

Flow Club
Romy Leick
Bienvenue dans Flow Club !
Le podcast de celles et ceux qui veulent atteindre leurs objectifs, sans sacrifier leur santé ou leur liberté.
Je m'appelle Romy, je suis coach et entrepreneuse multi-passionnée 🌈
Avec ce podcast, mon objectif est de te partager (seule ou avec mes invités) des conseils, des réflexions et des outils pour te permettre d'explorer tous tes potentiels et trouver ton propre flow.
On va parler entrepreneuriat, neurosciences, gestion du stress, sport, dev perso, productivité, créativité, alimentation ou encore sommeil ...
Prêts à prendre des notes et passer à l'action ? 🎧
Le podcast de celles et ceux qui veulent atteindre leurs objectifs, sans sacrifier leur santé ou leur liberté.
Je m'appelle Romy, je suis coach et entrepreneuse multi-passionnée 🌈
Avec ce podcast, mon objectif est de te partager (seule ou avec mes invités) des conseils, des réflexions et des outils pour te permettre d'explorer tous tes potentiels et trouver ton propre flow.
On va parler entrepreneuriat, neurosciences, gestion du stress, sport, dev perso, productivité, créativité, alimentation ou encore sommeil ...
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Episodes
Mentioned books

Sep 27, 2022 • 52min
#27 Le carré d'or vs la croissance à tout prix - Hua-Victor Chen
Hua-Victor Chen, ex-google et co-fondateur de Majordome digital, l’agence qui accompagne la croissance des business en ligne.
Il se confie sur son parcours entrepreneurial, son éducation et son impact sur son management.
Mais aussi sur ses choix pro/perso, ses erreurs jusqu’à son changement de "mindset" pour retrouver l'équilibre.
𝐓𝐢𝐦𝐞𝐥𝐢𝐧𝐞 𝐝𝐞 𝐥'𝐞𝐩𝐢𝐬𝐨𝐝𝐞 :
2’ : Hua Victor, roi des soirées
5’ : le match avec son associé Pierre
8’ : l’histoire et la mission Majordome digital
12’ : éducation “à la chinoise” et motivations profondes
18’ : le poids de la réussite face à l’échec
21’ : chance ou opportunité
27’ : culture d’entreprise : jusqu’à quel point ?
32’ : le débat équilibre vie pro/perso
42’ : les risques de l’hyper-croissance
46’ : ego, dopamine et personal branding
50’ : ça veut dire quoi “être entrepreneur”
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4 snips
Sep 20, 2022 • 55min
#26 Trouver son propre "flow"- Alex Vizeo
Alex Vizeo est coach en Personal Branding, mais vous le connaissez aussi peut-être pour son parcours d’influencer voyage 🌎
Dans cet épisode, on parle de "job passion" et d’entrepreneuriat, mais aussi d’équilibre de vie, de flow ou encore de Vipassana.
Une discussion sincère qui j'espère t'aidera à grandir, professionnellement et personnellement.
𝐑𝐞𝐣𝐨𝐢𝐧𝐬 𝐥𝐚 𝐅𝐥𝐨𝐰 𝐇𝐨𝐮𝐬𝐞
👉 Toutes les informations du coliving juste ici !
𝐓𝐢𝐦𝐞𝐥𝐢𝐧𝐞 𝐝𝐞 𝐥'𝐞𝐩𝐢𝐬𝐨𝐝𝐞 :
3'30 : ça veut dire quoi être extraverti ?
6'00 : fuir ou poursuivre, oser le changement !
9'00 : quitter son "job de rêve"
16'00 : faut-il faire de sa passion son job ?
20'00 : la (fausse) motivation de l'argent
28'00 : d’influenceur voyage à coach en personal branding
35'00 : méditation, Vipassana et réserve naturelle privée
42'00 : quand ton corps te force à écouter ta tête
46'00 : s’arrêter pour mieux moins repartir
𝐋𝐞𝐬 𝐥𝐢𝐞𝐧𝐬
L'académie en ligne d'Alex : Vizeo Academy
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Sep 14, 2022 • 48min
#25 - La vraie valeur du réseau et des rencontres - Caroline Mignaux
Caroline Mignaux est co-fondatrice de Refer & Reachmaker et créatrice du podcast Marketing Square.
Dans cet épisode, on parle de comment "bien" s’entourer, de l’impact des rencontres et des relations dans nos vies.
Caro nous explique aussi l’outil incroyable qu’est le partenariat pour développer son business et faire grandir ses projets.
𝐑𝐞𝐣𝐨𝐢𝐧𝐬 𝐥𝐚 𝐅𝐥𝐨𝐰 𝐇𝐨𝐮𝐬𝐞
👉 Toutes les informations du coliving juste ici !
𝐓𝐢𝐦𝐞𝐥𝐢𝐧𝐞 𝐝𝐞 𝐥'𝐞𝐩𝐢𝐬𝐨𝐝𝐞 :
2’00 - Caro, co-fondatrice Refer & Reachmakers, la valeur du réseau
7’30 - De 0 réseau à influenceuse linkedin
9’30 - Ce que nous apprennent les américains
11’30 - La peur du jugement des autres ou le jugement de l’autre ?
18’00 - La valeur #1 de Caro l’entrepreneuse
22’30 - Comment bien s’entourer
30’00 - Être influençable n’est pas une mauvaise chose
33’00 - Prendre soin de ses relations
38’30 - Les colivings !
44’30 - Déconnecter pour recharger (témoignage d'extraverties)
𝐋𝐞𝐬 𝐥𝐢𝐞𝐧𝐬
Mon Interview sur le podcast de Caro, Marketing square 👉 Comment et pourquoi devenir digital nomade ?
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Sep 7, 2022 • 56min
#24 Prendre soin de soi autant que de son business - Harold Gardas
Harold Gardas est co-fondateur & CEO de l’agence et du média KÖM.
Dans cet épisode il nous partage sa culture d’entreprise et sa vision du futur du travail. On parle aussi équilibre de vie, santé physique et mentale. Bonne écoute !
𝐑𝐞𝐣𝐨𝐢𝐧𝐬 𝐥𝐚 𝐅𝐥𝐨𝐰 𝐇𝐨𝐮𝐬𝐞
👉 Toutes les informations du coliving juste ici !
𝐓𝐢𝐦𝐞𝐥𝐢𝐧𝐞 𝐝𝐞 𝐥'𝐞𝐩𝐢𝐬𝐨𝐝𝐞 :
1’ Harold & Köm, l’agence qui a disrupté linkedin
13' le Personal Branding pour se lancer, et ses limites dans le temps
15'45 quel entrepreneur est Harold Gardas ?
17'30 travailler chez Köm, valeurs et futur du travail
34'30 santé mentale & piliers de vie
45'30 sport, alimentation, contrôle ...
47' jemenbatlescouilleisme et apprendre à dire non
50' une journée type d’Harold
𝐋𝐞𝐬 𝐥𝐢𝐞𝐧𝐬 :
Köm Média sur Instagram et Youtube
Le documentaire Work in Progress

