史蒂夫说

当下许多人都觉得爱情和主体性难以兼得，而在心理咨询视角，亲密和独立的辩证关系也是很多人的核心成长议题。这个七夕，蒂芙尼发起了一场关于爱的探讨：《我，是爱的主语》，邀请大家一起讨论在爱中，“我”应该是什么角色。在这期节目里，我想为大家描绘既亲密又独立，主体性越强，越能更好地爱这样一种理想状态。这是我对这场探讨的答案，也希望可以成为你找到自我和真爱的指南。本期节目与Tiffany & Co. 蒂芙尼共同呈现。本期具体话题包括：4:25 什么是主体性？如何衡量主体性？8:55 构成主体性的6大维度：了解、支持、信任、边界、接纳、表达9:35 我了解我：梳理个人成长经历的底层叙事13:48 我支持我：就算失败，我也值得活出自我17:41 我信任我：能力会变强，选择会变多20:44 我有边界：你只需要为自己的情绪负责23:54 我接纳我：我唯一的标签就是丰富多元25:56 我表达我：既独立又亲密的平衡31:34 如何帮助伴侣在6大维度上提升主体性43:32 理想之爱像大树，没法描述，只能见证和感受45:44 当我们尚未相遇时，就已经开始为彼此努力了【关于Tiffany & Co. 蒂芙尼】爱。深邃复杂。充满变化。多种多样。爱，是一种多面的力量。爱， 随不同个体及故事而演变，将你我与过去、现在和未来联结。蒂芙尼相信， 唯有承诺可以表达至高无上的爱。我们矢志不渝地追求着卓越与专业、传承与创新、乐观与无限可能。蒂芙尼经典珠宝由此而生， 传递着自1837年创立以来所凝聚的欢欣，让这个多样的世界拥有可以诉说千万种爱的语言。蒂芙尼由爱而生，亦将以爱诠释。爱，始于1837。“史蒂夫说”是创办于2015年的知名泛心理学播客，曾被评为2019苹果最佳播客，2022年CPA中文播客奖年度成长类播客。这是一个通过深度交流理解人与世界复杂性，拓展意识边界，提炼个人成长之道的节目，节目形式包括对谈、听众来信和独白。主播Steve是一位资深心理咨询师和心理科普作家。微博/小红书/即刻：@史蒂夫说，B站/Youtube：@播客史蒂夫说，公众号：@sxxsteve，官网：steveshuo.com

本期节目是听众来信问答，话题包括：4:01 比起正确的人生选择，保持选择的弹性更重要13:05 没见过健康的亲密关系什么样，哪里可以找到好的参照？24:33 如何通过书写和交流对话提升自我认知30:40 孤独感会驱使你走向更大的世界，和自己有更多连结40:35 心理咨询师应该恪守不伤害和一举一动都为咨询目标服务的原则51:11 焦虑型人格的最大解药是什么？=====================本期播客由小雨伞保险经纪特别赞助播出小雨伞，全国性保险经纪公司，千万用户选择，经纬、红衫投资，通过遴选、独家定制方式连接平安、国寿、人保等优势产品，帮选帮赔，理赔最快2分钟到账。🎁小雨伞为大家准备了两个「独家福利」：① 原价68元，限时1分钱，即可享受专业保险1V1咨询服务咨询链接戳这里👉https://www.xiaoyusan.com/shk/wkpage/mid/index.ac0ef3_2023002021.1.html?eva=2023002021② 前往「小雨伞」公众号，后台回复【史蒂夫说】预约咨询的同时，即可投保一份免费的1年期女性防癌险💰 保额10000元👩 16-65周岁可领💎 能保障乳腺癌、宫颈癌等7种女性高发癌症，确诊即赔！预估近期保险会有一波涨价，有保险需求的朋友，可以多了解一下~“史蒂夫说”是创办于2015年的知名泛心理学播客，曾被评为2019苹果最佳播客，2022年CPA中文播客奖年度成长类播客。这是一个通过深度交流理解人与世界复杂性，拓展意识边界，提炼个人成长之道的节目，节目形式包括对谈、听众来信和独白。主播Steve是一位资深心理咨询师和心理科普作家。微博/小红书/即刻：@史蒂夫说，B站/Youtube：@播客史蒂夫说，公众号：@sxxsteve，官网：steveshuo.com

本期节目是听众来信问答，话题包括：0:24 家庭暴力的面具背后隐藏着什么？9:34 对生活的无意义感实际上是错配和不满足感21:33 真诚表达自我永远不会错31:32 只聊观点评价的人是什么心理？37:58 当我们迷恋他人时，其实是在渴望活出自己听众来信请发送到：asksteve@126.com 由于来信较多，回复无法保证时效性。“史蒂夫说”是创办于2015年的知名泛心理学播客，曾被评为2019苹果最佳播客，2022年CPA中文播客奖年度成长类播客。这是一个通过深度交流理解人与世界复杂性，拓展意识边界，提炼个人成长之道的节目，节目形式包括对谈、听众来信和独白。主播Steve是一位资深心理咨询师和心理科普作家。微博/小红书/即刻：@史蒂夫说，B站/Youtube：@播客史蒂夫说，公众号：@sxxsteve，官网：steveshuo.com

