happy, holy & confident® Dein Podcast fürs Herz und den Verstand

Heute gibt’s ein Interview mit der wunderbaren Mareike Awe, die sich dafür stark macht, dass sich Frauen wieder mit sich selbst und ihrem Körper wohlfühlen. Nachdem sie lange Zeit selbst unter ihrem Gewicht gelitten hat und ihr Glück von ihrem Körpergewicht abhängig gemacht hat, weiß sie heute wie sehr dieses Denken die eigene Lebensqualität und Lebensfreude einschränkt.    Mareike Awe ist Ärztin und hat ihr eigenes Unternehmen, dass Menschen dabei unterstützt, sich wieder mit sich selbst und ihrem Körper wohlzufühlen anstatt in einem Diätenwahn verrückt zu werden und sich letztlich nur noch schlechter zu fühlen.    In dieser Podcastfolge erfährst du:    - Warum wir so oft unseren Selbstwert von unseren Gewicht abhängig machen  - Warum Diäten wissenschaftlich nachgewissen in den wenigsten Fällen funktionieren  - Wie du lernen kannst, intuitiv zu essen und ein gesundes Verhältnis zu deinem Körper zu entwickeln  - Was du auf mentaler Ebene tun kannst, um die Gründe für ein gestörtes Essverhalten zu lösen  - Wie lernen kannst dich mit dir, so wie du bist, wohlzufühlen    Wenn dir die Folge gefallen hat, freue ich mich sehr über deine Gedanken zum Thema gesundes Körperbewusstsein und intuitives Essen auf meinem Instagramprofil @lauramalinaseiler    Alles Infos zu Mareike Awe findest du auf ihrer Website: https://www.mareikeawe.de/ Podcast von Mareike: https://www.mareikeawe.de/podcast/   Weitere Links zu Laura Malina Seiler:  Higher Self Home: https://lauraseiler.com/higher-self-home/ Instagram: https://www.instagram.com/lauramalinaseiler/ Higher Self Inspirations https://lauraseiler.com/newsletter/ Rise Up & Shine University https://lauraseiler.com/rise-up-and-shine-university/ #TeamLiebe Facebook Gruppe: https://www.facebook.com/groups/1614947618828751/

Bitte beachte, dass das Interview auf Englisch ist. Auf meinem Blog und auf YouTube findest du die deutsche Übersetzung ✨   Im Podcast wartet heute ein wunderschönes und inspirierendes Interview mit Dr. Vasant Lad auf dich. Dr. Lad ist einer der wichtigsten Ayurveda Ärzte weltweit, der die ayurvedische Wissenschaft von Indien in die westliche Welt gebracht hat.    In unserem Gespräch tauchen wir in die Weisheit des Ayurveda ein und wir wir dieses Wissen ganz bewusst anwenden können, um uns selbst besser kennenzulernen und ein erfülltes und gesundes Leben zu erschaffen.    In diesem Interview erfährst du: Was Ayurveda ist und wie du die Wissenschaft des Lebens für dich nutzen kannst  Warum Selbsterkenntnis der Schlüssel zu einem gesunden und erfüllten Leben ist  Wie du herausfindest, welche ayurvedische Konstitution du hast  Wie Ayurveda auch auf der psychologischen Ebene wirksam ist  Wie du aufhören kannst dich mit anderen Menschen zu vergleichen  Was Ängste in Wahrheit sind und wie du sie auflöst  Worum es im Leben eigentlich geht und warum unsere Beziehungen zu anderen Menschen so wichtig sind  Ich wünsche dir viel Freude und neue Inspiration mit der Folge!  Deine Laura    Alles Infos zu Dr. Lad findest du hier:  Zum Kinofilm: http://www.derdoktorausindien.de https://www.ayurveda.com   Weitere Links aus der Folge:  Higher Self Home: https://lauraseiler.com/higher-self-home/ Instagram: https://www.instagram.com/lauramalinaseiler/ Higher Self Inspirations https://lauraseiler.com/newsletter/ Rise Up & Shine University https://lauraseiler.com/rise-up-and-shine-university/ #TeamLiebe Facebook Gruppe: https://www.facebook.com/groups/1614947618828751/  