Aug 2, 2022 • 49min
#23 Business à impact : entreprendre avec le coeur - Mégane Boutelou
Mégane Boutelou est freelance en Growth marketing et co-fondatrice de Marketing Flow, la communauté d’entrepreneurs engagés.
Dans cet épisode elle se confie à coeur ouvert sur ses choix de vie et professionnels, sa passion pour le monde marin, la collaboration en or avec son associé Pierre, ou le challenge d’être une femme entrepreneuse … et encore plus dans la tech.
Bonne écoute 🎧

Jul 26, 2022 • 58min
#22 La philosophie, outil de développement pro et perso - Jean-Charles Kurdali
Jean-Charles Kurdali est coach business et personnel
mais il se définit avant-tout comme un philopreneur.
JCK est plein de paradoxes et de curiosités :
Philosophie ou développement personnel, temps ou productivité, vie plus longue ou mieux vécue, contrôle ou liberté…
je vous partage aujourd’hui une conversation qui m’a autant donné envie de passer à l’action que de philosopher !
Bonne écoute ! 🎧
Pour rejoindre sa Newsletter Dans la tête d'un philopreneur c'est par ici :)

Jul 19, 2022 • 1h
#21 Du mouvement à l'ancrage : explorer son équilibre de vie - Pauline Francois
L'invitée pour cet est épisode est mon amie Pauline François, Professeur de Yoga et consultante stratégie social média en freelance.
Pauline nous raconte comment lui est venue sa passion pour le yoga et son cheminement jusqu’à l’enseigner.
Elle nous partage aussi sa vision de la liberté et comment elle trouve l’équilibre au quotidien entre plusieurs métiers, plusieurs régions du monde ou encore plusieurs parts d’elle-même.
Cet épisode a été pour moi une vraie bouffée d'énergie et de sincérité, alors j'espère sincèrement qu'il te plaira !
Bonne écoute 🎧
Pour rejoindre Pauline pour un cours ou une retraite de Yoga, ça se passe ici !

Jul 12, 2022 • 52min
#20 Le business de la liberté (de A à Z) - Ambroise Debret
Pour ce nouvel épisode, j’accueille au micro Ambroise Debret.
Digital nomade, growth manager freelance et fondateur de l'école en ligne Freemote : La méthode de A à Z pour devenir Freelance.
On a partagé notre vision de d’indépendance, du nomadisme, de la liberté...
On a parlé marketing et vente, productivité ou encore comment bien s’entourer que ce soit en termes d’équipe ou de communauté.
Bonne écoute 🎧
Pour rejoindre la communauté des digital nomades francophones c'est par ici !
Tu peux suivre Ambroise sur Instagram, Youtube, Linkedin ...
ou écouter son Podcast Freepreneurs (oui, le mec est partout) 😉

Jul 5, 2022 • 40min
#19 La gestion émotionnelle au service de son développement personnel et professionnel - Linda Dinis
Pour cet épisode, j’interview Linda Dinis, Coach en émotions et relations.
On parle d’équilibre de vie, de relations toxiques, de miracle morning ...
et Linda nous explique comment, en tant qu’entrepreneurs, comprendre, accepter et gérer nos émotions devrait être au coeur de nos préoccupations.
Bonne écoute 🎧

Jun 29, 2022 • 1h 8min
#18 La psychologie pour faire passer ton business de 0 à 100K - Roman Cauver
Pour cet épisode, j'interview Roman Cauver, 20 ans, coach business pour les entrepreneurs ambitieux.
Notre conversation est partie dans tous les sens mais c'est parce que ce jeune entrepreneur est plein de surprises 😉
Personnellement j’ai adoré , alors j’espère que toi aussi !
Au programme :
3:00 - entrepreneur expatrié à 20 ans : parcours et présentation
9:00 - overthinking et développement personnel fragilisant
20:00 - bien choisir son coach d’entrepreneur
23:30 - psychologie humaine, gestion émotionnelle et relations à argent
36:00 - rôle du subconscient et état de flow
46:00 - maîtriser l’auto-hypnose (PNL)
48:00 - l’art du deep work et routines de performances
55:00 - addiction : comment les réseaux sociaux détruisent ton cerveau
1:00 - Objectifs de vie : argent vs temps
Bonne écoute 🎧


