Fatti di Mente - La Psicologia e le Neuroscienze nella vita di tutti i giorni
Guglielmo Pezzillo - Hypercast
Lo psicologo clinico Guglielmo Pezzillo presenta Fatti di Mente – La Psicologia e le Neuroscienze nella vita di tutti i giorni, il daily podcast più ascoltato in Italia dedicato alle scienze che ci aiutano a comprendere i meccanismi della mente umana.Ogni giorno siamo attraversati da pensieri che ci confondono, emozioni che ci toccano senza avvisare, scelte che sembrano nascere da luoghi che non conosciamo. Con l’aiuto della Psicologia e delle Neuroscienze, proviamo a illuminare queste zone d’ombra, per dare significato a ciò che viviamo, ma anche per comprendere, con profondità e chiarezza, i disturbi, le sindromi e le fragilità psicologiche che spesso accompagnano l’esperienza umana.Per chi sente il bisogno di capire meglio se stesso, ma anche per chi ha voglia di esplorare a fondo i principi, le teorie e le scoperte che rendono la mente umana tanto complessa quanto affascinante. Un nuovo episodio, ogni mattina alle 6, dal lunedì al venerdì!---Questo podcast fa parte di Hypercast Network — 📧 Per proposte commerciali scrivi a: r.verrengia@hypercast.studio
Episodes
Mentioned books
Jun 5, 2025 • 16min
556| MICROTRAUMI: le ferite invisibili che cambiano la vita
I microtraumi psicologici influenzano profondamente le nostre emozioni e relazioni. Queste esperienze invisibili, spesso ignorate, possono modellare la nostra identità nel tempo. Viene analizzato come riconoscerli sia fondamentale per il benessere mentale. Ci si sofferma sull'importanza di affrontare queste ferite per migliorare l'autostima e le interazioni con gli altri. Un viaggio interessante nel mondo delle emozioni interiorizzate e delle risposte adattive.
Jun 4, 2025 • 17min
555| Cosa sarebbe successo se... Il pensiero controfattuale
Ci si domanda spesso: "E se fosse andata diversamente?" Questo meccanismo mentale, noto come pensiero controfattuale, ci fa esplorare possibilità alternative dopo scelte difficili o errori. Scopriamo come questo pensiero può aiutarci a riflettere e migliorare, ma anche come possa alimentare rimpianti e ansie. L'arte di immaginare mondi alternativi può cambiarci nel presente, offrendoci nuove prospettive e strategie per affrontare le sfide quotidiane.
Jun 3, 2025 • 19min
554| La terapia ONLINE funziona?
Negli ultimi anni si è molto diffusa la possibilità di affrontare un percorso psicologico e/o terapico online. Molti sono contrari e molti sono favorevoli. Per qualcuno è uno strumento efficace che apre a nuove possibilità, per altri la terapia può essere fatta in forma esclusivamente fisica.
Chi ha ragione? E soprattutto, la terapia online funziona davvero?
Lo scopriamo insieme in questo nuovo episodio di Fatti di Mente.
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8 snips
Jun 2, 2025 • 50min
553| ANSIA: tutto quello che serve sapere per affrontarla davvero
L'ansia è una reazione naturale che può diventare opprimente e difficile da gestire. Si esplorano le sue cause e come influisce su mente e corpo. Si discute di segnali da non sottovalutare e di come riconoscerla senza combatterla. Vengono condivise strategie per convivere con l'ansia in modo consapevole e utile, puntando a una comprensione profonda di questa emozione complessa. Un tassello fondamentale per chi cerca di affrontare l'ansia in modo efficace.
May 30, 2025 • 19min
552| Cosa vuol dire davvero essere se stessi?
"Essere se stessi" è uno dei mantra più ripetuti del nostro tempo. Ma cosa significa davvero?
