

啟點文化一天聽一點
每天陪你進步一點點
「改變很容易,只要每天進步一點點」
啟點文化致力於成人教育,我們結合心理學與真實生活的應用,探討生活中的各種議題,不管是親密關係、職涯發展、自我成長、溝通表達、思維邏輯⋯⋯等,各式各樣的主題,你都能在這個頻道裡,找到適合自己的內容。
無論是「幸福翹翹板」、「超時空心事」、「心理躲貓貓」、「錢世好朋友」、「啟點下班後」、「啟點轉運站」、「愛情診聊室」、「心理敲敲門」、「有聲書評」,每天都有不同的節目,陪伴你面對生活中的大小事,一天天更靠近自己、一天天更喜歡自己。
官方網站:www.koob.com.tw
FB:https://www.facebook.com/turnkey83
IG:https://www.instagram.com/turnkey_solution/
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Mentioned books

May 14, 2023 • 52min
【有聲書評】辨別他人「危險訊號」,學會「自我保護」~《恐懼,是保護你的天賦》嘉玲和凱宇的對談
恐懼是保護你的天賦書評 #認出你身邊的危險人物 #惡人有哪些特徵 #如何保護自己 #如何防止被PUA
00:00:00 《恐懼,是保護你的天賦》
00:03:18 當獵人遇上獵物
00:17:22 要注意的危險訊號
00:33:10 事件發生前的警覺
00:40:05 職場可能的暴力
00:49:28 總結
【線上課程】《全方位職涯思維》~深職你的未來,佈局理想人生
課程連結:https://www.koob.com.tw/online/tk11
第一講免費試聽:https://youtu.be/PEXw_YR86cI
不定期推出補充教材,讓學習無限延伸:https://pros.is/3v7n55
【線上課程】《活出有選擇的自由人生》~重塑信念,你的未來你說了算
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第一講免費試聽:https://youtu.be/0Q2jutfme00
不定期推出補充教材,讓學習無限延伸:https://pse.is/4nd4q7
【線上課程】《你是哪種人?》~榮格與16型人格
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【線上課程】《好好在一起》~找回親密享受獨立,在關係裡自由
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第一講免費試聽:https://youtu.be/mZ06h9ncLH4
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【線上課程】《好好說再見》~找回愛與安全感的分離必修課
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第一講免費試聽:https://youtu.be/OUr1o6lZBpI
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May 13, 2023 • 26min
【心理敲敲門#172】心智化,為什麼是「一輩子」最好的禮物?
親子教養怎麼教 #提升孩子的心智能力 #大人小孩都要學的情緒調節 #如何教孩子辨識情緒 #情緒表達的重要性
00:00:00 如何面對孩子的情緒?
00:08:34 如何比孩子的情緒少一點點?
00:17:18 給孩子最好的禮物
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參考資料:
1.作者 留佩萱。〈挖開被掩埋的哀傷──讓我們開始談論心理健康〉。人本教育札記。
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【11/29開課】《CIA通達力》初階班~全方位溝通表達訓練(第41期)
讓原本的你成為自己的力量與資源,帶你前往想去的地方。
課程資訊:https://www.koob.com.tw/topic/13
更多學員心得分享:http://pse.ee/5TB7F
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May 12, 2023 • 27min
【凱璇而歸#2】一下「躺平」,一下「奮起」,怎麼跳出人生怪圈?
不想努力了怎麼辦 #如何走出停滯的人生 #為什麼你對人生失去動力 #培養希望感的方法 #找回人生的希望感
00:00:00 間歇性凌雲壯志,常態性混吃等死
00:06:50 沒有「希望感」怎麼辦?
00:21:00 「找回希望感」實境演練
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May 11, 2023 • 10min
錢,能買到幸福嗎?|【一天聽一點#1482】
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【線上課程】《理財心裡學》~擺脫家庭影響,從心培養富體質
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通往幸福的捷徑 #如何獲得真正的幸福 #怎麼找到生活裡的幸福感 #有錢就會更快樂嗎 #錢能不能帶來幸福
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參考資料:
1.呂佳恩。〈CEO自砍9成薪資為員工加薪 6年後報喜訊〉。工商時報。
2.Aimee Picchi. One study said happiness peaked at $75,000 in income. Now, economists say it's higher — by a lot. CBS NEWS.
