Life Rules
NPO Luister / EO
Een gezonde verhouding met je smartphone, rust inbouwen in je overprikkelde leven, tijd vrij maken voor dingen die écht belangrijk zijn.
Leven in plaats van geleefd worden! Maar: hoe doe je dat?
Bij Life Rules gaan we opzoek naar een levensstijl geïnspireerd door Jezus. Een leven waarin rust, aandacht en liefde centraal staat.
In de Life Rules podcast gaat Joram Kaat in gesprek met gasten die hem inspireren. Waarom richten ze hun leven zo in als ze doen, wat brengt het hen en wat kan Joram daarvan leren voor zijn eigen leven?
Volg Life Rules op Instagram (https://www.instagram.com/liferuleseo/)
Opzoek naar meer verdieping bij de Life Rules? Join ons Whatsapp kanaal en ontvang wekelijks tips: https://whatsapp.com/channel/0029VaQgaJj2UPBA2ZmmrD0S
Hier vind je het Life Rules Manifest (https://www.eo.nl/artikel/het-life-rules-manifest), onze tien thema’s.
Leven in plaats van geleefd worden! Maar: hoe doe je dat?
Bij Life Rules gaan we opzoek naar een levensstijl geïnspireerd door Jezus. Een leven waarin rust, aandacht en liefde centraal staat.
In de Life Rules podcast gaat Joram Kaat in gesprek met gasten die hem inspireren. Waarom richten ze hun leven zo in als ze doen, wat brengt het hen en wat kan Joram daarvan leren voor zijn eigen leven?
Volg Life Rules op Instagram (https://www.instagram.com/liferuleseo/)
Opzoek naar meer verdieping bij de Life Rules? Join ons Whatsapp kanaal en ontvang wekelijks tips: https://whatsapp.com/channel/0029VaQgaJj2UPBA2ZmmrD0S
Hier vind je het Life Rules Manifest (https://www.eo.nl/artikel/het-life-rules-manifest), onze tien thema’s.
Episodes
Mentioned books
Feb 26, 2024 • 39min
#27 - Ik voel me overprikkeld! | Erik Scherder
Onze hersenen kiezen het liefst voor de kortste route. We grijpen naar snelle oplossingen, zijn dol op multitasken en scrollen en klikken wat af op een dag. In deze aflevering spreekt Joram met prof. Erik Scherder. Hij doet onderzoek naar werkstress, focus en onze hersenen. Wat als je wel anders wilt, maar het lukt niet om de aandacht erbij te houden? Ga dan vooral een rondje wandelen terwijl je deze podcast luistert!
Join het whatsapp kanaal voor extra inspiratie en tips!En volg Life Rules op Instagram
Feb 19, 2024 • 35min
#26 - Daten, relaties en twijfels, hoe ga je daarmee om? | Met Cocky Drost
De liefde. Het kan zo mooi zijn, maar ook zo ongemakkelijk. Misschien wordt je bij iedere date overvallen door twijfels. Of zit je in een relatie en vraag je je af of je wel de juiste keuze hebt gemaakt. Bestaat de ware eigenlijk wel?
Deze week vraag Joram Kaat advies aan relatiecoach Cocky Drost. Dus of je nu single bent of in een relatie zit, tijd voor wat tips op liefdesgebied!
Kom bij de Whatsapp community van Life Rules!
En volg Life Rules op Instagram
Feb 12, 2024 • 31min
#25 - Een veertigdagen detox doen?! | Met Anton de Wit
De één kiest voor detox van sociale media, de ander stopt met alcohol of laat een maaltijd staan; deze week begint de veertigdagentijd. Een moment waarop veel christenen weer gaan vasten. In aanloop naar Pasen een stapje terug zetten en je opnieuw focussen op de relatie met God.
Joram gaat met Anton de Wit in gesprek. Op zijn twintigste kwam hij terug bij de kerk en ontdekte het vasten als een super gebruik. Wat kunnen we precies leren van vasten?
Kom bij de Whatsapp community van Life Rules!
En volg Life Rules op Instagram
Jan 2, 2024 • 55min
#24 - Hoe je je agenda en de rest van je leven ordent | Met Inez Petter
Inez Petter weet alles van agendamanagement en jezelf organiseren. Om meer grip en overzicht te krijgen dat je uiteindelijk helpt om creatiever en beter te werken en te leven.
