史蒂夫说

本期嘉宾杨文圣曾任上海交通大学心理咨询中心主任，从事高校心理咨询工作21年，专注于研究心理咨询的本土化，著有《两仪心理疗法》。本期话题包括：6:07 1997年开始学心理咨询是怎样的体验？11:07 从负责活跃家庭氛围到负责帮助不开心的来访者16:40 为什么心理咨询没有在中国发源24:17 阴阳、四象、八卦也能用在心理咨询里33:07 本土化是为了找到最准确表达内心的方式49:23 经常说自己烂竟然可以提升自信51:40 优点和缺点都是生命力斑斓的色彩57:50 在上海交大做了21年学生心理咨询的体验71:25 想做心理咨询师，先看能不能诚实面对自己81:57 最有帮助的习惯：享受捉自己的毛病94:11 推荐书单《艺术哲学》，丹纳著，傅雷翻译，《个人形成论》，卡尔·罗杰斯著，《两仪心理疗法》，杨文圣著本期节目视频完整版可在B站或Youtube搜索观看。【以下是赞助广告信息，希望可以得到你的支持】在这里向你推荐一个我在专业上相当认可的心理自助工具，可以有效改善焦虑、抑郁、压力和失眠等问题，效果得到数据明确支持。该工具名为《21天正念书写行动营》，价格仅是半次心理咨询的费用，是通过咨询解决情绪问题之外的不错选择，详情：http://t.cn/A62UreHJ 或者搜索关注公众号暂停实验室，回复steve50，即可获得Steve说听众专属优惠购买链接。另外也推荐喜马拉雅发布的《人文通识100讲》，由剑桥、北大、清华、复旦等名校的一流学者共同打造，涵盖法律、社会学、宗教学、经济学、历史学、哲学和政治学，是一门非常高品质的提升人文知识，获取跨学科智慧的音频课程，欢迎通过购买该课程来支持我的节目，Steve说听众专享7折优惠：http://xima.tv/oY7RNy?sonic=0 或者到我的公众号@史秀雄Steve 回复人文通识。提示：如果已有喜马拉雅账号，通过微信购买后联系客服捆绑喜马和微信账号，就可以正常收听了。“Steve说”被评为2019苹果最佳播客，是心理咨询师和心理学科普作者史秀雄（Steve Shi）的个人播客节目。这是一个通过深度交流拓展意识边界，探索个人成长之道，加深对自我和世界理解的谈话类节目。他的微博和公众号是@史秀雄Steve，也欢迎访问节目官网http://steveshuo.com 或者到https://afdian.net/@steveshuo 赞助本节目Support Steve说

本期嘉宾杨嘉敏是七幕人生的CEO，他们致力于百老汇音乐剧的版权引进和本土化制作，代表作品包括《我，堂吉诃德》、《Q大道》、《音乐之声》、《近乎正常》等。七幕人生的微博是@七幕人生sevenages，公众号是@七幕。本期话题包括：4:30 北大毕业生25岁放弃金融，创办音乐剧公司14:58 311大地震与死神擦肩而过后想明白了自己的方向27:55 大小屏幕抢占眼球的时代，音乐剧是反潮流的34:20 音乐剧本土化最难的是找到本地文化的对照物44:58 成功的音乐剧剧本需要5-10年的打磨55:22 不论改行做什么，热爱和学习能力都是关键61:24 解剖学习能力：复盘和阅读73:59 女性平衡家庭和工作的要诀是放下负罪感，先照顾好自己81:14 提升全民审美的梦想，年轻一代有希望，会很快形成土壤杨嘉敏推荐的书：《复杂》，梅拉妮·米歇尔著《做难而正确的事》，李翔著本期节目视频版可在B站和Youtube观看，音频版可在小宇宙、喜马拉雅、网易云音乐、苹果播客和Spotify收听。“Steve说”被评为2019苹果最佳播客，是心理咨询师和心理学科普作者史秀雄（Steve Shi）的个人播客节目。这是一个通过深度交流拓展意识边界，探索个人成长之道，加深对自我和世界理解的谈话类节目。他的微博和公众号是@史秀雄Steve，也欢迎访问节目官网http://steveshuo.com 或者到https://afdian.net/@steveshuo 赞助本节目Support Steve说

