Bye Bye Procrastination

🔥 On crée ensemble une organisation 100% sur-mesure qui te fait gagner jusqu'à 2h par jour : Clique ici pour en savoir plus sur le programme BFS_En 2021, j'ai découvert un super pouvoir. Ce super pouvoir a changé radicalement, et je pense pour toujours, ma manière de travailler et de me fixer des objectifs. Cette compétence que tu peux développer toi aussi, c'est le focus. Et pour vous parler du focus, j'ai choisi d'inviter Pauline Sarda. Pauline est coach business, elle accompagne les entrepreneurs dans le développement de leur activité. Elle a également un podcast qui s'appelle Vision. Dans cet épisode enregistré avec Pauline, on a parlé de sa définition du focus, de pourquoi le focus constitue un superpouvoir. Ce qui arrive quand on manque de focus et évidemment des étapes pour développer son focus tout en gérant la frustration que ça peut entraîner. Tu verras qu'on est tombé d'accord sur pas mal de choses avec Pauline, puisque sans surprise on partage une conviction très forte. Le focus est une des clés pour réussir sans s'épuiser.Bonne écoute.Se repérer dans l'épisode :00:04:41 Quelle est ta définition du focus ?00:06:08 Quelles sont les ressources nécessaires à mobiliser lorsque l'on est en mode focus ?00:07:26 Le focus ne dépend pas seulement du temps, mais aussi de l'énergie.00:07:57 Qu'est-ce qui t'a fait prendre conscience de l'importance du focus ?00:10:27 "Moins je fais de choses, plus je me concentre sur l'essentiel, plus j'augmente mes résultats."00:11:08 En quoi consiste la différence entre le focus à un niveau macro et à un niveau micro ?00:14:06 Quel est ton processus pour identifier les actions ayant le plus d'impact ?00:18:49 Comment définirais-tu la vision ?00:24:24 "Le fléau des entrepreneurs : se dispercer et retarder la possibilité de vivre de son business."00:27:54 Quels conseils donnerais-tu à ceux qui ont déjà une entreprise avancée ?00:29:03 Quelles sont les principales problématiques liées à l'état d'esprit et au focus ?00:34:23 Existe-t-il une temporalité spécifique pour le focus ?00:38:21 Quels conseils peux-tu donner pour développer son focus ? ---Retrouver Pauline sur :Son compte instagram : https://www.instagram.com/pauline.irlLinkedIn : https://www.linkedin.com/in/paulinesarda/Son site : https://paulinesarda.fr/Son Podcast “Vision” : https://podcast.ausha.co/podcast-vision/_ 💌 Envoie-moi un message : hello@theminimalplan.com ✌🏻 Rejoins-moi sur Instagram : @the.minimal.plan Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

🔥 On crée ensemble une organisation 100% sur-mesure qui te fait gagner jusqu'à 2h par jour : Clique ici pour en savoir plus sur le programme BFS_L’organisation et la créativité, c’est une histoire d’amour impossible.Une espèce de Roméo et Juliette de la productivité.Quand on pense à quelqu’un de créatif, on n’imagine pas vraiment un agenda bien tenu, des documents soigneusement rangés et une todo list ordonnée.Pourtant, la créativité et l'organisation sont 2 compétences complémentaires qui quand on arrive à les combiner font naître de grandes choses ✨ Dans cet épisode je te partage : 👉🏻 Pourquoi j'en ai marre de l'excuse de la créativité pour ne pas s'organiser 👉🏻 Les 3 mythes qui selon moi sont à l'origine de l'opposition entre organisation et créativité 👉🏻 Comment les 2 compétences se complètent et se répondent 👉🏻 Quelques conseils pour faire cohabiter créativité et organisation pour gagner en sérénité Bonne écoute ! _Je t’aide à créer plus de sérénité et de temps dans ton business : 4 mois pour organiser et structurer ton business, raccourcir tes journées et ne plus te sentir débordé.e ⚡️ Clique ici pour en savoir plus sur le coaching Commence à t'organiser avec un de mes bonus gratuits ici 👇🏻 https://linktr.ee/byebyeprocrastination  💌 Envoie-moi un message : hello@theminimalplan.com ✌🏻 Rejoins-moi sur Instagram : @the.minimal.plan  _Merci à Track ID pour la musique du générique et la production du podcast 🫶🏻Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

