Au-delà du mur

Quand on a des horaires de travail irréguliers et qu'on a pas beaucoup d'expérience dans la course à pied, c'est très compliqué d'être suivi par un coach. Même pour les personnes qui ont un travail de 8h-17h, ce n'est pas évident de caser le rendez-vous avec le coach. Enfin ça, c'était le cas avant que Nolio arrive sur le marché. Nolio, c'est une idée de 2 sportifs, étudiants en informatique (à l'époque) qui cherchaient un moyen de mettre en relation les données de leur entraînement et le retour qu'ils voulaient faire à leur coach. Entre le développement de l'application durant leur cursus d'études et les nouvelles fonctionnalités utilisant l'intelligence artificielle, c'est une plongée dans La méthode d'entraînement du futur que je vous propose. 🎧 Je vous souhaite une très belle écoute. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

🔙 C'était lors de l'épisode n°5 du tout jeune podcast “Au-delà du mur”, où j’avais réussi un gros coup, celui de discuter avec Maude Mathys. A l'époque, je trouvais hallucinant qu’une si grande athlète accepte de me consacrer du temps. Et ben, vous savez quoi? J’ai récidivé et je l’ai recontacté. Et elle à, à nouveau accepté. Pendant cette discussion, nous avons évoqué sans détour les nouveaux défis auxquels va faire face dès cette année après une vilaine blessure qui l’a privée de compétition pendant plus d’une année. Elle nous livrera ses secrets pour ne pas abandonner dans les moments les plus sombres et elle dévoile le nom de son futur équipementier. Parce que oui, askip, Maude a quitté Salomon. ça en fait des révélations et des nouveautés pour un seul épisode! 🎧 Je vous souhaite une très belle écoute.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans ce nouvel épisode de coureur du dimanche, je vous emmène à la rencontre de Frédéric Chassot.  👨‍👩‍👧 En couple et papa d’une fille d’un peu plus d’un an, il doit faire preuve de flexibilité et d’organisation dans le but d’impacter le moins possible sa vie de famille. Comment faire pour pratiquer notre sport favori alors que notre conjoint(e) n’est pas trop attiré par le sport? Partir faire des trails ou le marathon de Paris? 💬 Ue fois de plus, le dialogue et la compréhension mutuelle.  Je suis envieux de Frédéric parce que lui a réussi, après s’être séparé de son coach et à se structurer pour continuer à progresser en réalisant ses plans d’entraînements tout seul.  Ce qui continue de le faire courir après tant d’années? Le plaisir et le partage de sa passion.  Je me réjouis de partager avec vous LA formule magique de Fred? 🎧Je vous souhaite une très belle écoute.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Aujourd’hui, vous allez faire la connaissance d’une nouvelle experte que j’aurai la chance d’accueillir dans plusieurs épisodes. 💥 Il y a des interviews pour lesquels on est pas prêts. On a beau l’avoir préparé ensemble, certains mots qu’elle a prononcés résonnent encore dans ma tête. Comme par exemple, le fait qu’il y ait des athlètes qui se sont retrouvés dans un stade de dénutrition parce que leur coach leur disait que pour progresser, il fallait perdre du poids. On vit dans un monde où les codes de beauté et de performance sont encore et toujours liés à certains standards de maigreur sans tenir compte du fait que quelqu’un qui va perdre du poids ne vas pas forcément améliorer ses performances mais risque bien de finir par se blesser. Beaucoup de monde débute la course à pied pour perdre du poids. Dans cet épisode, on verra que c’est moins évident que cela. Toutes les vérités ne font pas du bien à entendre, mais j’espère que celles que nous allons partager avec vous dans cet épisode vous aiderons à vous questionner sur la pertinence de tous les messages qui sont notamment partagés via les réseaux sociaux et sur le danger de croire qu’il existe une recette pour la performance identique applicable de la manière pour tous. 🎧 Je vous souhaite une très belle écoute. Pour contacter Maaike: https://mk-nutrition.ch/ Son compte instagram: @krusemanmaaikeHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Aujourd’hui, je vous emmène dans le domaine des Diablerets pour une course très originale. ❄️ Cette course, c’est le Trail Blanc des Diablerets. Comme son nom l’indique, c’est un trail, dans la neige… 🙀 Mais quel mouche a piqué les organisateurs? 🆕 Après plusieurs éditions de la 3D, une course de ski alpinisme, le comité d’organisation a voulu proposer quelque chose de nouveau. Et c’est à cette occasion que l’idée du TBD a émergé. Je vous emmène avec Noé Pittet, vice-président du comité d’organisation sur les sentiers enneigés de ce magnifique Trail Blanc des Diablerets. 🎧 Je vous souhaite une très belle écoute.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

