

啟點文化一天聽一點
每天陪你進步一點點
「改變很容易,只要每天進步一點點」
啟點文化致力於成人教育,我們結合心理學與真實生活的應用,探討生活中的各種議題,不管是親密關係、職涯發展、自我成長、溝通表達、思維邏輯⋯⋯等,各式各樣的主題,你都能在這個頻道裡,找到適合自己的內容。
無論是「幸福翹翹板」、「超時空心事」、「心理躲貓貓」、「錢世好朋友」、「啟點下班後」、「啟點轉運站」、「愛情診聊室」、「心理敲敲門」、「有聲書評」,每天都有不同的節目,陪伴你面對生活中的大小事,一天天更靠近自己、一天天更喜歡自己。
官方網站:www.koob.com.tw
FB:https://www.facebook.com/turnkey83
IG:https://www.instagram.com/turnkey_solution/
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Episodes
Mentioned books

Jul 26, 2023 • 11min
想要交往越久,越有話聊,你真正該做的事?|【一天聽一點#1517】
【線上課程】《我們,再愛一次》~重建親密連結,讓愛回溫
課程連結:https://www.koob.com.tw/online/tk17
第一講免費試聽:https://youtu.be/pl2maIoRRLE
不定期推出補充教材,讓學習無限延伸:https://pse.is/54r4uc
【線上課程】《好好在一起》~找回親密享受獨立,在關係裡自由
課程連結:https://www.koob.com.tw/online/tk12
第一講免費試聽:https://youtu.be/mZ06h9ncLH4
不定期推出補充教材,讓學習無限延伸:https://pros.is/448x5y
【線上課程】《好好說再見》~找回愛與安全感的分離必修課
課程連結:https://www.koob.com.tw/online/tk16
第一講免費試聽:https://youtu.be/OUr1o6lZBpI
不定期推出補充教材,讓學習無限延伸:https://pros.is/4v3t9a
【線上課程】《活出有選擇的自由人生》~重塑信念,你的未來你說了算
課程連結:https://www.koob.com.tw/online/tk14
第一講免費試聽:https://youtu.be/0Q2jutfme00
不定期推出補充教材,讓學習無限延伸:https://pse.is/4nd4q7
【線上課程】《你是哪種人?》~榮格與16型人格
課程連結:https://www.koob.com.tw/online/tk15
不定期推出補充教材,讓學習無限延伸:https://pse.is/4m8epg
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如何經營幸福關係 #怎麼樣讓感情變好 #為什麼感情越久越沒話講 #為什麼感情會越來越淡 #為什麼關係越來越疏離
=====
參考資料:
1.作者 潔西卡·芬恩。《多重伴侶下的安全感》。麥田出版。
【 腳本團隊 】|撰稿:楊嘉玲 |編輯:楊嘉玲
啟點文化 #一天聽一點 #凱宇 #podcast #TurnKeySolution
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Jul 25, 2023 • 10min
停止無效爭吵,你需要認識5個衝突模式|【一天聽一點#1516】
【線上課程】《我們,再愛一次》~重建親密連結,讓愛回溫
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為什麼吵架會沒完沒了 #為什麼衝突很難解決 #遇到衝突要怎麼解決 #認識五種衝突模式 #吵架之後怎麼找回親密感
=====
參考資料:
作者 Wayne Weiten, Margaret A. Lloyd。《心理學:日常生活中的應用》。洪葉。
【 腳本團隊 】|撰稿:邱昶維 |編輯:楊嘉玲
啟點文化 #一天聽一點 #凱宇 #podcast #TurnKeySolution
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Jul 24, 2023 • 25min
【我們,再愛一次#第一講免費試聽】為何越努力越挫折?我們之間到底發生什麼事?
【線上課程】《我們,再愛一次》~重建親密連結,讓愛回溫
課程連結:https://www.koob.com.tw/online/tk17
第一講免費試聽:https://youtu.be/pl2maIoRRLE
不定期推出補充教材,讓學習無限延伸:https://pse.is/54r4uc
全台首門由「婚姻治療師」推出的關係溝通課程
用更全面的角度,破解親密危機
讓你們的愛,不再冷冰冰
婚內不失戀,找回歸屬與悸動
你們帶著憧憬踏進關係,卻發現相愛容易,相處難?
