Life Rules
NPO Luister / EO
Een gezonde verhouding met je smartphone, rust inbouwen in je overprikkelde leven, tijd vrij maken voor dingen die écht belangrijk zijn.
Leven in plaats van geleefd worden! Maar: hoe doe je dat?
Bij Life Rules gaan we opzoek naar een levensstijl geïnspireerd door Jezus. Een leven waarin rust, aandacht en liefde centraal staat.
In de Life Rules podcast gaat Joram Kaat in gesprek met gasten die hem inspireren. Waarom richten ze hun leven zo in als ze doen, wat brengt het hen en wat kan Joram daarvan leren voor zijn eigen leven?
Volg Life Rules op Instagram (https://www.instagram.com/liferuleseo/)
Opzoek naar meer verdieping bij de Life Rules? Join ons Whatsapp kanaal en ontvang wekelijks tips: https://whatsapp.com/channel/0029VaQgaJj2UPBA2ZmmrD0S
Hier vind je het Life Rules Manifest (https://www.eo.nl/artikel/het-life-rules-manifest), onze tien thema’s.
Leven in plaats van geleefd worden! Maar: hoe doe je dat?
Bij Life Rules gaan we opzoek naar een levensstijl geïnspireerd door Jezus. Een leven waarin rust, aandacht en liefde centraal staat.
In de Life Rules podcast gaat Joram Kaat in gesprek met gasten die hem inspireren. Waarom richten ze hun leven zo in als ze doen, wat brengt het hen en wat kan Joram daarvan leren voor zijn eigen leven?
Volg Life Rules op Instagram (https://www.instagram.com/liferuleseo/)
Opzoek naar meer verdieping bij de Life Rules? Join ons Whatsapp kanaal en ontvang wekelijks tips: https://whatsapp.com/channel/0029VaQgaJj2UPBA2ZmmrD0S
Hier vind je het Life Rules Manifest (https://www.eo.nl/artikel/het-life-rules-manifest), onze tien thema’s.
Episodes
Mentioned books
Dec 11, 2023 • 51min
#22 - Over samen eten en heilig ongenoegen | Met Jurjen ten Brinke
In deze aflevering spreekt Joram met Jurjen ten Brinke, voorganger in Amsterdam en EO-presentator. Jurjen woont sinds dit jaar in een woongemeenschap waarin samen eten een belangrijk onderdeel is. Waarom is dat zo belangrijk? Hoe kun je dat organiseren?
Volg Life Rules op Instagram
Doe mee met de Life Rules community op Telegram
Dec 4, 2023 • 54min
#21 - Hoe je intentioneel leeft | Met Ernst-Jan Pfauth
Ernst-Jan Pfauth is ontzettend veel bezig met intentioneel leven. Er was altijd een onrust in zijn leven, totdat de geboorte van zijn eerste kind hem met zichzelf confronteerde. Langzaam kwam hij erachter dat de dingen die hij nastreefde hem uiteindelijk niet gelukkig maakten, dingen als rijkdom en succes. Daarom ging hij op zoek naar hoe het wel zou kunnen.
Volg Life Rules op Instagram
Doe mee in de Life Rules-community op Telegram
Nov 29, 2023 • 41min
#20 - Hoe je nieuwe gewoonten volhoudt | Met Jolanda Nooteboom
Goede gewoonten ontwikkelen zijn belangrijk als je niet geleefd wilt worden. In Life Rules zoek we daarnaar. Want of het nu gaat om geloof, vriendschappen, sport, gezond eten... gewoonten gaan je helpen. Maar als we dan eenmaal gewoonten hebben, hoe houden we dan vol? Het is pittig om nieuwe patronnen vol te houden. Als je eenmaal een gewoonte hebt, gaat het automatisch. Dat is heel fijn. Maar het opbouwen ervan is uitdagend, het kost veel energie.
Joram gaat deze aflevering in gesprek met Jolanda Nooteboom over hoe je 'weerbaarheid' kunt bouwen om vol te houden in gewoonten die goed voor je zijn.
Volg Life Rules op Instagram
Doe mee met de Life Rules community op Telegram
Nov 20, 2023 • 50min
#19 - Hoe je goed met slapen omgaat | Met Rob de Ron
Als je niet geleefd wilt worden door alles wat kan en moet, is rust superbelangrijk. Ook in de Bijbel is voldoende rusten essentieel, sterker er wordt gehamerd op het nemen van een rustdag.
Tegelijk vinden veel van ons rusten nog niet zo makkelijk. We zijn altijd verbonden en er is genoegs nuttigs en sociaals te doen en te beleven. Daarom gaan we deze aflevering iets meer ontdekken wat het betekent om rust te nemen.
