Pau Ninja

#464. El sueño español es vivir de rentas inmuebles, pero ¿y si te digo que hay otra forma de cobrar rentas que no requieren de gastarte cientos de miles de deudas o endeudarte con el banco? He estado cobrando alquileres por inmuebles virtuales y confieso que los prefiero. • Notas de este episodio: https://podcast.pau.ninja/464 • Comunidad + episodios exclusivos: https://sociedad.ninja/ (00:00) Introducción (2:10) Vivir de rentas inmobiliarias (8:46) Inconvenientes de vivir de rentas (18:15) Vivir de rentas «virtuales» empezando de cero (21:32) Qué es un superseguidor (24:34) Pasos para vivir de rentas virtuales

#463. ¿Es tan fácil como comer una naranja al día? Por el día internacional de la vitamina C desmentimos más datos sobre otro de los micronutrientes que la mayoría desconoce que se puede obtener de la carne. • Notas de este episodio: https://podcast.pau.ninja/463 • Comunidad + episodios exclusivos: https://sociedad.ninja/ (00:00) Introducción (10:27) El escorbuto y la falta de vitamina C (16:49) Origen del mito de la vitamina C (20:16) ¿La carne tiene vitamina C? (30:09) ¿Es bueno tomar suplemento de vitamina C? (34:26) Beneficios de tomar vitamina C (41:14) Qué alimentos llevan vitamina C (44:08) ¿Cuánta vitamina C tomar al día? (45:47) Exceso de vitamina C

#462. Me dejé cientos de euros en tests para salir de dudas sobre mis sospechas de que podía estar sufriendo de apnea del sueño. Estos han sido los resultados, pero sobretodo... esto es lo que he aprendido sobre los músculos (atrofiados) de nuestra cara. • Notas de este episodio: https://podcast.pau.ninja/462 • Comunidad + episodios exclusivos: https://sociedad.ninja/ (00:00) Introducción (7:49) Qué es la apnea del sueño (8:26) Por qué tenemos apnea del sueño (11:35) Cómo afecta la salud la apnea del sueño (14:58) Síntomas de que tienes apnea del sueño (19:12) Factores de riesgo de la apnea del sueño (27:11) Test de la apnea del sueño (40:33) La (verdadera) causa de la apnea del sueño (48:12) Aparatos para solucionar la apnea (55:11) La (verdadera) solución a la apnea del sueño

#461. Monero es una criptomoneda que más que ser un substituto de Bitcoin es el secuaz que sigue al jinete en la cabalgata contra la liberación del sistema monetario. Mientras la inflación no deja de aumentar (y nuestra pérdida de dinero y tiempo de vida), la adopción y soluciones tampoco merman. • Notas de este episodio: https://podcast.pau.ninja/461 • Comunidad + episodios exclusivos: https://sociedad.ninja/ (00:00) Introducción (05:32) ¿Qué hace especial a Monero? (7:42) ¿Cuál es la función especial de Monero? (9:04) ¿Cómo funciona Monero? (14:03) ¿Qué tecnologías tiene Monero? (17:28) ¿Cómo publican esta tecnologia? (19:20) ¿En qué exchange puedes comprar Monero? (21:09) ¿Cómo funciona la minería en Monero? (26:43) ¿Cómo minar Monero? (31:25) ¿Cómo funcionan los bloques de Monero? (33:38) Penalizaciones en Monero (35:05) La inflación en Monero y Bitcoin (37:30) Jorge da su opinión sobre Monero (40:45) ¿Cómo usar Monero? (46:39) ¿Cuál es la lista de comercios que aceptan Monero? (50:50) ¿Cómo ves Monero a largo plazo? (54:40) Conclusión

#460. El psicólogo Darío Benítez nos habla de la depresión y suicidio en contraste con vivir en una cultura de la felicidad, llena de mensajes positivos y mercantilización. Problemas de salud mental que llevamos arrastrando desde la invención de la agricultura. • Notas de este episodio: https://podcast.pau.ninja/460 • Comunidad + episodios exclusivos: https://sociedad.ninja/ (00:00) Introducción (8:41) ¿Cómo ve Darío la cultura de la felicidad? (12:53) La depresión ¿es el antónimo de la felicidad? (19:52) Cómo entender la depresión y su contexto (32:04) ¿Qué hace que las personas sean mas propensas a la depresión? (36:00) Los países del norte de europa ¿son los mas felices? (39:01) La tristeza depresiva es una respuesta ¿a que? (43:04) ¿Por qué los hombres se suicidan más que las mujeres? (44:45) Quitarse la vida como vía de escape (54:26) Consejos para personas que tienen conocidos depresivos (58:37) Conclusion

