Julia Tulipans' Evolution Radio Show

Fühlst du dich oft gestresst? Entdecke, wie natürliche Stressbewältigung durch Adaptogene wie Ashwagandha und Rhodiola Rosea funktioniert. Diese Pflanzen helfen, den Cortisolspiegel zu senken und die Stimmung zu heben. L-Theanin aus grünem Tee sorgt für entspannte Wachheit, während GABA beruhigend wirkt. Außerdem erfährst du, warum Magnesium und B-Vitamine unerlässlich sind, um Nerven und Muskeln zu entspannen. Wichtige Tipps zur Dosierung machen es leicht, die Vorteile dieser natürlichen Mittel selbst zu nutzen!

Ihre Rettung: die ketogene Ernährung. In diesem Interview teilt sie ihren persönlichen Weg von chronischen Schmerzen zu einem Leben ohne Migräne und wie Keto gegen Migräne wirklich helfen kann.Schaue die Folge auch auf YouTube: Link zum Video💖 UNTERSTÜTZT DURCH MELYSIUM! 💖Diese Folge wird ermöglicht durch Melysium! Schluss mit Chemie auf der Haut? 🌿 Melysium setzt auf natürliche Hautpflege mit Rindertalg (Beef Tallow), reich an hautfreundlichen Fettsäuren & Vitaminen. Angereichert mit Bienenwachs, Honig & Lavendelöl – ganz ohne Erdöl, Silikone oder Parabene. Pflege, die deine Haut wirklich nährt! 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Doch der Ansatz geriet in Vergessenheit, die Migräne kam zurück, verschlimmert durch Pubertät und einen Versuch mit veganer Ernährung. 📉Der Weg zurück zur ketogenen Ernährung war nicht einfach. Anna berichtet von drei gescheiterten Versuchen, geprägt von Zuckerabhängigkeit und Anfängerfehlern wie fehlenden Elektrolyten. ⚡ Erst beim vierten Anlauf, mit Konsequenz und Wissen, stellte sich Erfolg ein: Der ständige Kopfdruck verschwand. Sie erklärt Fehler (Stichwort "Dirty Keto", falsches Fasten) und wie sie ihren "Mittelweg" fand. 🗝️Du erfährst Tipps, warum ein Ernährungstagebuch entscheidend ist, welche Rolle Magnesium spielen kann und wie individuell Keto gestaltet werden muss – von der KH-Grenze bis zum Umgang mit Milchprodukten oder Nüssen. 🥜 Anna räumt mit Mythen auf und plädiert für Eigenverantwortung. Eine Geschichte für alle, die nach Lösungen für chronische Beschwerden suchen! 🙏💡 PRODUKTEMPFEHLUNGEN *:🧠 Magnesiumcitrat: Magnesium, das Anna einnimmt und gut verträgt. https://juliatulipan.at/mag-citrat🧠 Magnesiumglycinat: Eine weitere Form von Magnesium https://juliatulipan.at/mag-glycinat🧠 Magnesium 7+1: Umfassende Magnesiumversorgung. https://juliatulipan.at/magnesium-7-1💪 Kollagenpulver: https://juliatulipan.at/collagen🥣 Xanthan Gum: spezielle Zutat in Keto-Nachbauten https://juliatulipan.at/xanthan🙋‍♀️ MEHR VON JULIA TULIPAN:Julia Tulipan Podcast Shownotes: https://JuliaTulipan.com/podcastJulia Tulipan Instagram: https://juliatulipan.at/ig📕 BÜCHER VON JULIA:Der Keto Kompass: https://juliatulipan.at/keto-kompassKeto - Alles was du wissen musst: https://juliatulipan.at/keto-alles👩‍⚕️ ALLES ÜBER ANNA BESEL:Anna Besel ist eine der bekanntesten deutschen Content Creatorinnen. Auf Social Media vermittelt sie unter dem Namen "Foodtime with Anna" die Leichtigkeit der Keto Küche und inspiriert mit vielen Rezepten. Sie fand durch die ketogene Ernährung selbst Linderung von schwerer Migräne.💻 Instagram: https://www.instagram.com/foodtime_withanna/🎵 TikTok: https://www.tiktok.com/@foodtimewithanna🎬 YouTube: https://www.youtube.com/@FoodtimewithAnna📌 Pinterest: https://www.pinterest.de/foodtimewithanna/🎬 KAPITEL:00:00:00 Intro & Vorstellung Anna Besel00:01:37 Sponsor: Melysium Hautpflege00:05:06 Annas Migräne-Kindheit & Klinik-Erfahrung (Rotationsdiät)00:09:10 Keto-Pause in der Jugend & Rückfall00:10:58 Der Umweg über vegane Ernährung00:12:36 Neustart mit Keto: Hürden & Zuckerabhängigkeit00:16:36 Der Durchbruch: Erster Erfolg gegen Kopfdruck00:19:47 Typische Keto-Anfängerfehler (Dirty Keto, Fasten)00:23:37 Annas heutige Keto-Philosophie00:27:55 Individuelle Keto-Anpassung (KH-Grenze, Nüsse, Milch)00:33:40 Wichtigster Tipp: Ernährungstagebuch!00:35:02 Wichtig für Frauen: Zyklus tracken00:39:11 Magnesium bei Migräne00:41:11 Annas Rezept-Fokus00:48:13 Umgang mit Kritik, Mythen & Dogmen (Cholesterin, "Wer heilt...")00:54:01 Eigenverantwortung vs. Medikamente00:56:47 Ausblick: Annas zukünftige Projekte00:59:55 Wo du Anna online findest* Affiliate-InformationBei den Links handelt es sich um Provisions-Links (Affiliate-Links). Erfolgt über einen solchen Link eine Bestellung, erhält Julia eine Provision. Für den Käufer entstehen dadurch keine Mehrkosten.  ‼️ Bitte beachte den aktuellen "Haftungsausschluss (Disclaimer) und allgemeiner Hinweis zu medizinischen Themen" auf meiner Webseite.

