BONNE RÉPUTATION. Par Mathieu Bernard

J’ai une annonce importante à vous faire. WORK EXPLORATIONS devient BONNE RÉPUTATION. Ce n'est pas juste un changement de nom. Nouveau thème - nouvelle musique - nouveau format Mais même vibe ! Je vous explique pourquoi dans ce court épisode et je vous partage mes apprentissages après 1 an à podcaster. → Le bilan de WORK Explorations 1 an après → Les apprentissages de 42 épisodes → BONNE RÉPUTATION en quelques mots → Pourquoi ça va être mieux pour vous → La nouvelle musique Je crois beaucoup au fait de construire en transparence. Je suis preneur de votre feedback sur tout ça.  Vous pouvez me contacter directement en message privé LinkedIn ou directement par mail : https://www.linkedin.com/in/mathieu-bernard444/ mathieu@inprogress.pro Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Le test du QI ne mesure que 2 de nos 10 formes d'intelligence. C'est celles qui sont valorisées à l'école puis au travail. Et c'est précisément sur ces 2 formes que l'IA est plus forte que nous. Pourtant, ⇒ Connaître nos intelligences fortes peut nous permettre de connaître les canaux via lesquels nous apprenons le mieux et donc augmenter notre confort + vitesse d’apprentissage. ⇒ La méconnaissance des autres formes d'intelligences nous déconnecte du corps et peut nous pousser à poursuivre les mauvaises quêtes : statut, argent, pouvoir. À l'heure de la grande démission et de l'explosion du nombre de burn out, on se rend bien compte qu'il faudrait valoriser autre chose. C'est un enjeu de santé, de bien être et de performance. Nathalie Geetha Babouraj est docteure en médecine et fondatrice de l’Institut de Santé Intégrative et et de la Tribe Empowering School". Elle se définit aujourd'hui comme une ShowGirl militante. Sa mission : Nous rebrancher à l'intelligence du vivant en faisant des ponts entre la médecine moderne et les sagesses anciennes. Comment activer nos 8 intelligences naturelles ? → Le parcours de Nathalie → La santé intégrative → Les intelligences que la société nous pousse à développer → Le concept de “monde VICA” → Les 8 intelligences naturelles et comment les mobiliser. 💌 Les clés d’actions de chaque épisode sont dans ma newsletter VIP ‘Le Carnet de Mat’. ⚡️ Mes accompagnements personal branding pour entrepreneurs C’est mon activité de coaching qui me permet de gagner ma vie, je ne touche pas d’argent sur ce podcast, c’est un média libre. ❤️ Suivez-moi et contactez moi: Linkedin : https://www.linkedin.com/in/mathieu-bernard444/ TikTok : https://www.tiktok.com/@mathieubernard4444 Insta : https://www.instagram.com/mathieu444/ 🧰 Ressources de l’épisode Le Linkedin de Nathalie Son instagram Doclaluna Son site: www.doclaluna.com  Téléchargez vos 8 intelligences et votre boussole du Dharma Le Schumacher College de Satish Kumar Prochaines dates de spectacle: https://www.doclaluna.com/grand-public/ Pour les organisations: https://www.doclaluna.com/organisations/ 🎙 Autres épisodes #35 Retrouver son vrai sommeil (+santé et performance) : les 10 routines d'Anne Poignant #33 3 piliers pour faire de sa santé son 1er acte managérial - Avec Constance Hamel #29 Réapprendre à respirer, retrouver performance et santé - avec Boris Duda #18 Comment éviter un burn-out (et se reconstruire) - avec Jennifer Limare 🎶 Musique Par mon ami et talentueux Thibaud LalanneHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Le phénomène de la "grande démission", c'est 2M de démissionnaires en France en 2022, le record depuis 15 ans. Ce qui est assez dingue c'est qu'il intervient au moment où les possibilités de créer un cadre de travail performant et attractif