Z2 Talks

Aeeee já avisando que o papo foi enrolado, eu ia tentar extrair os detalhes mais técnicos de como foi correr 21km todos os dias por 7 dias mas com essas dois sempre acaba ficando mais pessoal e na resenha. Quem quiser dar uma fuçada nos tempos estão no Strava, mesmo nome Z2 Victor Castello Branco.

Meu amigo velocista, pagodeiro traz suas lições do esporte até aqui! Filho de uma lenda da corrida Gab conta da importância do esporte na sua formation.

O Doc mais famoso do triathlon sendo menos técnico e mais gente - falando de como o tri mudou sua trajetória.

Ironman Cozumel acontece, normalmente em novembro (inverno no hemisfério norte), e mesmo assim é uma prova quente! Lugar lindo, e vento incessante. Das provas mais lindas que já fiz.

Gastei um pouco de saliva aqui pra dar a direção que vamos tomar daqui pra frente e explicar o por que disso tudo. Começou!

Tem que ouvir seguind o IG do @guicbranco - e antes tem que ouvir o episodio #3 do Z2 Talks!

Review do Ironman de Louisville, Kentucky nos EUA Custos gerais Passagem: +- R$5k ida e volta Estadia: +- R$5k uma semana hotel 4 estrelas Inscrição: USD600 (de 2019) Gastos acumulados com mecanico + comida + lojinha: R$4k Se quiser que eu volte e veja com detalhe os gastos chama noiz.

Teste de uma ideia nova aqui - avaliação de provas! Ironman 70.3 Rio de Janeiro Gastos U$ (dol) 300 - inscrição R$ 700,00 - transporte bike (milhas) +- R$500,00 - Passagem R$1200 - hotel atlantico sul R$60 - fotos Lojinha da prova.... ??? Alimentação depende do seu troglodita interior

Papo curto com o Will Nasper o dono da Nasper Assessoria de performance e endurance. Contando um pouco de seu começo nesse mundo do endurance.