Pau Ninja

#454. La educación tradicional nos inculca que la única manera de aprender es siguiendo un sistema que lleva sin variar desde la Revolución Industrial pero que diste de lo que realmente significa el conocimiento. • Notas de este episodio: https://podcast.pau.ninja/454 • Comunidad + episodios exclusivos: https://sociedad.ninja/ (00:00) Introducción (7:26) Cómo aprendemos (11:25) Guía de autoaprendizaje (14:28) Los hábitos para aprender a aprender (30:32) La mejor habilidad que puedes aprender

#453. Hay un mejor tipo de sal para la salud que necesitas conocer. Una sal que le pasa la mano por la cara a la sal del Himalaya que se ha vendido como "la bomba". Lo que no sabías es que esta expresión también se puede usar de forma literal. • Notas de este episodio: https://podcast.pau.ninja/453 • Comunidad + episodios exclusivos: https://sociedad.ninja/ (00:00) Introducción (4:47) Tipos de sal (25:25) Sal sin microplásticos (28:54) Sal de manantial (31:17) ¿Cuál es la mejor sal para la salud? (32:43) ¿Cuál es la mejor sal para cocinar?

#452. El mundo se dirige en una dirección de pérdida de soberanía, por esto hoy abrimos el melón de la privacidad de la red Bitcoin para recuperar privacidad, anonimato o si más no, ser conscientes de que va esto del KYC. • Notas de este episodio: https://podcast.pau.ninja/452 • Comunidad + episodios exclusivos: https://sociedad.ninja/ (00:00) Introducción (7:47) Diferencia entre anonimato y privacidad (9:00) Jorge explica los pools (10:27) ¿Bitcoin es privado? (13:19) KYC asesino de tu anonimato ? (14:58) ¿Es Monero una copia de BTC? (17:17) El problema de el KYC (26:03) Cómo comprar Bitcoin sin dar mis datos (27:09) Qué hacia local Bitcoin (28:42) Jorge nombra las plataformas que se distinguen en el mercado (29:44) ¿Los Bitcoin van a volver al sistema ? (33:31) Consejos para preservar la privacidad del BTC (37:30) El estado incentiva a no buscar privacidad (42:25) Técnicas a usar para ocultar tu identidad

#451. El acompañamiento en el proceso de la muerte es un tema del que se habla tan poco que no pude evitar invitar al Doctor Juan Sarmentero cuando se presentó en Sociedad Ninja. • Notas de este episodio: https://podcast.pau.ninja/451 • Comunidad + episodios exclusivos: https://sociedad.ninja/ (00:00) Introducción (4:58) Dr. Juan Sarmentero (11:23) Educarnos en el morir (17:25) Concebir la muerte de forma distinta (23:22) La muerte y la tristeza (25:10) Los pacientes (29:00) La muerte en soledad y acompañada (33:47) Las últimas horas (40:36) Los medicamentos en la trayectoria natural del dolor y la muerte (48:10) La ciencia moderna y la muerte (52:02) Utilidad de las medicinas modernas en el dolor y la muerte (52:57) Informar al paciente de que se está muriendo (1:11:20) Los últimos momentos de vida

#450. Siempre se nos ha dicho que la sal provoca hipertensión, cáncer de estómago y mil maldades, pero después de escucharme hoy la única tensión que subirá será cuando digas en tu cena de Navidad que esto no deja de ser otro mito nutricional. • Notas de este episodio: https://podcast.pau.ninja/450 • Comunidad + episodios exclusivos: https://sociedad.ninja/ (00:00) Introduccion (4:57) Historia de la sal (10:00) ¿La sal es buena o mala? (11:18) Origen de la sal en la dieta occidental (16:54) Cuanta sal debemos consumir al día (20:48) Qué pasa si comes mucha sal (21:36) Beneficios de la sal en el cuerpo humano (22:28) ¿La sal sube la tensión? (25:50) Peligros de no comer sal (26:54) Tipos de sal (30:03) ¿Cuál es la mejor sal para la salud? (30:46) ¿La sal hidrata? (31:41) ¿Hay peligros de no comer sal? (33:06) Cuando echar sal a la carne

