Life Rules
NPO Luister / EO
Een gezonde verhouding met je smartphone, rust inbouwen in je overprikkelde leven, tijd vrij maken voor dingen die écht belangrijk zijn.
Leven in plaats van geleefd worden! Maar: hoe doe je dat?
Bij Life Rules gaan we opzoek naar een levensstijl geïnspireerd door Jezus. Een leven waarin rust, aandacht en liefde centraal staat.
In de Life Rules podcast gaat Joram Kaat in gesprek met gasten die hem inspireren. Waarom richten ze hun leven zo in als ze doen, wat brengt het hen en wat kan Joram daarvan leren voor zijn eigen leven?
Volg Life Rules op Instagram (https://www.instagram.com/liferuleseo/)
Opzoek naar meer verdieping bij de Life Rules? Join ons Whatsapp kanaal en ontvang wekelijks tips: https://whatsapp.com/channel/0029VaQgaJj2UPBA2ZmmrD0S
Hier vind je het Life Rules Manifest (https://www.eo.nl/artikel/het-life-rules-manifest), onze tien thema’s.
Leven in plaats van geleefd worden! Maar: hoe doe je dat?
Bij Life Rules gaan we opzoek naar een levensstijl geïnspireerd door Jezus. Een leven waarin rust, aandacht en liefde centraal staat.
In de Life Rules podcast gaat Joram Kaat in gesprek met gasten die hem inspireren. Waarom richten ze hun leven zo in als ze doen, wat brengt het hen en wat kan Joram daarvan leren voor zijn eigen leven?
Volg Life Rules op Instagram (https://www.instagram.com/liferuleseo/)
Opzoek naar meer verdieping bij de Life Rules? Join ons Whatsapp kanaal en ontvang wekelijks tips: https://whatsapp.com/channel/0029VaQgaJj2UPBA2ZmmrD0S
Hier vind je het Life Rules Manifest (https://www.eo.nl/artikel/het-life-rules-manifest), onze tien thema’s.
Episodes
Mentioned books
May 6, 2024 • 35min
#37 - Waarom de kick van spullen kopen zo lekker is | Bjarne Timonen en Lara Hop
Tijdens het online scrollen kom je allemaal leuke gadgets tegen of dat ene jurkje dat zo leuk vindt. Je winkelmandje vult zich en hoppa, bestelling gedaan!Online winkelen is makkelijk en leuk. Dankzij de aanraders die je op sociale media om de oren vliegen, is het bijna niet te weerstaan. Hoe pak je het aan als je van je koopverslaving af wilt?Deze week heeft Joram Kaat twee gasten. Lara Hop, zij houdt enorm van online shoppen en is de afgelopen weken begonnen om te minderen. Ze deelt haar persoonlijke ervaringen. Ook is psycholoog Bjarne Timonen aangeschoven. Hij vertelt hoe je je brein op een andere manier kunt belonen en deelt zijn koopfilosofie, die helpt om minder spullen aan te schaffen.
Wil je MEER tips om MINDER geleefd te worden? Sluit je aan bij de whatsapp community!
En volg Life Rules op Instagram.
Apr 29, 2024 • 34min
#36 - Jezus leert mij om te improviseren | Ruth Six
Al jong gelooft Ruth in God, ze vertrouwt erop dat Hij er is. Hoe dat precies zit? Dat is voor haar een zoektocht. In deze aflevering gaat ze met Joram Kaat in gesprek over die zoektocht in geloven. Het gaat over controle hebben, leren loslaten en vertrouwen. “Er is geen recept voor geloven, maar het is de sprong durven wagen.” Welke routines daarbij helpen? Ruth geeft je een aantal praktische tips!
Sluit je aan bij ons Whatsapp kanaal om wekelijks een aantal Life Rules tips te ontvangen!
En volg Life Rules op Instagram
Apr 22, 2024 • 42min
#35 - De alarmsignalen van mijn lichaam | Jannica van Barneveld
Wat doe je als je lichaam ho zegt? "We plakken er vaak pleisters op en negeren die signalen die ons lijf geeft" Jannica van Barneveld kwam door heftige ziekte tot stilstand. Deze week gaat ze met Joram Kaat in gesprek over zorgen voor je eigen lichaam. "Het is zo frustrerend als je lichaam moe is of je tegenhoudt om niet die leuke, energie persoon te zijn." Hoe vind je balans vindt tussen lichaam en geest?
Kom bij de whatsapp community en ontvang wekelijks extra tips!
En volg Life Rules op Instagram!
Apr 15, 2024 • 37min
#34 - Je eigen angsten overwinnen, hoe doe je dat? | Bente van de Wouw
Deze week is schrijfster en columnist Bente van de Wouw te gast bij Joram Kaat. Vlak na haar studie kreeg ze een burn-out. Ze leerde er veel van, had het niet willen missen, maar werd hierdoor ook bang voor haar eigen ambities. Wat als het opnieuw zou gebeuren? Hierover praat ze door met Joram. En over haar boek Onderweg. Ze wandelde 800km door Spanje naar Santiago de Compostela. Ze ontdekte dat feestjes niet voor haar zijn en ze liefst oplaad in haar eentje. Hoe is het om introvert te zijn? En wat heb je nog nodig als je alles los mag laten?