總有大大小小的磨合,你們試著跟對方溝通,卻一次次碰壁?
漸漸地愛情就變淡,想改卻又覺得麻煩,想想還是放著就好?
但是又不甘心相敬如「冰」,難道婚姻真的是愛情的墳墓嗎?
沒有任何一對伴侶,喜歡看著愛情,眼睜睜走向盡頭,
只是隨著時間推進,生活的各種挑戰,消耗愛的感覺。
你們可能都用自己的方式努力,
無論是抗議、警告、避免衝突、擠出時間約會、找朋友道德勸說、貼文給對方看⋯⋯
但因為你們努力的方式不一樣,
一個越抗議、另一個越沉默;一個越積極、另一個越被動;
一個越冷處理、另一個越激動,越努力越挫折,關係越來越糟。
沒有共識的互動,讓你們越來越容易為小事爭吵,
惡性循環下,除了忍耐、忽視、分手、離婚,好像無計可施。
其實關係並非無藥可救,讓婚姻治療師帶你們掌握關鍵,
明白愛情在不同階段,會遭遇到何種挑戰?
怎麼創造足夠的安全感?感受到彼此的在乎?
就算沒有粉紅泡泡,依然覺得心連心。
如果你想維持一段長久的關係,在磨合中還是能看見愛,
或者你想和另一半找回感情的溫度,停止無效的爭吵,
相互扶持、攜手走一生,這門課就是你需要的。
在課程中,婚姻治療師—黃乙白,將會透過一對夫妻的故事,
讓你們了解沒完沒了的爭吵是怎麼發生的?雙方各自「貢獻」了什麼?
並學習用更系統、更平衡的角度,穿越關係裡的重重迷霧,
從衝突的拆解,到親密的重建,再到信任的累積,
學會面對關係的壓力和挑戰,找回愛情的滿足感,
和伴侶一起長大、一起變老,成為彼此的依靠。
更貼心的是,參加課程就能填寫「愛情診聊室」表單,
有機會獲得乙白老師的剖析,一起打造幸福體質喔!
【課程適合】:(已婚、單身、情侶關係皆可)
在親密關係中,長期感受不到連結的溫暖
總覺得感情出問題,雙方都有責任,卻又找不到施力點
結束過幾段關係,想知道怎麼跟伴侶互動才能長長久久
現在兩人感情還很好,但想預防未來可能的危機與衝突
【課程特色】:
具體剖析愛情8大危機
讓安全感消失4大痛點
20題辨識你與伴侶的「依附風格」
15項檢測診斷「愛情體質」
7個句子找出關係「惡性循環」
6個步驟停止無效爭吵
10道程序擺脫「原生家庭」陰影
4個秘訣「定期保養」愛情
【相信能幫助你】:
更能掌握衝突,預先避免
更有能力溝通,減少誤解
更多正向情緒,精準表達
更能相信關係,相信愛情
【線上課程】《我們,再愛一次》~重建親密連結,讓愛回溫
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第一講免費試聽:https://youtu.be/pl2maIoRRLE
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Jul 24, 2023 • 34min
【你好,世代#8】結婚是墳墓!?為何還是有人想進去?現代婚姻的重點在哪裡?
為什麼要結婚 #真的有適婚年齡嗎 #婚姻是愛情的墳墓嗎 #你的人生規劃包括結婚嗎 #婚姻對人生的意義是什麼
00:00:00 結婚的世代差異
00:12:33 婚姻與承諾
00:23:18 婚姻的價值與意義
00:31:44 新課上線~《我們,再愛一次》
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Jul 23, 2023 • 40min
【有聲書評】學會「深度對話」,讓你經營「好關係」~《同理心對話》凱宇和嘉玲的對談
同理心對話書評 #如何做到深度交流 #如何準備深度對談 #建立深度關係的對話方式 #提升溝通技巧的原則
00:00:00 《同理心對話》
00:06:04 深刻對談前的準備
00:18:16 如何面對有情緒張力的談話?