🗺️ A l’heure ou vous posez peut-être encore la question du pays où vous allez chercher à gagner quelques Running Stones afin de participer au prochain UTMB, je vous propose de faire comme Kilian Jornet et Zach Miller et d’explorer d’autres alternatives. En grand amateur de nouveautés que je suis, j’ai tout de suite été attiré par le concept du TTT pour Trail by train Tour. Le TTT, c’est une idée mise en place par Gilles et Jean-Paul du magazine Zatopek. 🆕 Le concept est très simple: Créer un réseau de Trails dans toute l’Europe auxquelles on peut se rendre depuis chez soi… en train. Si vous avez déjà participé à une grande compétition, vous savez ce que ça fait d'être si proche de votre destination après parfois des heures de route et pourtant si loin de trouver votre place de parc. Aujourd’hui, je vous emmène découvrir un autre moyen de vivre le trail, plus en phase avec cette nature dans laquelle on vit tant de belles aventures. 🎧 Je vous souhaite une très belle écoute.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Salut les amis, Je suis ravi de vous retrouver pour un nouvel épisode de podcast. 🏋🏾‍♂️ A cette période de l’année, vous êtes certainement toutes et tous en train de faire du renforcement musculaire en vue de la prochaine saison qui va débuter. 🏃🏾‍♂️Dans l’épisode d’aujourd’hui, je vous emmène sur le parcours de la course qui lance officiellement les hostilités chaque année, c’est les 10km de Payerne. 📋 Pour celles est ceux qui sont dans une préparation marathon ou semi-marathon qui ont lieu traditionnellement en avril, c’est un excellent test pour savoir où on est à 1 mois du premier grand objectif de la saison. 🗣️ Je suis allé à la rencontre de Franco et Mathis du comité d’organisation de la course pour en savoir plus sur l’histoire de cet événement qui attire loin à la ronde. 🎧 Je vous souhaite une très belle écoute. 🫴🏾Tu veux donner un coup de main à la course? https://www.cabroyard.ch/fr/manifestation/10km-de-payerne-15eme-edition Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

J’ai dû me dire cette phrase un nombre incalculable de fois après avoir franchi la ligne d’arrivée d’une compétition difficile à laquelle je venais de participer. Et pourtant, la limite entre être certain de ne pas abandonner et ne plus pouvoir continuer est parfois plus mince que ce que l’on croit. On ne mesure pas non plus l’impact que cela peut avoir dans notre vie de tous les jours. Dans cet épisode de Coureur du dimanche, nous partons à la rencontre de Gregory qui est passé par tous les états d’âme durant sa participation au Gruyère Trail Charmey en 2022. Entre son départ et ses premier kilomètres euphoriques ou il était dans le premier tiers des participants et la chute quand il a compris qu’il ne pourrait plus continuer, c’est un récit à coeur ouvert que je vous propose. 🎧 Je vous souhaite une très belle écoute. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

🔙 Créée par le Service des Sports de la Ville d’Yverdon, la course la Bonne Résolution répond à initiative politique. Ce qui n’est pas très courant.La volonté de départ était d’encourager la population à bouger au travers de différents projets accessibles à tous et dans différentes disciplines. Organisée début janvier, pendant une période creuse après les fêtes, où il n’y aucun dossard à se mettre sous la dent, la Bonne Résolution, nom très justement trouvé a rapidement trouvé son public et répond à cette volonté. Et comme les bonnes résolutions qu’on prend juste avant les 12 coups de minuit, les inscriptions pour la course ont très souvent lieu les derniers jours avant la fin des inscriptions. A son lancement, cette manifestation avait une particularité singulière, c’était que pour un dossard acheté, il y a avait une entrée aux bains thermaux qui était offerte. Les bains étant en travaux, son organisateur à dû faire preuve d’imagination pour réinventer la course et le niveau des inscriptions est entrain de retrouver les valeurs d’autrefois. La nouveauté s’accompagne par des prestations en vue de la préparation à la course qui sont proposées par le service des sports. Plongez avec moi dans la découverte de cette super initiative qu’est la course de la Bonne Résolution en compagnie de Pierre Taramarcaz qui a intégré l’aventure il y a quelques années, tout d’abord en tant que stagiaire et maintenant aux commandes de ce rendez-vous incontournable, pour de nombreuses familles et sportifs, loin à la ronde. 🎧Je vous souhaite une très belle écoute.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

🥳 Tous mes voeux pour la nouvelle année. 📖 C'est en m'inspirant d'un livre marquant que j'ai lu en 2023 intitulé "No Limit" de Eric Orton que j'ai eu l'idée de format d'épisode. 🥴 Aujourd'hui, en ce premier jour de l'année 2024, je viens te sortir du lit après une soirée du réveillon durant laquelle tu as formulé la bonne résolution de courir ton premier marathon cette année. 🫳🏾 Et je vais tout faire pour t'y aider. Entre partage de mon expérience, des faits historiques et un scénario qui se veut un peu caustique, c'est une immersion dans ce qui sera peut-être le premier entraînement d'une longue série qui se profile. 🎧 Je vous souhaite une très belle écoute.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.