Les Frappés

Maria Semerjian est professeure d'EPS à l'Université Paul Sabatier de Toulouse et coureuse d'ultra-trail 👟.Sportive depuis toujours, elle se lance en 2008 sur sa première épreuve, un 10km sur route. L'année suivante, elle boucle la Diagonale des Fous, 150km à l'époque et 9 000m de dénivelé positif !  Une décennie plus tard, son palmarès a de quoi faire tourner la tête :- 3x finisher et  Top 10 de la Diagonale des Fous- 2x finisher du Tor des Géants - 2x finisher et Top 10 féminin de l'UTMB- 2x finisher  du Grand Raid des Pyrénées (1ère féminine en 2012) Maria nous explique dans cet épisode ce qui l'a séduit dans le (ultra) long, mais aussi comment elle se prépare pour ses échéances, tant sur le plan physique et de la nutrition que sur la gestion de son mental. Elle nous livre quelques astuces et conseils bien pratiques qui peuvent servir bien au-delà de la course. Superbe échange, encore merci à Maria !🔎 Maria est membre du team La Sportiva. Elle est également sponsorisée par i-run et par la marque française de nutrition sportive biologique Atlet. Dans cette conversation, Maria a mentionné le livre Born to Run, un super ouvrage sur la course à pied dont le récit se déroule aux côtés des indigènes Rarámuri au Mexique. En avril 2022, Maria va d'ailleurs participer à l'Ultra Run Rarámuri. 🎙 Les épisodes de podcast auxquels nous avons fait référence sont :Épisode #10 - Caroline Côté - Cinéaste d'aventure, réalisatrice, aventurière professionnelleVous pouvez suivre Maria ici ⬇️👍 Facebook📸 InstagramPour soutenir Les Frappés 👇🏼❤️ Devenir Tipeur sur Tipeee (fr.tipeee.com/les-frappes)✅ Suivez le podcast sur votre plateforme d'écoute🙂 Parler du podcast autour de vous et partagez cet épisode⭐️ Laissez une note et un commentaire sur Apple Podcasts ou Spotify💌 Abonnez-vous à la newsletterPour suivre Les Frappés sur les réseaux 👇🏼📸 Instagram💼 LinkedIn📹 YouTube🌏 Site internet Des suggestions ou envie de partager votre avis ? Envoyez moi un email.

Stan Gruau, co-fondateur et CEO d'Explora Project, a un parcours fascinant entre le trading et l'entrepreneuriat. Il partage son expérience de marathonien et l'importance du dépassement de soi. Sa traversée de la France en courant illustre sa résilience face à la douleur. Gruau parle également de son engagement pour des voyages durables, alliant passion pour l'exploration et impact positif sur l'environnement. Sa vision de l'entrepreneuriat se concentre sur la complémentarité et l'autonomie, inspirant les autres à poursuivre leurs rêves.

Pierre Houin est membre de l'équipe de France d'Aviron. Le 12 Août 2016 il est sacré Champion Olympique aux Jeux de Rio, à seulement 22 ans, du jamais vu dans l'histoire de la discipline !De ses débuts dans son club d'aviron au bout de sa rue à la consécration ultime, Pierre revient avec nous sur son incroyable parcours, au risque parfois de casser des mythes. Il nous explique comment travail et la persévérance lui ont permis de sortir de l'ombre de ceux qui avaient du "talent" ou des prédispositions qu'il n'avait pas. Il revient également sur la façon dont il a géré le fait de se battre pour gagner sa place aux JO mais aussi sa relation avec le duo de rameurs français dont il a "brisé" l'association comme on appelle les équipages en aviron. Un échange passionnant à travers lequel nous revivrons même LA journée où Pierre a décroché l'or et comment le mental a fait toute la différence ! Comme il le dit lui-même, c'était "quelques minutes à serrer les dents pour une gloire éternelle." Enfin, Pierre nous partage sa vision sur les compétences que son parcours de sportif lui a permis d'acquérir et comment il se projette pour son avenir professionnel.🔎 Dans cet épisode, nous avons parlé de la Fédération Française d'Aviron, de la société Next Up mais aussi du programme pour les sportifs de haut niveau proposé par Grenoble École de Management. 👁 Voici une courte vidéo réalisée en 2018 par France 3 pour découvrir un peu plus  Pierre et notamment la manière dont il se prépare. C’est par ici.🎙 Les épisodes de podcast auxquels nous avons fait référence sont:Épisode #7 - Alexia Fancelli - Équipe de France de Kite Foil, 5x Championne de France, JO 0224 - Se donner à fond pour réussirMind Your Brain - Inside the mind of Sebastien KienleVous pouvez suivre Pierre ici ⬇️💼 LinkedIn📸 Instagram🌍 Site internetPour soutenir Les Frappés 👇🏼❤️ Devenir Tipeur sur Tipeee (fr.tipeee.com/les-frappes)✅ Suivez le podcast sur votre plateforme d'écoute🙂 Parler du podcast autour de vous et partagez cet épisode⭐️ Laissez une note et un commentaire sur Apple Podcasts ou Spotify💌 Abonnez-vous à la newsletterPour suivre Les Frappés sur les réseaux 👇🏼📸 Instagram💼 LinkedIn📹 YouTube🌏 Site internet Des suggestions ou envie de partager votre avis ? Envoyez moi un email.

