史蒂夫说

本期节目是听众来信问答，话题包括：1:10 在孤独中长大以后，如何克服内心的虚弱感？13:13 能说会道不等于华而不实，沟通是基本生存能力22:49 如何面对无能又暴躁的父亲？34:52 用熬夜惩罚自己是因为意识不到内心的委曲40:30 当关系疏远时，计较金钱就成了情感表达的语言我的公众号：@sxxsteve。听众信箱：asksteve@126.com，由于来信较多，目前按顺序正在回复2022年初的来信。“史蒂夫说”是创办于2015年的知名泛心理学播客，曾被评为2019苹果最佳播客，2022年CPA中文播客奖年度成长类播客。这是一个通过深度交流理解人与世界复杂性，拓展意识边界，提炼个人成长之道的节目，节目形式包括对谈、听众来信和独白。主播Steve是一位资深心理咨询师和心理科普作家。微博/小红书/即刻：@史蒂夫说，B站/Youtube：@播客史蒂夫说，公众号：@sxxsteve，官网：steveshuo.com

本期节目是播客《贝望录》主播Bessie围绕人工智能的话题对我进行的访谈，她的微博是@贝望录，公众号是@贝望录+。本期话题包括：4:17 《Steve说》有一天可能成为AI生成节目7:27 AI不会取代心理咨询师，而会提供强大的辅助功能16:11 为什么网暴是不可避免的互联网现象？18:59 倍速播放背后的信息摄取焦虑和孤独感29:44 AI能理解人类那些痛苦但有必要和有价值的情感吗？34:30 理科生创造工具，文科生思考如何使用工具41:02 畅想AI在心理咨询行业里的应用场景52:32 基于AI的与已故名人对话的播客已经出现61:25 人对有意识和情感AI的想象背后是灵魂的终极孤独70:19 技术鼓励人类更加利己，但利他才会让人更不孤独76:04 如何对日新月异的科幻般未来保持乐观和信心？“史蒂夫说”是创办于2015年的知名泛心理学播客，曾被评为2019苹果最佳播客，2022年CPA中文播客奖年度成长类播客。这是一个通过深度交流理解人与世界复杂性，拓展意识边界，提炼个人成长之道的节目，节目形式包括对谈、听众来信和独白。主播Steve是一位资深心理咨询师和心理科普作家。微博/小红书/即刻：@史蒂夫说，B站/Youtube：@播客史蒂夫说，公众号：@sxxsteve，官网：steveshuo.com

本期节目是听众来信问答，话题包括：0:25 喜欢评判他人为什么会降低心理安全感？8:18 别让被背叛和欺骗的回忆成为长久的困扰24:31 如何帮助自我放弃的老父亲？34:30 迷茫、脆弱、自卑的农村女孩如何成长52:50 人生阅历越少，越不应该对人生妄下判断听众信箱：asksteve@126.com，由于来信较多，目前按顺序正在回复2021末的来信。本期封面由AI画图程序MidJourney生成（Prompt: psychological insecurity --c 90）“史蒂夫说”是创办于2015年的知名泛心理学播客，曾被评为2019苹果最佳播客，2022年CPA中文播客奖年度成长类播客。这是一个通过深度交流理解人与世界复杂性，拓展意识边界，提炼个人成长之道的节目，节目形式包括对谈、听众来信和独白。主播Steve是一位资深心理咨询师和心理科普作家。微博/小红书/即刻：@史蒂夫说，B站/Youtube：@播客史蒂夫说，公众号：@sxxsteve，官网：steveshuo.com