#449. Vivir en Estonia no es para todo el mundo, pero si le das una oportunidad podría ser el mejor sitio en el que establecer una base. No todo son los impuestos pero este fue el catalizador que me hizo venir aquí. • Notas de este episodio: https://podcast.pau.ninja/449 • Comunidad + episodios exclusivos: https://sociedad.ninja/ (00:00) Introducción (17:05) Impuestos (21:48) Sanidad y educación (23:53) Sistema político (28:25) El caso de la Unión Europea (30:31) Inflación de Estonia (33:04) Transporte público (38:13) Cuánto cuesta vivir en Estonia (41:55) Cómo es vivir en Estonia (53:10) Vida nocturna en Tallin (57:12) Gente local y la vida de cafeteria (1:03:52) Mejor época para viajar a Estonia (1:09:23) Curiosidades y costumbres de Estonia (1:12:21) Qué ver en Estonia (1:13:14) Montar empresa en Estonia (1:16:54) Cómo ser residente de Estonia

#448. Pedro Vivar es difícil de definir en un ascensor, pero una búsqueda en Google no me deja dudas de por qué tiene cada vez más relevancia... y este episodio tampoco. • Notas de este episodio: https://podcast.pau.ninja/448 • Comunidad + episodios exclusivos: https://sociedad.ninja/(00:00) Introducción (7:20) Proyectos de Pedro Vivar (10:00) ¿Qué es el alma? (17:23) Cuándo empezó a interesarse por la espiritualidad (27:30) Estoicismo (36:30) Rutina de escritor y duchas frías (45:38) ¿La incomodidad te prepara para la muerte? (56:04) Felicidad y ansiedad

#447. Lucía (@explo_lu) sufrió SOP (síndrome de ovario poliquístico) pero gracias a la dieta y cambio de hábitos se recuperó al 100%. El SOP es un trastorno de las hormonas en mujeres de edades reproductivas que es muy común y del que no se ha hablado suficiente. El resultado (como siempre) de las influencias de nuestra sociedad moderna. • Notas de este episodio: https://podcast.pau.ninja/447 • Comunidad + episodios exclusivos: https://sociedad.ninja/ (00:00) Introducción (07:39) El cuerpo de la mujer y sus diferencias (12:06) SOP (18:01) ¿Cómo descubriste que padecías este síndrome? ( 22:30) Causas de las alteraciones hormonales (28:43) Alimentación (40:57) Carbohidratos (46:36) Café (51:53) El papel de la grasa (55:28) Ayuno (1:02:19) Cambios significativos (1:10:12) Cómo escuchar a tu cuerpo

#446. Una mirada a las libertadas ganadas, perdidas, los ciclos sociales y la decadencia tanto de valores como económica en la que se encuentra España, Europa y occidente en general. • Notas de este episodio: https://podcast.pau.ninja/446 • Comunidad + episodios exclusivos: https://sociedad.ninja/ (00:00) Introducción (5:34) Las (verdaderas) ventajas del capitalismo (10:41) Capitalismo VS comunismo & socialismo (17:33) ¿España es comunista o capitalista? (18:45) Crisis del capitalismo (21:21) Argumentos a favor del capitalismo (25:05) ¿Votar para arreglarlo? (29:58) Los peligrosos círculos de la sociedad (36:47) El caso de Estonia (42:56) Por qué el comunismo no funciona

#445. Todo el mundo es estoico hasta que viven una situación que le hace hervir la sangre. Con la toma de decisiones transcendentes sucede exactamente lo mismo. • Notas de este episodio: https://podcast.pau.ninja/445 • Comunidad + episodios exclusivos: https://sociedad.ninja/ (00:00) Introducción (6:32) Situación en la que se debe elegir entre dos opciones (10:44) Pasos para tomar una decisión importante