史蒂夫说

本期嘉宾是悠悠和川，她们是播客《路人抓马》的主播。本期话题包括：2:19 两个命运里注定是路人关系的人会相处成什么样？12:04 悠悠和川很路人的相识过程19:49 社恐的本质不是恐惧而是尴尬29:30 成长就是揣测怎么做会让自己被喜欢的实验40:15 有了理想的关系之后，人会对其他关系失去兴趣吗？59:45 年轻一代很怕被批评，怎么可以不怕呢？65:30 为什么一代代人对尴尬的耐受越来越低77:44 一群人聊天不小心冷场了，下一句话该说什么？85:16 为什么春节回家这事让人感觉越来越鸡肋了？96:35 平时交流少，过年过节就会对交流期待越高，也越容易失望107:23 父母眼中的跳槽是失败，而不是职场晋升策略113:18 面对家人催婚的种种斗智斗勇“Steve说”被评为2019苹果最佳播客，2022年CPA中文播客奖年度成长类播客，这是一个通过深度交流拓展意识边界，探索个人成长之道，加深对自我和世界理解的谈话类节目。主播Steve是一位资深心理咨询师和心理科普工作者。他的微博是@Steve说，公众号是@史秀雄Steve，也欢迎访问节目官网steveshuo.com 或者到afdian.net 赞助本节目

本期嘉宾Yang是播客《壮游者》的主播，他的公众号是@壮游者，微博是@壮游者播客。本期话题包括：3:55 壮游精神：有幸出门的人向不幸留在家里的人分享世界5:28 旅游的本质是什么？什么让旅游这个概念成立？13:12 Yang的旅行起点：小镇青年渴望远方的希望19:18 40岁熟男是如何打开内心接受心理咨询的？31:17 失去了儿时对世界的好奇与惊叹怎么办？40:27 Yang是如何与旅游目的地建立有意义的连结？47:27 面对壮美和神圣，自我会缩小；走进商场，自我会膨胀55:11 年龄的压迫感从何而来，我们可以如何应对？63:52 为什么母爱是人类所有爱的源头76:03 人们选择了与自然融合或异化，异化的人充满优越感86:39 开放了，我们可以怎么计划出去看世界这件事？89:11 20多年前Yang与一个虎背熊腰的铁T大妈的故事本期节目视频版可到B站或Youtube搜索观看。“Steve说”被评为2019苹果最佳播客，2022年CPA中文播客奖年度成长类播客，这是一个通过深度交流拓展意识边界，探索个人成长之道，加深对自我和世界理解的谈话类节目。主播Steve是一位资深心理咨询师和心理科普工作者。他的微博是@Steve说，公众号是@史秀雄Steve，也欢迎访问节目官网steveshuo.com 或者到afdian.net 赞助本节目

本期嘉宾曹柠是播客《咸柠七》的主播，他的微博和小红书是@边缘人小曹，他的教育项目：修和书院。本期话题包括：4:26 曹柠的播客起点：记者行业社恐率太高，满足不了表达欲11:30 互联网曾经是生活的秘密花园，今天是生活的主宰20:50 人与人之间心与心的碰撞，是拿什么在碰撞？29:30 海边长大的阳光男孩，在都市小盒子里被手机变抑郁了42:04 你想表达的和别人解读到的，在网络世界被进一步拉远53:20 为什么人们被迫交谈时反而容易看见彼此62:26 社恐和社牛硬币的两面，共性是交流的丧失74:50 同温层的观念共鸣真的是连结吗？79:48 过年又想回家又觉得无聊，怎么破？88:32 年轻一代的社交好奇心整体在下降吗？93:40 爸妈没法像咨询师一样对待你，但会因为你心软101:22 父母去，人生只剩归途110:53 报喜不报忧剥夺了父母更多爱你的机会117:38 人的真实情绪体验被BGM替代了本期提到作品：《手机大脑》，作者安德斯·汉森《芬兰人的噩梦》作者罗利娜·科尔霍宁电影《杀戮》，导演罗曼·波兰斯基电影《吉祥如意》，导演大鹏本期节目视频版可到B站或Youtube搜索观看。“Steve说”被评为2019苹果最佳播客，2022年CPA中文播客奖年度成长类播客，这是一个通过深度交流拓展意识边界，探索个人成长之道，加深对自我和世界理解的谈话类节目。主播Steve是一位资深心理咨询师和心理科普工作者。他的微博是@Steve说，公众号是@史秀雄Steve，也欢迎访问节目官网steveshuo.com 或者到afdian.net 赞助本节目

