30 : Qui est Eliott Meunier ?
5:30 : Le reverse engineering
9:00 : Du drop-shipping à la création de contenus
10:45 : Générer un CA de 10K€ en 2 mois avec la création de contenus
17:00 : Comment hacker Tiktok
21:00 : Aparté minimalisme
25:30 : Son système de productivité
27:15 : Zettlekasten : inter-connexion des idées
29:00 : Son système de gestion des connaissance
34: 00: De l’idéation à l’action
41:30 : Pourquoi se déscolariser ? un tacle au système éducatif
43:00 : Passer son bac ou entreprendre, le biais des coups irrécupérables
48: 00 Atomic Thinking, la formation d’Eliott en détail
1:05:00 Son meilleur conseil aux solo-preneurs !
Bonne écoute !