

啟點文化一天聽一點
每天陪你進步一點點
「改變很容易,只要每天進步一點點」
啟點文化致力於成人教育,我們結合心理學與真實生活的應用,探討生活中的各種議題,不管是親密關係、職涯發展、自我成長、溝通表達、思維邏輯⋯⋯等,各式各樣的主題,你都能在這個頻道裡,找到適合自己的內容。
無論是「幸福翹翹板」、「超時空心事」、「心理躲貓貓」、「錢世好朋友」、「啟點下班後」、「啟點轉運站」、「愛情診聊室」、「心理敲敲門」、「有聲書評」,每天都有不同的節目,陪伴你面對生活中的大小事,一天天更靠近自己、一天天更喜歡自己。
官方網站:www.koob.com.tw
FB:https://www.facebook.com/turnkey83
IG:https://www.instagram.com/turnkey_solution/
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Episodes
Mentioned books

Aug 6, 2023 • 40min
【有聲書評】有遠見的資質,如何培養出來?~《樂觀者的遠見》凱宇和嘉玲的對談
樂觀者的遠見書評 #如何培養長遠的眼光 #超前思考的關鍵心法 #想像力就是你的超能力 #怎麼替自己的未來做出好選擇
00:00:00 《樂觀者的遠見》
00:03:02 做出長遠決策的困難
00:11:54 培養遠見和決策的心法
00:26:16 克服短視、超前思考的方法
00:35:01 總結&工商時間
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Aug 5, 2023 • 24min
【心理敲敲門#184】伴侶「心中刺」沒拔,對關係有何影響?
習慣被動攻擊的人怎麼回事 #原生家庭如何影響親密關係 #怎麼進行有效的親密溝通 #如何重新建立關係安全連結 #感情溝通不順暢要怎麼辦
00:00:00 如何打好關係的體質?
00:14:10 保持關係的「有機體狀態」
00:22:16 工商時間~培養好關係的體質
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Aug 4, 2023 • 35min
【凱璇而歸#14】親密關係中,怎麼「談錢」?
要怎麼跟伴侶談錢 #建立親密關係一定要談錢嗎 #財務獨立才是人格獨立 #拒絕談錢的人在想什麼 #如何談錢又談好感情
00:00:00 在親密關係中談「錢」
00:08:45 對錢「不面對、不承認、不要求、不放下」
00:21:18 如何在親密關係中談錢?
00:32:46 工商時間~不失溫的健康關係
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Aug 3, 2023 • 11min
有效溝通2步驟,讓愛繼續交流|【一天聽一點#1521】
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吵架冷戰可以解決問題嗎 #不想吵架反而會傷感情 #伴侶吵架應該冷處理嗎 #親密關係的溝通步驟 #如何破解關係冷暴力
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參考資料:
1.作者 瑪麗法蘭絲.伊里戈揚。《冷暴力:揭開日常生活中精神虐待的真相》。商周出版。
【 腳本團隊 】|撰稿:陳怡璇 |編輯:楊嘉玲
啟點文化 #一天聽一點 #凱宇 #podcast #TurnKeySolution
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Aug 2, 2023 • 11min
吵架「氣話」是「真心話」嗎?|【一天聽一點#1520】
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我知道你不是故意說氣話 #為什麼吵架很容易口不擇言 #常常說氣話的人在想什麼 #如何停止說氣話 #為什麼吵架會越吵越兇
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參考資料:
1.作者 亞倫·貝克。《只有愛永遠不夠:透過認知治療幫助伴侶克服誤解、化解衝突和解決關係難題》。遠流。
【 腳本團隊 】|撰稿:邱昶維 |編輯:楊嘉玲
啟點文化 #一天聽一點 #凱宇 #podcast #TurnKeySolution
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Aug 1, 2023 • 29min
愛情診聊室~伴侶有話不說,藏著哪些情緒?|【一天聽一點#1519】
如何看見對方的內心小劇場 #為什麼有意見不說出來 #你是關係裡的刺蝟還是穿山甲 #內心話總是說不出來 #想吃牛肉麵卻跑去吃滷肉飯
00:00:00 愛情診聊室
00:07:04 分析現狀&回饋
00:17:27 增加穿山甲的安全感
00:25:20 《我們,再愛一次》~練習對話、瞭解彼此
更正影片內容《我們,再愛一次》早鳥優惠截止時間為「8/24晚上九點」
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Jul 31, 2023 • 35min
【你好,世代#9】生而平凡,如何長出「自信」,卻不自大?
自信跟自我感覺良好的差別 #為什麼有些人過度自信卻不自知 #容易自我膨脹的人在想什麼 #普信男到底是怎麼回事 #為什麼有些人這麼普通又這麼有自信
00:00:00 什麼是「普信男」?
00:12:05 男性是在「分享」還是「說教」?
00:23:36 如何真正地「展現自信」?
00:31:35 工商時間~有效的伴侶溝通
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Jul 29, 2023 • 28min
【心理敲敲門#183】你懂自己嗎?怎樣可以每天「找自己」?
怡璇回覆聽眾留言 #如何從生活裡認識自己 #如何跟自己的內心對話 #怎麼看見內在心理歷程 #為什麼悲劇會變成喜劇
00:00:00 怡璇為什麼會失控笑場?
00:14:23 接近自我
00:26:15 工商時間~《我們,再愛一次》
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Jul 28, 2023 • 30min
【凱璇而歸#13】想買「奢侈品」,怎麼判斷自己「夠資格」?
如何把錢錢變成喜歡的樣子 #賺多少錢才能買名牌 #買奢侈品會不會破產 #想買奢侈品的心理狀態 #有錢人才能花大錢嗎
00:00:00 為何想買奢侈品?
00:10:25 我有資格買房、買車嗎?
00:20:46 我有創業的資格嗎?
00:27:54 工商時間~親密關係的奢侈品
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Jul 27, 2023 • 9min
為什麼明明相愛,卻感受不到愛?|【一天聽一點#1518】
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怎麼表達自己的愛 #愛的語言有哪五種 #讓感情越來越好的方法 #怎麼做才能讓伴侶開心 #維持愛情品質的關鍵
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參考資料:
1.作者 蓋瑞·巧門。《愛之語:永久相愛的秘訣》。中國主日學協會。
【 腳本團隊 】|撰稿:劉彥廷 |編輯:楊嘉玲
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