本期嘉宾六层楼是知名医学科普博主，微博2019十大影响力健康医疗大V。他曾经是一位妇产科医生，著有《女生呵护指南》，他的公众号是@第十一诊室，微博是@六层楼先生。本期话题包括：4:45 决定离开医院做科普后，爸妈着急疯了14:25看过太多本来有救的病人后，六老师坚定了科普之心 24:17 男医生在妇产科会感到不自在吗？33:12 如何放下权威之心和自以为是40:45 “六老师，我得了脏病”53:21 爸爸为什么送《女生呵护指南》给儿子？60:45 平行宇宙里六老师在跳街舞，Steve在玩说唱67:24 健康的本质是长时间保持高品质生活71:27 六老师网络冲浪经验谈86:37 微博上分享穿搭是为了让自己健康90:03 六老师说拓展意识边界的口号有逻辑陷阱“Steve说”被评为2019苹果最佳播客，是心理咨询师和心理学科普作者史秀雄（Steve Shi）的个人播客节目。这是一个通过深度交流，拓展意识边界，提升自我认知的谈话类节目，主要关注心理学科普、个人成长、亲密关系等话题。他的微博和公众号是@史秀雄Steve，也欢迎访问节目官网http://steveshuo.com 或者到https://afdian.net/@steveshuo 赞助本节目Support Steve说

本期嘉宾辽京是一位小说作者，著有《新婚之夜》和《晚婚》，她的微博是@喵一声飞走的辽京。本期话题包括：3:46 生活充满了看似错误但不可避免的选择11:20 真的了解生活，就不会随意指责被家暴的女人为何不离开22:50 为什么再完美的婚姻也会不尽如人意？24:10 辽京认为爱是理解和宽容31:40 低质量信息让人更偏激，也更难爱彼此40:55 现代都市人的生活都是悬浮的48:28 读者评论辽京的小说是反悬疑的53:08 写作卡住的时候一定要坚持继续写64:45 文学被阅读和批评了才是完整的77:30 女性作者因为性别自觉更愿意挖掘性别议题87:55 为什么作家的第三本书才会决定她的职业道路辽京提到的书籍包括：《战争与和平》&《安娜卡列尼娜》by 托尔斯泰《秧歌》by 张爱玲《深夜的潜水艇》by 陈春成本期节目视频版可在微博或B站观看。“Steve说”被评为2019苹果最佳播客，是心理咨询师和心理学科普作者史秀雄（Steve Shi）的个人播客节目。这是一个通过深度交流，拓展意识边界，提升自我认知的谈话类节目，主要关注心理学科普、个人成长、亲密关系等话题。他的微博和公众号是@史秀雄Steve，也欢迎访问节目官网http://steveshuo.com 或者到https://afdian.net/@steveshuo 赞助本节目Support Steve说

本期节目是听众来信问答，话题包括：0:33 为什么越受伤越应该努力拥抱世界？5:10 各自都会道歉的关系才是健康的关系10:22 争论处世方法差异之前应该先看看目标19:27 只会发脾气的父亲是情绪表达无能30:52 说话内向紧张是因为时刻自我监视37:50 走出吞噬性的母爱需要先建立隐私意识45:10 如何面对暴躁、压制和权威的父亲？“Steve说”被评为2019苹果最佳播客，是心理咨询师和心理学科普作者史秀雄（Steve Shi）的个人播客节目。这是一个通过深度交流，拓展意识边界，提升自我认知的谈话类节目，主要关注心理学科普、个人成长、亲密关系等话题。他的微博和公众号是@史秀雄Steve，也欢迎访问节目官网http://steveshuo.com 或者到https://afdian.net/@steveshuo 赞助本节目Support Steve说

本期节目是我在百度直播的一场主题讲座，以爱的五种语言为框架，讨论了“如何过好情人节”，“如何面对伴侣的父母”这两个近期许多人都会碰到的问题。不仅如此，这个讨论也可以推广到所有爱情和亲情的日常相处。具体主题包括：3:08 过节既是个人庆祝，也是公共文化参与5:30 节日的形式化，好的节日调动情感投入9:12 爱有哪五种语言？12:51 每个人的都有自己的表达偏好16:48 情人节打卡的5个表达任务32:16 见伴侣的父母不是面试是建立爱的连结35:53 如何分析父母的爱的语言？43:58 通过抱怨和矛盾反推他人渴望怎样的爱祝大家情人节快乐，春节快乐！“Steve说”被评为2019苹果最佳播客，是心理咨询师和心理学科普作者史秀雄（Steve Shi）的个人播客节目。这是一个通过深度交流，拓展意识边界，提升自我认知的谈话类节目，主要关注心理学科普、个人成长、亲密关系等话题。他的微博和公众号是@史秀雄Steve，也欢迎访问节目官网http://steveshuo.com 或者到https://afdian.net/@steveshuo 赞助本节目Support Steve说

