39 - Courir pour maigrir ou maigrir pour courir plus vite?

Aujourd’hui, vous allez faire la connaissance d’une nouvelle experte que j’aurai la chance d’accueillir dans plusieurs épisodes.

💥 Il y a des interviews pour lesquels on est pas prêts. On a beau l’avoir préparé ensemble, certains mots qu’elle a prononcés résonnent encore dans ma tête. Comme par exemple, le fait qu’il y ait des athlètes qui se sont retrouvés dans un stade de dénutrition parce que leur coach leur disait que pour progresser, il fallait perdre du poids.

On vit dans un monde où les codes de beauté et de performance sont encore et toujours liés à certains standards de maigreur sans tenir compte du fait que quelqu’un qui va perdre du poids ne vas pas forcément améliorer ses performances mais risque bien de finir par se blesser.

Beaucoup de monde débute la course à pied pour perdre du poids. Dans cet épisode, on verra que c’est moins évident que cela.

Toutes les vérités ne font pas du bien à entendre, mais j’espère que celles que nous allons partager avec vous dans cet épisode vous aiderons à vous questionner sur la pertinence de tous les messages qui sont notamment partagés via les réseaux sociaux et sur le danger de croire qu’il existe une recette pour la performance identique applicable de la manière pour tous.

🎧 Je vous souhaite une très belle écoute.

Pour contacter Maaike: https://mk-nutrition.ch/

Son compte instagram: @krusemanmaaike

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