Life Rules
NPO Luister / EO
Een gezonde verhouding met je smartphone, rust inbouwen in je overprikkelde leven, tijd vrij maken voor dingen die écht belangrijk zijn.
Leven in plaats van geleefd worden! Maar: hoe doe je dat?
Bij Life Rules gaan we opzoek naar een levensstijl geïnspireerd door Jezus. Een leven waarin rust, aandacht en liefde centraal staat.
In de Life Rules podcast gaat Joram Kaat in gesprek met gasten die hem inspireren. Waarom richten ze hun leven zo in als ze doen, wat brengt het hen en wat kan Joram daarvan leren voor zijn eigen leven?
Volg Life Rules op Instagram (https://www.instagram.com/liferuleseo/)
Opzoek naar meer verdieping bij de Life Rules? Join ons Whatsapp kanaal en ontvang wekelijks tips: https://whatsapp.com/channel/0029VaQgaJj2UPBA2ZmmrD0S
Hier vind je het Life Rules Manifest (https://www.eo.nl/artikel/het-life-rules-manifest), onze tien thema’s.
Leven in plaats van geleefd worden! Maar: hoe doe je dat?
Bij Life Rules gaan we opzoek naar een levensstijl geïnspireerd door Jezus. Een leven waarin rust, aandacht en liefde centraal staat.
In de Life Rules podcast gaat Joram Kaat in gesprek met gasten die hem inspireren. Waarom richten ze hun leven zo in als ze doen, wat brengt het hen en wat kan Joram daarvan leren voor zijn eigen leven?
Volg Life Rules op Instagram (https://www.instagram.com/liferuleseo/)
Opzoek naar meer verdieping bij de Life Rules? Join ons Whatsapp kanaal en ontvang wekelijks tips: https://whatsapp.com/channel/0029VaQgaJj2UPBA2ZmmrD0S
Hier vind je het Life Rules Manifest (https://www.eo.nl/artikel/het-life-rules-manifest), onze tien thema’s.
Episodes
Mentioned books
Apr 14, 2025 • 44min
#77 - Durf jij te kiezen? Het is luxe én verliezen | Broeder Sebastiaan
Broeder Sebastiaan deelt zijn ongewone reis naar Taizé en het leven daar. Hij onderzoekt de kracht van stilte en de invloed van keuzes op persoonlijke groei. De rol van muziek en gemeenschapsleven wordt belicht, evenals de uitdagingen waarmee jongeren worden geconfronteerd in hun zoektocht naar betekenis. Door reflectie benadrukt hij het belang van eenvoud en authentiek geloof. De diepere verbinding met Jezus en het verlangen naar een vervuld leven staan centraal, met inspirerende inzichten voor wie iets moois wilt ontdekken.
Apr 7, 2025 • 36min
#76 - Wie zorgt er voor jou als jij voor iedereen zorgt? | Nelske Vink
Liefde geven is vaak makkelijker dan ontvangen, herkenbaar? We staan klaar, regelen, helpen, fixen. Maar wie zorgt er eigenlijk voor ons? Nelske Vink – schrijfster van het boek Het geschenk van Martha – herkende zichzelf in het bijbelverhaal van Martha en Maria. Martha, de doener, kreeg op haar kop terwijl Maria het ‘goede deel’ koos. Maar wat als je nu eenmaal meer Martha dan Maria bent?
In deze aflevering vertelt ze over het moment dat ze instortte én weer opkrabbelde. Van vriendschappen verliezen, én weer leren verbinden. Waarom is stilstaan soms veel moeilijker dan rennen?Volg ons op InstagramMeld je aan op Whatsapp voor wekelijkse tipsHeb je vragen of feedback? Mail naar liferules@eo.nl
Mar 31, 2025 • 49min
#75 - Minder kopen = meer geluk | Matthias Olthaar
Meer meer meer. Dat is een belangrijk uitgangspunt in de wereld waarin we leven. We horen 'koop dit en je wordt gelukkig'. Het ding is: we houden onszelf voor de gek en we putten de aarde uit. We krijgen het idee dat consumeren en kopen gelukkiger maakt. Maar ook onderzoekt wijst uit dat meer kunnen kopen op een bepaald punt niet gelukkiger maakt. Het voegt dan niets toe aan ons leven. Maar waar word je dan wel gelukkig van? Econoom Matthias Olthaar ziet hoe ons consumptiepatroon slecht uitpakt voor onszelf en de aarde waarop we leven. Hij stelt er een positief alternatief tegenover.
Mar 24, 2025 • 41min
#74 - Voor altijd ziek en toch gelukkig | Marina de Haan
#74 - Al haar hele leven worstelt ze met een kapotte huid, benauwdheid, zware allergieën en constante vermoeidheid. Marina de Haan is chronisch ziek. In haar boek 'De weg naar het licht' stelt ze eerlijke vragen en zoekt ze haar weg met God. Toch ziet ze het leven als een weg naar het licht. Marina neemt ons mee op reis, op een soort pelgrimsreis naar binnen en naar God.
Meer Life Rules?
Volg ons op InstagramOns WhatsApp-kanaalWil je meer verdieping? Sluit je aan bij de Life Rules Academy.