本期节目是听众来信问答，来信都和亲密关系有关，话题包括：0:49 男人为什么会同时强势自大和害怕被绿？15:39 男强女弱的关系里谁都不会真的被看见26:50 为什么容易上头不熟悉的人，容易拒绝主动示好的人34:44 如何让伴侣在情感上感到安全？听众来信请发送到：asksteve@126.com 由于来信较多，回复无法保证时效性。“史蒂夫说”是创办于2015年的知名泛心理学播客，曾被评为2019苹果最佳播客，2022年CPA中文播客奖年度成长类播客。这是一个通过深度交流理解人与世界复杂性，拓展意识边界，提炼个人成长之道的节目，节目形式包括对谈、听众来信和独白。主播Steve是一位资深心理咨询师和心理科普作家。微博/小红书/即刻：@史蒂夫说，B站/Youtube：@播客史蒂夫说，公众号：@sxxsteve，官网：steveshuo.com

本期节目是听众来信问答，话题包括：1:02 当抑郁成习惯对一切都失去动力怎么办？15:37 伴侣的异性密友，比断联更明智的处理方式是什么？27:07 我为什么不推荐师生恋36:23 在对父母的愤怒当中找回自己的立场和边界48:10 不了解自己的人容易执着于肤浅的成败听众来信请发送到：asksteve@126.com 由于来信较多，回复无法保证时效性。“史蒂夫说”是创办于2015年的知名泛心理学播客，曾被评为2019苹果最佳播客，2022年CPA中文播客奖年度成长类播客。这是一个通过深度交流理解人与世界复杂性，拓展意识边界，提炼个人成长之道的节目，节目形式包括对谈、听众来信和独白。主播Steve是一位资深心理咨询师和心理科普作家。微博/小红书/即刻：@史蒂夫说，B站/Youtube：@播客史蒂夫说，公众号：@sxxsteve，官网：steveshuo.com

本期嘉宾周家琦是纽约州立大学临床心理学博士，现任华东师范大学心理系助理教授，上海雏昕心理咨询工作室创始人。她还是播客《Fresh Sun》的主播，小红书@琦一博士。李悦是印第安纳大学咨询心理学博士，罗斯福大学心理系助理教授，心理健康平台浥尘心理创始人，公众号@浥尘心理。陈静茹是堪萨斯大学咨询心理学博士，现任职于耶鲁大学精神健康与咨询中心。本期话题包括：1:21 三位嘉宾的心理学职业历程介绍7:51 走上心理学道路的动机和契机是什么？19:03 对考完高考想选心理系的同学们想说些什么？29:01 如何看待精神分析在国内的主导地位？38:11 怎么判断要不要学心理学？要不要留学去美国学心理学？52:40 沉迷心理咨询工作会有问题和代价吗？60:46 想当咨询师最推荐去哪里学？半路出家会有劣势吗？76:52 留学毕业后为什么选择留下或者回国？82:40 如何平衡东方文化底色和西方文化熏陶？96:16 心理学在带来启示与解放的同时，是否也有代价和伤害？104:46 经济下行，AI来袭的年代，心理咨询的价值何在？119:16 三位嘉宾自认为创造的最大价值是什么？132:16 按头推荐哪些心理学入门素材？嘉宾推荐的素材包括：电影《斯图茨的疗愈之道》，美剧《扪心问诊》，美剧《伴侣治疗》。本期节目视频版请到B站或Youtube搜索观看。“史蒂夫说”是创办于2015年的知名泛心理学播客，曾被评为2019苹果最佳播客，2022年CPA中文播客奖年度成长类播客。这是一个通过深度交流理解人与世界复杂性，拓展意识边界，提炼个人成长之道的节目，节目形式包括对谈、听众来信和独白。主播Steve是一位资深心理咨询师和心理科普作家。微博/小红书/即刻：@史蒂夫说，B站/Youtube：@播客史蒂夫说，公众号：@sxxsteve，官网：steveshuo.com