Gilles Denis est un explorateur et guide Belge.  Grand amoureux de l'Arctique en général et du Groenland en particulier, il nous présente dans cet épisode un projet fou, le projet d'une vie, Nanok Expedition. Avec son compagnon d'expédition Nathan Goffart, Gilles va en réalité se lancer dans 3 défis en 1, le tout sur près de 5 mois d'expédition. Pour être plus précis, ils vont s'attaquer à : 🎿 600km en ski et pulka pour traverser l'inlandsis du Groenland d'Ouest en Est🛶 1 000km en kayak de mer pour longer la côte Est du Groenland en direction du Sud🧗‍♂️ Et enfin, l'ouverture d'une voie d'escalade en Big WallAu delà des distances impressionnantes, les conditions que Gilles et Nathan vont devoir affronter sont extrêmes. Des vents de 150 à 200 km/h, une température moyenne de -30°C tombant à -50°C avec le facteur vent, le tout en étant complètement isolé au beau milieu de l'Inlandsis. Quand on vous dit que nos invités sont Frappés 🤩 !En bref, une super conversation qui ravira les amateurs d'expé qui veulent en apprendre plus sur les coulisses d'un projet d'envergure !🔎 Gilles est sponsorisé par Lecomte Alpinisme et Randonnée, Tierras Polares, Marmot, l'Institut de Formation et de Recherche en médecine de Montagne (ifremmont), le Club Alpin Belge, le laboratoire LEPIVITS, Kokatat, Alfa Footwear, LYOFOOD, Garmin, l'Observatoire royal de Belgique, Geological Survey of Denmark and Greenland, Septentrio. Nous avons aussi parlé de l'International Sea Kayak Guide Association, organisme de certification en navigation en kayak de mer.🎙 Les épisodes de podcast auxquels nous avons fait référence sont:Épisode #13 - Richard Mardens - L'aventure à partager sans modérationVous pouvez suivre Gilles ici ⬇️💼 LinkedIn👍 Facebook📸 InstagramToutes les infos sur Nanok Expedition, c'est par ici ⬇️🌍 Site internetPour soutenir Les Frappés 👇🏼❤️ Devenir Tipeur sur Tipeee (fr.tipeee.com/les-frappes)✅ Suivez le podcast sur votre plateforme d'écoute🙂 Parler du podcast autour de vous et partagez cet épisode⭐️ Laissez une note et un commentaire sur Apple Podcasts ou Spotify💌 Abonnez-vous à la newsletterPour suivre Les Frappés sur les réseaux 👇🏼📸 Instagram💼 LinkedIn📹 YouTube🌏 Site internet Des suggestions ou envie de partager votre avis ? Envoyez moi un email.