Mar 17, 2025 • 39min
#73 - Alcohol: waarom het gezelliger is met een drankje | Aäron Spapens
#73 - Zonder drank geen plezier? Alcohol is op veel feestjes en borrels niet weg te denken. Het is duizenden jaren onderdeel van onze cultuur. Waar de een dat saai vindt, is het voor de ander lastig om balans te houden en werkt het als ‘sociaal’ smeermiddel. In deze aflevering van Life Rules gaan Joram Kaat en Talitha Muusse in gesprek met leefstijlarts Aäron Spapens. Hoe vind je balans in je alcoholgebruik? En wat als je zonder alcohol het gevoel hebt dat je er niet bij hoort?We duiken in de psychologie achter alcohol, identiteit en sociale druk.
Meer Life Rules?
Volg ons op InstagramOns WhatsApp-kanaalDe WhatsApp-groep 40Heart Wil je meer verdieping? Sluit je aan bij de Life Rules Academy.
Mar 10, 2025 • 44min
#72 - Verslaafd?! Zo kick je van je telefoon af! | Uitfluencer Benthe
Geen eindeloze scrollsessies meer. Afkicken van de likes en DM’s. Benthe ging 6 jaar geleden de uitdaging aan om een maand lang offline te leven. Geen sociale media apps meer alleen een telefoon om mee te bellen en sms'en. Een radicale stap. Het was begin van De Uitfluencer, het platform waarmee ze andere twintigers ook probeert te stimuleren om vaker de telefoon weg te leggen en offline te gaan. Sociale media hoeven niet te verdwijnen, maar Benthe wil er vooral bewust mee omgaan. In deze aflevering doen Joram Kaat en Talitha Muusse ook een realitycheck: hoe hoog is hun schermtijd?En de Uitfluencer deelt allerlei praktische tips die je kunnen helpen om de strijd met je schermtijd aan te gaan.
Meer Life Rules?
Volg ons op InstagramOns WhatsApp-kanaalDe WhatsApp-groep 40Heart Wil je meer verdieping? Sluit je aan bij de Life Rules Academy.
Mar 3, 2025 • 42min
#71 - Wat als ik me schaam voor wie ik ben?! | Evert-Jan Ouweneel
Waarom zijn we zo bang om onszelf echt te laten zien? Waarom piekeren we over wat anderen van ons denken? En schamen we ons voor wie we zijn?In een wereld waarin een leuke baan, mooie kleding en een rijk sociaal leven de norm lijken, voelen we de druk om een perfect plaatje neer te zetten. Maar wat als dat niet lukt? Wat als schaamte en angst voor oordeel ons tegenhouden?
Deze week is Evert-Jan Ouweneel te gast. Hij is filosoof, geeft leiding bij het Leger des Heils en enthousiast over Jezus. Met Joram Kaat en Talitha Muusse praat hij over schaamte, cancelcultuur en het verlangen naar goedkeuring. Wat zegt Jezus hierover? Hoe kunnen we omgaan met de lat die we onszelf opleggen en de angst om te falen? Volg ons op InstagramMeld je aan op Whatsapp voor wekelijkse tipsHeb je vragen of feedback? Mail naar liferules@eo.nl
Feb 24, 2025 • 50min
#70 - Van diehard atheïst naar Jezus volger | DJ Sefa
Jezus volgen en hardstyle muziek maken. Het zijn de twee passies van DJ Sefa. De ene zondag is hij in de kerk, de andere zondag staat hij voor duizende hardstyle fans te draaien en gaat het dak eraf.
Hij is deze week bij Joram Kaat en Talitha Muusse in de Life Rules podcast om te vertellen over zijn zoektocht naar Jezus en de keuzes die hij maakt.
DJ Sefa groeit op in een gezin zonder geloof, als tiener is hij een felle atheïst. Hij ontdekt zijn talent voor muziek en maakt carriére in de wereld van 'de hardere stylen' zoals hij dat zelf noemt. Als hij in aanraking komt met de klassieke muziek van Bach en oudere liederen zoals de Psalmen, gaan er deuren naar het christelijk geloof open.
Feb 17, 2025 • 48min
#69 - De liefdeslessen van 92-jarige relatiecoach Anton | Anton Philips
Hoe leer je goed communiceren met je partner? Verliefd zijn is leuk, maar wat als je relatie niet meer zo lekker loopt? De 92-jarige relatiecoach Anton Philips deelt zijn liefdeslessen. Zijn eerste huwelijk strandde en hij durft te zeggen "met de kennis van nu was dat niet nodig geweest." Joram Kaat en Talitha Muusse willen niet geleefd worden, maar leven. Daarom laten ze zich inspireren door Jezus. Één van zijn voorbeelden is: heb lief. Dat gaat veel verder dan liefdesrelaties. Maar vanwege Valentijnsdag, zoomen we deze keer speciaal in op de liefde.
Feb 10, 2025 • 39min
#68 - Jij bent toch slim, waarom geloof je dan? | Noor van der Weijden
Dus jij drinkt geen alcohol? En je mag niet uitgaan? Tijdens haar studie kreeg Noor veel vragen van andere studenten. Daarom startte ze met het maken van Tiktok filmpjes die laten zien dat het leven als christen helemaal niet zo saai is.
Ze is geïnspireerd door het leven van Jezus en praat daarover door met Joram Kaat en Talitha Muusse. Het is niet altijd makkelijk om over je geloof te praten, laat staan op sociale media. Luister de aflevering voor praktische tips van Noor!
Volg ons op InstagramMeld je aan voor whatsapp voor wekelijkse tipsHeb je vragen of feedback? Mail ons op liferules@eo.nl
