

啟點文化一天聽一點
每天陪你進步一點點
「改變很容易,只要每天進步一點點」
啟點文化致力於成人教育,我們結合心理學與真實生活的應用,探討生活中的各種議題,不管是親密關係、職涯發展、自我成長、溝通表達、思維邏輯⋯⋯等,各式各樣的主題,你都能在這個頻道裡,找到適合自己的內容。
無論是「幸福翹翹板」、「超時空心事」、「心理躲貓貓」、「錢世好朋友」、「啟點下班後」、「啟點轉運站」、「愛情診聊室」、「心理敲敲門」、「有聲書評」,每天都有不同的節目,陪伴你面對生活中的大小事,一天天更靠近自己、一天天更喜歡自己。
官方網站:www.koob.com.tw
FB:https://www.facebook.com/turnkey83
IG:https://www.instagram.com/turnkey_solution/
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Episodes
Mentioned books

Aug 17, 2023 • 9min
學會這招,讓「爭執」變「珍愛」|【一天聽一點#1527】
【線上課程】《我們,再愛一次》~重建親密連結,讓愛回溫
課程連結:https://www.koob.com.tw/online/tk17
第一講免費試聽:https://youtu.be/pl2maIoRRLE
不定期推出補充教材,讓學習無限延伸:https://pse.is/54r4uc
【線上課程】《好好在一起》~找回親密享受獨立,在關係裡自由
課程連結:https://www.koob.com.tw/online/tk12
第一講免費試聽:https://youtu.be/mZ06h9ncLH4
不定期推出補充教材,讓學習無限延伸:https://pros.is/448x5y
【線上課程】《好好說再見》~找回愛與安全感的分離必修課
課程連結:https://www.koob.com.tw/online/tk16
第一講免費試聽:https://youtu.be/OUr1o6lZBpI
不定期推出補充教材,讓學習無限延伸:https://pros.is/4v3t9a
【線上課程】《活出有選擇的自由人生》~重塑信念,你的未來你說了算
課程連結:https://www.koob.com.tw/online/tk14
第一講免費試聽:https://youtu.be/0Q2jutfme00
不定期推出補充教材,讓學習無限延伸:https://pse.is/4nd4q7
【線上課程】《你是哪種人?》~榮格與16型人格
課程連結:https://www.koob.com.tw/online/tk15
不定期推出補充教材,讓學習無限延伸:https://pse.is/4m8epg
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失控對話的關係地圖 #七個句子挽救失控對話 #怎麼吵架才不會吵翻 #如何把自己的情緒說清楚 #如何學會吵架的藝術
【 腳本團隊 】|撰稿:劉彥廷 |編輯:楊嘉玲
啟點文化 #一天聽一點 #凱宇 #podcast #TurnKeySolution
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Aug 16, 2023 • 9min
原生家庭的傷,怎麼影響關係|【一天聽一點#1526】
【線上課程】《我們,再愛一次》~重建親密連結,讓愛回溫
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你會複製爸媽的吵架模式嗎 #爸媽怎麼傷害孩子的心 #為什麼長大以後會變得像爸媽 #為何原生家庭會阻礙你的感情 #如何跟原生家庭和解
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參考資料:
1.作者 李崇建。《薩提爾的對話練習》。親子天下。
【 腳本團隊 】|撰稿:劉彥廷 |編輯:楊嘉玲
啟點文化 #一天聽一點 #凱宇 #podcast #TurnKeySolution
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Aug 15, 2023 • 32min
愛情診聊室~留在家照顧小孩的人,就比較沒資格說話?|【一天聽一點#1525】
另一半講話常常很矛盾怎麼辦 #在家帶小孩被看不起怎麼辦 #為什麼努力溝通但沒有效果 #為什麼常常在吵同樣的事情 #怎麼讓另一半看見我的努力
00:00:00 愛情診聊室
00:11:54 看見真正的在乎
00:21:45 阿豪可以怎麼做?
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Aug 14, 2023 • 42min
【你好,世代#11】你幸不幸福,決定要不要「生小孩」嗎?
沒錢可以生小孩嗎 #生小孩之前應該考慮什麼 #生小孩可以挽救婚姻嗎 #生小孩會對人生造成什麼改變 #生小孩之後要怎麼經營感情
00:00:00 要不要生小孩?
