
Bye Bye Procrastination
Comment devenir plus efficace ? Mieux gérer son temps ? Atteindre ses objectifs sans s’épuiser ?
Le podcast Bye Bye Procrastination rassemble les meilleures stratégies pour décupler sa productivité, s’organiser simplement et dire ciao à la charge mentale. Dans chaque épisode, une méthode, une idée ou un outil expliqué et des conseils pas à pas pour passer à l’action.
Pour les entrepreneurs et les freelances qui veulent vivre de leur business mais pas vivre pour leur business, ce podcast aborde les sujets liés à la productivité, l’organisation, la motivation, la gestion du temps et l’entrepreneuriat.
Méthodes, outils, conseils et astuces de productivité par Claire Vitoux, coach en organisation et efficacité pour les entrepreneurs chez The Minimal Plan
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Latest episodes

Sep 21, 2023 • 8min
84. [ANTIDOTE] L’erreur qui pèse le plus sur ta charge mentale (et comment réduire sa charge mentale simplement)
🔥 On crée ensemble une organisation 100% sur-mesure qui te fait gagner jusqu'à 2h par jour : Clique ici pour en savoir plus sur le programme BFS_Dans les épisodes Antidote, je te partage une idée, je réponds à une question qui revient régulièrement dans mes coachings ou dans nos échanges. Bref, Antidote, ce sont des épisodes courts, directs et sans chichis dans lesquels je te mets un petit coup de pied aux fesses pour t'aider à avancer ⚡️ Pour ce nouvel épisode d'Antidote, je te parle d'une erreur que font trop d'entrepreneur.e.s et qui est absolument fatale pour leur charge mentale... Et je t'explique par où commencer pour réduire ta charge mentale simplement. J'espère que cet épisode te plaira ! Si c'est le cas, n'hésite pas à venir me le dire dans mes messages sur Instagram Bonne écoute !_Je t’aide à créer plus de sérénité et de temps dans ton business : 4 mois pour organiser et structurer ton business, raccourcir tes journées et ne plus te sentir débordé.e ⚡️ Clique ici pour en savoir plus sur le coaching Commence à t'organiser avec un de mes bonus gratuits ici 👇🏻 https://linktr.ee/byebyeprocrastination 💌 Envoie-moi un message : hello@theminimalplan.com ✌🏻 Rejoins-moi sur Instagram : @the.minimal.plan _ Merci à Track ID pour la musique du générique et la production du podcast 🫶🏻Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

6 snips
Sep 14, 2023 • 16min
83. Comment mieux gérer son temps pour le mettre au service de ses priorités (et sortir la tête de l’eau)
🔥 On crée ensemble une organisation 100% sur-mesure qui te fait gagner jusqu'à 2h par jour : Clique ici pour en savoir plus sur le programme BFS_Réussir à bien gérer son temps, c’est une des clés pour réussir en tant qu’entrepreneur.e. Et c’est absolument essentiel quand on veut mettre cette ressource si précieuse au service de ses priorités.Seulement, dire :“Bien gérer ton temps, c’est fondamental”C’est très loin d’être suffisant.Dans cet épisode, je te partage donc : 👉🏻 La différence entre organisation et gestion du temps 👉🏻 La théorie du camembert 👉🏻 Pourquoi c'est si difficile de bien gérer son temps (c'est une histoire de casquettes) 👉🏻 2 questions que tu dois absolument te poser pour faire de la place dans ton agenda dès maintenant (et sortir de la surcharge)Bonne écoute !_Je t’aide à créer plus de sérénité et de temps dans ton business : 4 mois pour organiser et structurer ton business, raccourcir tes journées et ne plus te sentir débordé.e ⚡️ Clique ici pour en savoir plus sur le coaching Commence à t'organiser avec un de mes bonus gratuits ici 👇🏻 https://linktr.ee/byebyeprocrastination 💌 Envoie-moi un message : hello@theminimalplan.com ✌🏻 Rejoins-moi sur Instagram : @the.minimal.plan _ Merci à Track ID pour la musique du générique et la production du podcast 🫶🏻Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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Sep 11, 2023 • 50min
82. Les piliers indispensables d’une organisation d’équipe simple et efficace | avec Elodie Bonnans