Jacques Aubin est un sportif québécois, conférencier et entrepreneur. Dans cet épisode il partage avec nous ce qui a fait la différence, pour lui qui a réussi plusieurs fois à déclencher des changements de vie majeurs. Jacques a su mettre un terme à sa dépendance à la cigarette, reprendre le contrôle de sa santé en perdant plus de 100 kilos en moins de 2 ans et se donner les moyens de réaliser ses rêves.Pour Jacques c'est clair, nous avons toutes et tous des talents, certains mieux cachés que d'autres, et c'est notre devoir de les découvrir, de les exploiter et d'en faire profiter un maximum de gens autour de nous. Pour y parvenir, la clé c'est le mindset ! Apprendre à s'apprécier, se motiver, se découvrir, mais aussi et surtout, apprendre à tomber et se relever.Un grand merci à Jacques de nous avoir livré en toute authenticité sa vision de la vie. À écouter de toute urgence pour une ÉNORME dose de motivation et d'inspiration !🔎 Dans cet épisode, nous avons parlé de l'IronMan 70.3 du Mont Tremblant, de la mythique course du Tor des Géants dont Jacques est d'ailleurs ambassadeur.  🎙 Les épisodes de podcast auxquels nous avons fait référence sont:Épisode #1 - Maxime Grimard - Manager en entreprise, Skipper sur l'OcéanÉpisode #11 - Olivier Courret - Triathlète, Coach mental et Hypnothérapeute - Le pouvoir du subconscientVous pouvez suivre Jacques ici ⬇️👍 Facebook💼 LinkedIn🌍 Site internetPour soutenir Les Frappés 👇🏼❤️ Devenir Tipeur sur Tipeee (fr.tipeee.com/les-frappes)✅ Suivez le podcast sur votre plateforme d'écoute🙂 Parler du podcast autour de vous et partagez cet épisode⭐️ Laissez une note et un commentaire sur Apple Podcasts ou Spotify💌 Abonnez-vous à la newsletterPour suivre Les Frappés sur les réseaux 👇🏼📸 Instagram💼 LinkedIn📹 YouTube🌏 Site internet Des suggestions ou envie de partager votre avis ? Envoyez moi un email.

Richard Mardens est un photographe et cinéaste d'aventure belge basé à Montréal. Inspiré notamment par des personnalités comme Nicolas Hulot, il devient biologiste et se lance dans ses premières aventures, d'abord à portée scientifique. L'aventure, c'est aujourd'hui la vie et le métier de Richard. Du Parc National des Écrins en France jusqu'aux confins du Yukon au Canada, Richard imagine et mène des expéditions exceptionnelles, sans prétention mais avec passion et toujours ce souhait de les partager. Parce que l'aventure est plus riche lorsqu'elle se fait à plusieurs, Richard nous explique en quoi toutes ses expériences l'ont fait grandir et ce qu'il continue d'y rechercher. Aux rêveuses et rêveurs qui ont toujours eu en tête des projets d'expé sans oser se lancer, c'est une conversation à écouter de toute urgence !🔎 Richard est ambassadeur de Lecomte Alpinisme et Randonnée ainsi que de Arc'teryx Montréal.🎙 Les épisodes de podcast auxquels nous avons fait référence sont:Épisode #1 - Maxime Grimard - Manager en entreprise, Skipper sur l'OcéanÉpisode #10 - Caroline Côté - Cinéaste d'aventure, réalisatrice, aventurière professionnelleVous pouvez suivre Richard ici ⬇️👍 Facebook💼 LinkedIn📸 Instagram🌍 Site internetPour soutenir Les Frappés 👇🏼❤️ Devenir Tipeur sur Tipeee (fr.tipeee.com/les-frappes)✅ Suivez le podcast sur votre plateforme d'écoute🙂 Parler du podcast autour de vous et partagez cet épisode⭐️ Laissez une note et un commentaire sur Apple Podcasts ou Spotify💌 Abonnez-vous à la newsletterPour suivre Les Frappés sur les réseaux 👇🏼📸 Instagram💼 LinkedIn📹 YouTube🌏 Site internet Des suggestions ou envie de partager votre avis ? Envoyez moi un email.