3.理查德·伊斯特林。《幸福的經濟學》。中譯出版社。
【 腳本團隊 】|撰稿:劉彥廷 |編輯:楊嘉玲
啟點文化 #一天聽一點 #凱宇 #podcast #TurnKeySolution
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May 10, 2023 • 10min
2個秘訣,讓你不怕失敗,享受「犯錯」的喜悅|【一天聽一點#1481】
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勇敢承認錯誤 #自我推翻的能力 #練習自我覺察 #面對失敗的勇氣 #厲害的人都會做的事
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參考資料:
1.亞當·格蘭特。《逆思維》。平安文化。
2.Evan Nesterak. “Your Ideas Are Not Your Identity”: Adam Grant on How to Get Better at Changing Your Mind. Behavioral Scientist.
【 腳本團隊 】|撰稿:劉彥廷 |編輯:楊嘉玲
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May 9, 2023 • 8min
分手後,能繼續當朋友嗎?|【一天聽一點#1480】
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【11/29開課】《CIA通達力》初階班~全方位溝通表達訓練(第41期)
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可以跟前任當朋友嗎 #分手後要不要做朋友 #你適合跟前任當朋友嗎 #跟前任當朋友的好處 #怎麼判斷前任能不能當朋友
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參考資料:
1.作者 Mark Travers. A Psychologist Offers Advice On Trying To Be Friends With An Ex. Forbes.
2.作者 Kelly Chesney. 5 Benefits of Remaining Friends with an Ex.. Elephant Journal.
3.作者 Kelly Gonsalves. Can You Be Friends With Your Ex? Expert Tips & Everything To Consider. Mindbodygreen.
4.作者 Maria Pasquini. Melinda French Gates Opens Up About What Led to Divorce from Bill Gates: 'I Couldn't Trust What We Had'. People。
【 腳本團隊 】|撰稿:邱昶維 |編輯:楊嘉玲
啟點文化 #一天聽一點 #凱宇 #podcast #TurnKeySolution
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May 8, 2023 • 10min
你是「沒辦法」離家,還是「不想」離家?|【一天聽一點#1479】
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被親情綁架怎麼辦 #長大以後可以離開父母嗎 #應不應該搬出去住 #要怎麼搬出去住 #怎樣才算孝順
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參考資料:
1.作者 羅納德·理查森。《原生家庭療法:七個步驟,解開關係束縛,做出改變》。本事出版。
【 腳本團隊 】|撰稿:邱昶維 |編輯:楊嘉玲
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May 6, 2023 • 57min
【心理敲敲門#171】壞人,怎麼「開始壞掉」?深度解析《模仿犯》犯罪心理
模仿犯影評 #模仿犯的犯罪心理 #壞人為什麼會變成壞人 #分析家暴的加害人與受害者 #有問題的教養方式
00:00:00 壞人是怎麼壞掉的?
00:09:10 心智化的建構過程
00:25:03 有問題的教養方式
00:30:40 沈嘉文的犯罪心理
00:41:48 陳和平的犯罪心理
00:52:36 怎麼離開危險人物?
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參考資料:
維基百科。模仿犯。
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May 5, 2023 • 25min
【凱璇而歸#1】說好的「兩個世界」呢?為何要殺了自己的寶貝?
啟點文化節目 #如何面對人生的迷惘 #你希望怎麼被對待 #怎麼面對人生的困難 #在生命的歷程中陪伴你
00:00:00 【兩個世界】怎麼變成【凱璇而歸】?
00:10:46 為什麼節目叫做【凱璇而歸】?
00:23:04 【凱旋而歸】想帶給你的陪伴
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May 4, 2023 • 10min
親人得癌症,該不該告訴他|【一天聽一點#1478】
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如何面對癌症病患 #會讓病人窩心的話 #面對癌症病人的溝通方法 #要不要隱瞞病情 #逃不掉的分離課題
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參考資料:
王興。《病人家屬,請來一下》。上海譯文出版社。
琳達·華特絲。《癌症病人的心聲:病人真正想要的,病人真正需要的》。天下文化。
李翔知識內參。〈得了絕症,該不該讓患者知情?〉。得到APP。
蘇一峰。〈醫生,請你不要告訴我爸他得了癌症!〉。檢自:http://tvgh-suvy.blogspot.com/2016/10/udn.html
【 腳本團隊 】|撰稿:劉彥廷 |編輯:楊嘉玲
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