Fatti di Mente - La Psicologia e le Neuroscienze nella vita di tutti i giorni
Guglielmo Pezzillo - Hypercast
Lo psicologo clinico Guglielmo Pezzillo presenta Fatti di Mente – La Psicologia e le Neuroscienze nella vita di tutti i giorni, il daily podcast più ascoltato in Italia dedicato alle scienze che ci aiutano a comprendere i meccanismi della mente umana.Ogni giorno siamo attraversati da pensieri che ci confondono, emozioni che ci toccano senza avvisare, scelte che sembrano nascere da luoghi che non conosciamo. Con l’aiuto della Psicologia e delle Neuroscienze, proviamo a illuminare queste zone d’ombra, per dare significato a ciò che viviamo, ma anche per comprendere, con profondità e chiarezza, i disturbi, le sindromi e le fragilità psicologiche che spesso accompagnano l’esperienza umana.Per chi sente il bisogno di capire meglio se stesso, ma anche per chi ha voglia di esplorare a fondo i principi, le teorie e le scoperte che rendono la mente umana tanto complessa quanto affascinante. Un nuovo episodio, ogni mattina alle 6, dal lunedì al venerdì!---Questo podcast fa parte di Hypercast Network — 📧 Per proposte commerciali scrivi a: r.verrengia@hypercast.studio
Episodes
Mentioned books
Apr 25, 2025 • 29min
527| Introversione, Estroversione e Ambiversione: cosa significano davvero
Cosa definisce davvero una persona introversa, estroversa o ambiversa? In questo episodio esploriamo le tre principali configurazioni della personalità, analizzando cosa le distingue, come si manifestano nella vita quotidiana e cosa ci dice oggi la psicologia scientifica.Un approfondimento chiaro e rigoroso per comprendere meglio noi stessi, al di là di etichette e luoghi comuni.Buon Ascolto! Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
Apr 24, 2025 • 14min
526| ORTORESSIA: l’ossessione per il cibo sano
La ricerca dell'alimentazione sana può trasformarsi in un'ossessione chiamata ortoressia, portando a controlli e paure. Questo disturbo alimentare è sempre più diffuso e spesso non riconosciuto. Si esplorano le sue origini e gli effetti profondi sulla mente e sul corpo. La discussione mette in luce il legame tra perfezionismo e isolamento, evidenziando la necessità di un approccio più umano per nutrire non solo il corpo, ma anche le relazioni interpersonali.
Apr 23, 2025 • 20min
525| Come l'Intelligenza Artificiale cambia il nostro modo di pensare
In un'epoca in cui l'intelligenza artificiale entra sempre più nelle nostre decisioni quotidiane, viene spontaneo chiedersi: quale effetto ha sulla nostra mente? Delegare il pensiero a sistemi intelligenti può semplificare la vita, ma a quale costo? In questo episodio esploriamo come l'uso crescente dell'IA stia influenzando la capacità di ragionare, scegliere e mantenere viva l'autonomia mentale. Un viaggio nella psicologia del pensiero, alla scoperta dei rischi nascosti dietro la promessa di una vita più facile.Buon Ascolto! Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
Apr 22, 2025 • 16min
524| Il paradosso della scelta: perché troppa libertà ci paralizza
Avere troppe opzioni può sembrare un sogno, ma spesso porta a una paradossale paralisi decisionale. Si discute di come supermercati e piattaforme di streaming ci bombardino di scelte, generando incertezza e frustrazione. Attraverso esempi pratici, vengono esplorate strategie per semplificare le decisioni quotidiane. Inoltre, viene sottolineata l'importanza di accettare le scelte fatte per migliorare la nostra soddisfazione e ridurre l'ansia legata ai rimpianti.
Apr 21, 2025 • 23min
523| IKIGAI: il metodo Giapponese per una vita felice
In questo episodio, esploriamo le radici profonde dell'ikigai, il suo vero significato psicologico, i benefici dimostrati dalla scienza e i cinque pilastri fondamentali per coltivarlo nella vita di tutti i giorni.Un viaggio tra saggezza orientale e psicologia moderna, per scoprire come piccoli gesti e nuove consapevolezze possano trasformare il nostro modo di vivere.L'Ikigai non è un traguardo da raggiungere: è un modo diverso di abitare il presente, giorno dopo giorno.Libri consigliati:
Il piccolo libro dell'Ikigai di Ken Mogi
Il metodo Ikigai di Hector Garcia e Franesc Miralles
Ikigai: il metodo giapponese per raggiungere la felicità quotidiana di Monica Bertelli
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Apr 18, 2025 • 20min
522| Ottimismo TOSSICO: il lato oscuro del pensiero positivo
L'ottimismo non è sempre positivo, anzi, può trasformarsi in un meccanismo difensivo e/o dissociativo che non ci consente di vivere e superare il nostro dolore e i nostri momenti negativi. per questo è importante distinguere l'ottimismo sano, fonte di trasformazione, da quello tossico. Buon Ascolto! Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
Apr 17, 2025 • 17min
521| PARALISI DEL SONNO: cosa sono davvero?
Le Paralisi del Sonno sono un fenomeno spesso inquietante e frainteso. La persona che le sperimenta è immobilizzata, non riesce a muovere il corpo pur essendo cosciente e consapevole. Spesso, a ciò si aggiungono delle allucinazioni che fanno percepire strani suoni, figure persone e/o mostri. L'insieme di questi elementi rende le paralisi un fenomeno estremamente spaventoso, che viene vissuto con una profonda inquietudine emotiva. In questo episodio esploriamo la scienza delle Paralisi del Sonno cercando di capire cosa sono davvero, da cosa derivano e se sono realmente pericolose oppure no.Buon Ascolto! Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
Apr 16, 2025 • 19min
520| Confini Personali: riconoscere e proteggere Bisogni, Emozioni e Spazi Interiori
La capacità di riconoscere e proteggere i propri confini personali è una competenza psicologica fondamentale, spesso trascurata. In questo episodio analizziamo il legame tra consapevolezza emotiva, ascolto dei bisogni e costruzione di uno spazio interiore definito. Senza un contatto autentico con ciò che si prova e si desidera, ogni tentativo di affermarsi rischia di diventare reattivo o inefficace. A partire dai fondamenti dell’assertività, esploriamo come i confini non siano barriere rigide, ma strutture flessibili che permettono di abitare sé stessi in modo più integro e relazionale.Fonti: "Assertività: esprimere se stessi nella relazione - di Susanna Minasi"Buon Ascolto! Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
Apr 15, 2025 • 35min
519| Come gestire lo STRESS: una guida scientifica, umana e concreta
Esploriamo lo Stress cercando di capire, in modo scientifico, accurato e accessibile, cosa è e come possiamo fare per gestirlo e affrontarlo. Ci focalizzeremo sugli aspetti della nostra vita che sono profondamente connessi con lo stress e su come considerare queste dimensioni abbia un reale impatto sullo stress reale e percepito.Buon Ascolto! Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
Apr 14, 2025 • 14min
518| La fondamentale importanza del SILENZIO
Il silenzio può mettere a disagio, ma nasconde un potente potere trasformativo. Si esplora il suo significato psicologico e come possa influenzare il nostro modo di pensare e sentire. Applicazioni pratiche e benefici del silenzio nella vita quotidiana vengono messi in luce, invitando all'introspezione. Si discute il silenzio condiviso, che comunica senza parole e modifica le relazioni. Infine, ci si interroga su cosa perdiamo nell'evitare la quiete e su ciò che realmente stiamo cercando di fuggire.
