A lo Grande Podcast (con Marian Gamboa)

¿Y si tu cocina fuera tu botiquín emocional?¿Y si tu fatiga no se resolviera con café, sino con comprender tu naturaleza?En este episodio, Gemma Hortet, experta en alimentación energética y cocina alquímica, nos enseña cómo reconectar con los ritmos de la naturaleza para revitalizar cuerpo, mente y emociones.Hablamos de la diferencia entre ser Yin o Yang, del impacto de cada técnica culinaria en el estado de ánimo, y de cómo la forma en que cocinas puede ser el primer paso para sanar tu ansiedad, tu digestión y tu energía.Una conversación para cuestionarlo todo: la nutrición moderna, los mitos sobre la dieta, y la forma en que tratamos —o descuidamos— nuestro cuerpo cada vez que comemos.Porque volver a la cocina, puede ser volver a ti.📌Síguenos en nuestras redes sociales:Instagram: https://instagram.com/alograndepodcastTikTok:https://www.tiktok.com/@alograndepodcast👉 Instagram de Gemma: https://www.instagram.com/gemmahortet Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Nos han dicho que en la menopausia se apaga el deseo, se acelera el envejecimiento y empieza el declive. Pero, ¿Y si esta etapa fuera todo lo contrario?En este episodio de A lo Grande Podcast, hablamos con Carla Romagosa, nutricionista, divulgadora y autora comprometida con transformar la forma en que vivimos la menopausia. Con una mirada honesta, científica y profundamente humana, Carla desmonta las promesas de humo, los mitos culturales y los miedos heredados que rodean esta etapa de la vida.Hablamos de cómo el deseo se reinventa, cómo la alimentación emocional y el azúcar afectan nuestra salud hormonal, y por qué la fuerza muscular es la gran medicina preventiva. Carla también comparte cómo la microbiota, el intestino y la salud emocional están profundamente conectados, y por qué no puedes tener equilibrio hormonal sin salud digestiva.Porque la menopausia no es una enfermedad. Es una oportunidad. Y este episodio es la guía que necesitabas para comenzar a verla así.Redescubre tu poder en esta nueva etapa en este episodio.📌Síguenos en nuestras redes sociales:Instagram: https://instagram.com/alograndepodcastTikTok:https://www.tiktok.com/@alograndepodcast👉 Instagram de Carla: https://www.instagram.com/carla_romagosa Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

¿Y si lo que crees sobre el dolor… no fuera verdad?En este episodio de A lo Grande Podcast conversamos con el Dr. Arturo Goicoechea, neurólogo, divulgador y referente internacional en el abordaje del dolor crónico y los síndromes de sensibilización central. Con un enfoque disruptivo y basado en la neurociencia más actual, el Dr. Goicoechea nos invita a cuestionar lo que la medicina nos ha hecho creer sobre el dolor, el estrés, los diagnósticos y los tratamientos.Hablamos de cómo el sistema médico muchas veces alivia menos de lo que prometió, del error de infantilizar a los pacientes con medicación excesiva y de cómo el cerebro y el sistema inmunológico son claves para entender el origen (y la solución) del dolor crónico. Una conversación para derribar mitos, desactivar miedos y recuperar el poder sobre nuestro cuerpo.Si buscas respuestas diferentes para un problema que parece no tenerlas… este episodio es para ti.📌Síguenos en nuestras redes sociales:Instagram: https://instagram.com/alograndepodcastTikTok:https://www.tiktok.com/@alograndepodcast👉 Web del Dr. Goicochea: https://goigroup.org Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

🇬🇧🇺🇸 Únete a la clase GRATUITA para aprender inglés fluido: https://bit.ly/algp-charlyHeredaste los TRAUMAS de 7 generaciones antes de ti. En este episodio de A lo Grande Podcast, conversamos con Lorena Cuendias, terapeuta somática y creadora de Mujer Alquimia, quien nos guía con claridad y compasión por una verdad que pocos se atreven a mirar: mucho de lo que hoy te duele, no es tuyo… es heredado.Desde el trauma transgeneracional hasta los patrones inconscientes de apego, Lorena nos enseña que el cuerpo guarda todo lo que la mente no pudo procesar. Hablamos de cómo el sistema nervioso no está programado para la felicidad, sino para sobrevivir, y de cómo vivir en modo congelación, ansiedad o piloto automático tiene consecuencias reales sobre la salud, la fertilidad y la capacidad de amar.Una conversación reveladora que te ayuda a entender por qué no prosperas, por qué repites relaciones, y cómo puedes reprogramar tu biología para dejar de sobrevivir… y empezar a vivir.Dale al play. Sanar tu historia es también liberar a quienes vienen después.📌Síguenos en nuestras redes sociales:Instagram: https://instagram.com/alograndepodcastTikTok:https://www.tiktok.com/@alograndepodcast👉 Instagram de Lorena: https://www.instagram.com/mujeralquimia Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