本期节目是我和播客《自然生长》的串台，这是一档4位30+女性聊天会客的节目。主播Tanya是500强创新营销、人生教练，小红书@Sincerely,Tanya。主播Bada是爱运动的生活方式博主，小红书@Bada C。主播Lisa是TheOneCrew社群主理、体育经纪公司创始人，微博小红书@金怡玉玲Lisa。本期话题包括：2:57 意识边界的拓展有尽头和局限吗？9:03 《Steve说》从每期必听到逐渐远离14:40 过去十多年心理和疗愈行业的变化趋势22:01 心理学和自我成长的尽头是生活31:30 经济上行练瑜伽，经济下行打拳击43:19 当下年轻人为什么热衷于各种神秘学？53:11 个人成长既要强调主观感受也要认识客观规律61:23 植物能教会我们什么？75:26 Steve心目中理想的生活环境是什么样的？6月30日史蒂夫说线下播客录制活动报名：https://steveshi.mikecrm.com/jQLel1P“史蒂夫说”是创办于2015年的知名泛心理学播客，曾被评为2019苹果最佳播客，2022年CPA中文播客奖年度成长类播客。这是一个通过深度交流理解人与世界复杂性，拓展意识边界，提炼个人成长之道的节目，节目形式包括对谈、听众来信和独白。主播Steve是一位资深心理咨询师和心理科普作家。微博/小红书/即刻：@史蒂夫说，B站/Youtube：@播客史蒂夫说，公众号：@sxxsteve，官网：steveshuo.com

本期嘉宾罗飞（Arthur）和罗一天（Paul）是播客《飞天胡说》的主播。罗飞是来自英国的纪录片导演，代表作是《六人-泰坦尼克号上的中国幸存者》。罗一天是来自美国的纪录片制片人、调查员和翻译。本期话题包括：3:03 罗飞为什么拍了泰坦尼克号中国幸存者的纪录片？15:23 游子回不去家乡也融入不了当下的身份割裂24:37 移民后对父母的愧疚：家庭责任与自我发展的矛盾35:08 中国老年人的沟通特性和心理背景42:51 中西方养育观念对小孩子哭泣的理解54:45 龙虾教授的育儿观、成长观和公知身份争议本次串台的下半场已在播客《飞天胡说》同步上线，欢迎前往收听：https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/68517b064abe6e29cba20d61本期节目完整视频版可到B站或Youtube搜索观看。“史蒂夫说”是创办于2015年的知名泛心理学播客，曾被评为2019苹果最佳播客，2022年CPA中文播客奖年度成长类播客。这是一个通过深度交流理解人与世界复杂性，拓展意识边界，提炼个人成长之道的节目，节目形式包括对谈、听众来信和独白。主播Steve是一位资深心理咨询师和心理科普作家。微博/小红书/即刻：@史蒂夫说，B站/Youtube：@播客史蒂夫说，公众号：@sxxsteve，官网：steveshuo.com

本期节目是听众来信问答，话题包括：0:23 强迫症的成因和应对方法科普8:31 焦虑是内心需要关怀的呼救信号16:45 越过道德评判看精神出轨的深层意义39:19 为没有学习动力的人说句话47:15 父母关爱的缺乏和过度社会化听众来信请发送到：asksteve@126.com 由于来信较多，回复无法保证时效性。“史蒂夫说”是创办于2015年的知名泛心理学播客，曾被评为2019苹果最佳播客，2022年CPA中文播客奖年度成长类播客。这是一个通过深度交流理解人与世界复杂性，拓展意识边界，提炼个人成长之道的节目，节目形式包括对谈、听众来信和独白。主播Steve是一位资深心理咨询师和心理科普作家。微博/小红书/即刻：@史蒂夫说，B站/Youtube：@播客史蒂夫说，公众号：@sxxsteve，官网：steveshuo.com

本期嘉宾李治中是知名癌症科普博主。他本科毕业于清华大学，在美国杜克大学获得癌症生物学博士，曾任美国顶级药企药物研发实验室负责人，目前在北大和清华担任教学工作。他还运营科普自媒体矩阵“菠萝因子”，进行了大量科普创作，著有多本畅销科普书，包括新近出版的《癌症天敌:免疫治疗的突破与希望》。报名李老师提到的志愿者项目，请关注公众号@向日葵儿童本期话题包括：2:17 当年成绩最好的学生，今天过得有多大不同？9:25 要想彻底不得癌症，只能死得早23:22 癌症是一面镜子，反映出我们面对不确定性时的面相31:07 母亲得了乳腺癌，改变了李治中的人生道路43:30 如何讨论没有正确答案的问题？53:47 信教家长抗拒治病，请来相信现代医学的活佛帮忙62:11 共情他人需要面对自己脆弱的勇气，做不到共情也可以少说话70:20 将死之人和哀悼之人可以教会我们什么？80:50 只有临终关怀做得特别好之后，安乐死才成立88:31 什么让李治中放弃了高薪药企工作，回国来做科普？96:24 用理性的科学家研究精神驱动很感性的人文关怀事业本期节目视频版请到B站或Youtube搜索观看。“史蒂夫说”是创办于2015年的知名泛心理学播客，曾被评为2019苹果最佳播客，2022年CPA中文播客奖年度成长类播客。这是一个通过深度交流理解人与世界复杂性，拓展意识边界，提炼个人成长之道的节目，节目形式包括对谈、听众来信和独白。主播Steve是一位资深心理咨询师和心理科普作家。微博/小红书/即刻：@史蒂夫说，B站/Youtube：@播客史蒂夫说，公众号：@sxxsteve，官网：steveshuo.com