Young, Wild & Freelance | Le podcast des entrepreneurs indépendants

Pourquoi est-ce qu'autant d'entrepreneur•es font des burnouts ? Est-ce qu'on est voués à dépasser nos limites et se cramer ? Et surtout comment on fait pour éviter ça ? Dans ce nouvel épisode, Thomas discute avec la thérapeute experte du système nerveux Estelle Keribin pour mieux comprendre ce sujet. Après avoir souffert de troubles du comportement alimentaire du fait d'un stress post-traumatique, Estelle est partie en quête des meilleurs outils thérapeutiques sur le sujet à travers le monde. Elle est aujourd'hui une thérapeut experte des TCA's et du système nerveux.  Dans cet épisode Estelle et Thomas échangent sur des sujets comme :  - Les effets physiques du stress, tels que l'hyperphagie - Le syndrome du bon élève et l'anxiété de performance des entrepreneurs - La remise en question de l'hyper croissance comme la norme - Impact du développement personnel sur les projets entrepreneuriaux - Les 4 modes de survie du système nerveux - Les effets du perfectionnisme sur le système nerveux  - Comment guérir les TCA ? - Le fonctionnement du système nerveux atypique et neurodivergent - Comment réguler son système nerveux pour sa santé mentale - L'importance de l'oscillation entre prise de risque et relaxation  - La stratégie cassée de Thomas après ses périodes de travail intenses - L'importance de la sécurité émotionnelle - La pratique de l'"ABC" pour se réguler émotionnellement au quotidien - Comment identifier et poser ses limites ---  Suivez Estelle sur  - Instagram : https://www.instagram.com/estelle_keribin/ - LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/estelle-keribin-54583aa7/ Suivez Thomas sur  - Sa newsletter : https://thomasburbidge.com/newsletter - Instagram : https://www.instagram.com/thomas.burbidge/ - LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/thomasburbidge/ Et pensez à mettre une note de 5 étoiles sur le podcast 🔥Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

La connaissance de nous-même est indispensable pour optimiser la manière dont on construit nos entreprises. Dans cet extrait de l'épisode 79 du podcast, Amélie nous partage les leçons de la neuropsychologie sur cet aspect clé de nos aventures entrepreneuriales. Tu peux retrouver l'épisode entier ici ➡️ https://smartlink.ausha.co/young-wild-freelance-le-podcast-pour-ta-vie-d-independant/79-la-dimension-psychologique-de-l-independance-avec-amelie-kijek  👉  En rejoignant ma newsletter tu reçois des ressources pour ton activité -- Si tu apprécies le podcast, ce qui m'aide le plus pour le porter aux oreilles d'un maximum de freelances c'est que tu prennes 10 petites secondes pour me laisser une note sur Apple Podcast ou sur Itunes. N'hésite surtout pas aussi à :  🎙 T'abonner au podcast sur ta plateforme favorite 📩 T'abonner à ma newsletter pour recevoir chaque semaine des outils actionnables pour ta vie de freelance 🎥 T'abonner à ma chaine Youtube 📸 Suivre le compte Instagram du podcast 💬 Partager ton épisode préféré avec un autre freelance Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode symbolique, j'ai décidé de partager en toute transparence mes réflexions sur mon futur et celui de mon entreprise. Cet épisode est un marqueur d'annonce pour tout ce que je veux créer par la suite, et il commence par une annonce choc : je ne suis plus solopreneur, j'ai décidé de m'associer. Écoute l'épisode pour découvrir pourquoi, et la suite de l'avent _________ Si tu apprécies le podcast, ce qui m'aide le plus pour le porter aux oreilles d'un maximum de freelances c'est que tu prennes 10 petites secondes pour me laisser une note sur Apple Podcast ou sur Itunes. N'hésite surtout pas aussi à :  🎙 T'abonner au podcast sur ta plateforme favorite 📩 T'abonner à ma newsletter pour recevoir chaque semaine des outils actionnables pour ta vie de freelance 🎥 T'abonner à ma chaine Youtube 📸 Suivre le compte Instagram du podcast 💬 Partager ton épisode préféré avec un autre freelance Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Il se passe quoi si on déménage son entreprise de l'autre côté du monde ? Dans ce moment extrait de l'épisode 78 du podcast, Delphine nous raconte comment elle a repensé toute son organisation et sa manière de travailler avec ses client-es pour pouvoir quitter la France et emménager au Canada.  