n'ont jamais été aussi nombreuses. Parmi ces possibilités, il y a l'hybride : l'opportunité pour les collaborateurs d'aligner leur vies perso et pro, et pour les entreprises de devenir plus attractives. Mais il y a 1000 manières de le faire, et qui dit beaucoup d'options, dit grande complexité. Maxime Cousin est CEO de Osol, une solution qui permet aux entreprises de s'affranchir de leur contraintes physiques. À force d'accompagner ses clients dans leur transformation, il a identifié 3 modèles hybrides, leurs enjeux, mais aussi les 5 étapes clés pour redéfinir l'expérience collaborateurs à l'ère de l'hybride Au programme de l'épisode: → Définition et piliers de l'hybride → Les principaux enjeux actuels pour les entreprises avec l'hybride → Les 3 modèles hybrides → Les risques d'une mauvaise exécution de l'hybride → Les 5 grandes étapes pour redéfinir l'expérience collaborateurs à l'ère de l'hybride 💌 Les clés d’actions de chaque épisode sont dans ma newsletter VIP ‘Le Carnet de Mat’. ⚡️ Mes accompagnements personal branding pour entrepreneurs C’est mon activité de coaching qui me permet de gagner ma vie, je ne touche pas d’argent sur ce podcast, c’est un média libre. ❤️ Suivez-moi et contactez moi: Linkedin : https://www.linkedin.com/in/mathieu-bernard444/ TikTok : https://www.tiktok.com/@mathieubernard4444 Insta : https://www.instagram.com/mathieu444/ 🧰 Ressources de l’épisode Le LinkedIn de Maxime Cousin 🎙 Épisodes liés #8 Réussir le 100% de télétravail en équipe - Retour d’expérience avec Clotilde Dusoulier (Change ma vie) #17 La semaine de 4 jours avec 1100 salariés, 2 ans après sa mise en place - avec Laurent de la CLERGERIE #19 Entreprise sans hiérarchie, mode d’emploi – avec Antoine Menard (makesense) 🎶 Musique Par mon ami et talentueux Thibaud LalanneHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

On a tous l'image du nomade à Bali qui alterne travail dans un café et sessions de surf. Le nomade digital, c'est celle ou celui qui travaille en voyageant, parce qu'il a une activité qui lui permet de vivre de n'importe où, du moment qu'il a une connexion internet et son ordinateur. C'est un mode de vie et de travail qui a été très médiatisé ces 15 dernières années. Il fait autant rêver qu'il est décrié. Marie-Laure Gallez est coach en méditation pour les particuliers et les entreprises, elle a fait 3 ans de digital nomadisme, elle est repassé récemment sur un mode de vie sédentaire. Avec le recul sur son expérience complète, elle a accepté de répondre sans filtre à mes questions : → Les différents types de nomades digitaux : grenouilles, papillons, paresseux. → Comment Marie-Laure s'organisait pour le travail → Les choses les plus pénibles que tout le monde ignore → 4 règles d'or du digital nomadisme avant d'y aller Si vous envisagez ce mode de vie, cet épisode est fait pour vous. 💌 Les clés d’actions de chaque épisode sont dans ma newsletter VIP ‘Le Carnet de Mat’. ⚡️ Mes accompagnements personal branding pour entrepreneurs C’est mon activité de coaching qui me permet de gagner ma vie, je ne touche pas d’argent sur ce podcast, c’est un média libre. ❤️ Suivez-moi et contactez moi: Linkedin : https://www.linkedin.com/in/mathieu-bernard444/ TikTok : https://www.tiktok.com/@mathieubernard4444 Insta : https://www.instagram.com/mathieu444/ 🧰 Ressources de l’épisode Le LinkedIn de Marie-Laure Le site de Sam Harris 🎙 Autres épisodes #28 Masterclass Organisation : comment gagner 5h par semaine - avec Hugo Bentz #24 Petites habitudes, grandes réussites - 5 clés d'action pour changer sa trajectoire professionnelle - Onur Karapinar #14 Eradiquer le stress au