Fatti di Mente - La Psicologia e le Neuroscienze nella vita di tutti i giorni

Come nasce una FOBIA? Una fobia è una paura intensa e persistente che può condizionare scelte, abitudini e libertà quotidiane. Possiamo sapere che una situazione è sicura e sentire comunque il bisogno di evitarla. Perché ciò che sappiamo non basta a cambiare ciò che proviamo? In questo nuovo episodio di Fatti di Mente, lo psicologo clinico Guglielmo Pezzillo spiega come nasce una fobia e quali meccanismi possono mantenerla nel tempo. Dalle esperienze dirette all’osservazione della paura degli altri, scopriamo perché non è sempre necessario un trauma preciso e come il sollievo che proviamo evitando possa rafforzare il nostro timore. Paura dei cani, degli aghi, di volare o degli spazi chiusi: attraverso esempi concreti esploriamo il condizionamento, la generalizzazione della paura, il rinforzo negativo e l’ansia anticipatoria. Parliamo anche della terapia basata sull’esposizione e di come nuove esperienze possano aiutarci a recuperare possibilità di scelta. #FattiDiMente #GuglielmoPezzillo #Fobie #Fobia #FobieSpecifiche #Paura #Ansia #Evitamento #Condizionamento #CondizionamentoClassico #GeneralizzazioneDellaPaura #ApprendimentoOsservativo #RinforzoNegativo #AnsiaAnticipatoria #PauraDellaPaura #Esposizione #TerapiaEspositiva #Claustrofobia #Aerofobia #Acrofobia #Cinofobia #PauraDeiCani #PauraDegliAghi #PauraDiVolare #PsicologiaDellaPauraSee omnystudio.com/listener for privacy information.

L’anedonia è la marcata riduzione dell’interesse o del piacere per esperienze che prima trovavamo gratificanti.  In questo nuovo episodio di Fatti di Mente, lo psicologo clinico Guglielmo Pezzillo spiega l’anedonia in cinque minuti: come si manifesta, il suo rapporto con la depressione e le conseguenze sulla motivazione, sulle relazioni e sulla vita quotidiana. Perché possiamo desiderare di tornare a stare bene e, allo stesso tempo, faticare a trovare piacere nelle cose che amavamo? 🎧 Per approfondire, ascolta anche l'episodio "Vivere con la depressione: la storia di Claudia." Segui Fatti di Mente per i prossimi approfondimenti di psicologia e neuroscienze. #anedonia #perditadipiacere #perditadiinteresse #depressione #sintomidepressivi #disturbidepressivi #depressionemaggiore #depressioneclinica #piacere #motivazione #perditadimotivazione #anedoniasociale #ritirosociale #isolamentosociale #vissutidepressivi #emozioni #benessereemotivo #salutementale #psicologiaclinica #comprendereladepressioneSee omnystudio.com/listener for privacy information.

I rituali prima di una gara possono aiutare a concentrarsi, gestire l’ansia e affrontare l’incertezza. Ma come arriviamo a convincerci che una vittoria dipenda da un portafortuna? In questo nuovo episodio di Fatti di Mente, lo psicologo clinico Guglielmo Pezzillo esplora la differenza tra routine prestative e superstizione. Scopriamo come nascono le associazioni tra gesti e risultati, perché ricordiamo soprattutto le coincidenze che confermano le nostre convinzioni e come il sollievo possa rendere un rituale sempre più difficile da abbandonare. Dalla psicologia dello sport all’illusione di causalità, una riflessione che riguarda anche esami, colloqui e tutte quelle occasioni in cui essere preparati non basta a sapere come andrà. #FattiDiMente #PsicologiaDelloSport #Superstizione #Rituali #RoutinePreGara #AnsiaDaPrestazione #PrestazioneSportiva #IllusioneDiCausalità #BisognoDiControllo #PreparazioneMentale #Concentrazione #IncertezzaSee omnystudio.com/listener for privacy information.