🔥 On crée ensemble une organisation 100% sur-mesure qui te fait gagner jusqu'à 2h par jour : Clique ici pour en savoir plus sur le programme BFS_Je n'en peux plus d'entendre "Je n'ai pas le temps". Alors je t'ai fait un épisode coups de pied aux fesses pour t'aider à sortir de la maladie du "je n'ai pas le temps". Dans cet épisode : 👉🏻 D'où vient la maladie du "Je n'ai pas le temps" (selon moi) 👉🏻 Le pouvoir que tu as et dont tu n'as pas conscience 👉🏻 La théorie du pot de cornichons 👉🏻 3 leviers pratico pratique pour arrêter de n'avoir le temps de rien Bonne écoute ! _Je t’aide à créer plus de sérénité et de temps dans ton business : 4 mois pour organiser et structurer ton business, raccourcir tes journées et ne plus te sentir débordé.e ⚡️ Clique ici pour en savoir plus sur le coaching Commence à t'organiser avec un de mes bonus gratuits ici 👇🏻 https://linktr.ee/byebyeprocrastination  💌 Envoie-moi un message : hello@theminimalplan.com ✌🏻 Rejoins-moi sur Instagram : @the.minimal.plan  _Merci à Track ID pour la musique du générique et la production du podcast 🫶🏻Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet entretien, Camille Blanchod, experte de la productivité et co-fondatrice de la communauté française de Notion, partage son expertise sur cet outil révolutionnaire. Elle décrit ses fonctionnalités clés et ses limites, tout en offrant des conseils pratiques pour les nouveaux utilisateurs. Camille insiste sur l'importance d'une transition progressive vers Notion, et comment il peut améliorer l'organisation personnelle et professionnelle. Découvrez les bonnes pratiques pour optimiser l'utilisation de cet outil et combattre la procrastination.

🔥 On crée ensemble une organisation 100% sur-mesure qui te fait gagner jusqu'à 2h par jour : Clique ici pour en savoir plus sur le programme BFS_Il y a des milliers de contenus sur la productivité : articles de blog, formations, podcasts, vidéos Youtube… Et parmi cette jungle dont le podcast fait partie (soyons honnêtes), on retrouve certaines idées reçues qui loin d’aider à améliorer votre productivité tuent votre efficacité. Voici donc 5 idées reçues sur la productivité qui tuent votre efficacité ! Bonne écoute ! _Je t’aide à créer plus de sérénité et de temps dans ton business : 4 mois pour organiser et structurer ton business, raccourcir tes journées et ne plus te sentir débordé.e ⚡️ Clique ici pour en savoir plus sur le coaching Commence à t'organiser avec un de mes bonus gratuits ici 👇🏻 https://linktr.ee/byebyeprocrastination  💌 Envoie-moi un message : hello@theminimalplan.com ✌🏻 Rejoins-moi sur Instagram : @the.minimal.plan  _Merci à Track ID pour la musique du générique et la production du podcast 🫶🏻Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

🔥 On crée ensemble une organisation 100% sur-mesure qui te fait gagner jusqu'à 2h par jour : Clique ici pour en savoir plus sur le programme BFS_L’infobésité tu connais ?Non ? Tu en as vaguement entendu parler peut-être ?Que ça te parle ou pas, tu es au bon endroit, car c’est exactement le sujet que j’aborde avec mon invité de cette semaine sur Bye Bye Procrastination ! Dans cet épisode, je reçois Julien Guéniat. Julien est organisologue. Un peu comme moi, c’est un spécialiste de l’organisation et de la productivité. Et un peu comme moi, il crée depuis plusieurs années maintenant du contenu sur ces thématiques à travers son site Organisologie.Tu te doutes que 2 spécialistes de l’organisation qui se rencontrent, ça peut vite donner un épisode de podcast de 2h à débattre productivité, structuration et entrepreneuriat… Mais comme on sait que ton temps est précieux, on a essayé de concentrer notre discussion sur le sujet de l’infobésité.Dans cette conversation, on parle donc de :👉 Frankenstein Numérique VS Cerveau Numérique👉 de comment sortir de l'infobésité,👉 des astuces et habitudes à mettre en place pour ne plus se sentir submerger par l'information...Bonne écoute !Se répérer dans l'épisode 00:04:18 C'est quoi un Organisologue ?00:07:09 C'est quoi l'infobésité ?00:10:43 Les signes qui montrent qu'on souffre d'infobésité00:15:14 Les premières étapes pour sortir de l'infobésité00:21:19 Frankenstein numérique VS cerveau numérique : qu'est-ce que c'est ? quelles différences ?00:24:14 La guerre aux templates Notion !00:26:25 Transformer son Frankenstein en une bibliothèque bien rangée00:27:56 Les clés pour commencer00:31:32 La difficulté de l'inbox 000:33:34 L'élasticité du système d'organisation00:35:27 L'infobésité des salariés00:39:16 Accepter que ton travail n'est pas si important et vital---Notes et référencesEn finir avec l'infobésité de Julien Gueniat Son article sur la méthode Kanban : https://organisologie.com/methode-kanban/ _Je t’aide à créer plus de sérénité et de temps dans ton business : 4 mois pour organiser et structurer ton business, raccourcir tes journées et ne plus te sentir débordé.e ⚡️ Clique ici pour en savoir plus sur le coaching Commence à t'organiser avec un de mes bonus gratuits ici 👇🏻 https://linktr.ee/byebyeprocrastination  💌 Envoie-moi un message : hello@theminimalplan.com ✌🏻 Rejoins-moi sur Instagram : @the.minimal.plan _Merci à Track ID pour la musique du générique et la production du podcast 🫶🏻Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