travail grâce à 3 techniques de méditation - avec Frankie Sfez 🎶 Musique Par mon ami et talentueux Thibaud LalanneHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Rima CHEMIRIK est experte en soft skills, pour aider les autres à trouver leur voie. Qui dit trouver sa voie dit identifier des blocages à dépasser. Rima met l’accent sur les perturbateurs intérieurs qui enferment dans le cercle vicieux de la procrastination comme les pensées négatives, la culpabilité, le perfectionnisme à outrance ou encore les différentes peurs qui paralysent l’action. L’idée de cet épisode est d’expliquer le phénomène d’auto-sabotage et de donner des tips activables immédiatement. → L’expérience personnelle de Rima avec la procrastination → La différence entre discipline et motivation → Les 5 raisons qui poussent à la procrastination → Comment on met en place une nouvelle discipline? 💌 Les clés d’actions de chaque épisode sont dans ma newsletter VIP ‘Le Carnet de Mat’. ⚡️ Mes accompagnements personal branding pour entrepreneurs C’est mon activité de coaching qui me permet de gagner ma vie, je ne touche pas d’argent sur ce podcast, c’est un média libre. ❤️ Suivez-moi et contactez moi: Linkedin : https://www.linkedin.com/in/mathieu-bernard444/ TikTok : https://www.tiktok.com/@mathieubernard4444 Insta : https://www.instagram.com/mathieu444/ 🧰 Ressources de l’épisode Le LinkedIn de Rima La Newsletter de Rima Le TitTok de Rima 🎙 Autres épisodes 28/ Masterclass Organisation : comment gagner 5h par semaine - avec Hugo Bentz 16/ Quitter l’arnaque du travail multitâche et améliorer son focus dans un monde distrait - avec Ali Lahbabi 🎶 Musique Par mon ami et talentueux Thibaud LalanneHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

"Si vous avez peur c'est que vous êtes dans le vrai ». C’est le message de l’épisode, qui est une invitation à faire de nos peurs nos meilleures alliées. La peur est une énergie en nous, autant qu’elle nous serve positivement ! ⇒ Comment apprivoiser sa peur pour la transformer en énergie ? "L’approche narrative" est une manière de le faire soi-même. Pour vous le prouver, j’ai fait le cobaye ! Je me suis fait coacher en live sur ma peur du rejet / peur de la réussite par Frank et Cedric, alias James et Dean. Ils veulent révolutionner le monde du coaching avec les marches narratives © Leur approche s’appuie sur du coaching, de la PNL et les neurosciences. Au programme de l’échange : → Les 5 peurs fondamentales →  Les peurs de Cédric et Frank →  Mon coaching live sur MA peur du rejet + de la réussite →  Mini guide sur l’approche narrative pour se libérer de ses peurs. 💌 Les clés d’actions de chaque épisode sont dans ma newsletter VIP ‘Le Carnet de Mat’. ⚡️ Mes accompagnements personal branding pour entrepreneurs C’est mon activité de coaching qui me permet de gagner ma vie, je ne touche pas d’argent sur ce podcast, c’est un média libre. ❤️ Suivez-moi et contactez moi: Linkedin : https://www.linkedin.com/in/mathieu-bernard444/ TikTok : https://www.tiktok.com/@mathieubernard4444 Insta : https://www.instagram.com/mathieu444/ 🧰 Ressources de l’épisode Le LinkedIn de Frank Buffart Le LinkedIn de Cédric Califa Les instagram James et Dean Découvrir les marches narratives © 🎙 Autres épisodes #29 Réapprendre à respirer, retrouver performance et santé - avec Boris Duda #27 Comment sortir grandi•e d'un conflit au travail - avec Manon Tournant 🎶 Musique Par mon ami et talentueux Thibaud LalanneHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