Il disturbo bipolare può modificare profondamente l’umore, l’energia, il sonno e la vita di una persona. Che cosa distingue gli episodi di mania, ipomania e depressione dai cambiamenti emotivi della vita quotidiana? In questo nuovo episodio di Fatti di Mente, lo psicologo clinico Guglielmo Pezzillo spiega il disturbo bipolare in cinque minuti: le sue manifestazioni, le differenze tra tipo I e tipo II, i periodi di stabilità e l’importanza di ricostruire la storia della persona per comprenderne le difficoltà. 🎧 Per approfondire, ascolta anche l’episodio 683 | Disturbo bipolare: vivere tra picchi e crolli emotivi. Segui Fatti di Mente per i prossimi approfondimenti di psicologia e neuroscienze. Fonti consultate e consigliate National Institute of Mental Health: Bipolar Disorder. Organizzazione mondiale della sanità: Bipolar disorder. NHS: Bipolar disorder. #disturbobipolare #bipolarità #mania #ipomania #depressionebipolare #disturbidellumore #episodimaniacali #episodiipomaniacali #episodidepressivi #bipolaretipo1 #bipolaretipo2 #caratteristichemiste #stabilitàdellumore #sonnoeumore #ritmicircadiani #psicoeducazione #salutementale #psichiatria #diagnosibipolare #convivereconildisturbobipolareSee omnystudio.com/listener for privacy information.

Molto delle nostre relazioni attuali dipende e deriva dal nostro passato che, influenza la nostra quotidianità in modo molto pervasivo. Ma come mai questo avviene? E perché?  In questo nuovo episodio di Fatti di Mente, lo psicologo clinico Guglielmo Pezzillo esplora il transfert: come le esperienze affettive precedenti possono riattivarsi nei rapporti di coppia, nelle amicizie e nelle relazioni con le figure di autorità. Una riflessione sul bisogno di essere scelti, sulla difficoltà di accogliere l’affetto e sulle risposte che continuiamo ad aspettare dagli altri, con uno spazio dedicato a ciò che accade nella relazione terapeutica. #Transfert #PassatoEPresente #RelazioniAffettive #SchemiRelazionali #AspettativeRelazionali #DinamicheRelazionali #StoriaAffettiva #EsperienzeInfantili #BisogniAffettivi #BisognoDiRiconoscimento #PauraDelRifiuto #PauraDellAbbandono #IntimitàEmotiva #RelazioniDiCoppia #LegamiAffettivi #FiduciaNegliAltri #Psicoanalisi #SigmundFreud #Inconscio #PsicoterapiaPsicodinamica #RelazioneTerapeutica #RipetizioneRelazionale #ConsapevolezzaRelazionale #FattiDiMente  See omnystudio.com/listener for privacy information.

L’ADHD è un disturbo del neurosviluppo che può rendere difficile regolare l’attenzione, l’attività e gli impulsi. Dimenticanze, disorganizzazione e irrequietezza possono incidere sulla vita quotidiana, anche quando sappiamo bene che cosa dovremmo fare. In questo nuovo episodio di Fatti di Mente, lo psicologo clinico Guglielmo Pezzillo spiega l’ADHD in cinque minuti: le diverse manifestazioni, i cambiamenti dall’infanzia all’età adulta e le conseguenze sul lavoro, nelle relazioni e nel giudizio su di sé. Che cosa distingue una distrazione occasionale dalle difficoltà persistenti dell’ADHD? 🎧 Per approfondire, ascolta l’episodio 740 | ADHD: che cos’è davvero. Segui Fatti di Mente per i prossimi approfondimenti di psicologia e neuroscienze. #ADHD #ADHDadulti #deficitdiattenzione #disattenzione #iperattività #impulsività #disturbidelneurosviluppo #neurosviluppo #neurodivergenze #funzioniesecutive #attenzione #gestionedeltempo #organizzazionepersonale #disorganizzazione #dimenticanze #irrequietezza #iperfocus #diagnosiADHD #diagnositardiva #convivereconADHDSee omnystudio.com/listener for privacy information.

