史蒂夫说

本期节目是听众来信问答，话题包括：2:30 社交自卑源于过度自我关注8:45 情绪不好只是表象，真正的问题是人生13:45 生死和爱恨的交织需要用真相来解开25:23 逃避和焦虑互为因果28:03 如何做个有帮助的开导者？34:43 为什么圣母只是在小事情上做了好人40:30 太渴望被爱的人会主动变成受虐狂“Steve说”被评为2019苹果最佳播客，是心理咨询师和心理学科普作者史秀雄（Steve Shi）的个人播客节目。这是一个通过深度交流，拓展意识边界，提升自我认知的谈话类节目，主要关注心理学科普、个人成长、亲密关系等话题。他的微博和公众号是@史秀雄Steve，也欢迎访问节目官网http://steveshuo.com 或者到https://afdian.net/@steveshuo 赞助本节目Support Steve说

本期嘉宾关雅荻是一位电影制片人和户外运动爱好者。他的微博是：关雅荻RunningBravely，知乎和B站是@关雅荻。本期话题包括：1:16 航海归来疫情满天飞的魔幻故事9:54 一本书开启长距离越野跑生涯25:17 人在户外运动中必须对自己诚实32:29 人们对跑步的两大误解：伤膝盖，粗小腿45:20 跑步的本质是连续的防止身体跌倒的过程54:54 越野跑中途救人性命的故事66:15 忘带食物险些丧命雪山的故事78:04 武汉女孩哭着走出小区的视频86:58 为什么社交媒体的舆论环境很差？97:07 羡慕有趣的人希望变成他们那样怎么办？112:05 人生一直在往前走，你的责任是走向更好125:00 重新审视你的年龄感和时间感“Steve说”被评为2019苹果最佳播客，是心理咨询师和心理学科普作者史秀雄（Steve Shi）的个人播客节目。这是一个通过深度交流，拓展意识边界，提升自我认知的谈话类节目，主要关注心理学科普、个人成长、亲密关系等话题。他的微博和公众号是@史秀雄Steve，也欢迎访问节目官网http://steveshuo.com 或者到https://afdian.net/@steveshuo 赞助本节目Support Steve说

社交软件作为智能手机时代新兴的交友手段，是每一个追求美好感情的朋友都值得尝试的选择。但是如果真的要把它的价值发挥到最大，获得良好的使用体验和结果，你需要先拓展一下对这种交友手段的认知。受到探探app的邀请，作为曾经的社交软件资深用户，也作为两性心理的研究者，让我来刷新一下你的认知。本期节目话题包括： 2:38 我和伴侣在社交app上相知相爱的经历5:53 真爱的概率不小，问题是你的社交广度不够11:30 如何看待社交软件上不同动机的人17:12 使用社交app的正确心态27:09 想找到合适的人，先呈现真实的自己34:40 社交app上应该放哪些照片？40:33 如何写出独特而吸引人的自我介绍？48:52 匹配之后如何破冰？52:08 聊天话术真的有用吗？59:27 拉近关系，安排见面和AA制“Steve说”被评为2019苹果最佳播客，是心理咨询师和心理学科普作者史秀雄（Steve Shi）的个人播客节目。这是一个通过深度交流，拓展意识边界，提升自我认知的谈话类节目，主要关注心理学科普、个人成长、亲密关系等话题。他的微博和公众号是@史秀雄Steve，也欢迎访问节目官网http://steveshuo.com 或者到https://afdian.net/@steveshuo 赞助本节目Support Steve说

本期节目由各色DNA赞助，诚意推荐他们的《21天正念书写行动营》，一个可以媲美心理咨询的情绪自助工具。微信关注各色DNA，回复steve50获得Steve说听众专属优惠。本期嘉宾刘洁洁是2019年英雄联盟全球总决赛冠军得主，中国FPX电子竞技俱乐部的心理老师。本期话题包括：6:00 本期嘉宾简介9:26 从国家队心理辅导到电竞心理辅导15:41 顶尖运动员场内场外的双重压力30:15 运用行为程序降低比赛的不确定性41:07 正念是如何帮助运动员发挥最佳水平的？52:25 如何提升绝望中翻盘的概率？56:40 世界冠军如何面对自己的失败？68:20 Steve初中时期的全国电竞决赛经历78:50 乔丹的极致竞争性值得所有人模仿吗？93:14 有关竞争的教育和培养太过缺失97:50 FPX夺冠的时刻刘洁洁却无比淡然117:15 保持冷静平和竞技状态的各种小贴士节目中提及作品：迈克尔·乔丹纪录片《最后之舞》“Steve说”被评为2019苹果最佳播客，是心理咨询师和心理学科普作者史秀雄（Steve Shi）的个人播客节目。这是一个通过深度交流，拓展意识边界，提升自我认知的谈话类节目，主要关注心理学科普、个人成长、亲密关系等话题。他的微博和公众号是@史秀雄Steve，也欢迎访问节目官网http://steveshuo.com 或者到https://afdian.net/@steveshuo 赞助本节目Support Steve说

本期节目是听众来信问答，话题包括：0:32 不要让社交媒体主宰你的精神生活5:58 扮演会让你得利，但做自己才能让你真的满足15:04 吵架之后的不联系是在继续向对方宣战19:50 不吵架的家庭一定有利于个人成长？27:04 吵架多的家庭孩子会承担沉重的维和任务35:02 自强独立的我应该怎么看待“爱哭的孩子有奶吃”？42:41 先天的随性自由和后天的攀比竞争要改哪个？“Steve说”被评为2019苹果最佳播客，是心理咨询师和心理学科普作者史秀雄（Steve Shi）的个人播客节目。这是一个通过深度交流，拓展意识边界，提升自我认知的谈话类节目，主要关注心理学科普、个人成长、亲密关系等话题。他的微博和公众号是@史秀雄Steve，也欢迎访问节目官网http://steveshuo.com 或者到https://afdian.net/@steveshuo 赞助本节目Support Steve说

