Grand bien vous fasse !

Lionel Mauguin, journaliste spécialisé en finances, et Patrick Thiberge, expert en placements, partagent des conseils pratiques pour gérer son argent en période d’instabilité. Ils discutent de l'importance de l'épargne et de la gestion budgétaire, notamment en changeant de banque et en comparant les fournisseurs. Des stratégies pour réduire les dépenses quotidiennes sont également abordées. Ils analysent les différentes options d’investissement, y compris l'assurance vie et les fonds ISR, en soulignant l'importance de la diversification et de l'éducation financière.

Bruno Humbert, psychopédagogue et directeur de recherche à l'université de Mons, et Laetitia Daeron, psychologue et co-autrice sur la phobie scolaire, partagent des perspectives fascinantes. Ils explorent la différence entre l'anxiété scolaire normale et la phobie, ainsi que son impact sur la santé mentale des jeunes. Des témoignages émouvants, comme celui d'une grand-mère, illustrent le chemin vers la guérison. Ils offrent également des conseils pratiques pour déceler les signes de détresse avant la rentrée et soulignent le rôle crucial de la famille dans ce processus.

Christian Zagzik, psychiatre et auteur, et Anaïs Roux, psychologue et autrice, abordent la douleur du chagrin d'amour et ses effets sur le cerveau. Ils expliquent comment les mécanismes cérébraux liés à cette souffrance ressemblent à ceux de la dépression. Les invités soulignent l'importance du soutien social et du temps pour guérir. Ils discutent aussi de l'idéalisation des ex-partenaire et des relations pansements, tout en proposant des stratégies pratiques pour mieux gérer cette douleur émotionnelle.

Alexandre Aranda, neurologue et président de l'association L'École du Sommeil Toulouse, et Armelle Rancillac, chercheuse en neurosciences, se penchent sur la lutte contre l'insomnie. Ils partagent des stratégies pour améliorer le sommeil, notamment l'importance de la gestion du stress. Les effets de l'insomnie sur la vie quotidienne sont discutés, tout comme l'impact du manque de sommeil sur l'alimentation. Ils soulignent des méthodes naturelles, comme les thérapies cognitivo-comportementales et l'importance d'une routine régulière.

Dans ce podcast, Mathilde Ress, orthophoniste, aide à explorer les bienfaits curatifs du chant. Magali Ripoll, célèbre choriste, partage sa passion pour libérer sa voix. Marlène Schaaf évoque le pouvoir rassembleur du chant, tandis que Marc Archimbeau, musicothérapeute, explique son impact sur le cerveau. Ensemble, ils discutent des effets émotionnels du chant, sa capacité à raviver des souvenirs chez les malades, et l'importance d'un espace sécurisé pour chanter sans crainte. Le chant devient alors un souffle de vie et de connexion interpersonnelle.

Dans cette discussion captivante, Laure Gisler, médecin généraliste passionnée par la santé des jeunes, Antoine Perrier, psychologue à l'hôpital Cochin, Anne-Claire de Pracontal, cofondatrice de la plateforme I Am Strong, et Mia Labitbol, créatrice de l'application Link, explorent la complexité des relations entre parents et adolescents. Ils abordent l'importance de l'écoute empathique, les défis liés aux technologies et la nécessité de maintenir un dialogue ouvert tout en respectant l'autonomie des jeunes. Leurs conseils pratiques offrent des clés essentielles pour renforcer les liens familiaux.

Lucille Woodward, coach sportif expérimentée, Barfarman Bati, kinésithérapeute des athlètes, Alison Cavaillé, entrepreneuse reconnectée au sport, et Paul Clotz, expert sur la sédentarité, abordent des sujets captivants. Ils déconstruisent les stéréotypes du sport et l'impact alarmant de la sédentarité. Les intervenants soulignent l'importance d'une pratique adaptée et ludique, la nécessité de bouger pour la santé des femmes et les bénéfices transformateurs du sport sur le bien-être mental et physique.

Gwenaëlle Boulet, rédactrice en chef des magazines enfance, Marine Darnat, psychologue spécialisée en santé familiale, et Élodie Adler, pédiatre et auteure, évoquent l'importance cruciale du choix des activités pour enfants. Elles discutent des défis rencontrés par les parents face à des attentes parfois irréalistes. Le temps d'ennui et les passions sont essentiels au développement des enfants. Elles encouragent à favoriser des moments de jeu à la maison et à équilibrer stimulation et repos, dans un souci d'épanouissement global.

Antoine Bellissolo, professeur au CHU Henri Mondor, Nicolas Rebaud, avocat à Paris, et Clara de Giovanni, journaliste pour Philosophie Magazine, partagent leurs réflexions sur la timidité. Ils explorent comment ce trait, souvent perçu comme un handicap, peut aussi être une force. Des témoignages personnels mettent en lumière son impact sur les interactions sociales, tandis que des conseils pratiques pour aider les enfants à surmonter leur timidité sont discutés. Ils soulignent également l'importance des relations humaines et le potentiel de la timidité dans le milieu professionnel.

Découvrez l'art de la répartie et les défis que cela implique. Plongez dans l'univers du club de l'escalier, où l'on apprend à réagir brillamment aux critiques. L'auteur partage des anecdotes personnelles, mêlant humour et reflexion sur l'importance de savoir répondre dans une conversation. Que vous soyez nul en répartie ou un pro, cette discussion promet de vous faire sourire et réfléchir!