🔥 On crée ensemble une organisation 100% sur-mesure qui te fait gagner jusqu'à 2h par jour : Clique ici pour en savoir plus sur le programme BFS_Comment est-ce qu’on reconnaît une équipe organisée ?Quel est le rôle du manager ou du chef d’entreprise dans l’organisation de son équipe ?Et quels sont les outils et les habitudes indispensables à mettre en place dans une équipe pour travailler sereinement et atteindre ses objectifs ?Toutes ces questions, je les ai posée à Elodie Bonnans, experte en management bienveillant. Que ce soit dans son podcast Feedback ou dans ses formations, Elodie a une passion : celle de transmettre les clés d’un management plus doux et de permettre aux femmes managers de trouver leur place.Bonne écoute !Se repérer dans l'épisode : 5:22 : Les signes pour reconnaître une équipe organisée et efficace8:52 : Les conséquences de la désorganisation11:07 : Répondre au besoin d’anticipation de son équipe13:04 : Le rôle des managers et chef.fe.s d’entreprise dans l’organisation de leur équipe 18:08 : Les compétences fondamentales à avoir en tant que manager / chef.fe d’entreprise 24:15 : Les ingrédients essentiels d’une organisation d’équipe efficace (outils, rituels…) 31:28 : Le rôle essentiel des rituels d’équipe36:20 : Faire adhérer son équipe au changement41:45 : Performer sans être organisé.e et les limites de la performance chaotique Les livres cités dans l'épisode : Mission Blablacar de Frédéric MazellaRocket Fuel de Gino Wick man et Marc C. Winters (en anglais uniquement)_Continuer de suivre Élodie :Sa masterclass "3 étapes pour devenir une manager confiante et épanouie" Son site internet Son compte Instagram La retrouver sur LinkedIn _Je t’aide à créer plus de sérénité et de temps dans ton business : 4 mois pour organiser et structurer ton business, raccourcir tes journées et ne plus te sentir débordé.e ⚡️ Clique ici pour en savoir plus sur le coaching Commence à t'organiser avec un de mes bonus gratuits ici 👇🏻 https://linktr.ee/byebyeprocrastination 💌 Envoie-moi un message : hello@theminimalplan.com ✌🏻 Rejoins-moi sur Instagram : @the.minimal.plan _ Merci à Track ID pour la musique du générique et la production du podcast 🫶🏻Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Sep 7, 2023 • 9min
81. [ANTIDOTE] Développer un business sans se cramer, c'est possible ?
🔥 On crée ensemble une organisation 100% sur-mesure qui te fait gagner jusqu'à 2h par jour : Clique ici pour en savoir plus sur le programme BFS_Dans les épisodes Antidote, je te partage une idée, je réponds à une question qui revient régulièrement dans mes coachings ou dans nos échanges. Bref, Antidote, ce sont des épisodes courts, directs et sans chichis dans lesquels je te mets un petit coup de pied aux fesses pour t'aider à avancer ⚡️ Pour ce nouvel épisode d'Antidote, je t'explique comment tu peux vivre DE ton business sans vivre POUR ton business J'espère que cet épisode te plaira ! Si c'est le cas, n'hésite pas à venir me le dire dans mes messages sur Instagram Bonne écoute !_Je t’aide à créer plus de sérénité et de temps dans ton business : 4 mois pour organiser et structurer ton business, raccourcir tes journées et ne plus te sentir débordé.e ⚡️ Clique ici pour en savoir plus sur le coaching Commence à t'organiser avec un de mes bonus gratuits ici 👇🏻 https://linktr.ee/byebyeprocrastination 💌 Envoie-moi un message : hello@theminimalplan.com ✌🏻 Rejoins-moi sur Instagram : @the.minimal.plan _ Merci à Track ID pour la musique du générique et la production du podcast 🫶🏻Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Aug 31, 2023 • 16min
80. La méthode ultime pour faire une todo list efficace
🔥 On crée ensemble une organisation 100% sur-mesure qui te fait gagner jusqu'à 2h par jour : Clique ici pour en savoir plus sur le programme BFS_Faire une todo list ? Facile ! Faire une todo list efficace ? Hum... Pas si simple ! Dans cet épisode, je te partage ma méthode ultime pour faire une todo list efficace et booster ta productivité. Au programme : 👉🏻 Pourquoi la todo list est un outil de productivité incontournable👉🏻 Le principal piège de la todo list 👉🏻 Faire des todo list à rallonge : une mauvaise habitude avec des conséquences 👉🏻 Les 2 grands types de todo list à connaître et à avoir absolument pour faire des todo lists efficaces au quotidien 👉🏻 Comment identifier ce que tu as besoin de prioriser dans tes todo lists 👉🏻 Ma méthode ULTIME pour faire des todo lists efficaces et décupler ta productivité Bonne écoute !