Fatti di Mente - La Psicologia e le Neuroscienze nella vita di tutti i giorni

Crediamo di essere sempre razionali, di pensare con la massima lucidità, ma in realtà ognuno di noi è tutt'altro che razionale. I nostri pensieri e le nostre decisioni sono attraversati da distorsioni sistematiche, i cosiddetti bias cognitivi.  In questo episodio scopriamo l'impatto dei Bias sulla nostra vita e sulle scelte che prendiamo ogni giorno. #BiasCognitivi #Psicologia #Euristiche #Decisioni #Scelte #Pensieri #PodcastPsicologia #Salute #Psicologia #FattidiMenteSee omnystudio.com/listener for privacy information.

Il disturbo bipolare è spesso raccontato come una semplice alternanza di “alti e bassi”. In realtà è qualcosa di molto più complesso. Non riguarda solo l’umore, ma il modo in cui la mente regola energia, pensieri, sonno, percezione di sé e del tempo. In questo episodio di #FattiDiMente, entriamo nel cuore del disturbo bipolare per superare i pregiudizi e le semplificazioni. Non parleremo solo di "tristezza" o "euforia", ma di come la mente possa accelerare fino a perdere il controllo o frenare fino a paralizzarsi. Cosa scoprirai in questa puntata: Mania e Ipomania: Perché a volte l'energia eccessiva può essere difficile da riconoscere mentre la stai vivendo? Depressione Bipolare: In cosa si differenzia dalla depressione comune. Andremo oltre le semplificazioni e i luoghi comuni rispetto al disturbo bipolare. Oltre l'Umore: L’impatto cruciale sul sonno, sulla percezione di sé e sulla gestione della quotidianità. E tante altre cose. Un episodio dedicato a chi vuole capire davvero, a chi vive queste montagne russe sulla propria pelle e a chi sta cercando le parole giuste per stare vicino a qualcuno. Usciamo dai cliché per riappropriarci della complessità della mente umana. #fattidimente #psicologia #disturbobipolare #salutementale #psicologiaclinica #divulgazionescientificaSee omnystudio.com/listener for privacy information.

Ognuno di noi sente il proprio corpo in modo diverso, qualcuno percepisce in modo estremamente sensibili le variazioni fisiologiche come il battito cardiaco, la fame o la sete; qualcuno invece, percepisce molto poco i propri segnali interne. Queste differenze sono dovute all'Interocezione, la capacità di sentire i segnali interni del proprio corpo. In questo episodio esploriamo insieme l'interocezione cercando di capire come funziona e cosa fa la differenza fra chi "si sente molto" e chi "non si sente per nulla" Non dimenticare di lasciare una valutazione a ⭐⭐⭐⭐⭐ se l'episodio ti è piaciuto e di seguire il podcast per non perderti nuovi episodi. Buon Ascolto! #Interocezione #Corpo #Neuroscienze #Emozioni #SegnaliCorpo #FattidiMente #PodcastPsicologia #Sentireleemozioni #Benessere #Salute #SaluteMentale #PodcastNeuroscienzeSee omnystudio.com/listener for privacy information.

Tra i 25 e i 30 anni molte persone iniziano a sentirsi confuse. Si va avanti, si lavora, si fanno progetti, ma dentro resta una domanda che torna frequentemente: sto costruendo la mia vita o sto solo cercando di stare al passo a degli standard che non mi appartengono davvero? In questa fase le scelte iniziano a pesare di più. Il lavoro, le relazioni, la direzione da prendere, il futuro. E insieme alle scelte cresce anche il confronto con gli altri: sembra che tutti abbiano più certezze, mentre dentro ci si sente fermi o in ritardo. In questa puntata parliamo della crisi del quarto di secolo e di cosa succede dentro di noi in questa fase della vita. Vediamo perché è così comune tra i 25 e i 30 anni, cosa la alimenta davvero, e perché può essere così difficile da attraversare. Se la puntata vi è stata utile, condividetela e lasciate una recensione a ⭐⭐⭐⭐⭐. #CrisiDelQuartoDiSecolo #quarterlifecrisis #psicologia #identità #vitaAdulta #ansia #aspettative #confrontoSociale #FattiDiMenteSee omnystudio.com/listener for privacy information.