本期嘉宾于晓丹是一位内衣设计师，她的新书《内衣课》近期已经面世，她也是乳腺癌患者术后胸衣定制项目“姜好”的创始人。她的小红书是@于晓丹EMILYYU，微信公众号是@于晓丹。本期话题包括：0:50 《内衣课》是如何让Steve对女式文胸和内衣感到羡慕的4:45 挂念一生的时尚梦想是如何在小时候萌芽的17:04 跨行业和追求梦想时的支柱性策略是扬长避短20:03 不是每个母亲都会记得教女儿如何做女人34:14 父母唯一能轻易改变的只有孩子的无知40:25 母亲去世后，晓丹从她遗留下的内衣重建了母女的连结49:36 Steve小时候走入商场的内衣区是什么体验？56:40 乳腺癌患者切除手术后承受着不为人知的身心创伤64:20 乳腺癌患者不仅会为自己的身体感到羞耻，还会担心家人一同蒙羞73:46 职场对术后患者的区别对待是偏见还是保护？81:35 男性很难共情女性的痛苦，那还有必要尽力争取他们的理解吗？90:09 女人一生都在处理很具体的问题102:14 未来社会对各种身心残障更加包容吗？110:21 在不被歧视的环境里，乳腺癌女患者们可以光着上身自在地面对彼此本期节目视频版可以到Youtube搜索观看。“史蒂夫说”是创办于2015年的知名泛心理学播客，曾被评为2019苹果最佳播客，2022年CPA中文播客奖年度成长类播客。这是一个通过深度交流理解人与世界复杂性，拓展意识边界，提炼个人成长之道的节目，节目形式包括对谈、听众来信和独白。主播Steve是一位资深心理咨询师和心理科普作家。微博/小红书/即刻：@史蒂夫说，B站/Youtube：@播客史蒂夫说，公众号：@sxxsteve，官网：steveshuo.com

本期节目是听众来信问答，话题包括：0:25 发誓不变成父母那样有用吗？9:45 小孩子不用为自己的孤独负责，但成年人要20:08 儿时缺爱，长大了最重点修复的是什么？32:27 关系里的患得患失可以是亲密的起点41:25 再缺朋友也不能忽视同龄人交往的规则本期封面由AI画图程序MidJourney生成（Prompt: child and mother standing back to back, chinese）“史蒂夫说”是创办于2015年的知名泛心理学播客，曾被评为2019苹果最佳播客，2022年CPA中文播客奖年度成长类播客。这是一个通过深度交流理解人与世界复杂性，拓展意识边界，提炼个人成长之道的节目，节目形式包括对谈、听众来信和独白。主播Steve是一位资深心理咨询师和心理科普作家。微博/小红书/即刻：@史蒂夫说，B站/Youtube：@播客史蒂夫说，公众号：@sxxsteve，官网：steveshuo.com

本期嘉宾小小是香港理工大学的博士生，她13岁辍学外出务工，18岁时通过成人自考获得了专科和本科学位，并于2018年申请了香港理工大学硕士项目，毕业后开始攻读博士学位。她的小红书是@小小浮浪人。本期话题包括：4:19 因为继母的排挤和农村传统观念逼迫，小小初一辍学开始打工13:03 继母的虐待背后，是社会底层的绝望和痛苦23:52 对学习和成就的渴望驱动小小完成了艰难的自考33:01 与家人的过早离别反而赋予了小小精神上的自由独立42:28 出身底层的小小，如何看待身边中产背景的同龄人？53:36 自卑的人内心被痛苦填满，没有空间让别人进来61:36 出身于不幸的家庭，却在美好的爱情里得到了救赎72:04 社交常识和能力缺少指导，小小是如何自己补课的？81:01 辍学打工给了小小机会去验证自己的价值观，建立了强大自信93:08 上杠杆赌未来的激情时代已经过去了102:35 父爱的微光让小小没有被命运打倒112:52 幼时被生母抛弃，成年后要如何面对她？澎湃新闻对小小的报道：mp.weixin.qq.com本期提到的书籍：《你当像鸟飞往你的山》，作者塔拉·韦斯特弗“史蒂夫说”是创办于2015年的知名泛心理学播客，曾被评为2019苹果最佳播客，2022年CPA中文播客奖年度成长类播客。这是一个通过深度交流理解人与世界复杂性，拓展意识边界，提炼个人成长之道的节目，节目形式包括对谈、听众来信和独白。主播Steve是一位资深心理咨询师和心理科普作家。微博/小红书/即刻：@史蒂夫说，B站/Youtube：@播客史蒂夫说，公众号：@sxxsteve，官网：steveshuo.com