Ich bin fest davon überzeugt, dass sich die meisten Probleme auflösen würden, wenn wir aufhören zu glauben, nicht gut genug zu sein oder dass es uns an etwas mangelt.    In dieser Folge spreche ich darüber, warum wir überhaupt glauben, nicht gut genug zu sein, was der Effekt davon ist und zeige dir einen ganz einfach Technik, wie du diesen Glaubenssatz auflösen kannst.    Du erfährst in dieser Podcastfolge:    Warum du glaubst, nicht gut genug zu sein  Welchen Effekt dieser Glaubenssatz auf dein ganzes Leben hat  Warum es so wichtig ist, deine Überzeugungen zu hinterfragen  Wie du diesen Glaubenssatz durch einen neuen kraftfvollen Glaubenssatz ersetzen kannst    Ich wünsche dir ganz viel Freude mit dieser Folge. Ich freu mich riesig auf deine Gedanken zu der Folge unter dem aktuellen Post auf Instagram @lauramalinaseiler.    Schön, dass es dich gibt!  Deine Laura   Links zu Laura:  Higher Self Home: https://lauraseiler.com/higher-self-home/ Instagram: https://www.instagram.com/lauramalinaseiler/ Higher Self Inspirations https://lauraseiler.com/newsletter/ Rise Up & Shine University https://lauraseiler.com/rise-up-and-shine-university/ #TeamLiebe Facebook Gruppe: https://www.facebook.com/groups/1614947618828751/

>> Melde dich jetzt fürs Higher Self Home an: https://lauraseiler.com/higher-self-home/ Das Fitnessstudio für deine spirituelle und persönliche Weiterentwicklung    Ist es möglich innerhalb der nächsten 24 Stunden deutlich mehr Erfüllung, Freude und Lebensqualität in deinem Leben zu erschaffen? Ja, ist es und es geht sogar ganz einfach.    In der neuen Podcastfolge zeige ich dir 3 Dinge, die du innerhalb des heutigen Tages tun kannst, um deine Lebensqualität enorm zu steigern.    Du erfährst:    - Worauf du deinen Fokus richten kannst, um dich sofort erfüllt zu fühlen  - Was du heute tun kannst, um mehr Fülle zu empfinden  - Warum deine Welt der Spiegel deiner inneren Überzeugungen ist  - Wie du limitierende Glaubenssätze ändern kannst - Wie du eine neue friedliche Welt in der schaffst und was das mit Einhörnern und dem Dalai Lama zu tun    Ich freu mich riesig auf deine Gedanken zu der Folge unter dem aktuellen Post auf Instagram @lauramalinaseiler und deine Antworten auf die 3 Fragen aus dem Podcast.    Schön, dass es dich gibt!  Deine Laura     Weitere Links aus der Folge:  Instagram: https://www.instagram.com/lauramalinaseiler/ Higher Self Inspirations https://lauraseiler.com/newsletter/ Rise Up & Shine University https://lauraseiler.com/rise-up-and-shine-university/ #TeamLiebe Facebook Gruppe: https://www.facebook.com/groups/1614947618828751/

>> Melde dich jetzt fürs Higher Self Home an: https://lauraseiler.com/higher-self-home/ Das Fitnessstudio für deine spirituelle und persönliche Weiterentwicklung    Ein Thema, zu dem mich bereits sehr viele Fragen erreicht haben, ist der Umgang mit Burnout und Depression. Ich freue mich sehr mit Dr. Manfred Nelting einen ganz wunderbaren Gesprächspartner und Experten zu diesem Thema gefunden zu haben. Dr. Manfred Nelting ist gemeinsam mit seiner Frau Gründer der Gezeitenhaus Klinik, die Menschen mit Burnout und Depression mit einem ganzheitlichen therapeutischen Ansatz behandelt, der z.B auch Traditionell Chinesische Medizin oder Qi Gong integriert.    In diesem Gespräch gehen wir auf die unterschiedlichen Ursachen von Burnout ein und warum dieser häufig die Vorstufe einer Depression ist. Du erfährst, wie ein gesunder Weg aus dem Burnout aussehen kann und wie auch präventiv einer Depression vorbeugen kannst.    In dieser Folge erfährst du:  Inwiefern es einen Zusammenhang zwischen Depression und Burnout gibt  Wie du einen Weg raus aus dem Burnout oder der Depression finden kannst  Was die ersten und wichtigsten Schritte sind, wenn du merkst, dass du in einen Burnout gerätst  Wie du präventiv Burnout und Depressionen vorbeugen kannst  Warum weder ein Burnout noch eine Depression ein Versagen ist  Wie du mit der Scham von Burnout und Depression umgehen kannst  Warum deine Krise auch eine große Chance für einen Neuausrichtung in deinem Leben ist  Was du als Angehöriger tun kannst, wenn ein nahestehender Menschen an einem Burnout oder einer Depression erkrankt  Wie immer freu ich mich riesig über deine Gedanken zu der Folge bei mir unter dem aktuellen Post auf Instagram @lauramalinaseiler und wenn du die Folge mit deinen Liebsten teilst.    Weitere Infos zu Dr. Manfred Nelting und dem Gezeitenhaus:  Das Gezeitenhaus: https://www.gezeitenhaus.de/ Buchtipps:  Burn-out - Wenn die Maske zerbricht: Wie man Überbelastung erkennt und neue Wege geht von Dr. Nelting: https://amzn.to/2JPrdUW Die Weisheit des Johannes von Bo Yin Ra: https://amzn.to/2HDKLqq    Weitere Links aus der Folge:  Instagram: https://www.instagram.com/lauramalinaseiler/ Higher Self Inspirations https://lauraseiler.com/newsletter/ Rise Up & Shine University https://lauraseiler.com/rise-up-and-shine-university/ #TeamLiebe Facebook Gruppe: https://www.facebook.com/groups/1614947618828751/   Deine Laura

