Fatti di Mente - La Psicologia e le Neuroscienze nella vita di tutti i giorni

I messaggi subliminali sono stati al centro di uno dei più grandi dibattiti del Novecento.Secondo alcuni, basterebbe uno stimolo troppo rapido per essere percepito consapevolmente per orientare pensieri e comportamenti.L’idea ha alimentato paure, esperimenti e leggende, diventando un simbolo della possibilità di manipolare la mente umana senza che se ne accorga. Tutto iniziò nel 1956, in un cinema del New Jersey, quando un consulente di marketing dichiarò di aver trovato il modo di influenzare il pubblico proiettando per una frazione di secondo due frasi: “Bevi Coca-Cola” e “Mangia popcorn”.Da quel momento, il mondo iniziò a chiedersi se fosse davvero possibile essere condizionati senza rendersene conto. In questo episodio di Fatti di Mente analizziamo cosa dice davvero la scienza sui messaggi subliminali, come funziona la percezione inconscia e quali forme di persuasione psicologica agiscono oggi — più sottili, ma molto più reali di quanto si possa pensare. #Psicologia #Neuroscienze #Coscienza #Comunicazione #Pubblicità #Mente #Percezione #PsicologiaSociale #Influenza #Manipolazione #Persuasione #Esperimenti #FattiDiMente See omnystudio.com/listener for privacy information.

È sorprendente quanto facilmente lo smartphone riesca a prendere il controllo delle nostre giornate: a volte lo apriamo senza sapere nemmeno perché. Siamo abituati a pensare che passare troppo tempo sul telefono sia una questione di autocontrollo, ma la realtà è più complessa. Il nostro cervello viene agganciato da meccanismi molto precisi - dopamina, rinforzo intermittente, automatismi cognitivi - che alimentano il bisogno di controllare notifiche e social anche quando non esiste un vero motivo. In questo episodio esploriamo in modo chiaro e accessibile come il digitale sfrutta i nostri circuiti mentali e perché lo smartphone riesce a inserirsi in ogni momento vuoto della giornata. Analizziamo cosa accade nel cervello quando l’uso diventa ripetitivo, cosa alimenta l’impulso a controllare lo schermo e quali strategie, basate sulla psicologia e sulla neuroplasticità, permettono di interrompere questo ciclo. L’obiettivo non è demonizzare la tecnologia, ma imparare a usarla consapevolmente. Alla fine dell’ascolto avrete strumenti concreti e applicabili per ridurre l’uso compulsivo del telefono e recuperare attenzione, tempo mentale ed energia. Consigli di lettura per approfondire: Atomic Habits di James Clear, per comprendere come nascono e come si trasformano le abitudini. Perché dormiamo di Matthew Walker, per capire l’impatto del sonno sulla mente, sull’attenzione e sui comportamenti digitali. See omnystudio.com/listener for privacy information.

Che cosa rende la psicoanalisi una disciplina così affascinante e allo stesso tempo così controversa? In questo episodio di Fatti di Mente entriamo nel cuore della prima lezione dell’Introduzione alla Psicoanalisi di Sigmund Freud, una delle opere più influenti nella storia della psicologia. Esploriamo le origini del metodo analitico, le sue difficoltà, i suoi presupposti teorici e i motivi profondi per cui, ancora oggi, suscita resistenze, curiosità e domande. Un viaggio chiaro e accessibile dentro i concetti fondativi della psicoanalisi: l’inconscio, il conflitto psichico, la formazione del sintomo, il ruolo della parola nella cura e l’impatto della cultura sul modo in cui comprendiamo la mente umana. Un episodio ideale sia per chi si avvicina per la prima volta al pensiero freudiano, sia per chi vuole riscoprirlo con uno sguardo moderno, divulgativo e scientificamente accurato. Buon Ascolto! #psicoanalisi #freud #psicologia #fattidimente #inconscio #podcastpsicologia #storiadellapsicologia #psicoterapia #salutementale #cultura #menteumana #podcastitaliani See omnystudio.com/listener for privacy information.

