En este episodio de A lo Grande Podcast recibimos al nutricionista clínico Juan Bola, una de las voces más disruptivas en salud metabólica y nutrición evolutiva.

Con una mirada crítica, basada en ciencia y experiencia clínica, Juan desmantela creencias profundamente arraigadas: desde el mito del colesterol como enemigo, hasta el peligro de los jugos verdes, los aceites vegetales industriales y la sobrevaloración de ciertas frutas “saludables”.

Hablamos del papel real del colesterol en la salud, de cómo un colesterol bajo puede relacionarse con depresión, cáncer o baja testosterona, y de por qué comer huevo, grasa animal o exponerse al sol puede ser mucho más vital de lo que nos han hecho creer.

Este episodio es una llamada a despertar, cuestionar y reconectar con lo que nuestros cuerpos realmente necesitan.

Dale al play y prepárate para desaprender.

📌Síguenos en nuestras redes sociales:

Instagram: https://instagram.com/alograndepodcast

TikTok:https://www.tiktok.com/@alograndepodcast

👉 Instagram de Juan Bola: https://www.instagram.com/juanbolanutritrainer

Experto en Colesterol: Este es el enemigo que se inventaron para que tomes pastillas de por vida