Pau Ninja

#494. Anya Lecoq es sexóloga en OnlyFans. Tiene montado un híbrido entre consulta y crear contenido para adultos sólo para su audiencia. ¿Cómo vive ella vivir tan fuera de la norma en el ámbito de las relaciones y el amor? • Notas de este episodio: https://podcast.pau.ninja/494 • Comunidad + episodios exclusivos: https://sociedad.ninja/ (00:00) Introducción (7:05) A qué se dedica Anya Lecoq (10:30) Sexo, Amor y Relaciones (16:29) Cómo maneja una sexóloga sus relaciones (18:59) Relaciones abiertas (22:00) Traición (25:27) Qué es el amor (31:00) El futuro de Anya (35:15) Buenas relaciones (40:34) Familia (43:07) Trastorno bipolar (50:20) Onlyfans (53:40) Prácticas sexuales modernas

#493. No todas las aguas con gas son iguales ni tampoco los tipos de botella... en cambio todas la aguas de grifo son procesadas por el mismo demonio. Las instituciones que a tanto les interesa tu salud, ¿verdad? Guiño, guiño. • Notas de este episodio: https://podcast.pau.ninja/493 • Comunidad + episodios exclusivos: https://sociedad.ninja/ (00:00) Introducción (14:22) Tipos de agua con gas (19.55) Dientes (21:20) Calcio (25:46) ¿Cómo se hace el agua con gas natural? (29:09 Digestión (33:06) CO2 (35:18) Hambre (38:21) Ir al baño (39:36) Estreñimiento (39:53) Tragar (41:24) Plásticos (43:47) Agua con gas VS agua del grifo (45:55) Mejores marcas de agua con gas natural manantial en España

#492. Suecia da un golpe a la agenda globalista, los granjeros holandeses continua su reivindicación, la Ley de Restauración de la Naturaleza, pacto digital Global de la ONU, los BRICS y su posible nueva moneda respaldada por oro, el Banco central europeo y el euro digital. • Notas de este episodio: https://podcast.pau.ninja/492 • Comunidad + episodios exclusivos: https://sociedad.ninja/ (00:00) Introducción (9:26) Suecia da un golpe a la agenda globalista (16:46) Granjeros en Holanda (24:14) Cómo empieza el control de nuestras vidas (36:04) La medidas del BRICS (42:35) CBDC

#491. Jaime Rodríguez de Santiago @jaime_rdes es un curioso compulsivo. Los multipotenciales vienen en diferentes colores y formas, y el bueno de Jaime es un ejemplo claro de que hay maneras de crear contenido más "profesor" como él hace en su pod Kaizen. Hoy tengo una charla con él para ver cómo se organiza tantas disciplinas. • Notas de este episodio: https://podcast.pau.ninja/491 • Comunidad + episodios exclusivos: https://sociedad.ninja/ (00:00) Introducción (7:40) A qué se dedica Jaime Rodríguez (12:50) Por qué dar un parón al trabajo (14:50) Gestionar equipos y ser padre (15:50) Crianza de hijos (18:10) Cómo consumir información (22:00) Kaizen (24:30) Modelos mentales (30:20) El perfeccionismo (35:35) Bitcoin (38:00) Inversión (40:55) Libro (44:40) Proyectos (47:10) Hábitos (50:15) Gestión de imprevistos (52:12) Deporte (57:45) Crisis de los 40 (59:40) Filosofia estoica (1:02:24) Métodos de autoayuda (1:05:50) Valores (1:10:27) Situación actual para un joven (1:15:30) Consejo

#490. ¿Seguro que para mejorar en fuerza de tu press de banca necesitas entrenar a 2-5 repeticiones? Llevo varios ciclos del método Bilbo en los que se entrena a +20 y hasta +30 repeticiones y me da a mi que acabo de descubrir un diamante en bruto para mis pectorales... • Notas de este episodio: https://podcast.pau.ninja/490 • Comunidad + episodios exclusivos: https://sociedad.ninja/ (00:00) Introducción (08:55) Qué es el método Bilbo (10:54) ¿Quien lo inventó? (13:55) ¿En qué consiste el método? (14:31) ¿Qué es una serie Bilbo? (15:34) ¿Cuantos segundos dura una serie Bilbo? (16:02) ¿Es un entrenamiento de resistencia o de fuerza? (16:35) ¿En que se diferencia con los otros métodos? (17:40) ¿Funciona de verdad el método? (18:32) Cómo hacer la «serie Bilbo» (20:36) Primer ciclo (22:36) Segundo ciclo (25:21) Fallo (26:40) Calentamiento (30:10) Frecuencia (31:13) Cómo progresar en la serie Bilbo (33:32) Por qué funciona el método Bilbo (34:09) Activación (36:44) Tensión (37:48) Explosividad (38:23) Evidencia (38:47) Consejos para entrenar el método Bilbo