_Je t’aide à créer plus de sérénité et de temps dans ton business : 4 mois pour organiser et structurer ton business, raccourcir tes journées et ne plus te sentir débordé.e ⚡️ Clique ici pour en savoir plus sur le coaching Commence à t'organiser avec un de mes bonus gratuits ici 👇🏻 https://linktr.ee/byebyeprocrastination 💌 Envoie-moi un message : hello@theminimalplan.com ✌🏻 Rejoins-moi sur Instagram : @the.minimal.plan _Merci à Track ID pour la musique du générique et la production du podcast 🫶🏻Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Aug 24, 2023 • 8min
79. [ANTIDOTE] Prendre ses responsabilités
🔥 On crée ensemble une organisation 100% sur-mesure qui te fait gagner jusqu'à 2h par jour : Clique ici pour en savoir plus sur le programme BFS_Dans les épisodes Antidote, je te partage une idée, je réponds à une question qui revient régulièrement dans mes coachings ou dans nos échanges. Bref, Antidote, ce sont des épisodes courts, directs et sans chichis dans lesquels je te mets un petit coup de pied aux fesses pour t'aider à avancer ⚡️ Pour ce nouvel épisode d'Antidote, je t'invite à prendre tes responsabilités. Tout simplement 🙌🏻 J'espère que ce nouveau format te plaît ! Si c'est le cas, n'hésite pas à venir me le dire dans mes messages sur Instagram Bonne écoute !_Je t’aide à créer plus de sérénité et de temps dans ton business : 4 mois pour organiser et structurer ton business, raccourcir tes journées et ne plus te sentir débordé.e ⚡️ Clique ici pour en savoir plus sur le coaching Commence à t'organiser avec un de mes bonus gratuits ici 👇🏻 https://linktr.ee/byebyeprocrastination 💌 Envoie-moi un message : hello@theminimalplan.com ✌🏻 Rejoins-moi sur Instagram : @the.minimal.plan _ Merci à Track ID pour la musique du générique et la production du podcast 🫶🏻Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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Aug 17, 2023 • 14min
78. Productivité : 5 erreurs qui t’empêchent de créer des nouvelles habitudes qui durent
🔥 On crée ensemble une organisation 100% sur-mesure qui te fait gagner jusqu'à 2h par jour : Clique ici pour en savoir plus sur le programme BFS_Tu as 8 chances sur 10 d'échouer à créer de nouvelles habitudes. 80% de chances de ne pas réussir à devenir plus productif ou efficace.Tout simplement parce que changer ses comportements, changer son logiciel, ce n'est pas si facile que ça. Et que ça demande du temps.Alors dans cet épisode de Bye Bye Procrastination, je décortique pour toi 5 erreurs que tu fais peut-être et qui t'empêchent de créer des habitudes de productivité durables.Dans cet épisode de Bye Bye Procrastination : 👉🏻 Pourquoi c'est si difficile de créer de nouvelles habitudes👉🏻 Les habitudes comme ciment de ton système de productivité👉🏻 Les 5 erreurs à éviter pour créer de nouvelles habitudes qui durent (et devenir plus efficace) 👉🏻 Ma botte secrète pour créer de nouvelles habitudes plus facilementBonne écoute !_Je t’aide à créer plus de sérénité et de temps dans ton business : 4 mois pour organiser et structurer ton business, raccourcir tes journées et ne plus te sentir débordé.e ⚡️ Clique ici pour en savoir plus sur le coaching Commence à t'organiser avec un de mes bonus gratuits ici 👇🏻 https://linktr.ee/byebyeprocrastination 💌 Envoie-moi un message : hello@theminimalplan.com ✌🏻 Rejoins-moi sur Instagram : @the.minimal.plan _ Merci à Track ID pour la musique du générique et la production du podcast 🫶🏻Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Aug 10, 2023 • 7min
77. [ANTIDOTE] Se fixer des objectifs sans pression