>> Melde dich jetzt fürs Higher Self Home an: https://lauraseiler.com/higher-self-home/ Das Fitnessstudio für deine spirituelle und persönliche Weiterentwicklung Viele von euch kennen Stefanie Stahl wahrscheinlich bereits. Sie ist Spiegelbestseller Autorin der Bücher „Das Kind in dir muss Heimat finden“ und „Jeder ist beziehungsfähig“. In diesem Interview spreche ich mit über unser Verhalten in Beziehungen und was die drei grundlegenden Faktoren sind, die in einer Beziehung zu Missverständnissen führen können und wie wir diese 3 Faktoren erkennen und heilen. Das Interview wird dir dabei helfen, dich selbst ganz neu in deiner Beziehung zu dir selbst und zu deinem Partner/in zu reflektieren und Lösungen für Konflikte zu erkennen, die immer wieder auftauchen.   In dieser Podcastfolge erfährst du: - Was die drei bestimmenden Faktoren in einer funktionierenden Beziehung sind - Wie du ein gesundes Selbstwertgefühl entwickeln kannst - Was du in Situationen von akuter Verlustangst tun kannst - Warum wir immer wieder an dieselben Partner geraten - Warum Autonomie und Bindung sich nicht gegenseitig in einer Beziehung ausschließen - Welchen Einfluss deine Vergangenheit und Erziehung auf dein Verhalten hat - Wie du die Beziehung zu deinem inneren Kind stärken kannst   - Warum es so wichtig ist, das innere Kind zu heilen   Ich wünsche dir ganz viel Freude und tolle Erkenntnisse mit dieser Podcastfolge. Wie immer freu ich mich riesig über deine Gedanken zu der Folge bei mir unter dem aktuellen Post auf Instagram @lauramalinaseiler und wenn du die Folge mit deinen Liebsten teilst. Alle Infos zu Stefanie Stahl und ihren Live Terminen findest du hier: https://www.stefaniestahl.de/de/Home.html   Bücherlinks: Das Kind in dir muss Heimat finden: https://amzn.to/2xF7pz3 Jeder ist beziehungsfähig: https://amzn.to/2Hjvcnz   Weitere Links aus der Folge: Instagram: https://www.instagram.com/lauramalinaseiler/ Higher Self Inspirations https://lauraseiler.com/newsletter/ Rise Up & Shine University https://lauraseiler.com/rise-up-and-shine-university/ #TeamLiebe Facebook Gruppe: https://www.facebook.com/groups/1614947618828751/