Elle explique ses horaires, comment elle a communiqué avec ses clientes, .. et plein d'autres choses à prendre en compte.  Tu peux retrouver l'épisode entier ici ➡️ https://smartlink.ausha.co/young-wild-freelance-le-podcast-pour-ta-vie-d-independant/78-de-me-nager-son-activite-au-bout-du-monde-avec-nouna-delphine-yeo  👉  En rejoignant ma newsletter tu reçois des ressources pour ton activité -- Si tu apprécies le podcast, ce qui m'aide le plus pour le porter aux oreilles d'un maximum de freelances c'est que tu prennes 10 petites secondes pour me laisser une note sur Apple Podcast ou sur Itunes. N'hésite surtout pas aussi à :  🎙 T'abonner au podcast sur ta plateforme favorite 📩 T'abonner à ma newsletter pour recevoir chaque semaine des outils actionnables pour ta vie de freelance 🎥 T'abonner à ma chaine Youtube 📸 Suivre le compte Instagram du podcast 💬 Partager ton épisode préféré avec un autre freelanceHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Beaucoup de freelances engagés dans les sujets clés de notre civilisation, comme l'écologie, souffrent de ce qu'on appelle "l'éco-anxiété".  Dans ce moment extrait de l'épisode 81, Justin et Thomas décortiquent la manière dont l'éco-anxiété nous affecte, comment il en est arrivé à travailler sur ce sujet, et quoi faire si on se sent touché-es. Justin explique comment aligner ses actions et ses valeurs est essentiel pour la santé mentale et le bien-être.  “Si nous ne respectons pas nos propres valeurs, il est facile de se perdre dans l'anxiété et la confusion.” Tu peux retrouver l'épisode entier ici ➡️ https://smartlink.ausha.co/young-wild-freelance-le-podcast-pour-ta-vie-d-independant/81-identifier-et-incarner-ses-valeurs-dans-son-quotidien-de-freelance-avec-justin-sirois-marcil  👉  En rejoignant ma newsletter tu reçois des ressources pour ton activité -- Si tu apprécies le podcast, ce qui m'aide le plus pour le porter aux oreilles d'un maximum de freelances c'est que tu prennes 10 petites secondes pour me laisser une note sur Apple Podcast ou sur Itunes. N'hésite surtout pas aussi à :  🎙 T'abonner au podcast sur ta plateforme favorite 📩 T'abonner à ma newsletter pour recevoir chaque semaine des outils actionnables pour ta vie de freelance 🎥 T'abonner à ma chaine Youtube 📸 Suivre le compte Instagram du podcast 💬 Partager ton épisode préféré avec un autre freelanceHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Chacun a un rôle crucial à jouer en tant qu'acteur économique, tant comme acheteur que vendeur, pour résoudre les problèmes de notre société. Mais nous devons aussi réfléchir aux enjeux et impacts de la finance sur la protection de notre planète. Dans ce moment issu de l'épisode 85 du podcast, Thomas et Alexandre cherchent à mettre en évidence l'importance d'une société qui valorise la responsabilité financière écologique, et quelles actions prendre à ce niveau quand on est entrepreneur indépendant Tu peux retrouver l'épisode entier ici ➡️ https://smartlink.ausha.co/young-wild-freelance-le-podcast-pour-ta-vie-d-independant/85-creer-une-entreprise-au-service-du-monde-avec-alexandre-dana  👉  En rejoignant ma newsletter tu reçois des ressources pour ton activité -- Si tu apprécies le podcast, ce qui m'aide le plus pour le porter aux oreilles d'un maximum de freelances c'est que tu prennes 10 petites secondes pour me laisser une note sur Apple Podcast ou sur Itunes. N'hésite surtout pas aussi à :  🎙 T'abonner au podcast sur ta plateforme favorite 📩 T'abonner à ma newsletter pour recevoir chaque semaine des outils actionnables pour ta vie de freelance 🎥 T'abonner à ma chaine Youtube 📸 Suivre le compte Instagram du podcast 💬 Partager ton épisode préféré avec un autre freelanceHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

