本期嘉宾凉意是一位亲密关系教育工作者，播客《超智游戏》的主播，他的公众号是@有点凉意 以及 @启盒练爱。本期话题包括：
0:00-5:30 EverPen广告
8:34 “精神贫瘠张昆纬“事件，私人表达进入公共舆论的危险
20:11 人的防御机制能避免气话脱口而出，但互联网没有这样的保护机制
27:44 公共舆论剥离个人情境，将人妖魔化，张坤纬有试图还原人性
32:40 相亲是简历化的格式，便于比较但看不见亲密关系里的自我
40:45 真正的精神贫瘠不是张坤纬，是相亲的格式
45:14 写交友资料和约会聊天的正确方式
56:42 太用头脑的现代人需要学会无目的的运动
67:03 Steve通过如何通过格斗运动突破了身体耻辱
75:17 现代人太依赖智力，又太不熟悉危险
88:25 对外星人的想象反映了人对大脑的依赖和对身体的忽视
90:46 助人行业从业者的孤独和局限
100:17 未来助人行业的理想图景是什么样的
105:34 刻意不被自己的身份所局限，哪怕是热爱的身份
116:20 部落化人类在过度竞争的现代社会被隔绝，缺乏连结和意义感
123:59 现代人既苦于皮肤饥渴又害怕性骚扰
节目中提到的作品：
张坤玮的回复帖子：https://www.douban.com/note/799044497/
Ido Portal纪录片《动起来》
《狂热分子》埃里克·霍弗
《想象的共同体》本尼迪克特·安德森
本期节目完整视频版可在B站或Youtube搜索Steve说232期观看。
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“Steve说”被评为2019苹果最佳播客，是心理咨询师和心理学科普作者史秀雄（Steve Shi）的个人播客节目。这是一个通过深度交流拓展意识边界，探索个人成长之道，加深对自我和世界理解的谈话类节目。他的微博和公众号是@史秀雄Steve，也欢迎访问节目官网http://steveshuo.com 或者到https://afdian.net/@steveshuo 赞助本节目