Life Rules
NPO Luister / EO
Een gezonde verhouding met je smartphone, rust inbouwen in je overprikkelde leven, tijd vrij maken voor dingen die écht belangrijk zijn.
Leven in plaats van geleefd worden! Maar: hoe doe je dat?
Bij Life Rules gaan we opzoek naar een levensstijl geïnspireerd door Jezus. Een leven waarin rust, aandacht en liefde centraal staat.
In de Life Rules podcast gaat Joram Kaat in gesprek met gasten die hem inspireren. Waarom richten ze hun leven zo in als ze doen, wat brengt het hen en wat kan Joram daarvan leren voor zijn eigen leven?
Volg Life Rules op Instagram (https://www.instagram.com/liferuleseo/)
Opzoek naar meer verdieping bij de Life Rules? Join ons Whatsapp kanaal en ontvang wekelijks tips: https://whatsapp.com/channel/0029VaQgaJj2UPBA2ZmmrD0S
Hier vind je het Life Rules Manifest (https://www.eo.nl/artikel/het-life-rules-manifest), onze tien thema’s.
Leven in plaats van geleefd worden! Maar: hoe doe je dat?
Bij Life Rules gaan we opzoek naar een levensstijl geïnspireerd door Jezus. Een leven waarin rust, aandacht en liefde centraal staat.
In de Life Rules podcast gaat Joram Kaat in gesprek met gasten die hem inspireren. Waarom richten ze hun leven zo in als ze doen, wat brengt het hen en wat kan Joram daarvan leren voor zijn eigen leven?
Volg Life Rules op Instagram (https://www.instagram.com/liferuleseo/)
Opzoek naar meer verdieping bij de Life Rules? Join ons Whatsapp kanaal en ontvang wekelijks tips: https://whatsapp.com/channel/0029VaQgaJj2UPBA2ZmmrD0S
Hier vind je het Life Rules Manifest (https://www.eo.nl/artikel/het-life-rules-manifest), onze tien thema’s.
Episodes
Mentioned books
Mar 10, 2025 • 44min
#72 - Verslaafd?! Zo kick je van je telefoon af! | Uitfluencer Benthe
Geen eindeloze scrollsessies meer. Afkicken van de likes en DM’s. Benthe ging 6 jaar geleden de uitdaging aan om een maand lang offline te leven. Geen sociale media apps meer alleen een telefoon om mee te bellen en sms'en. Een radicale stap. Het was begin van De Uitfluencer, het platform waarmee ze andere twintigers ook probeert te stimuleren om vaker de telefoon weg te leggen en offline te gaan. Sociale media hoeven niet te verdwijnen, maar Benthe wil er vooral bewust mee omgaan. In deze aflevering doen Joram Kaat en Talitha Muusse ook een realitycheck: hoe hoog is hun schermtijd?En de Uitfluencer deelt allerlei praktische tips die je kunnen helpen om de strijd met je schermtijd aan te gaan.
Meer Life Rules?
Volg ons op InstagramOns WhatsApp-kanaalDe WhatsApp-groep 40Heart Wil je meer verdieping? Sluit je aan bij de Life Rules Academy.
Mar 3, 2025 • 42min
#71 - Wat als ik me schaam voor wie ik ben?! | Evert-Jan Ouweneel
Waarom zijn we zo bang om onszelf echt te laten zien? Waarom piekeren we over wat anderen van ons denken? En schamen we ons voor wie we zijn?In een wereld waarin een leuke baan, mooie kleding en een rijk sociaal leven de norm lijken, voelen we de druk om een perfect plaatje neer te zetten. Maar wat als dat niet lukt? Wat als schaamte en angst voor oordeel ons tegenhouden?
Deze week is Evert-Jan Ouweneel te gast. Hij is filosoof, geeft leiding bij het Leger des Heils en enthousiast over Jezus. Met Joram Kaat en Talitha Muusse praat hij over schaamte, cancelcultuur en het verlangen naar goedkeuring. Wat zegt Jezus hierover? Hoe kunnen we omgaan met de lat die we onszelf opleggen en de angst om te falen? Volg ons op InstagramMeld je aan op Whatsapp voor wekelijkse tipsHeb je vragen of feedback? Mail naar liferules@eo.nl
Feb 24, 2025 • 50min
#70 - Van diehard atheïst naar Jezus volger | DJ Sefa
Jezus volgen en hardstyle muziek maken. Het zijn de twee passies van DJ Sefa. De ene zondag is hij in de kerk, de andere zondag staat hij voor duizende hardstyle fans te draaien en gaat het dak eraf.
Hij is deze week bij Joram Kaat en Talitha Muusse in de Life Rules podcast om te vertellen over zijn zoektocht naar Jezus en de keuzes die hij maakt.
DJ Sefa groeit op in een gezin zonder geloof, als tiener is hij een felle atheïst. Hij ontdekt zijn talent voor muziek en maakt carriére in de wereld van 'de hardere stylen' zoals hij dat zelf noemt. Als hij in aanraking komt met de klassieke muziek van Bach en oudere liederen zoals de Psalmen, gaan er deuren naar het christelijk geloof open.
