Life Rules
NPO Luister / EO
Een gezonde verhouding met je smartphone, rust inbouwen in je overprikkelde leven, tijd vrij maken voor dingen die écht belangrijk zijn.
Leven in plaats van geleefd worden! Maar: hoe doe je dat?
Bij Life Rules gaan we opzoek naar een levensstijl geïnspireerd door Jezus. Een leven waarin rust, aandacht en liefde centraal staat.
In de Life Rules podcast gaat Joram Kaat in gesprek met gasten die hem inspireren. Waarom richten ze hun leven zo in als ze doen, wat brengt het hen en wat kan Joram daarvan leren voor zijn eigen leven?
Volg Life Rules op Instagram (https://www.instagram.com/liferuleseo/)
Opzoek naar meer verdieping bij de Life Rules? Join ons Whatsapp kanaal en ontvang wekelijks tips: https://whatsapp.com/channel/0029VaQgaJj2UPBA2ZmmrD0S
Hier vind je het Life Rules Manifest (https://www.eo.nl/artikel/het-life-rules-manifest), onze tien thema’s.
Leven in plaats van geleefd worden! Maar: hoe doe je dat?
Bij Life Rules gaan we opzoek naar een levensstijl geïnspireerd door Jezus. Een leven waarin rust, aandacht en liefde centraal staat.
In de Life Rules podcast gaat Joram Kaat in gesprek met gasten die hem inspireren. Waarom richten ze hun leven zo in als ze doen, wat brengt het hen en wat kan Joram daarvan leren voor zijn eigen leven?
Volg Life Rules op Instagram (https://www.instagram.com/liferuleseo/)
Opzoek naar meer verdieping bij de Life Rules? Join ons Whatsapp kanaal en ontvang wekelijks tips: https://whatsapp.com/channel/0029VaQgaJj2UPBA2ZmmrD0S
Hier vind je het Life Rules Manifest (https://www.eo.nl/artikel/het-life-rules-manifest), onze tien thema’s.
Episodes
Mentioned books
Feb 3, 2025 • 56min
#67 - Hoe doorbreek je ongezonde familie patronen? | Steven Pont
Familie kies je niet, maar ze hebben een belangrijke invloed op je vorming. Deze week is ontwikkelingspsycholoog Steven Pont te gast. Hij verdiept zich in familiesystemen en patronen. Samen met hem zoeken Talitha Muusse en Joram Kaat hoe je (ongezonde) patronen kunt doorbreken.Wat komt voort uit je eigen gedrag? En wat erf je van familie? En natuurlijk kijken we ook naar bijbelse lessen. Steven legt uit wat het verschil is tussen je ouders eren en liefhebben.
Heb je vragen of feedback? Mail ons op liferules@eo.nlMeer Life Rules inspiratie vind je op InstagramEn volg ons whatsappkanaal voor wekelijkse tips
Jan 27, 2025 • 40min
#66 - Waarom is geloven in Jezus nog actueel? | Antoine Bodar
Priester Antoine Bodar vertelt openhartig over de diepe depressie die hij als twintiger had. Een periode waarin hij de zin van het leven niet meer zag en een jaar nodig had om weer te leren leven. Naast de persoonlijke lessen die hij leerde in het volgen van Jezus, nodigt hij je uit om stil te staan bij je eigen talenten. Wat is jouw roeping?Met zijn 80jaar levenservaring praat hij met Joram Kaat en Talitha Muusse over Jezus volgen, zijn persoonlijke roeping tot priester en de donkere tijden in zijn eigen leven.
Volg ons ook op InstagramJoin the whatsapp community Heb je tips of vragen, stuur een bericht naar: liferules@eo.nl
Jan 20, 2025 • 41min
#65 - 'Met mijn muziek wil ik mensen dichterbij God brengen' | Bnnyhunna
Bij Life Rules laten we ons inspireren door de levensstijl van Jezus. En dat is precies wat muzikant Bnnyhunna ook doet: "Ik probeer een reflectie van Jezus te zijn in alles wat ik doe."Voor Bnnyhunna zijn geloof en muziek niet van elkaar te scheiden. Hij praat met Joram Kaat en Talitha Muusse door over zijn debuutalbum 'Echoes of prayer' dat in oktober 2024 uit kwam. De muziektracks zijn stuk voor stuk gebeden. Het gaat over de belangrijkste thema's in zijn leven zoals liefde, familie en conflict.
Volg ons ook op InstagramJoin the whatsapp community Heb je tips of vragen, stuur een bericht naar: liferules@eo.nl
Jan 13, 2025 • 43min
#64 - Hoe deal je met prestatiedruk? | Jan Martijn Abrahamse en Rozamaryn Orsel
Prestatiedruk. Je kunt alles worden wat je wilt, althans dat is wat de maatschappij zegt. In de praktijk is het ingewikkelder. Veel van ons worstelen met de ideale 'ik'. We willen alles goed doen, werken hard om de norm te halen en de lat ligt hoog. Er zijn veel ballen om in de lucht te houden, daarom gaat Joram Kaat deze week in gesprek met lector theologie van de CHE Jan Martijn Abrahamse en student theologie Rozamaryn Orsel. Hoe gaan zij met al die kritische stemmen om? Voelen ze ruimte om te falen?
