Pasa a la Acción con Sofia Contreras
Sofia Contreras
A lo largo de su carrera, Sofía Contreras ha jugado en la intersección de marketing y startups. Liderando fondos de inversión de +200MM USD, potenciado el crecimiento de cientos de negocios y co-fundado su primera ONG a los 23 años, hoy en 18 países. Actualmente, es CEO y fundadora de Mastery Haus firma de consultoría que ayuda a empresarios a escalar sus resultados.
En este podcast, encontrarás herramientas y metodologías sobre productividad, mentalidad y negocios para alcanzar lo que te propones.
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Episodes
Mentioned books
Jul 7, 2025 • 1h 4min
La Calidad de Tu Vida Depende de Las Preguntas Que Te Hacés | Episodio Especial
¿Y si la versión de éxito que estás persiguiendo no es tuya?En esta entrevista hablamos de mandatos, de miedo, de acción (y de inacción). Y de cómo dejar de esperar a “llegar” para empezar a vivir bien.
Jun 30, 2025 • 5min
¿Muchas Distracciones? Cómo Poner El Foco En Tus Prioridades | Ep. 116
Vivimos en un mundo saturado de ruido que nos lleva a estar con constantes distracciones. Algo clave para lograr estar enfocados con los objetivos que nos proponemos, es aprender a decir que NO. Y establecer nuestras prioridades. En este episodio te cuento cómo.
Jun 23, 2025 • 10min
El Efecto Lindy: Cómo El Tiempo Revela Lo Que Realmente Importa | Ep. 115
El tiempo es un filtro natural de lo importante. Pero, ¿cómo diferenciar y hacer foco en lo que realmente nos aporta un valor real? En este episodio, te comparto cómo aplicar el Efecto Lindy en tu día a día.
Jun 16, 2025 • 10min
Cómo Convertirte En EL LIDER Que Tu Vida Necesita | Ep. 114
¿Qué estás haciendo con la vida que tenés en tus manos en este momento?Este episodio es una invitación a tomar el control de tu vida para que puedas desarrollar y construir la vida que mereces.Quizás sea el mensaje que necesitas para arrancar con toda esta semana. Quizás haya alguien que conozcas y necesito escucharlo para empezar a cambiar sus días.No mañana, hoy.
Jun 9, 2025 • 13min
Cómo Transformar Tu Productividad Según La Neurociencia | Ep. 113
En este episodio, te comparto 3 hacks neurocientificos para transformar tu productividad. Estos no son trucos mágicos, son estrategias comprobadas que van a cambiar la forma en que ves tu trabajo y tus resultados.
7 snips
Jun 2, 2025 • 7min
5 Hacks Para Aprender a Cuidar Tu Energía | Ep. 112
En este episodio, se cuestiona la idea de las rutinas matutinas de éxito. Se enfatiza la necesidad de personalizar nuestra rutina según el cronotipo individual. Aprender a gestionar la energía en función de nuestro ritmo biológico puede transformar la productividad. Identificar cómo somos y qué necesitamos es clave para cuidar nuestra energía y adaptarnos a un mundo lleno de condicionantes.
4 snips
May 26, 2025 • 14min
3 Reglas para Usar La IA a tu Favor | Ep. 111
La inteligencia artificial no es una amenaza, sino una herramienta poderosa. Se presentan tres reglas esenciales para integrarla en la vida diaria sin perder la esencia humana. Además, se discuten los beneficios de la IA en el trabajo y cómo puede potenciar nuestras habilidades. La charla invita a reflexionar sobre el futuro y la adopción de la inteligencia artificial en diversos contextos.
19 snips
May 19, 2025 • 27min
Por Qué Nuestro Cerebro Necesita Estas 5 Herramientas | Ep. 110
Explora cinco modelos mentales que transforman la toma de decisiones. Aprende cómo la simplificación puede ser una estrategia clave para abordar problemas complejos. Descubre la importancia de anticipar consecuencias y analizar sistemas interconectados. A través de ejemplos de figuras exitosas, se muestra cómo implementar estos modelos de manera efectiva en tu vida diaria para alcanzar tus metas. ¡Empieza a actuar de manera estratégica y toma el control de tu toma de decisiones!
May 12, 2025 • 11min
¿Creas Contenido? Aprendé Cómo Hacer Marketing Perpetuo | Ep. 109
Descubre cómo el marketing perpetuo puede solidificar tu marca personal. Se discute la importancia de crear contenido valioso y estratégico que forje relaciones duraderas con la audiencia. Aprenderás a equilibrar contenido orgánico y anuncios pagados para ganar confianza y autoridad. También se enfatiza la necesidad de un enfoque sistemático para alcanzar el éxito empresarial y lograr un posicionamiento sostenible.
May 8, 2025 • 27min
5 Pilares para potenciar el crecimiento de tu negocio | Ep. 109
¿Qué diferencia a un negocio promedio de uno que tiene el potencial para crecer?En este episodio te cuento los 5 pilares que hacen que un negocio crezca de manera sólida y sostenida en el tiempo.Si sos dueño de un negocio, este episodio es para vos.