00:12:27 良好的親子關係品質
00:21:10 生孩子後,生活品質改變了?
00:30:58 猶豫要不要生小孩時,可以怎麼思考?
00:38:47 工商時間~《我們,再愛一次》
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Aug 12, 2023 • 28min
【心理敲敲門#185】矛盾對決~忍耐,會讓你「得到愛」嗎?
忍耐可以維持感情嗎 #有情緒就應該說出來嗎 #談戀愛有情緒怎麼說出來 #如何分辨抱怨跟表達情緒 #如何做到真正愛的交流
00:00:00 直接反應關係中的不舒服
00:13:44 壓抑關係中的不舒服
00:19:29 如何在關係中表達情緒?
00:26:26 工商時間~看見我們的關係
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Aug 11, 2023 • 35min
【凱璇而歸#15】金錢焦慮,為什麼讓人失去「財富自由」?
如何達成財富自由 #財富自由需要多少錢 #關於財富自由的四個誤解 #怎麼樣算是真正的富裕 #如何投資獲利變有錢
00:00:00 財富自由誤解1:致富可以一次到位?
00:11:26 財富自由誤解2:越快越好
00:18:08 財富自由誤解3:努力就會得到財富
00:26:55 財富自由誤解4:幻想一個大決策就能完成夢想
00:28:28 真正的財富自由
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【線上課程】《全方位職涯思維》~深職你的未來,佈局理想人生
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第一講免費試聽:https://youtu.be/PEXw_YR86cI
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Aug 10, 2023 • 8min
真的有「真愛」嗎?你的看法會怎麼影響感情的品質?|【一天聽一點#1524】
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你相信靈魂伴侶存在嗎 #讓關係幸福的信念 #如何找到適合你的人 #怎麼樣才算是真愛 #怎麼知道自己遇見對的人
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參考資料:
1.作者 舒麗。《我想和你好好的:在溝通中改善親密關係》。中國法制出版社。
2.作者 卡羅爾·德韋克。《努力的意義:積極的自我理論》。中國人民大學出版社。
3.Implicit Theories of Relationships – What kinds of beliefs do you hold about romantic love?. Psychology in Perspective.
【 腳本團隊 】|撰稿:劉彥廷 |編輯:楊嘉玲
啟點文化 #一天聽一點 #凱宇 #podcast #TurnKeySolution
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Aug 9, 2023 • 10min
你是在經營感情,還是在玩生存遊戲?|【一天聽一點#1523】
【線上課程】《我們,再愛一次》~重建親密連結,讓愛回溫
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談戀愛欲擒故縱有用嗎 #為什麼有人談戀愛會忽冷忽熱 #曖昧期突然搞消失的原因 #原生家庭的傷怎麼影響你的親密關係 #感情裡被動的人在想什麼
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參考資料:
1.作者 Omri Gillath。Who's Playing Hard-to-Get, Who’s Attracted to It, and Why。Psychology Today。
2.作者 Aaron Ben-Zeév。The Problem With Playing Hard to Get。Psychology Today。
【 腳本團隊 】|撰稿:楊嘉玲 |編輯:楊嘉玲
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Aug 8, 2023 • 8min
你是「表達情緒」,還是「帶著情緒在表達」|【一天聽一點#1522】
【線上課程】《我們,再愛一次》~重建親密連結,讓愛回溫
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親密溝通最重要的事 #四種不良溝通的姿態 #為什麼吵架很容易生氣 #如何表達你的深層情緒 #怎麼表達自己的內在需求
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參考資料:
1.作者 黃啟團。《親密關係》。四川文藝出版社。
2.作者 舒麗。《我想和你好好的:在溝通中改善親密關係》。中國法制出版社。
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Aug 7, 2023 • 39min
【你好,世代#10】男生薪水比較低,你可以接受嗎?
你可以接受男生薪水比較低嗎 #談戀愛要看對方的收入嗎 #現代男性的條件要求 #男生如何練習跟外界求助 #感情要選愛情還是麵包
00:00:00 可以接受男生薪水比較低嗎?
00:11:41 社會忽略男性的情緒需求?
00:26:19 「愛情」&「麵包」二選一?
00:36:11 《我們,再愛一次》
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