#489. Si la salud, el dinero y el desarrollo personales te interesan de verdad, entenderás por qué comprender la historia es importante. Si somos capaces de descifrar los intereses y eventos de antaño, seremos capaces de avanzarnos a los cambios que predecimos. Por esto se viene mi historiador gallego favorito, Arcadian a los episodios de Sociedad Ninja de forma recurrente. • Notas de este episodio: https://podcast.pau.ninja/489 • Comunidad + episodios exclusivos: https://sociedad.ninja/ (00:00) Introducción (9:10) Cómo se cuenta la historia (19:14) La realidad de la esclavitud (21:50) La actualidad es mejor que el pasado (24:40) Cómo se crearon las pirámides egipcias (34:38) La realidad de los vikingos (41:50) La realidad de la Inquisición española (45:06) La conquista de América por parte de España (48:38) Quién fue realmente el Cid

#488. Por arte de magia los institucionales de trillones de dólares han decidido entrar (o querer entrar) de golpe a Bitcoin (a la vez) pidiendo aprobaciones de ETF a la SEC. ¿Estamos delante de un bull run (mercado alcista) de Bitcoin? ¿Qué significa esto para Bitcoin y el precio? • Notas de este episodio: https://podcast.pau.ninja/488 • Comunidad + episodios exclusivos: https://sociedad.ninja/

#487. Mi pasta de dientes (casera) sólo tiene 2 ingredientes y no, no es bicarbonato de sodio. Deja de comprar dentífrico comercial hecho de roña que te hace más lelo (flúor, triclosán, lauril éter sulfato...). Mantén los bichitos de tu boca contentos (no te líes con veganos). • Notas de este episodio: https://podcast.pau.ninja/487 • Comunidad + episodios exclusivos: https://sociedad.ninja/ (00:00) Introducción (1:59) Por qué deberías hacer pasta de dientes casera (3:04) De qué está hecha la saliva (8:47) Ingredientes de la pasta de dientes comercial (18:19) Receta de pasta de dientes natural casera (20:24) Ingrediente base: 3 cucharillas de esto (22:01) Opción común: 1 cucharilla de esto (24:49) Opción ninja: 1 cucharada de esto (30:15) Opcional: 2 gotas de esto

#486. ¿Por qué algunas personas pueden entrar en estado de flow bajo demanda y otros nos cuesta más hacerlo? Desmembramos neurofisiológicamente (y con sentido común) los pasos que necesitamos seguir para alcanzar un flujo constante de flowstate. • Notas de este episodio: https://podcast.pau.ninja/486 • Comunidad + episodios exclusivos: https://sociedad.ninja/ (00:00) Introducción (6:04) Cómo entra en flow el cerebro (13:42) Qué necesitas para entrar en estado de flow (13:51) Necesidad 1 (19:45) Necesidad 2 (25:05) Necesidad 3 (31:58) Necesidad 4 (36:27) Pasos para alcanzar el estado de flow (37:27) Paso 1 (39:53) Paso 2 (42:04) Paso 3 (46:45) Rutina para alcanzar el estado flow (49:24) Las fases del estado de flow (50:14) Fase 1 (51:26) Fase 2 (53:38) Fase 3 (53:53) Fase 4

#485. Adrián Díaz Marro viene del futuro porque vive en el futuro, en China. Todo lo que sucede en el país asiático termina sucediendo en occidente. Una charla con Adrián para hablar de un futuro chino desde un prisma de muchos melones abiertos: negocios, criptomonedas, inteligencia artificial y visión global. • Notas de este episodio: https://podcast.pau.ninja/485 • Comunidad + episodios exclusivos: https://sociedad.ninja/ (00:00) Introducción (7:44) ¿Qué llevó a Adrián Díaz a China? (11:25) ¿Por qué la mala imagen de China en occidente? (14:30) ¿Cómo informarse sobre lo que pasa en China? (17:30) Explotación laboral e infantil (22:50) Son más innovadores que los occidentales (27:50) Competición entre China, India y EEUU (32:30) Proyección de China y la dificultad de negociar (39:30) Educación  (46:24) Las jerarquías (52:20) Inteligencia artificial (57:50) Criptomonedas (1:03:00) Países asiáticos que pueden desarrollarse