Wil je meer tips om minder geleefd te worden? Sluit je aan bij de whatsapp community!
En volg Life Rules op Instagram
Apr 8, 2024 • 35min
#33 - Geld en geluk: hoe pak je het als christen aan? | Natasja Naron
Het lijkt soms alsof alles in ons leven om geld draait. Waarom vinden we het zo belangrijk? In deze aflevering is financieel adviseur Natasja Naron te gast bij Joram Kaat. Ze deelt praktische tips en vertelt welke lessen zij uit de bijbel heeft geleerd over het beheren van je geld.
Kom bij de whatsapp community en ontvang wekelijks extra tips!
En volg Life Rules op Instagram
Apr 1, 2024 • 39min
#32 - Een speurtocht in je eigen brein | Saskia Schepers
"Heel vaak dacht ik, ben ik nu gek? Ik zou het heel anders doen!" 🤔 Saskia Schepers, auteur van 'Als alle breinen werken', is te gast bij Joram Kaat om te vertellen over neurodiversiteit en verschillende soorten breinen. Er zijn heel wat labels zoals ADHD, ADD, bipolair, dyslectie etc. Ze daagt je uit om na te denken over je eigen brein, wat jouw kwaliteiten zijn en de omgeving kunt creëren voor jezelf.
Van videobellen tot thuiswerken, elk brein heeft zijn unieke behoeften. Maar al te vaak zijn werk of studie omgevingen alleen ontworpen voor het meest gangbare hersenen.Tijd voor een speurtocht in je eigen brein met de tips van Saskia!
Kom bij de whatsapp community en ontvang wekelijks extra tips!
En volg Life Rules op Instagram
Mar 25, 2024 • 30min
#31 - Christenen zijn feestbeesten! | Anton de Wit
De christelijke feestdagen staan weer voor de deur. Een feest helpt je om stil te staan bij hoogtepunten in je geloofsleven. Hoe vier je een goed feest? Hoe bouw je samen met diebaren aan routines of rituelen voor feestdagen? Deze vragen bespreekt Joram Kaat met de hoofdredacteur van het Katholieke Nieuwsblad Anton de Wit.
Hij pleit voor rituelen of zelfs een eigen 'sint-pannekoek' omdat ze helpen betekenis te geven aan je geloof.
Wil je meer inspiratie?
Volg Life Rules op Instagram.
En kom bij de whatsapp community en ontvang wekelijks extra tips!
Mar 18, 2024 • 38min
#30 - Dromen najagen met behulp van routines | Pjotr
“Routines vermoeiend? Mij geven ze energie!” Deze week is rapper Pjotr bij Joram Kaat te gast en bespreken ze routines. Hoe zorg je ervoor dat je creatief blijft en steeds weer met nieuwe songs kunt komen? Pjotr Golsteyn vertelt over zijn dagelijkse ritme en hoe dat heeft geholpen om zijn muzikale carriére naar een hoger niveau te tillen. En natuurlijk praten ze over zijn nieuwe album Paradijs waarop hij heel persoonlijke liedjes deelt.
Kom bij de whatsapp community en ontvang wekelijks extra tips!
En volg Life Rules op Instagram
Mar 11, 2024 • 37min
#29 - Zorgen voor jezelf vs. Zorgen voor anderen | Jesse van Melle
“Als je medelijden hebt, moet je ook iets doen” is het statement van Jesse van Melle. Deze week is hij te gast bij Joram Kaat en gaan ze in gesprek over , omzien naar de ander, recht doen en Jezus aanpak. Jesse vertelt over de spanning tussen arm en rijk, de comfortzone en zijn routines. Hoe ga je om met het lijden en onrecht dat je tegenkomt? En hoe zorg je voor balans in je eigen routines als je vooral met anderen bezig bent?
Wil je meer Life Rules?
Kom bij de whatsapp community en ontvang wekelijks extra tips!
En volg Life Rules op Instagram
Mar 4, 2024 • 37min
#28 - Hoe leer je écht luisteren naar elkaar? | Dirk de Wachter
Met elkaar in verbinding zijn is de essentie van het leven zegt Dirk de Wachter. Écht kunnen luisteren naar elkaar, stil durven zijn en de ander ruimte geven om te vertellen. Zijn we het verleerd? Joram Kaat gaat in deze aflevering langs bij psychiater Dirk de Wachter in Antwerpen om horen hoe je dat doet. Hoe leren we om onze problemen met elkaar te delen? En vooral hoe leren we weer te luisteren met aandacht voor de ander? We leven in een ikkige-maatschappij is zijn mening, terwijl we elkaar zo hard nodig hebben. Een tipje van de sluier: het zijn de kleine dingen…
Wil je meer inspiratie?
Kom bij de Life Rules community op whatsapp En volg Life Rules op Instagram!