本期节目是对婚恋主题真人秀《再见爱人2》前10集的分析探讨，录音来自我接受《新周刊》的采访对话，话题包括：2:08 再见爱人1和2有什么区别？这一季我是怎么看待的？6:50 婚姻里情绪失控和争吵冲突并不可怕，可怕的是毫无复盘总结11:56 张婉婷和宋宁峰婚姻的死穴是关系基础薄弱，基本信任度太低16:58 对伴侣的角色化理解让我们看不见真正的彼此，以及如何破解24:23 艾威和Lisa婚姻的核心议题：死亡焦虑和控制欲34:20 为什么《再见爱人》都是女性在看？男人对感情问题为什么不感兴趣？44:33 每段关系里都多少存在一定的情感操纵48:51 我为什么不认同“好的关系是可以随时退出的”53:28 节目组的失败之处：初期对嘉宾的支持引导太少62:14 婚姻牵涉的社会议题，只看关系本身有用吗？64:48 心理学是否太过狭隘，忽视了人以外的系统性问题？70:24 应对政治性抑郁：在个人生活层面找到松动的机会，获得信心“Steve说”被评为2019苹果最佳播客，2022年CPA中文播客奖年度成长类播客，这是一个通过深度交流拓展意识边界，探索个人成长之道，加深对自我和世界理解的谈话类节目。主播Steve是一位资深心理咨询师和心理科普工作者。他的微博是@Steve说，公众号是@史秀雄Steve，也欢迎访问节目官网steveshuo.com或者到afdian.net 赞助本节目

本期嘉宾静远是一位艺术家，她主要做社会参与式艺术项目，例如近期在广州某城中村中以儿童绘画为牵引所创造的亲子共学空间。该项目的公众号是@融禾之眼，静远的个人email是：sunnydotdot@gmail.com本期话题包括：4:36 社会参与式艺术：艺术并不只存在于美术馆里9:15 城中村艺术驻留项目的缘起、背景和发展历程20:21 城中村居民简单粗暴的亲子教育理念32:40 父母在劳动中的自我异化也导致亲子教育中对孩子的异化36:16 为什么《长津湖》让8岁孩子认为动画片很幼稚48:15 孩子如何在绘画中还原被异化的人性59:11 改善社会问题最必要的前提条件是什么？67:01 学习会让人自以为是，继续学习才能发现自己的无知79:56 为什么现代人不那么想学习，但很想做出学习的样子？87:29 和生活打了一仗，内心才会有力量97:17 求知始于无知，羞于承认无知的世界也无人求知104:40 艺术的批判性是为了深度内省，我们以为批判就是否定和迫害116:35 只懂得临摹的人，看不见真实的世界131:13 相信养儿防老的父母，内心到底有没有对孩子的情感？138:13 如何保持对人性的信心和希望？静远城中村亲子共学项目的简介：https://mp.weixin.qq.com/s/15JiE7trJyTF-2yAiQFIYg流动女工写作项目的《人物》专访：https://mp.weixin.qq.com/s/SJ-fjKoAFpJVXoZ5WoiK_g流动女工写作和绘画项目TEDx演讲：https://mp.weixin.qq.com/s/HPoXCIJYepvHctIP5x4-SQ“Steve说”被评为2019苹果最佳播客，2022年CPA中文播客奖年度成长类播客，这是一个通过深度交流拓展意识边界，探索个人成长之道，加深对自我和世界理解的谈话类节目。主播Steve是一位资深心理咨询师和心理科普工作者。他的微博是@Steve说，公众号是@史秀雄Steve，也欢迎访问节目官网steveshuo.com或者到afdian.net 赞助本节目

