

啟點文化一天聽一點
每天陪你進步一點點
「改變很容易,只要每天進步一點點」
啟點文化致力於成人教育,我們結合心理學與真實生活的應用,探討生活中的各種議題,不管是親密關係、職涯發展、自我成長、溝通表達、思維邏輯⋯⋯等,各式各樣的主題,你都能在這個頻道裡,找到適合自己的內容。
無論是「幸福翹翹板」、「超時空心事」、「心理躲貓貓」、「錢世好朋友」、「啟點下班後」、「啟點轉運站」、「愛情診聊室」、「心理敲敲門」、「有聲書評」,每天都有不同的節目,陪伴你面對生活中的大小事,一天天更靠近自己、一天天更喜歡自己。
官方網站:www.koob.com.tw
FB:https://www.facebook.com/turnkey83
IG:https://www.instagram.com/turnkey_solution/
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Episodes
Mentioned books

May 3, 2023 • 10min
老闆跟你「提分手」,怎麼辦?|【一天聽一點#1477】
【線上課程】《好好說再見》~找回愛與安全感的分離必修課
課程連結:https://www.koob.com.tw/online/tk16
第一講免費試聽:https://youtu.be/OUr1o6lZBpI
不定期推出補充教材,讓學習無限延伸:https://pros.is/4v3t9a
【線上課程】《活出有選擇的自由人生》~重塑信念,你的未來你說了算
課程連結:https://www.koob.com.tw/online/tk14
第一講免費試聽:https://youtu.be/0Q2jutfme00
不定期推出補充教材,讓學習無限延伸:https://pse.is/4nd4q7
【線上課程】《你是哪種人?》~榮格與16型人格
課程連結:https://www.koob.com.tw/online/tk15
不定期推出補充教材,讓學習無限延伸:https://pse.is/4m8epg
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【線上課程】《好好在一起》~找回親密享受獨立,在關係裡自由
課程連結:https://www.koob.com.tw/online/tk12
第一講免費試聽:https://youtu.be/mZ06h9ncLH4
不定期推出補充教材,讓學習無限延伸:https://pros.is/448x5y
【11/29開課】《CIA通達力》初階班~全方位溝通表達訓練(第41期)
讓原本的你成為自己的力量與資源,帶你前往想去的地方。
課程資訊:https://www.koob.com.tw/topic/13
更多學員心得分享:http://pse.ee/5TB7F
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大環境發生改變時該怎麼辦 #老闆如何決定員工的去留 #把你的能力和價值分開看 #被資遣怎麼辦 #離開公司前如何面對老闆和同事
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參考資料:
作者 Dr. Patricia Turner, Ph.D., R.Psych.。What does it mean when you get fired?。Turner Psychology Calgary。
作者 Beth Braccio Hering。How to Handle the Psychological Impact of Being Fired。Live Career。
【 腳本團隊 】|撰稿:邱昶維 |編輯:楊嘉玲
啟點文化 #一天聽一點 #凱宇 #podcast #TurnKeySolution
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May 2, 2023 • 24min
啟點轉運站~找回「人生動力」,你要先釐清「怕失敗or怕成功」 |【一天聽一點#1476】
發展主業和副業的抉擇 #你真心喜歡現在做的事情嗎 #釐清自己想要什麼 #為什麼人會害怕成功 #覺察自己的慣性
00:00:00 啟點轉運站
00:02:43 你真心喜歡你的副業嗎?
00:10:46 生命中的機緣
00:15:16 Juju如何轉運?
00:22:52 工商時間~新課早鳥優惠倒數!
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May 1, 2023 • 8min
為什麼「提分手」會有罪惡感?|【一天聽一點#1475】
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感情中的罪惡感 #你敢主動提分手嗎 #在親密關係中感到內疚 #主動提分手等於拋棄對方嗎 #不愛了卻不開口
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參考資料:
楊嘉玲。《我決定,生活裡只留下對的人》。采實文化。
【 腳本團隊 】|撰稿:劉彥廷 |編輯:楊嘉玲
啟點文化 #一天聽一點 #凱宇 #podcast #TurnKeySolution
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Apr 30, 2023 • 54min
【有聲書評】跨過人生的坎,遇見真實的「自己」~《歸零,遇見真實》凱宇和嘉玲的對談
男性如何在經歷失落後安頓自己 #歸零遇見真實書評 #明就仁波切的故事與經歷 #男人的情感表現方式 #覺察自己的詮釋心
00:00:00 《歸零,遇見真實》
00:11:51 凱宇生命中的「之間」
00:24:04 覺察自己的「詮釋心」
00:38:39 經歷失落後,男性如何安頓自己?