🔥 On crée ensemble une organisation 100% sur-mesure qui te fait gagner jusqu'à 2h par jour : Clique ici pour en savoir plus sur le programme BFS_Le syndrome des chaussures trop petites, c'est le mal qui touche 90% des entrepreneur.e.s qui me contactent pour travailler sur leur organisation et leur gestion du temps.Dans cet épisode, je te partage : 👉🏻 Ce que c'est que le syndrome des chaussures trop petites en organisation 👉🏻 Les signes que tu es atteint.e du syndrome des chaussures trop petites 👉🏻 Les conséquences de ce syndrome sur ton business (et sur ton équilibre) 👉🏻 Quelques pistes de leviers à mettre en place pour en sortir Si tu souhaites aller plus loin et que l'on travaille ensemble à travers le programme BFS, tu peux découvrir les détails du programme de coaching en cliquant ici. Les portes sont  ouvertes jusqu'au 29 mai 2023 >> Je découvre le programme <<_ Commence à t'organiser avec un de mes bonus gratuits ici 👇🏻 https://linktr.ee/byebyeprocrastination  💌 Envoie-moi un message : hello@theminimalplan.com ✌🏻 Rejoins-moi sur Instagram : @the.minimal.plan _Merci à Track ID pour la musique du générique et la production du podcast 🫶🏻Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

🔥 On crée ensemble une organisation 100% sur-mesure qui te fait gagner jusqu'à 2h par jour : Clique ici pour en savoir plus sur le programme BFS_Thomas Edison a dit « Je n’ai pas échoué. J’ai simplement trouvé 10 000 solutions qui ne fonctionnent pas. ».La peur de l’échec, c’est une des causes numéro UN de la procrastination.Cette semaine dans Bye Bye Procrastination, je reçois la plus américaine des entrepreneures françaises. Elle vient nous partager un changement de mentalité puissant qui lui a permit de changer sa vision de la réussite et de l’échec.Cette entrepreneure, c’est Caroline Mignaux, fondatrice de Reachmaker et productrice du podcast marketing Square. Elle est aussi LinkedIn top voice 2022. Bref c’est une référence du marketing en ligne.Avec Caroline Mignaux, on n’a pas parlé de growth marketing, sa plus grande expertise, mais de growth mindset.Dans cette conversation, on parle donc de :👉 growth mindset, de mindset de croissance, 👉 de comment on peut dépasser sa peur de l’échec, 👉 des habitudes qui permettent de ramollir les limites que l’on se pose jusqu’à ENFIN s’autoriser à essayer.Bonne écoute !Se répérer dans l'épisode 00:09:01 C'est quoi le "mindset fix" ?00:13:36 Le journal de gratitude pour changer la vision de sa vie00:16:27 Comment changer son rapport à l'échec ?00:18:07 "L'échec ça fait parti de ton apprentissage"00:22:37 Le droit de rester dans sa zone de confort !00:24:43 Comment identifier les bons moments pour se mettre dans ce mindset de croissance ?00:26:49 "La confiance vient dans l'action"00:29:49 Quels outils pour utiliser le growth mindset au quotidien00:30:56 "En prendre conscience, c'est déjà un passage à l'action"---Notes et référencesThe one thing: Passez à l'essentiel Broché – de Gary Keller, Jay Papasan  Antifragile - les Bienfaits du Désordre - de Nassim Nicholas Taleb  _Je t’aide à créer plus de sérénité et de temps dans ton business : 4 mois pour organiser et structurer ton business, raccourcir tes journées et ne plus te sentir débordé.e ⚡️ Clique ici pour en savoir plus sur le coaching Commence à t'organiser avec un de mes bonus gratuits ici 👇🏻 https://linktr.ee/byebyeprocrastination  💌 Envoie-moi un message : hello@theminimalplan.com ✌🏻 Rejoins-moi sur Instagram : @the.minimal.plan _Merci à Track ID pour la musique du générique et la production du podcast 🫶🏻Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