En este episodio de A lo Grande Podcast recibimos al nutricionista clínico Juan Bola, una de las voces más disruptivas en salud metabólica y nutrición evolutiva. Con una mirada crítica, basada en ciencia y experiencia clínica, Juan desmantela creencias profundamente arraigadas: desde el mito del colesterol como enemigo, hasta el peligro de los jugos verdes, los aceites vegetales industriales y la sobrevaloración de ciertas frutas “saludables”.Hablamos del papel real del colesterol en la salud, de cómo un colesterol bajo puede relacionarse con depresión, cáncer o baja testosterona, y de por qué comer huevo, grasa animal o exponerse al sol puede ser mucho más vital de lo que nos han hecho creer.Este episodio es una llamada a despertar, cuestionar y reconectar con lo que nuestros cuerpos realmente necesitan.Dale al play y prepárate para desaprender.📌Síguenos en nuestras redes sociales:Instagram: https://instagram.com/alograndepodcastTikTok:https://www.tiktok.com/@alograndepodcast👉 Instagram de Juan Bola: https://www.instagram.com/juanbolanutritrainer Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

🇬🇧🇺🇸 Únete a la clase GRATUITA para aprender inglés fluido: https://bit.ly/algp-charly¿Y si lo que crees que es “salud” estuviera saboteando tu bienestar real?En este episodio de A lo Grande Podcast nos acompaña David de Ponte, creador de FullMúsculo y una de las voces más honestas y disruptivas en el mundo del fitness y la salud. Con claridad y sin pelos en la lengua, David desmonta los mitos que nos han vendido sobre el cuerpo perfecto, los suplementos milagrosos, las dietas de moda y el culto al físico en redes sociales.Hablamos de por qué el lujo hoy no está en lo que llevas puesto, sino en el físico que habitas; de cómo hemos normalizado el mal descanso, el dolor y el agotamiento; y de por qué tu cuerpo no necesita más batidos ni productos, sino movimiento real, ritmo biológico y respeto.Si quieres dejar de compararte con cuerpos irreales y empezar a construir una salud que dure, dale al play. Este episodio es una sacudida de conciencia… y un mapa para volver a lo esencial.📌Síguenos en nuestras redes sociales:Instagram: https://instagram.com/alograndepodcastTikTok:https://www.tiktok.com/@alograndepodcast👉 Instagram de David de Ponte: https://www.instagram.com/david.de.ponte Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

🇬🇧🇺🇸 Únete a la clase GRATUITA para aprender inglés fluido: https://bit.ly/algp-charly¿Qué pasaría si la muerte no fuera el final, sino un regreso a casa?En este episodio de A lo Grande Podcast conversamos con Tessa Romero, autora de 24 minutos en el otro lado, un libro donde comparte su impactante experiencia de haber estado clínicamente muerta. Con una generosidad y claridad deslumbrantes, Tessa nos relata lo que vivió: el encuentro con seres de luz, la sensación de unidad absoluta, el verdadero propósito de la vida y las lecciones que transformaron su forma de amar, vivir y enfrentar el miedo.Hablamos del duelo, del mayor asesino del ser humano —el miedo—, del arrepentimiento al morir y de cómo el dolor del alma puede convertirse en el mayor motor de felicidad. Una conversación profundamente humana que nos invita a mirar la muerte con otros ojos… y a vivir de verdad mientras estamos aquí.Dale al play y prepárate para un viaje que quizá estabas evitando, pero que tu alma necesitaba escuchar.📌Síguenos en nuestras redes sociales:Instagram: https://instagram.com/alograndepodcastTikTok:https://www.tiktok.com/@alograndepodcast👉 Instagram de Tessa: https://www.instagram.com/tessa__romero Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