Il burnout non è una semplice stanchezza qualunque. È un logoramento che cresce nel tempo e che modifica il modo in cui viviamo le giornate, le relazioni e il rapporto con il lavoro. In questo episodio proviamo a raccontarlo senza semplificazioni: da dove nasce, quali segnali tende a nascondere e cosa accade quando il corpo e la mente non riescono più a sostenere richieste che per troppo tempo abbiamo dato per scontate. Parlare di burnout significa guardare alle pressioni quotidiane, ai ritmi che superano i nostri limiti e alle forme di stress cronico che finiscono per cambiare il funzionamento psicologico. È un fenomeno sempre più diffuso, ma spesso frainteso. Comprenderlo meglio ci permette di riconoscere cosa succede quando le energie si esauriscono e quando l’equilibrio interno inizia a incrinarsi. #psicologia #burnout #stanchezzamentale #stress #salutementale #fattidimente #equilibrio #benessere #lavoro See omnystudio.com/listener for privacy information.

L'ansia e gli attacchi di panico sono la stessa cosa? Che relazione hanno? Quali differenze invece? - Lo scopriamo in questo nuovo episodio di Fatti di Mente. Questo episodio è tratto dal mio primo libro "L'era dell'ansia. Perché siamo tutti più ansiosi?" acquistabile ora in tutte le librerie oppure online a questo link: https://amzn.eu/d/hl97fDm o a questo link: L’era dell’ansia – BeccoGiallo #Ansia #Attacchidipanico #Panico #Attacchid'ansia #psicologia #neuroscienze #FattidiMente #Salute #SaluteMentale #AffrontareAnsia See omnystudio.com/listener for privacy information.

Capita spesso di chiedersi se ciò che succede dipenda davvero dalle proprie scelte o se sia il risultato di circostanze che sfuggono al nostro controllo. A volte ci si sente artefici del proprio percorso, altre volte sembra che tutto sia guidato dal caso. Questa oscillazione racconta molto del modo in cui interpretiamo la realtà e di come definiamo responsabilità, merito e colpa. In questo episodio andiamo dentro il significato psicologico del Locus of Control e nel modo in cui influenza il nostro modo di leggere noi stessi e il mondo. #psicologia #fattidimente #controllo #responsabilità #percezione #mindset #crescita #autoefficacia #locusofcontrol See omnystudio.com/listener for privacy information.

Una misteriosa donna si sposta da una città all'altra seguendo regole rigorose e segrete. Le sue azioni sono dettate da rituali numerici e precauzioni per non lasciare tracce. Un quaderno diventa la sua ancora di identità. Tuttavia, la sua paranoia cresce quando inizia a percepire segni di intrusione e la minaccia di essere osservata. La narrazione svela uno strano legame tra la sua fuga e una realtà clinica, mettendo in luce la fragilità umana dietro il disturbo. Un racconto avvincente di paura e strategia.

La complessità della psiche è al centro della discussione, con l'idea che la mente non sia un flusso lineare, ma piuttosto un insieme di piani mentali. Vengono esplorate le discrepanze interiori e gli esempi di come le nostre reazioni siano spesso impulsive. Si approfondisce la pluralità dei nostri desideri e come le emozioni attuali siano influenzate da esperienze passate. Inoltre, si analizzano i meccanismi difensivi che ci proteggono, sottolineando la natura dinamica e non lineare della mente.

In questo podcast si esplora la psicosi, una condizione che rompe il legame con la realtà. Si parla di come essa influisca su percezione ed emozioni, creando una realtà alternativa. Viene analizzata la varietà degli episodi psichiatrici e l'impatto sulla vita sociale e linguistica degli individui. Sono discussi anche i sintomi positivi e negativi, lo stigma sociale e l'importanza di approcci terapeutici adeguati. Si evidenzia infine come la psicosi rispecchi un'esperienza umana condivisa che coinvolge tutti.

Il rimorso e il rimpianto, pur essendo emozioni simili, si dirigono in due direzioni opposte: il primo riguarda ciò che abbiamo fatto, il secondo ciò che non abbiamo fatto. Si esplora come entrambi possano influenzare le nostre scelte future e il nostro rapporto con noi stessi. Inoltre, si discute la funzione adattiva di queste emozioni e l'importanza di elaborarle per integrare esperienze nel racconto della propria vita. Infine, si offre un consiglio pratico su come trasformare il dolore in crescita personale.