Pasa a la Acción con Sofia Contreras
Sofia Contreras
A lo largo de su carrera, Sofía Contreras ha jugado en la intersección de marketing y startups. Liderando fondos de inversión de +200MM USD, potenciado el crecimiento de cientos de negocios y co-fundado su primera ONG a los 23 años, hoy en 18 países. Actualmente, es CEO y fundadora de Mastery Haus firma de consultoría que ayuda a empresarios a escalar sus resultados.
En este podcast, encontrarás herramientas y metodologías sobre productividad, mentalidad y negocios para alcanzar lo que te propones.
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Episodes
Mentioned books
Jun 10, 2024 • 8min
Cómo desarrollar pensamiento crítico: Modelo mental | Ep 61
En este episodio, te cuento cómo desarrollar pensamiento crítico mediante un modelo mental llamado "First Principles" o "Principios Principales".
Aprenderás a desagregar aquellas "verdades" impuestas y cómo enfrentar tus problemas de una manera más efectiva y fundamentada.
May 27, 2024 • 3min
Tu mente no es delegable | Ep. 60
Desbloquear tu mente es esencial para alcanzar tus metas. La mentalidad juega un papel clave en el éxito personal y profesional. Se discute cómo las creencias limitantes pueden obstaculizar nuestras decisiones. Además, se destaca la importancia de hacer preguntas de calidad para mejorar nuestros resultados. Al final, se revela una frase transformadora que cambia la perspectiva sobre la vida y los desafíos.
May 20, 2024 • 4min
Cómo lidiar con la incertidumbre: define tus miedos | Ep. 59
El camino del emprendedor suele ser muy solitario y generar mucha incertidumbre por no saber que decisiones tomar. Es lógico atravesar ese miedo, especialmente cuando es algo que no sabemos cómo hacerlo.
En este episodio, te comparto un ejercicio para desbloquear tus miedos, aplicado tanto a los negocios como a la vida en general.
Hazlo cada vez que tengas miedo de accionar con algo.
May 16, 2024 • 13min
Cómo desbloquear tu mente | Ep. 58
A lo largo de mi carrera, me encontré con distintos desafíos. Uno de ellos, fue el miedo a hablar en público. ( y a ponerme roja al subir a un escenario)
En este episodio, te cuento cómo lo logré y cómo hacer para desbloquear tu mente para alcanzar tus objetivos.
May 7, 2024 • 28min
Pasos para cambiar tu vida | Episodio Especial
Hace unos meses viajé por México y Estados Unidos, y conocí a Pavo, con quien compartimos una gran charla.
Te comparto un fragmento de esta entrevista, para que conozcas mi camino en el ecosistema emprendedor tecnológico.
Apr 29, 2024 • 2min
¿Qué es el éxito? Un hack para alcanzarlo | Ep. 57
Vivimos rodeados de presiones y expectativas externas que dictan lo que significa ser exitoso/a.
Crea tu propia versión de éxito y comienza a transitar ese camino.
En este episodio te traigo un hack para poder alcanzar lo que te propones y configurar tu propio éxito.
Apr 23, 2024 • 5min
Configura tu temporada de NO | Ep. 56
Puede que decir que no sea difícil.
Pero es fundamental para enfocarnos y lograr lo que queremos.
En este episodio te cuento cómo configurar tu temporada de NO y darle importancia a tus prioridades.
Apr 15, 2024 • 6min
¿Mucho cansancio? Aprende cómo generar más energía | Ep. 55
La energía es lo más importante. Aunque seas la persona más inteligente del mundo, la mas hábil y enfocada.
Si no tienes energía, no puedes hacer nada.
En este episodio te comparto las 7 puntos clave para que aprendas a generar más y mejor energía.
Apr 8, 2024 • 9min
El arte de la abundancia libre de estrés | Ep. 54
En este episodio te comparto un ejercicio práctico para que puedas definir qué tipo de vida queres tener.
Para eso necesitas definir cómo queres que sea tu vida ideal y cuáles son tus "no negociables".
Escucha hasta el final para aplicarlo a tu vida y tu negocio.
Apr 1, 2024 • 28min
13 Principios para la vida y los negocios | Ep. 53
Este episodios es una clase de Negocios Exitosos. Programa de consultoría de mi Academia por el que pasaron miles de emprendedores y lideres de negocios en LATAM.
Decidimos compartirla con la comunidad para que puedas tener los principios fundamentales a la hora de crear tu propio negocio.
13 principios que también aplican para la vida diaria.
Espero que te aporten valor y que puedas aplicarlos de ahora en adelante en lo que sea que te propongas.