🇬🇧🇺🇸 Únete a la clase GRATUITA para aprender inglés fluido: https://bit.ly/algp-charly¿Sabías que un aroma puede revivir un recuerdo olvidado de tu infancia o alterar tu estado emocional en segundos?En este episodio de A lo Grande Podcast nos adentramos en el mundo invisible pero poderoso de los aromas con Enrique Sanz Bascuñana, aromatólogo científico y maestro perfumista con más de 30 años de experiencia. Fundador del Instituto ESB, Enrique ha revolucionado la forma en que entendemos los aceites esenciales, desde una mirada rigurosa, consciente y profundamente humana.Junto a Enrique, desmitificamos creencias populares, revelaremos errores comunes (como ingerir aceites esenciales o mezclarlos con agua), y aprenderemos a elegir, aplicar y disfrutar los aceites con seguridad y propósito.¿Aceites para aliviar el dolor de espalda, mejorar la concentración o cuidar la piel? También hablamos de eso… y más.Este episodio es un viaje sensorial, científico y espiritual que te hará repensar lo que hueles… y cómo vives.🔴Spoiler: Tenemos una sorpresa A lo grande para nuestra audiencia¿Listo para despertar el poder de tu olfato?📌Síguenos en nuestras redes sociales:Instagram: https://instagram.com/alograndepodcastTikTok:https://www.tiktok.com/@alograndepodcast👉 Instagram de Enrique: https://www.instagram.com/aromaterapia_iesb Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

🇬🇧🇺🇸 Únete a la clase GRATUITA para aprender inglés fluido: https://bit.ly/algp-charlyEn este episodio de A lo Grande Podcast, recibimos a José Carlos González-Hurtado, una de las voces más influyentes en el mundo empresarial y espiritual. Galardonado como Mejor Empresario del Año por el Financial Times y actual presidente de EWTN, la red de medios católicos más grande del mundo, José Carlos combina como pocos la razón, la fe y el liderazgo global.En una conversación valiente, provocadora y profundamente inspiradora, hablamos sobre ciencia, fe, propósito y la existencia de Dios. ¿Por qué tantas mentes brillantes, incluidos Premios Nobel, son creyentes? ¿Es racional no creer en Dios? ¿Cómo encontrar esperanza en un mundo con tanto sufrimiento? ¿Y por qué la espiritualidad puede ser la pieza que falta incluso en las vidas más exitosas?A través de argumentos sólidos, testimonios históricos, ciencia y una mirada compasiva a los grandes dilemas de la existencia, José Carlos nos invita a mirar el universo —y a nosotros mismos— desde otra perspectiva: la de un Dios que pensó en ti desde el Big Bang.Un episodio que une lo divino con lo humano, la lógica con la fe, y nos recuerda que la mayor evidencia de Dios… es que estás aquí.📌Síguenos en nuestras redes sociales:Instagram: https://instagram.com/alograndepodcastTikTok:https://www.tiktok.com/@alograndepodcast👉 Instagram de José Carlos: https://www.instagram.com/josecarlosgonzalezhurtado Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

🇬🇧🇺🇸 Únete a la clase GRATUITA para aprender inglés fluido: https://bit.ly/algp-charlyEn este episodio de A lo Grande Podcast, tenemos el honor de conversar con Thubten Wangchen, monje budista tibetano, discípulo directo del Dalai Lama y una de las figuras más queridas y respetadas en la divulgación del budismo en Occidente.Desde su profunda sabiduría y humildad, Thubten Wangchen nos guía por los pilares esenciales de la filosofía budista: el poder de la mente, la paz interior, la compasión como camino y la aceptación del sufrimiento como parte natural de la vida. A través de su experiencia personal —desde su deseo de infancia de ser monje hasta su convivencia con el Dalai Lama— nos comparte una mirada serena sobre temas que a todos nos atraviesan: la muerte, el karma, la meditación, el miedo, la motivación, la negatividad y el propósito de vida.Con frases memorables y prácticas sencillas, este episodio no solo es un encuentro con una tradición milenaria, sino un llamado a vivir más simple, pensar más profundo y recuperar la calma en un mundo cada vez más ruidoso.Un regalo de sabiduría para el alma.📌Síguenos en nuestras redes sociales:Instagram: https://instagram.com/alograndepodcastTikTok:https://www.tiktok.com/@alograndepodcast👉 Instagram de Thubten: https://www.instagram.com/thubtenwangchen Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.