Life Rules
NPO Luister / EO
Een gezonde verhouding met je smartphone, rust inbouwen in je overprikkelde leven, tijd vrij maken voor dingen die écht belangrijk zijn.
Leven in plaats van geleefd worden! Maar: hoe doe je dat?
Bij Life Rules gaan we opzoek naar een levensstijl geïnspireerd door Jezus. Een leven waarin rust, aandacht en liefde centraal staat.
In de Life Rules podcast gaat Joram Kaat in gesprek met gasten die hem inspireren. Waarom richten ze hun leven zo in als ze doen, wat brengt het hen en wat kan Joram daarvan leren voor zijn eigen leven?
Volg Life Rules op Instagram (https://www.instagram.com/liferuleseo/)
Opzoek naar meer verdieping bij de Life Rules? Join ons Whatsapp kanaal en ontvang wekelijks tips: https://whatsapp.com/channel/0029VaQgaJj2UPBA2ZmmrD0S
Hier vind je het Life Rules Manifest (https://www.eo.nl/artikel/het-life-rules-manifest), onze tien thema’s.
Leven in plaats van geleefd worden! Maar: hoe doe je dat?
Bij Life Rules gaan we opzoek naar een levensstijl geïnspireerd door Jezus. Een leven waarin rust, aandacht en liefde centraal staat.
In de Life Rules podcast gaat Joram Kaat in gesprek met gasten die hem inspireren. Waarom richten ze hun leven zo in als ze doen, wat brengt het hen en wat kan Joram daarvan leren voor zijn eigen leven?
Volg Life Rules op Instagram (https://www.instagram.com/liferuleseo/)
Opzoek naar meer verdieping bij de Life Rules? Join ons Whatsapp kanaal en ontvang wekelijks tips: https://whatsapp.com/channel/0029VaQgaJj2UPBA2ZmmrD0S
Hier vind je het Life Rules Manifest (https://www.eo.nl/artikel/het-life-rules-manifest), onze tien thema’s.
Episodes
Mentioned books
Nov 6, 2023 • 46min
#17 - Leer luisteren naar je lichaam | Met Ray Klaassens
In onze cultuur zijn we nogal mensen 'van het hoofd'. We denken na over problemen en zoeken rationeel naar oplossingen. Maar dan missen we een belangrijke informatiebron: ons lichaam. Hoe kunnen we daar beter naar luisteren? De signalen die ons lichaam geeft kunnen ons namelijk veel vertellen. Over stress, angst, wat je fijn vindt en wat niet. En hoe gaan we vervolgens met ons lichaam om zodat we wat meer in balans komen?
Daarover gaat Joram in gesprek met Ray Klaassens, die je misschien kent als instructeur bij Kamp van Koningsbrugge. Hij weet alles over het belang van het lichaam, het trainen ervan en het luisteren ernaar.
Volg Life Rules op Instagram
Doe mee met de Life Rules Telegram community voor verdieping en gesprek.
Oct 30, 2023 • 1h 4min
#16 - Hoe je aandacht en concentratie kunt leren | Met Stefan van de Stigchel
Lukt het jou om stil te zijn? Durf je echt stil te zijn? Het is lastig, stilte in onze tijd. Altijd prikkels, altijd activiteit, steeds weer nieuwe informatie. Dit terwijl regelmatig stil zijn ons echt veel kan brengen. Maar wat dan? En hoe doe je dat dan? Over deze vragen gaat Joram deze aflevering in gesprek met hoogleraar psychologie Stefan van de Stigchel. Hij heeft veel geschreven over aandacht en concentratie.
Volg Life Rules op Instagram
Doe mee met Life Rules in de Telegram-community
Oct 23, 2023 • 35min
#15 - Waarom jij vandaag met een vreemde moet praten | Met Godwin Arhin
In deze aflevering praat Joram met Godwin Arhin. Godwin zoekt actief mensen op buiten zijn bubbel. Dat verrijkt hem zeer. Godwin vertelt hoe hij elke week een dag vrijneemt om actief te ontbubbelen. Dat is soms heel oncomfortabel, maar het brengt ook veel.
Volg Life Rules op Instagram
Doe mee in onze Telegramcommunity en vind mini-cursussen en inspiratie van anderen.
Oct 16, 2023 • 45min
#14 - Ontdek welke patronen jou in de weg zitten | Met Esther van Fenema
In deze aflevering gaat Joram in gesprek met psychiater en auteur Esther van Fenema. Het gaat over patronen in je leven. We worden allemaal gevormd door bijvoorbeeld de plek waar je woont of werkt, wat normaal is in je vriendengroep, door de media die je consumeert. De vraag is: hoe bewust kies je daarin? Wie of wat mag bepalen wie jij bent, wat je vindt en wat je bezighoudt? Hoe kan je dat veranderen?
