Pau Ninja

#444. Tanto Tribal Uri como yo tuvimos una historia similar aunque salvando las distancias. Al final todos hemos terminado con una dieta lo más eliminatoria posible que termina siendo la menos inflamatoria. • Notas de este episodio: https://podcast.pau.ninja/444 • Comunidad + episodios exclusivos: https://sociedad.ninja/ (00:00) Introducción (9:24) ¿Te consideras influencer? (11:26) ¿Eres un divulgador de dieta carnívora? (15:28) Qué caracteriza la forma de comer de Uri (18:08) Qué historia tiene Uri con el café (22:05) Cómo llego Uri a una dieta de carne ( 29:30) ¿Conoces personas que no le va bien la dieta carnívora? (33:55) Cómo se siente una dieta carnívora (37:24) Qué deportes combina mejor con la dieta carnívora (42:24) Hackeaste tu entorno para entrenar (46:52 ) Cómo socializa Uri con su forma de vida (52:05) Qué hace Uri con los hidratos (59:06) ¿Uri ingiere lácteos? (1:03:05) ¿Usas algún suplemento? (1:05:01) ¿Qué tipo de sal consumes? (1:06:24) Control de la sangre

#443. Desde 2015 he vivido de lo que llaman ingresos pasivos, pero me he dado cuenta de que mi misión será hacer que los ingresos activos se vuelvan más molones que los pasivos. Por una buena razón. • Notas de este episodio: https://podcast.pau.ninja/443 • Comunidad + episodios exclusivos: https://sociedad.ninja/ (00:00) Introducción (2:42) Diferencia entre ingresos activos y pasivos (5:46) No estamos hechos para NO trabajar (10:51) La pasividad lleva al arrepentimiento (13:31) Los emprendedores necesitan ingresos activos (15:13) El objetivo de la libertad son las opciones (20:12) Un propósito hay que trabajarlo (21:33) Aprovechar tus habilidades

#442. Al igual que una mañana de trabajo, portátil y café, un libro en papel o hasta electrónico también crea un entorno especial, pero cuando hablamos de aprendizaje los libros (ya) no son la mejor opción. • Notas de este episodio: https://podcast.pau.ninja/442 • Comunidad + episodios exclusivos: https://sociedad.ninja/ (00:00) Introducción (5:15) Razones para (no) leer (27:10) Truco para leer más rápido (31:58) Cómo aprender rápido (sin libros)

#441. Se necesitan pelotas en todos los sentidos para comerte unas buenas criadillas (testículos) de cordero o toro, pero hay muchos motivos para hacerlo. • Notas de este episodio: https://podcast.pau.ninja/441 • Comunidad + episodios exclusivos: https://sociedad.ninja/ (00:00) Introducción (7:11) Qué son las criadillas (11:26) Propiedades de comer criadillas (20:21) Cómo cocinar testículos de toro o de cabra (23:35) Recetas de criadillas de toro, cerdo y cordero

#440. Nuevos datos arrojan luz a los ingresos y los medios que han utilizado los influencers el año pasado para vivir... del aire. Es broma. De crear contenido. • Notas de este episodio: https://podcast.pau.ninja/440 • Comunidad + episodios exclusivos: https://sociedad.ninja/ (00:00) Introducción (06:15) Qué es un creador de contenido (10:11) Por qué ser creador de contenido (13:39) Quien puede ser creador de contenido (17:06) Pasos para ser creador de contenidos (37:00) El secreto de tanto auge

#439. El activo más infravalorado de los emprendedores recae en una sola palabra que el 99% de mortales utiliza demasiado poco. • Notas de este episodio: https://podcast.pau.ninja/439 • Comunidad + episodios exclusivos: https://sociedad.ninja/ (00:00) Introducción  (04:05) No saber decir que no  (12:12) Por qué decimos «sí»   (15:07) Los pasos para aprender a decir que no (24:53) Identificar tu árbol 

#438. El sobrecrecimiento bacteriano en el intestino delgado (o SIBO aunque suena a marca de coche) es más común de lo que piensas y es de esas "enfermedades" con las que te quieren hacer vivir toda la vida para que te mediques sin parar... pero tiene solución. • Notas de este episodio: https://podcast.pau.ninja/438 • Comunidad + episodios exclusivos: https://sociedad.ninja/ (00:00) Introducción (5:52) Que dieta esta llevando a cabo Luis (9:11) La importancia de la microbiota (12:59) ¿Debemos compararnos con los humanos de hace miles de años? (19:26) Qué es el SIBO (27:31) Cuáles son las causas de el SIBO (34:16) Por qué se genera la acidez (41:20) Fallos intestinales (50:00) Vas a ir en contra de todas tus costumbres (56:49) Cómo es vivir con SIBO (1:03:01) Suplementos que ayudan (1:03:29) ¿El dormir afecta el SIBO?

#437. Darío vuelve otra semana para darnos carne de la buena sobre cómo contemplar los pensamientos aplicando la defusión cognitiva.  • Notas de este episodio: https://podcast.pau.ninja/437 • Comunidad + episodios exclusivos: https://sociedad.ninja/ (0:00) Introducción (3:00) Rutina (9:28) Crisis (16:05) Defusión cognitiva (31:11) Cómo regular el peso mental (51:00) Un mismo pensamiento te atormenta

#436. Para ganar en el juego de la vida tienes que hacer trampas, de lo contrario naces y vives programado para perder para que los jugadores programados para ganar lo sigan haciendo. • Notas de este episodio: https://podcast.pau.ninja/436 • Comunidad + episodios exclusivos: https://sociedad.ninja/

#435. Los tatuajes son como fumar. Puedes quedar muy molón pero las consecuencias para tu salud a largo plazo no se las desearías ni a la banca tradicional. Mira estos nuevos estudios que han ido saliendo.  • Notas de este episodio: https://podcast.pau.ninja/435 • Comunidad + episodios exclusivos: https://sociedad.ninja/ (0:00) Introducción (6:25) Motivos por los que los tatuajes son malos (18:24) Qué hacer si quieres o tienes un tatuaje