Pierre-Larry Petrone est explorateur, écrivain, photographe, préparateur physique d'équipes nationales, équipier en course au large et membre de la Société des Explorateurs Français. Rien que ça !Ensemble, nous revenons sur son parcours complètement atypique et d'une incroyable richesse, de sa quête de sens et de compréhension de l'âme humaine qu'il entame à 21 ans en tant que reporter dans des pays en guerre (Kosovo, Afghanistan, Colombie, Palestine), en passant par sa reconversion en tant que coach, jusqu'à sa transition dans le milieu de la course à la voile. C'est à coeur ouvert que Pierre-Larry se livre sur son pèlerinage, notamment sur le rôle de la montagne et de l'écriture en tant qu'exutoires pour lui qui a été le témoin direct de ce dont l'Homme est capable de pire... En tant que coach, préparateur physique de sportifs de haut niveau, nous échangeons également sur sa vision de l'acceptation de soi-même comme moyen de débloquer son plein potentiel.Un voyage intérieur plein de poésie.🔎 Dans cet épisode, nous avons parlé de la Société des Explorateurs Français, de l'agence de photographie Magnum Photos, de l'agence de voyage Explora Project, et de la Volvo Ocean Race (aujourd'hui nommée "The Ocean Race"). 📖 Les livres qui ont inspiré Pierre-Larry :Lettres à un jeune poète, Rainer Maria Rilke 🎙 Les épisodes de podcast auxquels nous avons fait référence sont :Épisode #1 - Maxime Grimard - Manager en entreprise, Skipper sur l'océanLes Baladeurs - Au pays des turbans noirs, avec Olivier WeberVous pouvez suivre Pierre-Larry ici ⬇️💼 LinkedIn📸 Instagram🌍 Site internetPour soutenir Les Frappés 👇🏼❤️ Devenir Tipeur sur Tipeee (fr.tipeee.com/les-frappes)✅ Suivez le podcast sur votre plateforme d'écoute🙂 Parler du podcast autour de vous et partagez cet épisode⭐️ Laissez une note et un commentaire sur Apple Podcasts ou Spotify💌 Abonnez-vous à la newsletterPour suivre Les Frappés sur les réseaux 👇🏼📸 Instagram💼 LinkedIn📹 YouTube🌏 Site internet Des suggestions ou envie de partager votre avis ? Envoyez moi un email.

Olivier Courret est triple champion d'Asie de triathlon en amateur, entrepreneur, coach mental et hypnothérapeute. Il vit aujourd'hui à Hong Kong 🇭🇰 où il s'adonne notamment à son sport favori, la nage en eau libre. Grâce à son précédent métier, il a eu l'occasion de rencontrer des sportifs d'exception et d'échanger avec eux sur les secrets de leurs réussites. Très vite, il semble évident que ce qui fait la différence, ce n'est ni le physique ni le talent, mais bien ce fameux mental.Olivier débute alors pour lui même  un travail de recherche afin de mieux comprendre l'influence de notre cerveau, et notamment du subconscient, sur nos comportements, nos pensées, et plus particulièrement sur notre performance. À travers cette conversation, Olivier partage certains de ses apprentissages. En très très bref, voici quelques points qui m'ont interpellé: - Le subconscient est 4 000 fois plus puissant que le conscient- Nous recevons 11 million de bits de données par seconde, sachant que le cerveau ne peut en traiter que 40- Nous avons en moyenne 70 000 pensées par jour, soit 1 par seconde- Le cerveau ne comprend pas la négation (ex: ne pense pas à un éléphant rose)- La santé mentale, ça se travaille !Découvrez  un échange passionnant, aux frontières du coaching, de la  neuro-science, de la PNL et de la préparation mentale !🔎 Dans cet épisode, nous avons parlé du mini-docu réalisé par Orca Sportswear THE IRON MINDS, du champion du monde d'IronMan Sebastien Kienle, du pilote de vitesse Kenny Chiang ou encore de l'athlète olympique islandaise Ásdís Hjálmsdóttir Annerud.  🔎 L'appli de méditation recommandée par Olivier est Insight Timer 🧘‍♂️ 🎙 Les épisodes de podcast auxquels nous avons fait référence sont :Mind Your Brain - Inside the mind of Sebastien KienleEpisode #2 Jonathan Laugel - Équipe de France de Rugby à 7, Jeux Olympiques, Grenoble École de Management, ConsultantVous pouvez suivre Olivier ici ⬇️💼 LinkedIn📸 Instagram🎙 Mind Your Brain podcast🌍 Site internetPour soutenir Les Frappés 👇🏼❤️ Devenir Tipeur sur Tipeee (fr.tipeee.com/les-frappes)✅ Suivez le podcast sur votre plateforme d'écoute🙂 Parler du podcast autour de vous et partagez cet épisode⭐️ Laissez une note et un commentaire sur Apple Podcasts ou Spotify💌 Abonnez-vous à la newsletterPour suivre Les Frappés sur les réseaux 👇🏼📸 Instagram💼 LinkedIn📹 YouTube🌏 Site internet Des suggestions ou envie de partager votre avis ? Envoyez moi un email.