🔥 On crée ensemble une organisation 100% sur-mesure qui te fait gagner jusqu'à 2h par jour : Clique ici pour en savoir plus sur le programme BFS_Dans les épisodes Antidote, je te partage une idée, je réponds à une question qui revient régulièrement dans mes coachings ou dans nos échanges. Bref, Antidote, ce sont des épisodes courts, directs et sans chichis dans lesquels je te mets un petit coup de pied aux fesses pour t'aider à avancer ⚡️Pour ce deuxième épisode d'Antidote, je te donne mon antidote pour se fixer des objectifs sans se mettre de pression et augmenter tes chances de réussir à les atteindre 🙌🏻J'espère que ce nouveau format te plaît ! Si c'est le cas, n'hésite pas à venir me le dire dans mes messages sur Instagram Bonne écoute !_Je t’aide à créer plus de sérénité et de temps dans ton business : 4 mois pour organiser et structurer ton business, raccourcir tes journées et ne plus te sentir débordé.e ⚡️ Clique ici pour en savoir plus sur le coaching Commence à t'organiser avec un de mes bonus gratuits ici 👇🏻 https://linktr.ee/byebyeprocrastination 💌 Envoie-moi un message : hello@theminimalplan.com ✌🏻 Rejoins-moi sur Instagram : @the.minimal.plan _ Merci à Track ID pour la musique du générique et la production du podcast 🫶🏻Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Aug 3, 2023 • 13min
76. La puissance de la simplicité : comment simplifier son système de productivité
🔥 On crée ensemble une organisation 100% sur-mesure qui te fait gagner jusqu'à 2h par jour : Clique ici pour en savoir plus sur le programme BFS_Le levier le plus sous-estimé pour booster sa productivité ? La simplicité.On a tendance à vouloir ajouter toujours plus d'outils, de méthode et de routines d'organisation pour devenir plus efficace. Mais est-ce que la clé de la productivité, ce ne serait pas au contraire la simplicité ?Et si au lieu d'AJOUTER encore des briques à notre système de productivité, on en enlevait ?Simplifier, c'est revenir à l'essentiel, c'est ne garder que la crème de la crème de nos systèmes de productivité pour en tirer tous les bénéfices.Dans cet épisode de Bye Bye Procrastination, je te partage : 👉🏻 Le réflexe numéro 1 face à un problème : chercher de nouvelles solutions👉🏻 Pourquoi créer plus de complexité est un problème👉🏻 Les conséquences de la complexité en productivité👉🏻 Les 3 bases essentielles à avoir dans un système de productivité👉🏻 3 étapes pour simplifier ton système de productivité et revenir à l'essentielBonne écoute !_Je t’aide à créer plus de sérénité et de temps dans ton business : 4 mois pour organiser et structurer ton business, raccourcir tes journées et ne plus te sentir débordé.e ⚡️ Clique ici pour en savoir plus sur le coaching Commence à t'organiser avec un de mes bonus gratuits ici 👇🏻 https://linktr.ee/byebyeprocrastination 💌 Envoie-moi un message : hello@theminimalplan.com ✌🏻 Rejoins-moi sur Instagram : @the.minimal.plan _ Merci à Track ID pour la musique du générique et la production du podcast 🫶🏻Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Jul 27, 2023 • 7min
75. [ANTIDOTE] J'ai peur mais j'y vais !
📌 On crée ensemble une organisation 100% sur-mesure qui te fait gagner jusqu'à 2h par jour : Clique ici pour en savoir plus sur le programme BFS📌 Quizz spécial productivité : Découvre ton profil de productivité et mes conseils personnalisés pour un business efficace et serein ⚡Clique ici pour faire le test : https://tally.so/r/mJqJKd_Nouveau format sur le podcast !Dans les épisodes Antidote, je te partage une idée, je réponds à une question qui revient régulièrement dans mes coachings ou dans nos échanges. Bref, Antidote, ce sont des épisodes courts, directs et sans chichis dans lesquels je te mets un petit coup de pied aux fesses pour t'aider à avancer ⚡️Pour ce premier épisode d'Antidote, je te donne mon antidote personnel pour gérer la peur et les doutes quand on doit sortir de sa zone de confort.J'espère que ce nouveau format et ce premier épisode Antidote te plaira ! Si c'est le cas, n'hésite pas à venir me le dire dans mes messages sur Instagram Bonne écoute !_Je t’aide à créer plus de sérénité et de temps dans ton business : 4 mois pour organiser et structurer ton business, raccourcir tes journées et ne plus te sentir débordé.e ⚡️ Clique ici pour en savoir plus sur le coaching Commence à t'organiser avec un de mes bonus gratuits ici 👇🏻 https://linktr.ee/byebyeprocrastination 💌 Envoie-moi un message : hello@theminimalplan.com ✌🏻 Rejoins-moi sur Instagram : @the.minimal.plan _Merci à Track ID pour la musique du générique et la production du podcast 🫶🏻Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.