Viviamo in un’epoca in cui l’autenticità viene celebrata ovunque, eppure non è facile capire chi siamo davvero — e soprattutto, se esista davvero un “sé autentico”.In questo episodio esploriamo le ambiguità dietro questa espressione, i rischi nascosti della ricerca identitaria e le illusioni che possono intrappolare anche chi crede di essersi finalmente trovato.
Fra maschere, cambiamenti, ruoli e aspettative, ci chiediamo: l’identità è qualcosa che si scopre… o qualcosa che si costruisce?
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May 29, 2025 • 21min
551| La Psicologia dei Colori: fra Realtà e Falsi Miti
Sentiamo spesso dire che il Rosso sia il colore della passione, il verde della speranza, il giallo della felicità. Ma è davvero così?
In questo nuovo episodio di Fatti di Mente esploriamo la Vera psicologia dei colori, andando oltre le convinzioni comuni, cercando di scoprire qual è il vero impatto dei colori sulla nostra mente.
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May 28, 2025 • 15min
550| Cosa sono davvero i DISTURBI della personalità?
Quando pensiamo a un disturbo della personalità ci vengono in mente moltissimi personaggi provenienti dal mondo cinematografico. Pensiamo a Joker, l'esempio emblematico del disturbo antisociale di personalità. Nella realtà però, queste condizioni patologiche, sono molto più che un personaggio scritturato per un film.
In questo nuovo episodio di Fatti di Mente, cercheremo di capire insieme cosa sono davvero i disturbi della personalità, quali sono e quanti sono.
Buon Ascolto!
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May 27, 2025 • 22min
549| Dipendenza da DOPAMINA: il piacere che ci intrappola
Si sente parlare sempre più spesso di “dipendenza da dopamina”, ma cosa significa davvero?
In questo episodio scopriamo come funziona la dopamina, perché non è la molecola del piacere ma del desiderio, e cosa succede al nostro cervello quando siamo continuamente alla ricerca di stimoli.
Parliamo di social, abitudini, ricompense immediate e del motivo per cui facciamo fatica a staccare, anche quando non ne abbiamo davvero bisogno.
Una riflessione chiara e concreta su come la dopamina guida i nostri comportamenti… e su cosa possiamo fare per ritrovare un equilibrio.
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#dopamina #dipendenza #psicologia #neuroscienze #ricompensa #scrolling #piacereimmediato #comportamentocompulsivo #motivazione #cervello
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May 26, 2025 • 16min
548| Decluttering: liberare la mente da ciò che non serve
Spesso si parla di decluttering pensando solo agli oggetti. Ma anche la mente può riempirsi di cose che non servono più: pensieri inutili, sensi di colpa, preoccupazioni costanti.
In questo episodio parliamo del legame tra ordine esterno e benessere mentale, di cosa succede quando si accumula troppo, e del motivo per cui liberarsi da ciò che fa male – fuori e dentro – può fare davvero la differenza.
Per la realizzazione di questo episodio ci siamo ispirati al libro "Psicologia della felicità" di Monica Bertelli.
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May 23, 2025 • 20min
547| Sentirsi SOLI in mezzo a milioni di persone
Apparentemente le grandi città sono il luogo dove meno ci si aspetterebbe di sentirsi soli. Tante persone, stimoli, luoghi e novità, un'iperconnessione costante e via dicendo. Eppure molte persone sperimentano un forte solitudine proprio in questi contesti, una condizione nota con il nome di "solitudine urbana".
Siamo sempre in contatto con gli altri ma sentiamo l'assenza di relazioni autentiche, profonde, stabili e di occasioni per condividere davvero. Viviamo immersi in tantissimi rapporti ma anche in nessuna o poche relazioni significative. Questo genera un profondo senso di vuoto, insoddisfazione e disconnessione che a lungo termine può portare divere implicazioni negative.
Oggi parliamo insieme di questa condizione, dei motivi per cui si verifica e di cosa possiamo fare per contrastarla.
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