>> Melde dich jetzt fürs Higher Self Home (noch bis zum 31.05. zum Early Bird Angebot): https://lauraseiler.com/higher-self-home/    Heute gibt es ein wundervolles Interview mit Henrike Fröchling, der Gründerin von YogaEasy.de. Wir sprechen darüber wie Henrike über eine eigene schwere Rückenkrankheit gelernt hat sich selbst liebevoller anzunehmen und wie sie dadurch mehr Leichtigkeit in ihr Leben gebracht hat. Sie erzählt von ihrem eigenen Weg als Geschäftsführerin von ZEIT Online und wie sie damals auf ihr Bauchgefühl gehört hat und den Job gekündigt hat.    In dieser Folge erfährst du:  - Wie du weniger Druck und mehr Freude in deine Arbeit bringst  - Warum es so wichtig ist auf das eigene Bauchgefühl zu hören  - Wie du dein eigenes Unternehmen aus dem nichts heraus aufbauen kannst  - Wie Yoga und Meditation dich auf deinem Weg unterstützen können  - Wie du Familie und Beruf zusammen vereinigen kannst   Hier ist dein Link, wenn du gerne Yogaeasy für deinen Monat kostenlos testen möchtest: www.yogaeasy.de/laura Buchtipp von Henrike: Das große Yoga-Buch von Anna Trökes    Wie immer freu ich mich riesig über deine Gedanken zu der Folge bei mir unter dem aktuellen Post auf Instagram @lauramalinaseiler und wenn du die Folge mit deinen Liebsten teilst.    Links zu Laura: #TeamLiebe Facebook Gruppe: https://www.facebook.com/groups/1614947618828751/ Instagram: https://www.instagram.com/lauramalinaseiler/ Higher Self Inspirations https://lauraseiler.com/newsletter/ Spiritual Sunday https://mitglieder.lauraseiler.com/spiritual-sunday-signup/ Rise Up & Shine University https://lauraseiler.com/rise-up-and-shine-university/   Ich wünsche dir ganz viel Freude mit dieser Podcastfolge.   Weitere Links aus der Folge:  Instagram: https://www.instagram.com/lauramalinaseiler/ Higher Self Inspirations https://lauraseiler.com/newsletter/ Rise Up & Shine University https://lauraseiler.com/rise-up-and-shine-university/ #TeamLiebe Facebook Gruppe: https://www.facebook.com/groups/1614947618828751/

** Du kannst dich ab heute endlich fürs Higher Self Home anmelden (noch https://lauraseiler.com/higher-self-home/ **  Heute beantworte ich im Podcast wieder eine wunderbare Hörerfrage. Nici (29 Jahre) hat mich über das Podcastformular gefragt: „Wie kann ich lernen, mir selbst zu verzeihen? Auf dem Weg der persönlichen Weiterentwicklung stoße ich immer wieder auf den Moment, in dem ich mir wünsche, dass ich schon eher, meine innere Stärke gefunden hätte. Was ist, wenn durch deine alten Einstellungen Menschen aus deinem Leben getreten sind, die du sehr geliebt hast. Wie verzeiht man sich das? Wie kann man Frieden mit alten Lastern finden, wenn man wirklich weiß, dass man selbst daran Schuld war?"    Selbstvergebung ist einer der wichtigsten inneren Prozesse, um ein erfülltes und glückliches Leben zu führen. Gleichzeitig ist es aber auch manchmal unglaublich schwierig, sich selbst Dinge zu verzeihen, die wir am liebsten niemals getan hätten. In dieser Folge teile ich mit dir meine vier Schritte, die ich genutzt haben, um mir meine Fehler zu vergeben und alte Vorwürfe gegen mich aufzulösen.    Du erfährst in dieser Folge:    - inwiefern Vergebung ein Ausdruck von Liebe ist  - warum wir anderen nur vergeben können, wenn wir auch uns selbst vergeben haben  - wie du Mitgefühl für dich selbst entwickelst  - warum wir überhaupt Dinge tun, die wir im Nachhinein bereuen  - wie du Vorwürfe in Verantwortung transformierst    Ich empfehle dir zu dieser Folge unbedingt auch die Folge: "Wie du deine Vergangenheit loslassen kann“ anzuhören. Die Folge findest du hier: https://lauraseiler.com/loslassen-und-vergeben/   Am Sonntag werde ich im Spiritual Sunday eine Selbstvergebungs-Meditation anleiten. Hier kannst du dich kostenlos für den Spiritual Sunday anmelden: https://mitglieder.lauraseiler.com/spiritual-sunday-signup/   Wie immer freu ich mich riesig über deine Gedanken zu der Folge bei mir unter dem aktuellen Post auf Instagram @lauramalinaseiler und wenn du die Folge mit deinen Liebsten teilst.    Ich wünsche dir ganz viel Freude mit dieser Podcastfolge.   Weitere Links aus der Folge:  Instagram: https://www.instagram.com/lauramalinaseiler/ Higher Self Inspirations https://lauraseiler.com/newsletter/ Rise Up & Shine University https://lauraseiler.com/rise-up-and-shine-university/ #TeamLiebe Facebook Gruppe: https://www.facebook.com/groups/1614947618828751/   Rock on & Namasté  Deine Laura