🔥 On crée ensemble une organisation 100% sur-mesure qui te fait gagner jusqu'à 2h par jour : Clique ici pour en savoir plus sur le programme BFS_Discipline VS feeling... FIGHT !Je suis souvent en bataille intérieure pour savoir si je devrais me discipliner (= me mettre un petit coup de pied salvateur) ou si je devrais plus m'écouter. Tous les jours en fait, dès que je suis devant des trucs qui ne me donnent pas envie dans ma todo.Il y a la Claire qui dit : "on a rien sans rien, c'est pas le moment de t'écouter" 💪🏻Et la Claire qui dit : "c'est important de s'écouter et de ne pas avancer en permanence à coup d'auto-bottage de fesses" ✨Et comme je pense que c'est un combat intérieur que je ne suis pas seule à traverser régulièrement, j'ai décidé d'en faire un épisode de podcast ✌🏻Dans cet épisode, je te partage : 👉🏻 Le combat permanent que je mène entre discipline et feeling 👉🏻 Ma vision de la discipline 👉🏻 Les 2 malentendus sur le fait de "s'écouter" 👉🏻 4 clés pratiques pour décider entre t'écouter et te discipliner au quotidien (que j'utilise moi-même)Bonne écoute ! _Je t’aide à créer plus de sérénité et de temps dans ton business : 4 mois pour organiser et structurer ton business, raccourcir tes journées et ne plus te sentir débordé.e ⚡️ Clique ici pour en savoir plus sur le coaching Commence à t'organiser avec un de mes bonus gratuits ici 👇🏻 https://linktr.ee/byebyeprocrastination  💌 Envoie-moi un message : hello@theminimalplan.com ✌🏻 Rejoins-moi sur Instagram : @the.minimal.plan _Merci à Track ID pour la musique du générique et la production du podcast 🫶🏻Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

🔥 On crée ensemble une organisation 100% sur-mesure qui te fait gagner jusqu'à 2h par jour : Clique ici pour en savoir plus sur le programme BFS_"Quel est le meilleur outil d'organisation ?" C'est la question que l'on me pose 90% du temps dans les messages que je reçois de votre part 💌 Du coup, je vous fais une réponse collective et je vous donne mon processus en 4 étapes pour trouver le BON outil d'organisation pour VOUS Dans cet épisode : 👉🏻 Ce qui fait un bon système d'organisation 👉🏻 Les 3 types d'outils d'organisation à connaître 👉🏻 Les critères à prendre en compte pour choisir ton outil d'organisation 👉🏻 Comment départager 2 outils d'organisation 👉🏻 L'outil que j'ai choisi🔗 Les liens de l'épisode : Formation express "L'Essentiel de Notion" : je te guide pas à pas pour créer et optimiser ton espace Notion sans te faire de noeuds au cerveau ⚡️ >> Découvrir la formation << Les outils cités dans l'épisode : Notion, ClickUp, Asana, Monday, Todois, AirtableBonne écoute ! _ Commence à t'organiser avec un de mes bonus gratuits ici 👇🏻 https://linktr.ee/byebyeprocrastination  Je t’aide à créer plus de sérénité et de temps dans ton business : 4 mois pour organiser et structurer ton business, raccourcir tes journées et ne plus te sentir débordé.e ⚡️ Clique ici pour en savoir plus sur le coaching 💌 Envoie-moi un message : hello@theminimalplan.com ✌🏻 Rejoins-moi sur Instagram : @the.minimal.plan _Merci à Track ID pour la musique du générique et la production du podcast 🫶🏻Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.