Volg Life Rules op Instagram
Volg Life Rules in de community op Telegram
Oct 9, 2023 • 1h 1min
#13 - Hoe je met minder werken meer geld overhoudt | Met Paul Schenderling
In deze aflevering spreekt Joram met econoom Paul Schenderling. Paul schreef het boek 'Leven na de Groei' waarin hij bepleit dat een samenleving die draait om meer meer meer op z'n einde loopt. We kunnen ook met minder leven. Daar worden we gelukkiger en blijer van. Paul vertelt ook hoe hij hier zelf vorm aan geeft in z'n leven.
Volg Life Rules op Instagram
Join de Life Rules-community op Telegram en volg door de mini-cursus 'Maak je eigen Leefregel
Jun 19, 2023 • 44min
#12 - Hoe je in een leven met beperkingen vrijheid kunt vinden | Met Jurjen van Houwelingen
Tot 2017 was Jurjen van Houwelingen een succesvol internetondernemer en christelijk spreker. Hij had zijn leven op de rit. Maar aan het einde van dat jaar bleek er een hersentumor in zijn hoofd te zitten. De tumor werd verwijderd, maar de schade bleef. Hij leeft nu met permanent geheugenverlies en heeft maar voor 5% zicht.
Wat heeft deze gebeurtenis, die alles in zijn leven veranderde, hem geleerd? Hoe richt hij zijn leven nu in? En kan hij nu ook levensvreugde vinden? En hoe gaat hij hiermee om in relatie tot zijn geloof in Jezus? Over dit soort vragen spreekt Joram hem in zijn atelier in Amsterdam.
Verdieping en oefeningen rond dit thema vind je in onze Telegramcommunity. Je kunt makkelijk en gratis joinen.
Meer inspiratie vind je op het Instagramkanaal van Life Rules.
Jun 12, 2023 • 47min
#11 - Hoe je weet wat je te doen hebt | Met Kees Kraayenoord
Kees Kraayenoord is een van de oprichters en gezichten van het groeiende en bloeiende Mozaiek, een evangelische kerk die op steeds meer plaatsen in Nederland en een gemeente krijgt. Ook is hij een christelijke zanger.
In deze aflevering bevraagt Joram hem over zijn leefregels. Hoe gaat hij om met het succes van Mozaiek? Hoe onderhoudt hij zijn geestelijk leven in het leven van alledag? En is wat hij nu doet een roeping? Wat is dat en hoe werkt dat?
Verdieping en oefeningen rond dit thema vind je in onze Telegramcommunity. Je kunt makkelijk en gratis joinen.
Meer inspiratie vind je op het Instagramkanaal van Life Rules.
Jun 5, 2023 • 38min
Durf stil te zijn | Met Mirjam van der Vegt
We weten nauwelijks meer wat stilte en verveling is. Altijd prikkels, altijd activiteit, steeds weer nieuwe informatie. Doordat we nauwelijks stil durven zijn, weten we ook niet hoeveel dit ons kan opleveren. Door stil te zijn ontstaat er namelijk ‘ruimte’ die leidt tot creativiteit, inzicht en focus.
In deze aflevering gaat Joram in gesprek met Mirjam van der Vegt. Mirjam liep in haar leven tegen een zware burn-out aan en moest haar levensstijl drastisch herzien. Ze vond veel behulpzame voorbeelden en bronnen in de christelijke traditie hierbij. Ze schreef er een bestseller over: De Kracht van Rust.
Verdieping en oefeningen rond dit thema vind je in onze Telegramcommunity. Je kunt makkelijk en gratis joinen.
Meer inspiratie vind je op het Instagramkanaal van Life Rules.
May 29, 2023 • 56min
Waarom een leefregel nodig is | Met Paul Donders
Hoe maak je een leefregel voor jezelf? Wat is het? En waarom is het nodig?
In deze aflevering spreekt Joram met leiderschapsdeskundige Paul Donders. Paul heeft veel ervaring met een leefregel voor zijn eigen leven en traint mensen om deze voor hun eigen leven te maken.
Verdieping en oefeningen rond dit thema vind je in onze Telegramcommunity. Je kunt makkelijk en gratis joinen.
Meer inspiratie vind je op het Instagramkanaal van Life Rules.
May 22, 2023 • 44min
Goed keuzes leren maken | Met Michelle van Dusseldorp
Hoe maak je goede keuzes waarin jijzelf en mensen om je heen rechtgedaan wordt? Hoe besteed je je tijd aan goede dingen? Hoe kun je voorkomen dat je keuzes niet maakt vanuit angst?
En: waarom vinden we keuzes maken eigenlijk zo lastig?
Over dit soort vragen gaat Joram deze aflevering in gesprek met psychologe Michelle van Dusseldorp.
Verdieping en oefeningen rond dit thema vind je in onze Telegramcommunity. Je kunt makkelijk en gratis joinen.
Meer inspiratie vind je op het Instagramkanaal van Life Rules.
