本期节目是我的单口，话题包括：
0:12 2023来的时候，大家都在祈盼重启和回归
5:53 这两年为了心理幸存，我们都把自己变麻木了一点
11:44 后封控时代的心理重建需要重新与脆弱面连结
20:11 与自我断连，不仅会抑郁麻木，还会错失爱、归属感和勇气
24:58 如何重新连结和感受自己
30:33 脆弱面让我们看见自己的在乎与关怀
36:38 共同的痛苦也是共识与共情，或许能治愈现代人的孤独
46:15重开感官通道，让世界之美丰盈麻木的内心
51:53 如何像一个艺术家一样洗热水澡
57:02 生活回来了，我们也要回到生活里，甚至让2023年的生活超出预期
本期节目由Off&Relax特别支持播出。Off&Relax是源于温泉的头皮护理品牌，致力于为亚洲人定制头皮养护方案。Off&Relax希望把温泉水中获得的那份惬意传递给每一个步履匆匆的人，每天的沐浴即是一次归回自我的漫游时光。在城市听泉声，归隐林，在家享受来自山间的头皮呵护。
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“Steve说”被评为2019苹果最佳播客，2022年CPA中文播客奖年度成长类播客，这是一个通过深度交流拓展意识边界，探索个人成长之道，加深对自我和世界理解的谈话类节目。主播Steve是一位资深心理咨询师和心理科普工作者。他的微博是@Steve说，公众号是@史秀雄Steve，也欢迎访问节目官网steveshuo.com或者到afdian.net 赞助本节目