Feb 17, 2025 • 48min
#69 - De liefdeslessen van 92-jarige relatiecoach Anton | Anton Philips
Hoe leer je goed communiceren met je partner? Verliefd zijn is leuk, maar wat als je relatie niet meer zo lekker loopt? De 92-jarige relatiecoach Anton Philips deelt zijn liefdeslessen. Zijn eerste huwelijk strandde en hij durft te zeggen "met de kennis van nu was dat niet nodig geweest." Joram Kaat en Talitha Muusse willen niet geleefd worden, maar leven. Daarom laten ze zich inspireren door Jezus. Één van zijn voorbeelden is: heb lief. Dat gaat veel verder dan liefdesrelaties. Maar vanwege Valentijnsdag, zoomen we deze keer speciaal in op de liefde.
Feb 10, 2025 • 39min
#68 - Jij bent toch slim, waarom geloof je dan? | Noor van der Weijden
Dus jij drinkt geen alcohol? En je mag niet uitgaan? Tijdens haar studie kreeg Noor veel vragen van andere studenten. Daarom startte ze met het maken van Tiktok filmpjes die laten zien dat het leven als christen helemaal niet zo saai is.
Ze is geïnspireerd door het leven van Jezus en praat daarover door met Joram Kaat en Talitha Muusse. Het is niet altijd makkelijk om over je geloof te praten, laat staan op sociale media. Luister de aflevering voor praktische tips van Noor!
Volg ons op InstagramMeld je aan voor whatsapp voor wekelijkse tipsHeb je vragen of feedback? Mail ons op liferules@eo.nl
Feb 3, 2025 • 56min
#67 - Hoe doorbreek je ongezonde familie patronen? | Steven Pont
Familie kies je niet, maar ze hebben een belangrijke invloed op je vorming. Deze week is ontwikkelingspsycholoog Steven Pont te gast. Hij verdiept zich in familiesystemen en patronen. Samen met hem zoeken Talitha Muusse en Joram Kaat hoe je (ongezonde) patronen kunt doorbreken.Wat komt voort uit je eigen gedrag? En wat erf je van familie? En natuurlijk kijken we ook naar bijbelse lessen. Steven legt uit wat het verschil is tussen je ouders eren en liefhebben.
Heb je vragen of feedback? Mail ons op liferules@eo.nlMeer Life Rules inspiratie vind je op InstagramEn volg ons whatsappkanaal voor wekelijkse tips
Jan 27, 2025 • 40min
#66 - Waarom is geloven in Jezus nog actueel? | Antoine Bodar
Priester Antoine Bodar vertelt openhartig over de diepe depressie die hij als twintiger had. Een periode waarin hij de zin van het leven niet meer zag en een jaar nodig had om weer te leren leven. Naast de persoonlijke lessen die hij leerde in het volgen van Jezus, nodigt hij je uit om stil te staan bij je eigen talenten. Wat is jouw roeping?Met zijn 80jaar levenservaring praat hij met Joram Kaat en Talitha Muusse over Jezus volgen, zijn persoonlijke roeping tot priester en de donkere tijden in zijn eigen leven.
Volg ons ook op InstagramJoin the whatsapp community Heb je tips of vragen, stuur een bericht naar: liferules@eo.nl
Jan 20, 2025 • 41min
#65 - 'Met mijn muziek wil ik mensen dichterbij God brengen' | Bnnyhunna
Bij Life Rules laten we ons inspireren door de levensstijl van Jezus. En dat is precies wat muzikant Bnnyhunna ook doet: "Ik probeer een reflectie van Jezus te zijn in alles wat ik doe."Voor Bnnyhunna zijn geloof en muziek niet van elkaar te scheiden. Hij praat met Joram Kaat en Talitha Muusse door over zijn debuutalbum 'Echoes of prayer' dat in oktober 2024 uit kwam. De muziektracks zijn stuk voor stuk gebeden. Het gaat over de belangrijkste thema's in zijn leven zoals liefde, familie en conflict.
Volg ons ook op InstagramJoin the whatsapp community Heb je tips of vragen, stuur een bericht naar: liferules@eo.nl
Jan 13, 2025 • 43min
#64 - Hoe deal je met prestatiedruk? | Jan Martijn Abrahamse en Rozamaryn Orsel
Prestatiedruk. Je kunt alles worden wat je wilt, althans dat is wat de maatschappij zegt. In de praktijk is het ingewikkelder. Veel van ons worstelen met de ideale 'ik'. We willen alles goed doen, werken hard om de norm te halen en de lat ligt hoog. Er zijn veel ballen om in de lucht te houden, daarom gaat Joram Kaat deze week in gesprek met lector theologie van de CHE Jan Martijn Abrahamse en student theologie Rozamaryn Orsel. Hoe gaan zij met al die kritische stemmen om? Voelen ze ruimte om te falen?
Jan 6, 2025 • 38min
#63 - Wat roddelen met je hart doet | Paul Graas
Wees eens eerlijk: wie houdt er niet van juice? De laatste nieuwtjes doornemen, alles en iedereen wordt besproken. Paul is een van de schrijvers van het dagboek 'Gods stem verstaan'. Hij gelooft dat roddel ruis veroorzaakt en in de weg kan staan om Gods stem te horen. In de Life Rules podcast praten Joram Kaat en Talitha Muusse hierover door. Wanneer is het roddelen? En hoe geef je elkaar eerlijke feedback?