本期节目是听众来信问答，话题包括：0:05 超棒的积极心理学课程和听众专属折扣（新世相回复steve说）5:38 你是否被小时候的一个“笨”字耽误了很久？14:27 每一个心理咨询来访者必须懂的伦理要则22:17 是否被侵犯需要自己去描述和定义28:12 为什么你应该尽量拥有雌雄同体的内心？40:52 警惕缺乏榜样的生活让人迷失44:53 不要守护爱情，而是主动选择理想的关系“Steve说”被评为2019苹果最佳播客，是心理咨询师和心理学科普作者史秀雄（Steve Shi）的个人播客节目。这是一个通过深度交流，拓展意识边界，提升自我认知的谈话类节目，主要关注心理学科普、个人成长、亲密关系等话题。他的微博和公众号是@史秀雄Steve，也欢迎访问节目官网http://steveshuo.com 或者到https://afdian.net/@steveshuo 赞助本节目Support Steve说

本期节目是听众来信问答，话题包括：1:59 现代人太着急，所以看不懂缓慢发展的心理学行业18:07 自我表达和创作过程中有可能避免自我怀疑吗？25:34 不再有继续活下去的勇气应该怎么办？39:29 比跟随命运指引更可靠的是对自我价值的坚持48:56 如何避免掉入自我安慰的心理陷阱52:59 一封让人有勇气继续活下去的来信“Steve说”被评为2019苹果最佳播客，是心理咨询师和心理学科普作者史秀雄（Steve Shi）的个人播客节目。这是一个通过深度交流，拓展意识边界，提升自我认知的谈话类节目，主要关注心理学科普、个人成长、亲密关系等话题。他的微博和公众号是@史秀雄Steve，也欢迎访问节目官网http://steveshuo.com 或者到https://afdian.net/@steveshuo 赞助本节目Support Steve说

本期节目是听众来信问答，话题包括：1:38 让你感觉良好的答案或许只是比较简单粗暴而已11:34 分手这件事应该如何准备，执行和善后？26:17 过度在乎他人看法是怎么回事？39:43 为什么被伤害之后一定要选择反击？53:27 感情里缺乏安全感到底是不是病？节目中提及的知乎Live名为《如何从零开始制作优秀的播客节目》，传送门：https://www.zhihu.com/lives/1230782880609550336“Steve说”被评为2019苹果最佳播客，是心理咨询师和心理学科普作者史秀雄（Steve Shi）的个人播客节目。这是一个通过深度交流，拓展意识边界，提升自我认知的谈话类节目，主要关注心理学科普、个人成长、亲密关系等话题。他的微博和公众号是@史秀雄Steve，也欢迎访问节目官网http://steveshuo.com 或者到https://afdian.net/@steveshuo 赞助本节目Support Steve说

本期节目是听众来信问答，话题包括：4:34 为什么你应该避免把所有关系问题都归结于沟通不足？10:17 性单恋的标签背后可能存在哪些心理障碍？17:13 如果释怀愤怒的代价是失去自我，你还愿意这么做吗？31:38 对父母的恨意最好建立在现实而不是想象之上38:42 维护父母关系这件事情比你想象的要难51:34 在乎他人评价和你是否令人喜欢真的没有关系 本期节目提到我的公众号@史秀雄Steve，知乎：Steve Shi，知识星球：42389937。提到的电影：《发条橙》“Steve说”被评为2019苹果最佳播客，是心理咨询师和心理学科普作者史秀雄（Steve Shi）的个人播客节目。这是一个通过深度交流，拓展意识边界，提升自我认知的谈话类节目，主要关注心理学科普、个人成长、亲密关系等话题。他的微博和公众号是@史秀雄Steve，也欢迎访问节目官网http://steveshuo.com 或者到https://afdian.net/@steveshuo 赞助本节目Support Steve说

本期嘉宾静姝（Jess）是播客《神爱玩财》的主播，节目网址是jingshu.love，她的微博是是@神爱玩财Jess 本期话题包括：1:10 父母和子女的关系有如水从高往低流7:30 有愧于父母是做子女的必然体验15:50 愧疚像很烫的洗脚水一样难以容忍24:25 如何化解父母经济支持带来的愧疚？30:45 如何与深藏内心的阴暗想法共存？39:59 人的内心是一个混乱而又奇怪的世界58:33 为什么你应该观察和总结自己的心理规律66:30 大姨妈周期是自我观察的天然计时器71:02 人越靠近自然，越懂得不和时间做对75:44 生活的大部分在有机生长，而非机械运行82:54 如何将愧疚转化成积极的动力节目中提到的书籍《The Fountain, Find Your Place》，作者Els van Steijn“Steve说”被评为2019苹果最佳播客，是心理咨询师和心理学科普作者史秀雄（Steve Shi）的个人播客节目。这是一个通过深度交流，拓展意识边界，提升自我认知的谈话类节目，主要关注心理学科普、个人成长、亲密关系等话题。他的微博和公众号是@史秀雄Steve，也欢迎访问节目官网http://steveshuo.com 或者到https://afdian.net/@steveshuo 赞助本节目Support Steve说