本期节目是我2月5日在上海浦东图书馆主题演讲的重制版，主题包括：1:48 个体自我意识受到五座大山的竞争和挤压4:53 自我意识是设定和澄清目标的过程15:40 自我意识包含了我们对他人和自己的想象22:05 第一座大山：社会组织的运行制度31:33 第二座大山：自上而下的文化形态42:50 第三座大山：社交媒体的信息污染57:01 第四座大山：消费主义的诱惑熏陶63:18 第五座大山：原子化的都市生活72:56 未来的世界会走向什么方向？78:25 我们保持乐观的理由，以及个体能如何反抗？这是春节前的最后一期节目，在此也祝愿所有听众们在新的一年学有所成，思有所悟，心有所属，希望大家都健康、充实、充满希望。“Steve说”被评为2019苹果最佳播客，是心理咨询师和心理学科普作者史秀雄（Steve Shi）的个人播客节目。这是一个通过深度交流，拓展意识边界，提升自我认知的谈话类节目，主要关注心理学科普、个人成长、亲密关系等话题。他的微博和公众号是@史秀雄Steve，也欢迎访问节目官网http://steveshuo.com 或者到https://afdian.net/@steveshuo 赞助本节目Support Steve说

《Steve说每周通讯》开始订阅，地址：https://steve.hedwig.pub/本期嘉宾方可成是香港中文大学新闻与传播学院助理教授，他的Youtube频道是Fang Kecheng，放晴公园微博@放晴公园，微信公众号@Hi放晴公园，新闻实验室订阅newslab.info，Ins:hisunshinepark。本期话题包括：1:19 从南周记者到新闻学院教授的职业历程7:42 支撑职业理想的不是勇气，是走入现实世界的实在感13:17 社交媒体充斥了包装的形象和扭曲的民意19:38 社交媒体带来了言论自由，却避免不了言论污染29:06 当污染发生的时候，社会弱势群体是最大受害者37:57 借助人文主义的力量避免高科技反乌托邦48:31 今天世界达成了对社交媒体之恶的共识，但未来还不明确53:10 普通人如何确保信息输入的质量？如何识别低质量信息？69:48 信息茧房不仅仅是技术的后果，也是人性使然77:02 放晴公园和新闻实验室的介绍节目中提到的媒体食谱项目：http://dwz.date/ecQ8“Steve说”被评为2019苹果最佳播客，是心理咨询师和心理学科普作者史秀雄（Steve Shi）的个人播客节目。这是一个通过深度交流，拓展意识边界，提升自我认知的谈话类节目，主要关注心理学科普、个人成长、亲密关系等话题。他的微博和公众号是@史秀雄Steve，也欢迎访问节目官网http://steveshuo.com 或者到https://afdian.net/@steveshuo 赞助本节目Support Steve说

本期嘉宾孟庆延是中国政法大学社会学院副教授和博士生导师，也是喜马拉雅人文通识100讲的社会学板块主讲人。获取该课程可以点击这里：http://xima.tv/oY7RNy?sonic=0 或到我的公众号@史秀雄Steve 回复关键字人文通识。本期话题包括：3:25 孟老师是听Metallica长大的社会学教授11:35 乐队让对音乐的追求超越人与人的爱恨情仇24:35 摇滚乐为中老年生活提供了年轻的想象32:14 年青人更早被规范化，也更快失去了对人生的想象43:44 现代世界系统对生活世界的殖民52:06 做个系统人放弃选择的同时也失去意义感61:16 社交媒体取消了现实经验，人只能获得很抽象69:31 世界会越发赛博朋克吗？系统会完全殖民人的生活吗？83:25 在学历崇拜和教育精英化的时代，“社会大学”被大大低估91:25 社会学帮助人们理解世界，从而更好地反抗系统的殖民本期提到：超载乐队，新裤子乐队，刺猬乐队，魔岩三杰《Nothing else matters》，《Unforgiven》- 摇滚乐队Metallica的经典作品“Steve说”被评为2019苹果最佳播客，是心理咨询师和心理学科普作者史秀雄（Steve Shi）的个人播客节目。这是一个通过深度交流，拓展意识边界，提升自我认知的谈话类节目，主要关注心理学科普、个人成长、亲密关系等话题。他的微博和公众号是@史秀雄Steve，也欢迎访问节目官网http://steveshuo.com 或者到https://afdian.net/@steveshuo 赞助本节目Support Steve说

本期节目是我最近一段自我觉察、灵魂拷问和重新找回迷失自我的历程分享。通过和伴侣的对话，我发现了焦虑、抑郁和颓废背后的真相，向自己的内心道歉，也获得了被谅解和接纳的温暖。通过分享，我希望帮助你理解个人成长史的回顾是如何帮助一个人解决当下的情绪困扰和迷茫困惑的。本期提到的内容：《十三邀》第一季第10集，嘉宾陈嘉映“Steve说”被评为2019苹果最佳播客，是心理咨询师和心理学科普作者史秀雄（Steve Shi）的个人播客节目。这是一个通过深度交流，拓展意识边界，提升自我认知的谈话类节目，主要关注心理学科普、个人成长、亲密关系等话题。他的微博和公众号是@史秀雄Steve，也欢迎访问节目官网http://steveshuo.com 或者到https://afdian.net/@steveshuo 赞助本节目Support Steve说