L'objectif de mener une vie intentionnelle est de ne plus subir mais choisir sa vie. Ça ne se voit pas de l'extérieur et n'a rien à voir avec le statut social. Certains ont l'air de tout réussir alors qu'ils passent à côté de leur vie. Après 2 années de travail, Jean-Charles Kurdali vient de sortir un livre sur le sujet :  "Vie intentionnelle : 7 principes intemporels pour ne plus subir mais choisir votre vie" Le but de cet épisode n'est pas de résumer le livre bien sur, mais de revenir sur l'histoire de Jean-Charles et de sa vie intentionnelle, et de vous donner des clés bien concrètes pour sortir du mode pilotage automatique. → vie intentionnelle VS vie par défaut → Les échecs qui ont mis Jean-Charles sur le chemin de la vie intentionnelle → Les 7 principes intemporels pour ne plus subir mais choisir sa vie → Ecrire et publier un bouquin en 2023 → L'injonction à l'authenticité et le piège de la victimisation → Comment devenir antifragile → Responsabilité vs faute → Exploiter au mieux les réseaux sociaux → Comment mener une journée / une semaine intentionnelle. 💌 Les clés d’actions de chaque épisode sont dans ma newsletter VIP ‘Le Carnet de Mat’. ⚡️ Mes accompagnements personal branding pour entrepreneurs C’est mon activité de coaching qui me permet de gagner ma vie, je ne touche pas d’argent sur ce podcast, c’est un média libre. ❤️ Suivez-moi et contactez moi: Linkedin : https://www.linkedin.com/in/mathieu-bernard444/ TikTok : https://www.tiktok.com/@mathieubernard4444 Insta : https://www.instagram.com/mathieu444/ 🧰 Ressources de l’épisode Le Linkedin de Jean-Charles Vie-Intentionnelle.com La newsletter “Dans la tête d’un philopreneur” Derek Sivers 🎙 Autres épisodes #28 Masterclass Organisation : comment gagner 5h par semaine - avec Hugo Bentz #24 Petites habitudes, grandes réussites - 5 clés d'action pour changer sa trajectoire professionnelle - Onur Karapinar #31 Comment faire les bons choix de carrière dans un futur incertain - avec Alban Masse 🎶 Musique Par mon ami et talentueux Thibaud LalanneHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Transformer un projet de collégien en startup avec 13 salariés. C’est l’histoire de Jonathan Noble. Il est le co-fondateur et CEO de Swello, un outil qui permet de planifier vos publications sur les réseaux sociaux. À l’origine, il l’a créé sous le nom ClockTweets à 15 ans pour automatiser ses tweets pendant ses cours de collège. À 28 ans et déjà +10 ans d’entrepreneuriat derrière lui, il est très lucide sur son succès : Sans l’équipe, le projet n’est rien. Il a accepté de prendre le micro pour expliquer en toute transparence ce qui a été mis en place chez Swello au fil des années pour recruter et fidéliser une équipe de choc. Et ça donne un épisode de dingue ! → Modèle de management → Méthode de recrutement → Leviers de fidélisation → Stratégie d'Employee advocacy 💌 Les clés d’actions de chaque épisode sont dans ma newsletter VIP ‘Le Carnet de Mat’. ⚡️ Mes accompagnements personal branding pour entrepreneurs C’est mon activité de coaching qui me permet de gagner ma vie, je ne touche pas d’argent sur ce podcast, c’est un média libre. ❤️ Suivez-moi et contactez moi: Linkedin : https://www.linkedin.com/in/mathieu-bernard444/ TikTok : https://www.tiktok.com/@mathieubernard4444 Insta : https://www.instagram.com/mathieu444/ 🧰 Ressources de l’épisode Le LinkedIn de Jonathan Le Twitter de Jonathan Le site de Swello 🎙 Autres épisodes Les congés illimités à 50 salariés - avec Toinon Georget (CEO @ Waalaxy) La semaine de 4 jours avec 1100 salariés - avec Laurent de la CLERGERIE Réussir le 100% de télétravail en équipe - avec Clotilde Dusoulier 🎶 Musique Par mon ami et talentueux Thibaud LalanneHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Le