Pasa a la Acción con Sofia Contreras
Sofia Contreras
A lo largo de su carrera, Sofía Contreras ha jugado en la intersección de marketing y startups. Liderando fondos de inversión de +200MM USD, potenciado el crecimiento de cientos de negocios y co-fundado su primera ONG a los 23 años, hoy en 18 países. Actualmente, es CEO y fundadora de Mastery Haus firma de consultoría que ayuda a empresarios a escalar sus resultados.
En este podcast, encontrarás herramientas y metodologías sobre productividad, mentalidad y negocios para alcanzar lo que te propones.
¿Querés toda la experiencia? Suscribite al newsletter semanal: soficontreras.com/newsletter
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Episodes
Mentioned books
Jan 8, 2024 • 9min
3 aprendizajes para potenciar tu año | Ep. 43
El 2023 fue un año de grandes aprendizajes para mi negocio.
En este episodio te comparto algunos puntos fundamentales para que puedas aplicarlos al tuyo.
Mi newsletter semanal Cortito y al Pie aquí: https://shorturl.at/NORWZ
¿Quieres escalar tu negocio de servicios? Aplica a Mastery Haus completando este formulario: https://forms.gle/VPbDnHMQU9PrLxao8
Jan 1, 2024 • 7min
5 acciones para convertirte en un gran líder | Ep. 42
Te comparto 5 acciones que te convertirán en un gran líder.
Haz el test de las 12 personalidades acá: https://bit.ly/3TIt8OP
Dec 25, 2023 • 4min
Aplica este sistema para ganar tu 2024 | Ep. 41
En el episodio de esta semana, te dejo 3 hacks para generar hábitos, mejorar tus resultados y cumplir tus objetivos (los viejos y los del próximo año) 🚀
Dec 18, 2023 • 6min
¿Muchos pendientes? 5 pasos para ordenar tus días. | Ep. 40
En este episodio te cuento los 5 pasos para ordenar tus días. Implementándolo a lo largo del tiempo y generando un hábito, hará que puedas alcanzar lo que te propongas.
Dec 11, 2023 • 5min
Ciclos Circadianos: Cómo cuidar y gestionar tu energía | Ep. 39
Las teorías que hablan sobre despertarse a las 5 AM para ser exitosos tienen una gran falla: al ser personas diferentes es imposible generalizar sobre nuestro ritmo y horarios de vida.
En este episodio te cuento sobre cómo identificar tu cronotipo y gestionar mejor tu energía.
Dec 4, 2023 • 7min
3 Consejos para emprender con éxito | Ep. 38
En este episodio te cuento sobre el momento en el cual decidí emprender mi propio negocio y te comparto 3 consejos fundamentales si tu también estas pensando en emprender.
Nov 27, 2023 • 3min
Good to Great: El libro que necesitas si emprendes | Ep. 37
En este episodio te comparto los puntos clave del libro Good To Great donde Jim Collins revela los secretos para transformar empresas buenas en excepcionales
Nov 20, 2023 • 5min
Calma tu Mente: Un ejercicio para enfocar tus pensamientos | Ep. 36
Llevar un registro de tus días a lo largo del tiempo puede ser una herramienta para minimizar tu estrés, relativizar situaciones y aprender de tu día a día.
Nov 13, 2023 • 4min
9 libros que potenciaran tu vida | Ep. 35
Estos son los 9 libros que cambiaron mi vida, potenciando mi crecimiento personal y profesional:
1- El método Silva de control mental - Jose Silva
2- Make Time - Jake Knapp y John Zeratsky
3- El monje que vendió su Ferraria - Robin S. Sharma
4- Cartas a Lucilio - Séneca
5- El sutil arte de que (casi todo) te importe una mi*rda - Mark Manson
6- La semana laboral de 4 hotas - Tim Ferriss
7- El poder del ahora - Eckhart Tolle
8- Titanes - Tim Ferriss
9- El hombre en busca de sentido - Viktor Frankl
Nov 6, 2023 • 7min
¿Trabajas desde casa? 5 Hacks para potenciar tu productividad | Ep. 34
En el episodio de esta semana te comparto 5 hacks para mejorar tu productividad haciendo home office.