Caroline Côté est une québécoise cinéaste d'aventure, réalisatrice et aventurière professionnelle. Après avoir occupé un poste de direction dans une agence de communication, elle décide de tout plaquer pour se lancer dans un métier qui la fait vraiment vibrer. Sa première expérience l'amène alors en Antarctique où sa mission sera d'immortaliser la vie d'une expédition dans des conditions extrêmes tout en faisant face à de nombreux imprévus. Elle enchaine ensuite avec d'autres projets fous, notamment un trip de 2 000km en canoë sur le fleuve Yukon, une transatlantique, une seconde expé en Antarctique ou encore la création de sa propre expédition, Qamaniq.Entre préparation du matériel, témoignages sur la réalité de son métier ou encore anecdotes géniales sur ses aventures aux quatre coins du monde, Caro nous emmène dans un superbe voyage avec beaucoup de sérénité et de poésie. 🔎 Dans cet épisode, nous avons parlé de plusieurs des expéditions de Caroline : XP Antartik, Pull of the North, Qamaniq. Les partenaires de Caroline sont Smartwool, Arc'teryx qui est tout simplement ma marque outdoor préférée, Teloc, Happy Yak, Näak, COROS Canada.L'épisode précédent du podcast auquel nous avons fait référence est:Épisode #1 - Maxime Grimard - Manager en entreprise, Skipper sur l'océanVous pouvez suivre Caroline ici ⬇️👍 Facebook💼 LinkedIn📸 Instagram🌍 Site internetPour soutenir Les Frappés 👇🏼❤️ Devenir Tipeur sur Tipeee (fr.tipeee.com/les-frappes)✅ Suivez le podcast sur votre plateforme d'écoute🙂 Parler du podcast autour de vous et partagez cet épisode⭐️ Laissez une note et un commentaire sur Apple Podcasts ou Spotify💌 Abonnez-vous à la newsletterPour suivre Les Frappés sur les réseaux 👇🏼📸 Instagram💼 LinkedIn📹 YouTube🌏 Site internet Des suggestions ou envie de partager votre avis ? Envoyez moi un email.

Jean-Lin Spriet s'est récemment lancé sur un tour de France à vélo, en autonomie et en suivant les frontières et les côtes. Les chiffres sont hallucinants 🤯20 jours5 000 kilomètres60 000 mètres de dénivelé positif !Le plus fou dans tout ça, c'est que ce projet est né suite à l'annulation, en raison du COVID, d'une course à laquelle il devait participer aux États-Unis. Jean-Lin nous explique comment, en quelques jours seulement, il a su rebondir, mettre le doigt sur sa motivation profonde qui l'avait poussé à se lancer dans ce challenge initialement et à trouver un "Plan B" qui réponde à ses attentes. À l'heure de la morosité ambiante, c'est déjà en soi un message super inspirant !Au delà de l'aspect sportif, Jean-Lin partage également les apprentissages de cette aventure. Entre apprendre à se détacher de ses besoins matériels superficiels, créer un partenariat solide pour cette aventure sans renoncer à son autonomie ou encore faire le choix de la liberté en écoutant ses émotions, cette expérience aura été pour lui un véritable tournant personnel.Une conversation pleine d'énergie qui vous fera réfléchir à coup sûr !L'épisode du podcast "Ultra Talk" auquel nous avons fait référence est :Arnaud Manzanini et Jean-Lin Spriet - Le Plan B > 5000 km à vélo !Vous pouvez suivre Jean-Lin ici ⬇️💼 LinkedIn📸 InstagramPour soutenir Les Frappés 👇🏼❤️ Devenir Tipeur sur Tipeee (fr.tipeee.com/les-frappes)✅ Suivez le podcast sur votre plateforme d'écoute🙂 Parler du podcast autour de vous et partagez cet épisode⭐️ Laissez une note et un commentaire sur Apple Podcasts ou Spotify💌 Abonnez-vous à la newsletterPour suivre Les Frappés sur les réseaux 👇🏼📸 Instagram💼 LinkedIn📹 YouTube🌏 Site internet Des suggestions ou envie de partager votre avis ? Envoyez moi un email.