Jan 6, 2025 • 38min
#63 - Wat roddelen met je hart doet | Paul Graas
Wees eens eerlijk: wie houdt er niet van juice? De laatste nieuwtjes doornemen, alles en iedereen wordt besproken. Paul is een van de schrijvers van het dagboek 'Gods stem verstaan'. Hij gelooft dat roddel ruis veroorzaakt en in de weg kan staan om Gods stem te horen. In de Life Rules podcast praten Joram Kaat en Talitha Muusse hierover door. Wanneer is het roddelen? En hoe geef je elkaar eerlijke feedback?
Dec 30, 2024 • 31min
#62 - Maakt geld weggeven je gelukkig? | Jasmijn Andringa 10% club
Aan het einde van het jaar komen de oproepen van goede doelen vaker voorbij: Geef, doneer! Maar wat is een goede vorm van geven?Bij Life Rules laten we ons inspireren door de levensstijl van Jezus. Hij laat veel voorbeelden zien van geven; je tijd, je aandacht en je geld. Joram Kaat is benieuwd wat het met je doet om geld te weg te geven? Wordt je er gelukkiger van? Samen met Talitha Muusse spreekt hij Jasmijn Andringa van de 10%club. Hoe kun je met zo min mogelijk middelen toch een maximale impact maken?
Dec 23, 2024 • 39min
#61 - Wie wil ik écht zijn? | David de Vos
Je gewoontes en gedrag veranderen, dat is misschien nog makkelijk. Nieuwe gewoontes en gedrag komen voort uit je identiteit en juist daarom is het zo belangrijk om die te vormen. Maar wat is je identiteit en hoe verander je dat?
Joram Kaat en Talitha Muusse gaan in gesprek met David de Vos. Hij is schrijver, coach en maakte het afgelopen jaar zelf ook een 'identiteitsreis' door. En natuurlijk duiken ze samen ook in de voorbeelden die Jezus geeft.Wil je hier ook praktisch mee aan de slag? Op 10 januari 2025 is het eerste Life Rules event. Daarin leren David de Vos en gewoontecoach Sharon de Lange hoe je je goede gewoontes langer vol kunt houden. Tickets zijn verkrijgbaar via deze link.
Dec 16, 2024 • 35min
#60 - Maakt het bijhouden van je prestaties je een gelukkiger mens? | Berend van der Kolk
Je kunt alles meten. Je stappen, hoe lang je hebt hard gelopen, hoe hoog je hartslag is, of je goed slaapt etc. Meten is weten! Berend van der Kolk is hoofddocent aan de Vrije Universiteit in Amsterdam en onderzocht waarom we alles graag in cijfers willen vastleggen. Hij schreef er een boek over: de Meetmaatschappij.Deze week gaan Talitha Muusse en Joram Kaat met hem in gesprek. Joram houdt veel zaken nauwkeurig bij. Hij turft zijn vriendschappen en geeft elke dag een cijfer. Talitha is minder enthousiast, maar een dag is niet compleet zonder tienduizend stappen. Meten is weten toch? Of niet?
Dec 9, 2024 • 41min
#59 - Van stress naar stilte: hoe doe je dat? | Mathieu van Kooten
Geen telefoon, geen TV, geen deadlines, geen verwachtingen... Mathieu(28) besloot zijn baan, zijn huis en vrienden uit te zwaaien. Hij vertrok naar het klooster.
Een van onze Life rules is: Leef langzamer. Het klooster is daar de ultieme plek voor. Er is wel een ritme, maar geen agenda met strakke deadlines. Tijd om na te denken en te bezinnen. Nu Mathieu weer terug gekeerd is uit het klooster schuift hij aan bij Joram Kaat en Talitha Muusse om door te praten over deze ervaring. Welke lessen heeft hij meegenomen? En hoe hou je die vol in wereld waar je wel weer heel veel prikkels, een agenda en deadlines hebt?
Dec 2, 2024 • 41min
#58 - Waarom praten over je problemen zo belangrijk is | Esther van Fenema
We willen allemaal mentaal gezond zijn, maar hoe doe je dat? Esther van Fenema schreef daarvoor een speciale 'breinhandleiding': de mentale schijf van vijf.
Talitha Muusse en Joram Kaat duiken in één van de vijf onderdelen: Praten over je problemen. Het klinkt fijn, maar is in praktijk nog best lastig. Naast de praktische tips over hoe je zelf gemakkelijker kunt delen, hebben we het ook over luisteren. Want hoe pak je dit in vriendschappen op? Kunnen anderen ook bij jou terecht als ze problemen willen delen?