sommeil est la base de la santé et la performance. Pourtant pour beaucoup le comportement autour du sommeil est davantage guidé par des croyances populaires que des connaissances scientifiques. Résultat, on le maltraite, au risque de le payer cher sur notre santé, notre bien-être, notre humeur, nos relations, nos performances. Il est temps de remettre les pendules à l’heure! Avez-vous réellement un bon ou mauvais sommeil? Comment faire pour en prendre soin? L’améliorer? Cette épisode est fait pour vous si vous vous posez ces questions. J’y ai interviewé Anne Poignant, naturopathe, qui accompagne des dirigeants à retrouver la forme de leurs 20ans grâce à 3 piliers : sommeil, alimentation, exercice. Vous allez y trouver: → Les 10 signes caractéristiques d’UN VRAI BON SOMMEIL → Les routines à mettre en place pour un bon sommeil → Les outils pratiques pour changer les choses. 💌 Les clés d’actions de chaque épisode sont dans ma newsletter VIP ‘Le Carnet de Mat’. ⚡️ Mes accompagnements personal branding pour entrepreneurs C’est mon activité de coaching qui me permet de gagner ma vie, je ne touche pas d’argent sur ce podcast, c’est un média libre. ❤️ Suivez-moi et contactez moi: Linkedin : https://www.linkedin.com/in/mathieu-bernard444/ TikTok : https://www.tiktok.com/@mathieubernard4444 Insta : https://www.instagram.com/mathieu444/ 🧰 Ressources de l’épisode Le LinkedIn de Anne Le site du domaine du Petit Tertre Méditation guidée pour s’endormir avec Cédric Michel Les outils recommandés par Anne : → Exercices de respiration en cohérence cardiaque → Yoga Nidra → Réflexologie plantaire → Acuponcture 🎙 Autres épisodes Doubler son énergie quotidienne grâce à l’alimentation - Anne Poignant Comment éviter un burn-out avec Jennifer Limare Arrêter le travail multitâches - Avec Ali Lahbabi Eradiquer le stress au travail avec la méditation - avec Frankie Sfez 🎶 Musique Par mon ami et talentueux Thibaud LalanneHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

L'épisode parfait pour s'organiser pour la rentrée ;-) Hugo Bentz a monté 6 sociétés qui ont atteint +1M€ de CA la 1ère année. On le voit partout. Pourtant il bosse 50H semaine, il fait du sport et a une vie de famille (il est papa). Son secret, c’est son organisation, il ne s’en cache pas. Qu’on soit CEO ou indépendant, la gestion du temps est devenue un axe de performance à part entière. Le monde va de plus en plus vite mais les journées font toujours 24H. C’est un enjeu énorme qui a un impact également sur le bien-être. Hugo a accepté de livrer tous ses secrets dans cet épisode: → Le volume horaire de Hugo. → Ses tips de productivité. → La méthode des OKR pour travailler ses objectifs. → L’organisation de son agenda perso & pro. Ces 1H vont vous faire gagner 5H / Semaine. 💌 Les clés d’actions de chaque épisode sont dans ma newsletter VIP ‘Le Carnet de Mat’. ⚡️ Mes accompagnements personal branding pour entrepreneurs C’est mon activité de coaching qui me permet de gagner ma vie, je ne touche pas d’argent sur ce podcast, c’est un média libre. ❤️ Suivez-moi et contactez moi: Linkedin : https://www.linkedin.com/in/mathieu-bernard444/ TikTok : https://www.tiktok.com/@mathieubernard4444 Insta : https://www.instagram.com/mathieu444/ 🧰 Ressources Le LinkedIn de Hugo yo@hugobentz.com La Chapelle La loi de Parkinson La loi de Carlson 🎙 Autres épisodes #24 Petites habitudes, grandes réussites - avec Onur Karapinar #16 Quitter l’arnaque du travail multitâche et améliorer son focus dans un monde distrait - avec Ali Lahbabi 🎶 Musique Par mon ami et talentueux Thibaud LalanneHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.