La bulimia è un disturbo dell’alimentazione caratterizzato da abbuffate ricorrenti e comportamenti compensatori con cui si cerca di evitare l’aumento di peso. Chi ne soffre può sentirsi intrappolato fra la perdita di controllo sul cibo e il bisogno urgente di rimediare, vivendo in segreto una sofferenza che occupa gran parte della giornata. In questo nuovo episodio di Fatti di Mente, lo psicologo clinico Guglielmo Pezzillo approfondisce la bulimia nervosa, esplorando il rapporto fra restrizione alimentare, abbuffate, compensazione e vergogna. Parliamo di come il peso e la forma del corpo possano condizionare il valore che attribuiamo a noi stessi, dell’ambivalenza verso il cambiamento e dei percorsi di cura. Per approfondire l’esperienza delle abbuffate, ascolta anche l’episodio 873, «Il Binge Eating, le Abbuffate e la perdita di controllo sul cibo». #Bulimia #BulimiaNervosa #DisturbiAlimentari #DisturbiDellaNutrizioneEDellAlimentazione #Abbuffate #PerditaDiControlloSulCibo #ComportamentiCompensatori #RestrizioneAlimentare #RapportoConIlCibo #ComportamentoAlimentare #ImmagineCorporea #InsoddisfazioneCorporea #PauraDiIngrassare #PesoEAutostima #Vergogna #SensoDiColpa #Autocritica #RegoleAlimentari #PensieroTuttoONiente #CiboEdEmozioni #Segretezza #CuraDeiDisturbiAlimentariSee omnystudio.com/listener for privacy information.

Il burnout può cambiare il nostro rapporto con il lavoro, fino a consumare energie, motivazione e fiducia nelle nostre capacità. Ci sentiamo prosciugati, svuotati, come se non avessimo più forze per fare nulla. In questo nuovo episodio di Fatti di Mente, lo psicologo clinico Guglielmo Pezzillo spiega il burnout in cinque minuti: l’esaurimento professionale, il distacco dal lavoro, la ridotta efficacia e il ruolo delle condizioni lavorative. Per comprendere il problema occorre guardare anche ai carichi, alle risorse disponibili e alla possibilità di ricevere sostegno. 🎧 Per approfondire, ascolta l’episodio 652 | Burnout: tutto quello che devi sapere. Segui Fatti di Mente per i prossimi approfondimenti di psicologia e neuroscienze. #burnout #stresslavorativo #stresscronico #esaurimento #esaurimentoemotivo #esaurimentoprofessionale #salutementaleallavoro #benesserelavorativo #benessereorganizzativo #caricodilavoro #sovraccaricolavorativo #rischipsicosociali #organizzazionedellavoro #ambient dilavoro #motivazionelavorativa #efficaciaprofessionale #equilibriovitalavoro #recuperopsicofisico #prevenzioneburnout #lavoroesaluteSee omnystudio.com/listener for privacy information.