"Le cadre est plus important que le non, il faut donc avoir la sécurité pour explorer d'autres potentiels de collaboration."   Dans cet extrait, Marie se concentre sur l'importance de respecter les limites et le consentement dans les relations, qu'elles soient professionnelles, amicales ou sexuelles. Tu peux retrouver l'épisode entier  ➡️ https://smartlink.ausha.co/young-wild-freelance-le-podcast-pour-ta-vie-d-independant/90-mettre-du-consentement-dans-son-business-avec-marie-laanatza  Tu peux retrouver Marie sur Instagram.  👉  En rejoignant ma newsletter tu reçois des ressources pour ton activité -- Si tu apprécies le podcast, ce qui m'aide le plus pour le porter aux oreilles d'un maximum de freelances c'est que tu prennes 10 petites secondes pour me laisser une note sur Apple Podcast ou sur Itunes. N'hésite surtout pas aussi à :  🎙 T'abonner au podcast sur ta plateforme favorite 📩 T'abonner à ma newsletter pour recevoir chaque semaine des outils actionnables pour ta vie de freelance 🎥 T'abonner à ma chaine Youtube 📸 Suivre le compte Instagram du podcast 💬 Partager ton épisode préféré avec un autre freelance Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Laura Besson, fondatrice de "Bien dans ta boîte", allie thérapie et coaching pour aider les entrepreneurs à s'épanouir. Elle évoque l'importance du bien-être et de l'accompagnement authentique, soulignant la distinction entre le conseil et le coaching. Laura évoque aussi les défis émotionnels de l'entrepreneuriat, la nécessité de se connaître soi-même et le lien entre valeurs personnelles et pratiques professionnelles. Enfin, elle questionne la notion de liberté dans le choix entrepreneurial face aux déterminismes sociaux.

Tout comme on parle de capital financier, on peut parler de capital de notoriété. Dans ce moment extrait de l'épisode 82 du podcast, Tatiana St Louis nous explique comment elle voit "la notoriété" comme un capital, et que le personal branding est une démarche d'investissement sur ce capital, au même titre que les investissements en bourse le sont pour la finance. Pour écouter l'épisode 82 entier, c'est par ici : https://smartlink.ausha.co/young-wild-freelance-le-podcast-pour-ta-vie-d-independant/82-entreprendre-comme-un-acte-feministe-avec-tatiana-st-louis 👉  En rejoignant ma newsletter tu reçois des ressources pour ton activité -- Si tu apprécies le podcast, ce qui m'aide le plus pour le porter aux oreilles d'un maximum de freelances c'est que tu prennes 10 petites secondes pour me laisser une note sur Apple Podcast ou sur Itunes. N'hésite surtout pas aussi à :  🎙 T'abonner au podcast sur ta plateforme favorite 📩 T'abonner à ma newsletter pour recevoir chaque semaine des outils actionnables pour ta vie de freelance 🎥 T'abonner à ma chaine Youtube 📸 Suivre le compte Instagram du podcast 💬 Partager ton épisode préféré avec un autre freelanceHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Les communautés en ligne connaissent un essor fulgurant en France depuis 2021. L'hôte explore l'évolution vers des modèles hybrides pour contrer le déclin de l'engagement, tout en soulignant l'importance des interactions humaines. Des projets passionnants pour sa propre communauté, Inside Freelancing, sont révélés, avec des conseils pratiques pour les créateurs de contenu. Une invitation à partager son avis sur ces perspectives enrichit la discussion.