Pasa a la Acción con Sofia Contreras
Sofia Contreras
A lo largo de su carrera, Sofía Contreras ha jugado en la intersección de marketing y startups. Liderando fondos de inversión de +200MM USD, potenciado el crecimiento de cientos de negocios y co-fundado su primera ONG a los 23 años, hoy en 18 países. Actualmente, es CEO y fundadora de Mastery Haus firma de consultoría que ayuda a empresarios a escalar sus resultados.
En este podcast, encontrarás herramientas y metodologías sobre productividad, mentalidad y negocios para alcanzar lo que te propones.
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Episodes
Mentioned books
Dec 4, 2023 • 7min
3 Consejos para emprender con éxito | Ep. 38
En este episodio te cuento sobre el momento en el cual decidí emprender mi propio negocio y te comparto 3 consejos fundamentales si tu también estas pensando en emprender.
Nov 27, 2023 • 3min
Good to Great: El libro que necesitas si emprendes | Ep. 37
En este episodio te comparto los puntos clave del libro Good To Great donde Jim Collins revela los secretos para transformar empresas buenas en excepcionales
Nov 20, 2023 • 5min
Calma tu Mente: Un ejercicio para enfocar tus pensamientos | Ep. 36
Llevar un registro de tus días a lo largo del tiempo puede ser una herramienta para minimizar tu estrés, relativizar situaciones y aprender de tu día a día.
Nov 13, 2023 • 4min
9 libros que potenciaran tu vida | Ep. 35
Estos son los 9 libros que cambiaron mi vida, potenciando mi crecimiento personal y profesional:
1- El método Silva de control mental - Jose Silva
2- Make Time - Jake Knapp y John Zeratsky
3- El monje que vendió su Ferraria - Robin S. Sharma
4- Cartas a Lucilio - Séneca
5- El sutil arte de que (casi todo) te importe una mi*rda - Mark Manson
6- La semana laboral de 4 hotas - Tim Ferriss
7- El poder del ahora - Eckhart Tolle
8- Titanes - Tim Ferriss
9- El hombre en busca de sentido - Viktor Frankl
Nov 6, 2023 • 7min
¿Trabajas desde casa? 5 Hacks para potenciar tu productividad | Ep. 34
En el episodio de esta semana te comparto 5 hacks para mejorar tu productividad haciendo home office.
Oct 30, 2023 • 5min
Make Time: Un libro para equilibrar tus días | Ep. 33
Hoy quiero compartirte el libro Make Time de Jake Knapp y John Zeratsky.
Este libro es un paso a paso sobre cómo facilitar nuestros días y salir de la constante hiper-productividad para la cual estamos configurados.
Knapp y Zeratsky desarrollaron 87 tácticas que componen esta metodología para vivir una vida mucho más equilibrada.
Oct 23, 2023 • 5min
Cómo ser estratégicamente vagos y lograr objetivos | Ep. 32
Cuando empecé mi carrera profesional uno de mis jefes decía que prefería contratar personas un poquito vagas porque buscan la forma más rápida y fácil de resolver lo que tienen en frente.
No podemos producir más tiempo, pero sí podemos tomar decisiones en el día a día que nos ayuden a cuidarlo y usarlo de manera efectiva.
En el episodio de hoy te comparto 3 consejos para aplicar la flojera estratégica 🚀
Oct 16, 2023 • 4min
Basta de excusas: Esto es tu responsabilidad | Ep. 31
Un gran cambio de mentalidad que hice hace muchos años y me hizo vivir una vida más plena y tranquila es no responsabilizar al exterior por las cosas que suceden.
👉 Se trata de asumir realmente nuestras responsabilidades sin excusas.
Las cosas se logran haciendo, y para hacer tenemos que hacernos cargo de lo que nos rodea y de las situaciones que creamos.
Cuando podemos ver eso, el juego cambia en 180 grados.
📚 El libro del que te hablo es 100 formas de mejorar tu escritura de Gary Provost
Oct 9, 2023 • 2min
Generalistas Especializados: Un aprendizaje que te diferenciará del resto | Ep. 30
Un gran aprendizaje para mi desarrollo profesional fue convertirme en una generalista especializada.
Se trata de diferenciarnos del resto de las personas mezclando disciplinas o conocimientos para construir nuestra persona diferencial.
¿Cuáles son esas habilidades que querés trabajar para potenciar tu desarrollo profesional?
Oct 2, 2023 • 7min
Cómo crecer en redes (Aunque tengas 0 seguidores) | Ep. 29
El éxito de la noche a la mañana no existe:
El secreto para crecer en redes sociales y potenciar tu audiencia es la constancia.
¿Qué significa esto? Significa que si enfocas tu tiempo en generar contenido de valor siendo constante y consistente los resultados van a estar ahí