Joram gaat deze aflevering in gesprek met slaaponderzoeker Rob de Ron. Hij legt alles uit over slapen, wat het effect is en hoe we de randvoorwaarden van goede slaap kunnen regelen voor onszelf.
Volg Life Rules op Instagram
Doe mee met de Life Rules community op Telegram
Nov 13, 2023 • 42min
#18 - Hoe zorg je voor het stukje aarde waar je woont? | Met Marianne Thieme
Marianne Thieme, de gast in deze aflevering, is de oprichtster van de Partij voor de Dieren. Zij pleit voor een levenshouding waarin we radicaal het belang van de natuur, dier en mens op het oog op hebben. Maar hoe doe je dat? Hoe doe je dat op de plek waar jij leeft?
In ons Life Rules Manifest zeggen we: hoe jij leeft op jouw plekje zegt iets over je omgang met de aarde. Want we wonen eigenlijk samen in één groot huis.
In deze dingen kan Marianne Thieme ons als geen ander inspireren.
Volg Life Rules op Instagram
Doe mee met de Life Rules community op Telegram
Nov 6, 2023 • 46min
#17 - Leer luisteren naar je lichaam | Met Ray Klaassens
In onze cultuur zijn we nogal mensen 'van het hoofd'. We denken na over problemen en zoeken rationeel naar oplossingen. Maar dan missen we een belangrijke informatiebron: ons lichaam. Hoe kunnen we daar beter naar luisteren? De signalen die ons lichaam geeft kunnen ons namelijk veel vertellen. Over stress, angst, wat je fijn vindt en wat niet. En hoe gaan we vervolgens met ons lichaam om zodat we wat meer in balans komen?
Daarover gaat Joram in gesprek met Ray Klaassens, die je misschien kent als instructeur bij Kamp van Koningsbrugge. Hij weet alles over het belang van het lichaam, het trainen ervan en het luisteren ernaar.
Volg Life Rules op Instagram
Doe mee met de Life Rules Telegram community voor verdieping en gesprek.
Oct 30, 2023 • 1h 4min
#16 - Hoe je aandacht en concentratie kunt leren | Met Stefan van de Stigchel
Lukt het jou om stil te zijn? Durf je echt stil te zijn? Het is lastig, stilte in onze tijd. Altijd prikkels, altijd activiteit, steeds weer nieuwe informatie. Dit terwijl regelmatig stil zijn ons echt veel kan brengen. Maar wat dan? En hoe doe je dat dan? Over deze vragen gaat Joram deze aflevering in gesprek met hoogleraar psychologie Stefan van de Stigchel. Hij heeft veel geschreven over aandacht en concentratie.
Volg Life Rules op Instagram
Doe mee met Life Rules in de Telegram-community
Oct 23, 2023 • 35min
#15 - Waarom jij vandaag met een vreemde moet praten | Met Godwin Arhin
In deze aflevering praat Joram met Godwin Arhin. Godwin zoekt actief mensen op buiten zijn bubbel. Dat verrijkt hem zeer. Godwin vertelt hoe hij elke week een dag vrijneemt om actief te ontbubbelen. Dat is soms heel oncomfortabel, maar het brengt ook veel.
Volg Life Rules op Instagram
Doe mee in onze Telegramcommunity en vind mini-cursussen en inspiratie van anderen.
Oct 16, 2023 • 45min
#14 - Ontdek welke patronen jou in de weg zitten | Met Esther van Fenema
In deze aflevering gaat Joram in gesprek met psychiater en auteur Esther van Fenema. Het gaat over patronen in je leven. We worden allemaal gevormd door bijvoorbeeld de plek waar je woont of werkt, wat normaal is in je vriendengroep, door de media die je consumeert. De vraag is: hoe bewust kies je daarin? Wie of wat mag bepalen wie jij bent, wat je vindt en wat je bezighoudt? Hoe kan je dat veranderen?
Volg Life Rules op Instagram
Volg Life Rules in de community op Telegram
Oct 9, 2023 • 1h 1min
#13 - Hoe je met minder werken meer geld overhoudt | Met Paul Schenderling
In deze aflevering spreekt Joram met econoom Paul Schenderling. Paul schreef het boek 'Leven na de Groei' waarin hij bepleit dat een samenleving die draait om meer meer meer op z'n einde loopt. We kunnen ook met minder leven. Daar worden we gelukkiger en blijer van. Paul vertelt ook hoe hij hier zelf vorm aan geeft in z'n leven.
Volg Life Rules op Instagram
Join de Life Rules-community op Telegram en volg door de mini-cursus 'Maak je eigen Leefregel