00:47:52 別忘了在生活中創造空間
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Apr 29, 2023 • 26min
【心理敲敲門#170】怎麼說話,給人「陪伴&安全」?
如何關心他人 #怎麼安慰朋友 #什麼話讓人聽了不舒服 #被他人的安慰刺傷怎麼調適 #如何好好承接對方
00:00:00 當關心成為負擔
00:08:22 被安慰刺傷,該怎麼調適?
00:15:32 如何安慰悲傷的親友?
00:22:50 工商時間~《好好說再見》
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參考資料:
作者 肯尼斯J.多卡。面對失去,好好悲傷。時報出版。
作者 雪柔·桑德柏格、亞當·格蘭特。擁抱B選項。天下雜誌。
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Apr 28, 2023 • 44min
【心理小學堂#62】心理小學堂~下課囉!
啟點文化心理小學堂 #心理學如何幫助你的生命 #透過心理學圓滿自己 #意想不到生涯上的解藥
00:00:00 《心理小學堂》最後一集
00:13:05 【心理小學堂】如何圓滿了嘉玲?
00:28:35 嘉玲與媗甯的心路歷程&感謝
00:41:58 工商時間~《好好說再見》早鳥優惠!
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Apr 27, 2023 • 11min
公平的老天爺,送給每一個人的禮物?|【一天聽一點#1474】
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長生不老與死亡的差別 #為什麼生命要有限 #在有限的時間內經營關係 #看待死亡要用什麼心態 #瀕死體驗後學會的事
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參考資料:
作者 Charlotte Hamlyn。 Academic David Goodall turns 104 and his birthday wish is to die in peace。 ABC News。
作者 Frances Mao。David Goodall: Australian scientist, 104, ends life 'happy'。BBC News。
【 腳本團隊 】|撰稿:劉彥廷 |編輯:楊嘉玲
啟點文化 #一天聽一點 #凱宇 #podcast #TurnKeySolution
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Apr 26, 2023 • 9min
想辭職,「漂亮轉身」讓你留下人脈&價值|【一天聽一點#1473】
【線上課程】《好好說再見》~找回愛與安全感的分離必修課
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【線上課程】《你是哪種人?》~榮格與16型人格
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如何好好離職 #怎麼面對職場上的結束關係 #如何留給前公司好印象 #累積你的職場價值和日後資源 #在傷害最小的情況下離職
【 腳本團隊 】|撰稿:陳怡璇 |編輯:楊嘉玲
啟點文化 #一天聽一點 #凱宇 #podcast #TurnKeySolution
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Apr 24, 2023 • 9min
告別眷戀,跟你的「前任」說再見|【一天聽一點#1471】
【線上課程】《好好說再見》~找回愛與安全感的分離必修課
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第一講免費試聽:https://youtu.be/OUr1o6lZBpI
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【線上課程】《活出有選擇的自由人生》~重塑信念,你的未來你說了算
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第一講免費試聽:https://youtu.be/0Q2jutfme00
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【線上課程】《你是哪種人?》~榮格與16型人格
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不定期推出補充教材,讓學習無限延伸:https://pse.is/4m8epg
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【線上課程】《好好在一起》~找回親密享受獨立,在關係裡自由
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第一講免費試聽:https://youtu.be/mZ06h9ncLH4
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電影情書劇評 #眷戀一個人怎麼辦 #如何走出對前任的思念 #因為眷戀而交往的感情 #對自己好才能放下悲傷
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參考資料:
布魯斯.費雪、羅伯特.艾伯提。關係結束後,成為更好的自己:分手、離婚、喪偶,重建自我的19段旅程。日出出版。
【 腳本團隊 】|撰稿:邱昶維 |編輯:楊嘉玲
啟點文化 #一天聽一點 #凱宇 #podcast #TurnKeySolution
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Apr 22, 2023 • 31min
【心理敲敲門#169】矛盾對決~單戀,到底要不要告白?
單戀時的心境 #喜歡一個人就要告白嗎 #怎麼確定愛的存在 #如何面對對感情的慾望 #單戀時做出的選擇
00:01:45 單戀後告白
00:09:13 單戀後不告白
00:19:47 確定愛的存在
00:29:59 單戀告白的關鍵
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參考資料:
編輯 黃任強。總裁告白4年心儀女被拒 怒提告求償6800萬:害我憂鬱創傷。LINE TODAY。
【線上課程】《好好說再見》~找回愛與安全感的分離必修課
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第一講免費試聽:https://youtu.be/OUr1o6lZBpI
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第一講免費試聽:https://youtu.be/0Q2jutfme00
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