本期节目是听众来信问答，话题包括：0:25 过去的创伤无法改变，但回忆承载的情绪负担可以卸下10:21 父亲重组家庭了，我心里却过不去怎么办？20:41 传统又强势的父亲造就脆弱而不自由的子女28:22 如何战胜记忆中那个可怕的爸爸？39:38 男朋友家人表面和善暗地里诽谤造谣怎么办？46:59 看见自己承受的忽视，才能改变对伴侣的忽视本期封面由AI画图程序MidJourney生成（Prompt: a dominant and controlling father might be scared deep inside, asian）“史蒂夫说”是创办于2015年的知名泛心理学播客，曾被评为2019苹果最佳播客，2022年CPA中文播客奖年度成长类播客。这是一个通过深度交流理解人与世界复杂性，拓展意识边界，提炼个人成长之道的节目，节目形式包括对谈、听众来信和独白。主播Steve是一位资深心理咨询师和心理科普作家。微博/小红书/即刻：@史蒂夫说，B站/Youtube：@播客史蒂夫说，公众号：@sxxsteve，官网：steveshuo.com

本期嘉宾Jess是播客《神爱玩财》的主播，她的微博是@神爱玩财Jess。本期我们围绕传奇音乐制作人Rick Rubin关于创作、自我认知和生命哲学的新书《The Creative Act》，讨论了以下话题：1:01 大胆讲出儿时的方言，重新融合遗失已久的人格11:23 最近失去了很多，但也意外地收获了更多21:04 Steve不敢承认自己的价值和成就，背后是不安全感在驱动31:04 如果自卑源于放不下自己的ego，那放下之后是什么感觉？42:40 为什么人总是困扰于内心空洞？空洞其实是好事？48:23 《最后生还者》对末日生存的想象是坚信人性的61:23 随便翻开一本书，里面就写着宇宙发给你的信号69:56 错误很少是完美主义，错误多了却是更好的状态？77:58 为什么“让别人失望”如此可怕，尽管不可避免？94:09 万物皆有时，活得太用力的人不信任宇宙的节奏99:45 你还要经历多少次失望，才能对自己满意？112:02 科学有一天会赶上艺术，艺术有一天会赶上精神节目中提到的内容：《The Creative Act》，作者Rick Rubin，中文版尚未出版Steve关于Linkin Park的评论文章：mp.weixin.qq.com《最后生还者》，HBO电视剧歌曲《Chop Suey!》，由System of a down乐队演奏“史蒂夫说”是创办于2015年的知名泛心理学播客，曾被评为2019苹果最佳播客，2022年CPA中文播客奖年度成长类播客。这是一个通过深度交流理解人与世界复杂性，拓展意识边界，提炼个人成长之道的节目，节目形式包括对谈、听众来信和独白。主播Steve是一位资深心理咨询师和心理科普作家。微博/小红书/即刻：@史蒂夫说，B站/Youtube：@播客史蒂夫说，公众号：@sxxsteve，官网：steveshuo.com

本期节目是听众来信问答，话题包括：0:26 如果你想自毁，根源可能是父母抵触你的降生11:22 性和爱的观念先进但行为保守纠结是怎么回事？23:59 为什么感情里女性情感投入更大？男性视角是什么样的？怎么缩小差异？38:38 明明焦虑低落需要支持，表达出来却总是臭脸和攻击性48:57 从小因为自卑而习惯性封闭，长大了怎么提升安全感？“史蒂夫说”是创办于2015年的知名泛心理学播客，曾被评为2019苹果最佳播客，2022年CPA中文播客奖年度成长类播客。这是一个通过深度交流理解人与世界复杂性，拓展意识边界，提炼个人成长之道的节目，节目形式包括对谈、听众来信和独白。主播Steve是一位资深心理咨询师和心理科普作家。微博/小红书/即刻：@史蒂夫说，B站/Youtube：@播客史蒂夫说，公众号：@sxxsteve，官网：steveshuo.com

这期节目是对近期情况的一个说明。节目中提到的一些信息：给我写信：steveshuo@126.com节目官网：steveshuo.com苹果播客和其他泛用型播客播放器的RSS订阅地址：steveshuo.com公众号：@sxxsteve即刻：@史蒂夫说祝好。“史蒂夫说”是创办于2015年的知名泛心理学播客，曾被评为2019苹果最佳播客，2022年CPA中文播客奖年度成长类播客。这是一个通过深度交流理解人与世界复杂性，拓展意识边界，提炼个人成长之道的节目，节目形式包括对谈、听众来信和独白。主播Steve是一位资深心理咨询师和心理科普作家。微博/小红书/即刻：@史蒂夫说，B站/Youtube：@播客史蒂夫说，公众号：@sxxsteve，官网：steveshuo.com