Volg Life Rules op Instagram
Doe met met Life Rules op Telegram
Dec 18, 2023 • 46min
#23 - Hoe langzamer leven meer kwaliteit oplevert | Met Reyer
Reyer is aanbiddingsleider en producer van aanbiddingsmuziek. Reyer heeft een burn-out achter de rug. Hoe kijkt hij daarop terug, wat heeft hij daarvan geleerd en hoe bepaalt dat de keuzes die hij nu maakt in zijn leven? Joram gaat met Reyer in gesprek over hoe je langzamer leeft en wat dat oplevert.
Volg Life Rules op Instagram
Doe met met Life Rules op Telegram
Dec 11, 2023 • 51min
#22 - Over samen eten en heilig ongenoegen | Met Jurjen ten Brinke
In deze aflevering spreekt Joram met Jurjen ten Brinke, voorganger in Amsterdam en EO-presentator. Jurjen woont sinds dit jaar in een woongemeenschap waarin samen eten een belangrijk onderdeel is. Waarom is dat zo belangrijk? Hoe kun je dat organiseren?
Volg Life Rules op Instagram
Doe mee met de Life Rules community op Telegram
Dec 4, 2023 • 54min
#21 - Hoe je intentioneel leeft | Met Ernst-Jan Pfauth
Ernst-Jan Pfauth is ontzettend veel bezig met intentioneel leven. Er was altijd een onrust in zijn leven, totdat de geboorte van zijn eerste kind hem met zichzelf confronteerde. Langzaam kwam hij erachter dat de dingen die hij nastreefde hem uiteindelijk niet gelukkig maakten, dingen als rijkdom en succes. Daarom ging hij op zoek naar hoe het wel zou kunnen.
Volg Life Rules op Instagram
Doe mee in de Life Rules-community op Telegram
Nov 29, 2023 • 41min
#20 - Hoe je nieuwe gewoonten volhoudt | Met Jolanda Nooteboom
Goede gewoonten ontwikkelen zijn belangrijk als je niet geleefd wilt worden. In Life Rules zoek we daarnaar. Want of het nu gaat om geloof, vriendschappen, sport, gezond eten... gewoonten gaan je helpen. Maar als we dan eenmaal gewoonten hebben, hoe houden we dan vol? Het is pittig om nieuwe patronnen vol te houden. Als je eenmaal een gewoonte hebt, gaat het automatisch. Dat is heel fijn. Maar het opbouwen ervan is uitdagend, het kost veel energie.
Joram gaat deze aflevering in gesprek met Jolanda Nooteboom over hoe je 'weerbaarheid' kunt bouwen om vol te houden in gewoonten die goed voor je zijn.
Volg Life Rules op Instagram
Doe mee met de Life Rules community op Telegram
Nov 20, 2023 • 50min
#19 - Hoe je goed met slapen omgaat | Met Rob de Ron
Als je niet geleefd wilt worden door alles wat kan en moet, is rust superbelangrijk. Ook in de Bijbel is voldoende rusten essentieel, sterker er wordt gehamerd op het nemen van een rustdag.
Tegelijk vinden veel van ons rusten nog niet zo makkelijk. We zijn altijd verbonden en er is genoegs nuttigs en sociaals te doen en te beleven. Daarom gaan we deze aflevering iets meer ontdekken wat het betekent om rust te nemen.
Joram gaat deze aflevering in gesprek met slaaponderzoeker Rob de Ron. Hij legt alles uit over slapen, wat het effect is en hoe we de randvoorwaarden van goede slaap kunnen regelen voor onszelf.
Volg Life Rules op Instagram
Doe mee met de Life Rules community op Telegram
Nov 13, 2023 • 42min
#18 - Hoe zorg je voor het stukje aarde waar je woont? | Met Marianne Thieme
Marianne Thieme, de gast in deze aflevering, is de oprichtster van de Partij voor de Dieren. Zij pleit voor een levenshouding waarin we radicaal het belang van de natuur, dier en mens op het oog op hebben. Maar hoe doe je dat? Hoe doe je dat op de plek waar jij leeft?
In ons Life Rules Manifest zeggen we: hoe jij leeft op jouw plekje zegt iets over je omgang met de aarde. Want we wonen eigenlijk samen in één groot huis.
In deze dingen kan Marianne Thieme ons als geen ander inspireren.
Volg Life Rules op Instagram
Doe mee met de Life Rules community op Telegram