#459. Empieza la primavera y con ello una ventana de oportunidad para empezar a exponernos al sol sin crema para maximizar la adaptación de la piel a los rayos UVB y UVA. El sol es otro elixir de vida que cada vez se está demonizando más en occidente y es que si tuvieras buenos niveles de vitamina D, tu salud mejoraría de forma increíble. Hoy es un episodio práctico, pero recomiendo indagar en la teoría con los episodios 359, 366 y 376. • Notas de este episodio: https://podcast.pau.ninja/459 • Comunidad + episodios exclusivos: https://sociedad.ninja/ (00:00) Introducción (10:18) Por qué tomar el sol sin protección (13:48) Beneficios de tomar el sol sin protección (16:14) ¿A qué hora tomar el sol sin protección? (20:08) ¿Cuánto tiempo hay que tomar el sol al día? (22:40) ¿Cuánto tiempo se puede tomar el sol sin protección? (23:43) ¿Cuánto tiempo tomar el sol? (25:33) ¿Cuánto tiempo tomar el sol para ponerse moreno?

#458. ¿Cómo he llegado en menos de 6 meses a más de 100.000 seguidores en TikTok? Estas son las entrañas de los guiones y planes para que muchos de mis videos pasaran de varios millones de visualizaciones. • Notas de este episodio: https://podcast.pau.ninja/458 • Comunidad + episodios exclusivos: https://sociedad.ninja/ (00:00) Introducción (4:25) El secreto del algoritmo de TikTok (19:36) Cómo (no) ganar seguidores en TikTok (25:18) Cómo hacerse viral en TikTok (41:57) Ideas para hacerse viral en TikTok

#457. Seguro que has caído alguna vez en la falacia Ad verecundiam, en la que crees una opinión porque quien la dice resulta estar altamente titulado. Exploremos este sesgo usado en montones de argumentos como el veganismo, economía, cambio climático... • Notas de este episodio: https://podcast.pau.ninja/457 • Comunidad + episodios exclusivos: https://sociedad.ninja/ (00:00) Introducción (3:11) Qué es un argumento de autoridad o Ad verecundiam (8:33) Ejemplos de argumentos de autoridad (21:38) Tipos de argumentos autoridad (25:28) Cómo no caer en los argumentos de autoridad (29:35) ¿Deberías creer mis argumentos?

#456. Se ha puesto de moda usar gafas anti-luz azul durante la noche pero... ¿sirven realmente? Hagamos un repaso a la luz azul y la mejor manera de evitarla. • Notas de este episodio: https://podcast.pau.ninja/456 • Comunidad + episodios exclusivos: https://sociedad.ninja/ (00:00) Introducción (3:44) Qué es la luz azul (6:12) Cómo afecta a la salud la luz azul (8:24) ¿La luz azul es mala? (11:35) Para que sirve la luz azul (13:58) Cómo protegerse de la luz azul (16:42) ¿Funcionan las gafas de luz azul? (24:11) Hábitos nocturnos para evitar la luz azul

#455. Paolo es un ninja de los inmuebles hasta el punto que en pocos años tiene una cartera de pisos alquilados que casi llega al par de decenas. El paradigma boomer puede seguir funcionando, pero bajo el contexto, detalles y perfil importa mucho, por eso Paolo nos cuenta su recorrido desde su llegada a España queriendo vivir del sólido sueño español: el ladrillo. • Notas de este episodio: https://podcast.pau.ninja/455 • Comunidad + episodios exclusivos: https://sociedad.ninja/ (00:00) Introducción (7:00) ¿Cuántos pisos tiene Paolo? (14:00) Paolo explica el apalancamiento (22:40) ¿Cuándo llegó Paolo a España? (24:04) ¿Cuándo empezó a interesarse Paolo por la inversión de propiedades? (30:30) ¿Es lo mismo comprar para vivir que para alquiler? (33:58) ¿Cómo es el mundo de la inversión de propiedades en Estonia? (37:50) ¿Cómo busca Paolo inmuebles en España? (39:03) ¿A qué edad comenzaste? (42:24) ¿Cuánto dinero se necesita para iniciar la primera inversión? (45:37) ¿Cómo se debería de solicitar el crédito al banco? (46:41) ¿Cómo encontraste tu primer piso? (48:40) ¿Es este el mejor momento para comprar? (49:52) ¿Qué responderías si te dicen; “este es el mejor momento para comprar”? (56:07 ¿Cómo limitas tu horario? (57:48) ¿A qué cosas te dedicas a parte de esto? (59:10) ¿Seguirás comprando viviendas o vas a parar? (1:02:25) ¿Comprarás la casa de tus sueños? (1:04:20) Conclusión