Esistono persone che una memoria eccezionale, in grado di vivere ricordando una miriade di cose, molte di più di quelle che potrebbe ricordare una persona comune. Che cosa significa vivere con una memoria di questo tipo? Quanto può essere illimitata una memoria umana? In questo nuovo episodio di Fatti di Mente, lo psicologo clinico Guglielmo Pezzillo esplora l’ipermnesia e l’ipertimesia, la capacità di richiamare quantità straordinarie di ricordi autobiografici. Partendo dal caso di Jill Price, scopriamo come vengono studiate queste capacità, che cosa emerge dalle ricerche sul cervello e perché anche una memoria superiore può essere vulnerabile ai falsi ricordi. Un percorso tra psicologia e neuroscienze per comprendere il rapporto tra precisione, persistenza dei ricordi e significato delle nostre esperienze, senza confondere una memoria eccezionale con il continuo ripensare al passato. Per approfondire il ruolo dell’oblio, puoi ascoltare anche l’episodio 640, “Perché dimenticare è indispensabile”. Fonti consultate e consigliate Parker, E. S., Cahill, L. e McGaugh, J. L. (2006). A case of unusual autobiographical remembering. Neurocase, 12(1), 35–49. Lo studio sul caso AJ, successivamente conosciuta come Jill Price.  LePort, A. K. R. e colleghi (2012). Behavioral and neuroanatomical investigation of Highly Superior Autobiographical Memory (HSAM). Neurobiology of Learning and Memory, 98(1), 78–92. Una delle prime indagini su un gruppo di persone con memoria autobiografica superiore.  LePort, A. K. R., Stark, S. M., McGaugh, J. L. e Stark, C. E. L. (2016). Highly Superior Autobiographical Memory: Quality and Quantity of Retention Over Time. Frontiers in Psychology, 6, 2017. Sulla conservazione dei ricordi autobiografici nel tempo.  LePort, A. K. R. e colleghi (2017). A cognitive assessment of highly superior autobiographical memory. Memory, 25(2), 276–288. Per approfondire capacità e limiti di questo particolare profilo di memoria.  Patihis, L. e colleghi (2013). False memories in highly superior autobiographical memory individuals. PNAS, 110(52), 20947–20952. Lo studio sulla vulnerabilità ai falsi ricordi anche nelle persone con memoria eccezionale.  Santangelo, V. e colleghi (2018). Enhanced brain activity associated with memory access in highly superior autobiographical memory. PNAS, 115(30), 7795–7800. Sull’attività cerebrale associata all’accesso ai ricordi autobiografici.  #Ipermnesia #Ipertimesia #MemoriaAutobiografica #MemoriaEccezionale #HSAM #JillPrice #PsicologiaDellaMemoria #NeuroscienzeDellaMemoria #RicordiAutobiografici #FalsiRicordi #Oblio #Dimenticare #RecuperoDeiRicordi #ConsolidamentoDellaMemoria #MemoriaEpisodica #MemoriaALungoTermine #DistorsioniDellaMemoria #AccuratezzaDeiRicordi #RicordiPersonali #Neuropsicologia #PsicologiaCognitiva #IdentitàPersonale #FattiDiMenteSee omnystudio.com/listener for privacy information.

L’effetto spotlight è la tendenza a sovrastimare quanto gli altri notino e giudichino i nostri comportamenti, difetti o caratteristiche, facendoci sentire come se fossimo costantemente sotto un riflettore. In questo nuovo episodio di Fatti di Mente, lo psicologo clinico Guglielmo Pezzillo spiega in cinque minuti perché tendiamo a sopravvalutare l’attenzione rivolta al nostro aspetto e ai nostri comportamenti. Dagli esperimenti sulle magliette alle piccole esitazioni nelle conversazioni, scopriamo come il nostro punto di vista influenza la sensazione di essere osservati e giudicati. 🎧 Per approfondire la paura del giudizio nelle relazioni, ascolta anche l’episodio 671 | Ansia sociale: il timore dell’altro. Fonti consultate e consigliate • Gilovich, T., Medvec, V. H., & Savitsky, K. (2000). The spotlight effect in social judgment: An egocentric bias in estimates of the salience of one’s own actions and appearance. Journal of Personality and Social Psychology, 78(2), 211–222.  • Gilovich, T., & Savitsky, K. (1999). The spotlight effect and the illusion of transparency. Current Directions in Psychological Science, 8(6), 165–168.  • Savitsky, K., Epley, N., & Gilovich, T. (2001). Do others judge us as harshly as we think? Overestimating the impact of our failures, shortcomings, and mishaps. Journal of Personality and Social Psychology, 81(1), 44–56.  #EffettoSpotlight #SpotlightEffect #PauraDelGiudizio #AnsiaSociale #Imbarazzo #GiudizioAltrui #PsicologiaSociale #BiasCognitivi #Autoconsapevolezza #PercezioneSociale #TimoreDelGiudizio #CognizioneSociale #DistorsioniCognitive #RelazioniSociali #ErroriDiValutazioneSee omnystudio.com/listener for privacy information.