本期节目是我的单口，话题包括：0:12 2023来的时候，大家都在祈盼重启和回归5:53 这两年为了心理幸存，我们都把自己变麻木了一点11:44 后封控时代的心理重建需要重新与脆弱面连结20:11 与自我断连，不仅会抑郁麻木，还会错失爱、归属感和勇气24:58 如何重新连结和感受自己30:33 脆弱面让我们看见自己的在乎与关怀36:38 共同的痛苦也是共识与共情，或许能治愈现代人的孤独46:15重开感官通道，让世界之美丰盈麻木的内心51:53 如何像一个艺术家一样洗热水澡57:02 生活回来了，我们也要回到生活里，甚至让2023年的生活超出预期本期节目由Off&Relax特别支持播出。Off&Relax是源于温泉的头皮护理品牌，致力于为亚洲人定制头皮养护方案。Off&Relax希望把温泉水中获得的那份惬意传递给每一个步履匆匆的人，每天的沐浴即是一次归回自我的漫游时光。在城市听泉声，归隐林，在家享受来自山间的头皮呵护。最近，Off&Relax联合曹操专车发起了“回家路上，开启Off模式”礼包派送活动。1月3日至1月21日，如果你在广州、杭州、成都，只要你选择曹操专车的服务，订单的起点或终点是以上三个城市中的火车站或机场，那么就有机会获得Off&Relax派出的礼包，内含品牌定制蒸汽眼罩及洗护尝鲜装，让回家的路途也成为一段感知内心的体验。回家路上，你可以戴上眼罩好好睡一觉，开启off模式，暂时屏蔽外界的杂音；到家之后，不妨好好洗个热水澡，开启relax模式，迎接即将到来的假期。Off&Relax还为Steve说的听友们准备了专属好礼，手淘搜索【OffRelax海外旗舰店】，和客服报暗号【Steve说】领取为听友准备的专属优惠券小宇宙评论区特别福利：节目上线后一周，我会选取点赞数最高的3条评论，向3位听友送出一瓶Off&Relax温泉净澈清爽洗发水（260ml）“Steve说”被评为2019苹果最佳播客，2022年CPA中文播客奖年度成长类播客，这是一个通过深度交流拓展意识边界，探索个人成长之道，加深对自我和世界理解的谈话类节目。主播Steve是一位资深心理咨询师和心理科普工作者。他的微博是@Steve说，公众号是@史秀雄Steve，也欢迎访问节目官网steveshuo.com或者到afdian.net 赞助本节目

本期节目是听众来信问答，话题包括：1:30 美国前任想介绍现女友和我做朋友，他有病吗？11:15 心理上没断奶的人理解不了爱情25:08 如何改变从小缺爱情感淡漠的伴侣？34:41 不要只是在分手中痛苦，要在痛苦中思考39:27 离异身份在恋爱里有可能是加分项吗？48:39 乖孩子不会爱自己，恋爱里容易累觉不爱节目封面征集：如果你是插画师，希望自己的作品出现在我的节目封面上请投稿到steveshi4@163.com“Steve说”被评为2019苹果最佳播客，2022年CPA中文播客奖年度成长类播客，这是一个通过深度交流拓展意识边界，探索个人成长之道，加深对自我和世界理解的谈话类节目。主播Steve是一位资深心理咨询师和心理科普工作者。他的微博是@Steve说，公众号是@史秀雄Steve，也欢迎访问节目官网steveshuo.com 或者到afdian.net 赞助本节目