*** Es gibt jetzt endlich mein Buch als Hörbuch! https://lauraseiler.com/hoerbuch/ ***   Seit ich vor einigen Jahren ihr Buch „Lassen Sie ihr Hirn nicht unbeaufsichtigt“ gelesen habe, bin ich ein großer Fan von Christiane Stenger. Sie war mit 11 Jahren bereits Junioren Weltmeisterin im Gedächtnistraining und ist heute Schauspielerin, Moderatorin, Autorin und hilft Menschen dabei zu lernen, wie sie ihr Gedächtnis einfacher und besser nutzen können.   Ich freu mich riesig das sehr spannende und inspirierende Interview mit Christiane mit dir teilen zu können, in dem sie nicht nur über die besten Techniken spricht, um sich besser Dinge merken zu können, sondern auch über ihre eigene Geschichte und wie sie mit den Herausforderungen in ihrem Leben umgegangen ist.   In dieser Folge erfährst du:   - Wie du dein Gehirn richtig benutzen kannst - Was die besten Lerntechniken sind um sich schnell viele Informationen merken zu können - Wie man damit umgeht, wenn man gefühlt anders ist, als die meisten um einen herum - Wie du diese Techniken auch für Vorträge nutzen kannst, um nichts mehr zu vergessen - Wie du diese Techniken an deine Kinder weitergeben kannst - Wie sich Links- und Rechtshänder von einander unterscheiden   Ich wünsche dir ganz viel Freude mit dieser Podcastfolge. Wenn dir die Folge gefallen hat, freue ich mich sehr über deine Gedanken dazu unter dem aktuellen Instagram-Post auf @lauramalinaseiler und wenn du die Folge mit deinen Liebsten teilst.   Links zu Christiane Stenger: https://www.christianestenger.de/ https://www.facebook.com/Christiane-Stenger-164770570275960/ Ihr Buch:  „Lassen Sie ihr Hirn nicht unbeaufsichtigt“ https://amzn.to/2Gd7I34   Links zu Laura: Trag dich jetzt für die Warteliste vom Higher Self Home ein: https://lauraseiler.com/higher-self-home/ #TeamLiebe Facebook Gruppe: https://www.facebook.com/groups/1614947618828751/ Instagram: https://www.instagram.com/lauramalinaseiler/ Higher Self Inspirations https://lauraseiler.com/newsletter/ Spiritual Sunday https://mitglieder.lauraseiler.com/spiritual-sunday-signup/ Rise Up & Shine University https://lauraseiler.com/rise-up-and-shine-university/

Hol dir jetzt die kostenlosen Higher Self Inspirations https://lauraseiler.com/newsletter/   Heute gibt es eine wunderbare Hörerfrage, die ich im Podcast beantworte. Nina (20) hat mich gefragt: "Hallo liebe Laura! Und zwar ist meine Frage an dich, wie du es geschaft hast, deine eigene Wahrheit so authentisch und bedingungslos, offen und frei zu teilen. Ich selber bin gerade dabei, meine Kunst nach draußen zu bringen und mein Geschenk mit der Welt zu teilen. Meine Kunst ist ein Teil meines Herzen und ich wünsche mir nichts mehr als sie mit anderen zu teilen, und doch oder vielleicht gerade deswegen ist eine innere Barriere in mir, die mich davon abhält, voll und ganz meine Wahrheit zu teilen.“   Ich kenne das Gefühl so gut, das Nina beschreibt. In dieser Podcastfolge geht es darum, wie du voll und ganz deine Wahrheit leben kannst ohne Angst vor Bewertung oder sogar Abwertung zu haben.   Du erfährst:   Wie ich es geschafft habe, meine Wahrheit so offen mit der Welt zu teilen Warum es ein Prozess ist und wie du diesen Prozess für dich gestalten kannst Worauf du dich unbedingt fokussieren solltest und worauf nicht mehr Wie du mit den Erwartungen anderer Menschen umgehen kannst Was viel wichtiger als Perfektion ist   Wenn dir die Folge gefallen hat, freue ich mich sehr über deine Gedanken dazu unter dem aktuellen Instagram-Post auf @lauramalinaseiler und wenn du die Folge mit deinen Liebsten teilst. Schreibe mir super gern, was deine Kunst, dein Thema, dein Geschenk für die Welt ist!   Links zu Laura: #TeamLiebe Facebook Gruppe: https://www.facebook.com/groups/1614947618828751/ Instagram: https://www.instagram.com/lauramalinaseiler/ Higher Self Inspirations https://lauraseiler.com/newsletter/ Spiritual Sunday https://mitglieder.lauraseiler.com/spiritual-sunday-signup/ Rise Up & Shine University https://lauraseiler.com/rise-up-and-shine-university/   Rise Up & Shine Deine Laura