00:32:34 如何培養對人的同理心?
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Jul 22, 2023 • 33min
【心理敲敲門#182】為什麼「認錯」,是培養「強大自信」的關鍵?
做錯事該怎麼辦 #承認錯誤的重要 #如何好好道歉 #自以為對的人在想什麼 #死不認錯的人在想什麼
00:00:00 認錯為何這麼難?
00:10:38 認錯的代價與成長
00:24:26 如何好好認錯?
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Jul 21, 2023 • 38min
【凱璇而歸#12】有錢了,然後呢?讓你「留住錢」1關鍵
為什麼存不到錢 #賺不夠多要怎麼存錢 #如何調整匱乏心態 #不敢花錢的心態是什麼 #喜歡亂花錢的心理狀態
00:00:00 有沒有存錢,錢都會不見?
00:10:21 有錢亂花 — 省小錢花大錢
00:20:28 有錢不花 — 不去經驗、學習投資
00:36:26 工商時間~《我們,再愛一次》
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第一講免費試聽:https://youtu.be/mZ06h9ncLH4
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【線上課程】《全方位職涯思維》~深職你的未來,佈局理想人生
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第一講免費試聽:https://youtu.be/PEXw_YR86cI
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第一講免費試聽:https://youtu.be/0Q2jutfme00
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Jul 20, 2023 • 10min
親密關係,如何「喚醒愛、找回愛」?|【一天聽一點#1515】
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第一講免費試聽:https://youtu.be/OUr1o6lZBpI
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怎麼讓感情升溫 #維持愛情長久的方法 #提升好感度的秘訣 #怎麼讓感情越來越好 #如何恢復熱戀期的感覺
=====
參考資料:
1.作者 史娣芬妮.卡喬波。《為什麼要戀愛:情愛、孤獨與人際關係》。天下文化出版。
2.作者 塔爾.班夏哈(Tal Ben-Shahar)。《更快樂的選擇:哈佛史上最受歡迎的正向心理學,5個面向鍛造反脆弱韌性,建立心理復原力》。天下雜誌出版。
3.作者 武志紅。《武志紅的心理學》。得到。
4.作者 邵恆。《邵恆頭條~職場夫妻如何兼顧家庭和事業?》。得到。
【 腳本團隊 】|撰稿:陳怡璇 |編輯:楊嘉玲
啟點文化 #一天聽一點 #凱宇 #podcast #TurnKeySolution
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Jul 19, 2023 • 11min
親密關係裡的「末日四騎士」,你召喚了幾個?|【一天聽一點#1514】
【線上課程】《我們,再愛一次》~重建親密連結,讓愛回溫
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情侶吵架要怎麼停下來 #為什麼吵架會沒有結果 #怎麼吵架才不會傷到對方 #怎麼吵架才能不吵翻 #破壞親密關係的四個行為
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參考資料:
1.作者 約翰·戈特曼、娜恩·西爾弗。《幸福的婚姻:男人與女人的長期相處之道》。浙江人民出版社·湛盧文化。
Criticism, Contempt, Defensiveness, and Stonewalling. The Gottman Institute. Retrieved from: https://www.gottman.com/blog/the-four-horsemen-recognizing-criticism-contempt-defensiveness-and-stonewalling/
The Four Horsemen: The Antidotes. The Gottman Institute. Retrieved from: https://www.gottman.com/blog/the-four-horsemen-the-antidotes/
【 腳本團隊 】|撰稿:劉彥廷 |編輯:楊嘉玲
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Jul 18, 2023 • 38min
愛情診聊室~陪你認識愛、了解愛、經營愛feat. 伴侶治療師 黃乙白|【一天聽一點#1513】
現代人最重視哪些伴侶特質 #怎麼樣的對象適合交往 #情侶夫妻吵架的常見原因 #為什麼吵架常常沒有結果 #談戀愛需要哪些能力
00:03:22 《我們,再愛一次》課程介紹
00:20:00 「我們的愛,怎麼漸漸不見的?」
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