Ti è mai capitato di rimandare una telefonata importante, evitare un confronto necessario o riempire ogni momento libero per non pensare a un problema che ti angoscia? In psicologia, questo comportamento ha un nome preciso: Evitamento. In questo episodio analizziamo uno dei meccanismi di difesa più comuni e invisibili. Sebbene evitare ciò che ci spaventa ci regali un sollievo immediato, a lungo termine questo comportamento alimenta l'ansia, indebolisce l'autostima e ci tiene bloccati in una vita a metà. Cosa scoprirai in questo episodio: La psicologia dell'evitamento: perché il tuo cervello ti spinge a scappare. Il paradosso del sollievo: come la fuga di oggi diventa l'ansia di domani. Le diverse forme di evitamento, da quello fisico a quello mentale. Se trovi utile questo podcast, sostienilo lasciando una valutazione a⭐⭐⭐⭐⭐ e cliccando sul tasto Segui per non perdere i prossimi approfondimenti dedicati al benessere mentale. Keywords: Psicologia, Evitamento, Ansia, Procrastinazione, Crescita Personale, Benessere Mentale, Paura, Gestione delle Emozioni. #fattidimente #psicologia #evitamento #ansia #emozioni #salutementale #stress #comportamento #mente #benesserepsicologicoSee omnystudio.com/listener for privacy information.

Una donna che afferma di avere sedici personalità diverse.Una terapeuta convinta di assistere alla frantumazione della mente umana.Un caso che, per decenni, ha diviso la psicologia tra chi lo considera la prova del potere del trauma e chi lo ritiene una costruzione nata in terapia. La storia di Sybil - la donna che cambiava voce, età e identità - è una delle più incredibili e controverse della storia della psicologia moderna.Un intreccio tra realtà e suggestione, scienza e narrazione, che ancora oggi mette in discussione la nostra idea di verità. #Psicologia #Mente #Neuroscienze #FattiDiMente #Sybil #StorieRealiSee omnystudio.com/listener for privacy information.

C’è un filo sottile che unisce ciò che ricordiamo a ciò che siamo.La memoria non è un archivio di fatti, ma una narrazione che si riscrive ogni volta che la raccontiamo.Ogni ricordo, ogni dimenticanza, ogni sfumatura del passato contribuisce a costruire la nostra identità: la storia che la mente continua, giorno dopo giorno, a ricreare.Ma perché ricordiamo certe cose e non altre? E cosa ci dice tutto questo su chi siamo davvero? #psicologia #memoria #identità #ricordi #mente #autoconsapevolezza #neuroscienze #fattidimenteSee omnystudio.com/listener for privacy information.

Dire “sto male” è facile. Capire davvero cosa significhi, molto meno.Questa espressione viene usata ogni giorno per indicare stati diversi tra loro: stanchezza emotiva, ansia, confusione, vuoto, perdita di senso. Spesso senza una causa chiara, senza un evento preciso, senza una diagnosi che riesca a contenerli. In questo episodio proviamo a fare chiarezza su cosa significhi stare male dal punto di vista psicologico. Non come etichetta clinica, non come elenco di sintomi, ma come esperienza soggettiva e come modo di funzionare. #fattidimente #psicologia #salutementale #malessere #sofferenzapsicologica #psicologiaclinica #consapevolezza #mente #emozioniSee omnystudio.com/listener for privacy information.

Ciò che ci irrita negli altri, spesso, non parla davvero di loro.Parla di noi.Ogni volta che respingiamo una parte di noi stessi (la rabbia, la vulnerabilità, l’invidia, il bisogno) quella parte non scompare. Si sposta fuori, prende forma nelle persone che incontriamo, nei comportamenti che giudichiamo, nei difetti che non sopportiamo.In questo episodio proviamo a capire cosa succede quando iniziamo a riconoscere quelle zone d’ombra, invece di combatterle. #psicologia #proiezione #ombra #inconscio #autenticità #consapevolezza #fattidimenteSee omnystudio.com/listener for privacy information.

Trovare Se stessi è un viaggio che dura tutta la vita, un'esplorazione continua che ci porta a scoprire nuove parti di noi che ignoravamo o che avevamo lasciato indietro. In questo episodio ci addentriamo in questo viaggio insieme ad un ospite speciale: Chevia, se ti è piaciuta la sua poesia cercala su Ig @sonocheviaSee omnystudio.com/listener for privacy information.