本期节目由乐事赞助播出。乐事新上市了首款空气鸡胸肉脆，它添加30%的真实鸡胸肉，高蛋白非油炸，轻盈薄脆，美味好吃又轻负担。乐事支持你一起发现健康合理的自律方式。本期节目是关于【自律】这个问题的独白与探讨，话题包括：1:26 我们对自律的最大误解是把自律视为一种能力6:46 社交媒体上的卖弄自律给受众带来了那些恶果？10:05 自律是多因素作用的结果，理清关联因素就更容易自律12:14 运动难自律的5大原因之首：天生自律的人类早已被淘汰掉了27:41 当发现了运动的诸多价值时，你甚至不需要刻意强调自律36:59 自律是严苛与呵护之间的拉扯与平衡46:05 不要对吃零食有偏见，怎么吃才能更自律？顺便安利一款好产品52:25 自律的困难正是你需要去研究的问题，障碍即道路54:28 为什么我不喜欢“自律使人自由”的说法？更好的说法是什么？节目中提到的文章《哲学就像体育竞技——理论必须付诸实践》，链接：https://zhuanlan.zhihu.com/p/512134910“Steve说”被评为2019苹果最佳播客，2022年CPA中文播客奖年度成长类播客，这是一个通过深度交流拓展意识边界，探索个人成长之道，加深对自我和世界理解的谈话类节目。主播Steve是一位资深心理咨询师和心理科普工作者。他的微博是@Steve说，公众号是@史秀雄Steve，也欢迎访问节目官网steveshuo.com或者到afdian.net 赞助本节目

本期节目时听众来信问答，话题包括：0:25 生活无聊空虚，没有动力的状态如何打破？6:59 家人伴侣有心理疾病，应该带着怎样的心态提供支持？21:24 如果不了解父母，就别轻易判断他们爱不爱你30:16 有的原生家庭问题里，父亲只是看上去像罪魁祸首39:45 如何让他人更能够换位思考地理解你43:44 抛开道德批判，婚外恋关系究竟有什么问题？节目封面征集：如果你是插画师，希望自己的作品出现在我的节目封面上请投稿到steveshi4@163.com“Steve说”被评为2019苹果最佳播客，2022年CPA中文播客奖年度成长类播客，这是一个通过深度交流拓展意识边界，探索个人成长之道，加深对自我和世界理解的谈话类节目。主播Steve是一位资深心理咨询师和心理科普工作者。他的微博是@Steve说，公众号是@史秀雄Steve，也欢迎访问节目官网steveshuo.com 或者到afdian.net 赞助本节目

本期嘉宾凉意是一位非暴力沟通和亲密关系教育工作者，播客《超智游戏》的主播。他的公众号是@有点凉意。本期话题包括：3:40 配合式社交和冲突中不说话是怎么养成的11:20 围观世界杯的一些感想19:59 骂成为了中国男足和球迷之间的默认互动方式29:08 骂国足、骂做错题的小孩和骂不会用电脑的爸妈有什么共同点？46:24 人类尤其不擅长同理心在困难中挣扎的人52:43 体育论坛厌女和种族歧视的根源：无知被点燃了就是偏见62:42 在一知半解的时候迅速下结论是人的天性71:16 当人不愿意花太多时间去理解反对或反感的事物时会发生什么？81:33 面对冲突时如何唤起对方人性的美好一面92:44 胜者的自律和败者的合作是文明向前的必备条件101:22 缺乏处理矛盾经验的人，往往最喜欢妖魔化对立方110:33 不要假设人们都拒绝改变，应该假设人们都希望拓展自己118:13 当你带着轻松好玩的心态时，与你不同的人会变得更有意思“Steve说”被评为2019苹果最佳播客，2022年CPA中文播客奖年度成长类播客，这是一个通过深度交流拓展意识边界，探索个人成长之道，加深对自我和世界理解的谈话类节目。主播Steve是一位资深心理咨询师和心理科普工作者。他的微博是@Steve说，公众号是@史秀雄Steve，也欢迎访问节目官网steveshuo.com 或者到afdian.net 赞助本节目