In dieser Folge wird die spannende Frage behandelt, ob zu viel Eiweiß im Körper tatsächlich zu Zucker wird. Es wird erklärt, wie die Gluconeogenese funktioniert und welche Hormone die Zuckerbildung steuern. Zudem wird diskutiert, warum die Qualität und Menge von Protein entscheidend sind. Missverständnisse rund um die Proteinaufnahme in der ketogenen Ernährung werden aufgedeckt, und die Mythen über die Verwertbarkeit von Eiweiß pro Mahlzeit werden hinterfragt.

Thorsten Schmitt ist ein ganzheitlicher Epigenetik- und Longevity-Coach, der Menschen dabei unterstützt, ihre genetischen Potenziale optimal zu nutzen. Im Gespräch geht es um die faszinierende Rolle der Epigenetik und wie Umweltfaktoren unsere Gene beeinflussen. Schmitt erklärt, warum Standardblutwerte oft nicht ausreichen und hebt die Bedeutung von Mikronährstoffen wie Vitamin D und Omega-3 hervor. Zudem werden individuelle Gesundheitsstrategien mithilfe von Genanalysen diskutiert, um das volle Energiepotenzial zu entfalten.

Entdecke die faszinierende Welt der Kollagen-Peptide! Diese Peptide sind nicht nur das häufigste Protein bei Säugetieren, sondern können auch Gelenkschmerzen lindern und die Hautelastizität fördern. Sie unterstützen sogar das Muskelwachstum und die Regeneration. Außerdem wird beleuchtet, wie Kollagen im Dickdarm wirkt und welche Dosierung empfohlen wird. Trotz ihrer Vorteile gibt es auch mögliche Allergien zu beachten. Langzeitstudien fehlen bisher, aber die gesundheitlichen Möglichkeiten von Kollagen-Peptiden sind vielversprechend!

YouTube Video Version hier💖 UNTERSTÜTZE JULIAS KANAL: WERDE MITGLIED! 💖Dir gefallen meine Inhalte und du konntest schon viel für dich mitnehmen? 🙏 Du kannst meinen Kanal weiterhin kostenlos abonnieren, aber mit einer YouTube-Kanalmitgliedschaft zeigst du deine Wertschätzung auf besondere Weise! 🎉 Als Kanalmitglied erhältst du exklusive Vorteile: Vorabzugriff auf neue Videos 🎬, individuelle Emojis im Chat 💬 und einmal im Quartal ein Live-Q&A nur für Mitglieder! 🙋‍♀️ Werde Teil der Keto-Insider-Community und hilf mir dabei, weiterhin hochwertige Inhalte für dich zu produzieren!✨ WAS DU IN DIESER EPISODE LERNST:💰 Wer verdient wirklich an GLP-1 Medikamenten – und wie viel?📈 Warum die Pharmaindustrie Milliarden in den Abnehmspritzen-Markt pumpt.🔍 Wie Konzerne wie Novo Nordisk & Eli Lilly ihre Aktienkurse durch diesen Hype nach oben treiben.⚠️ Welche wirtschaftlichen Risiken und Schattenseiten für Verbraucher bestehen.📝 ZUSAMMENFASSUNG:Dominik, ein ehemaliger Banker und jetzt Keto-Coach, und Julia nehmen den Hype um GLP-1 Medikamente zur Gewichtsreduktion genauer unter die Lupe – aber nicht aus gesundheitlicher Perspektive, sondern mit Blick auf die Milliarden-Geschäfte dahinter. 💸Wer verdient an diesem Boom? Warum fließt so viel Kapital in diesen Markt? Dominik erklärt, wie Unternehmen wie Novo Nordisk und Eli Lilly ihre Börsenbewertungen mit den Abnehmspritzen in die Höhe treiben und warum Investoren dieses Geschäftsfeld als Goldgrube sehen. 💊Während in der Öffentlichkeit meist über die kurzfristigen Erfolge von Medikamenten wie Ozempic & Wegovy gesprochen wird, geht es hier um die wirtschaftlichen Interessen der Pharmaindustrie: Warum wird der Markt derart gepusht? Welche finanziellen Risiken trägt am Ende der Verbraucher? Und gibt es vielleicht eine gezielte Strategie, um Menschen möglichst lange von diesen Medikamenten abhängig zu machen?Natürlich sprechen Dominik und Julia auch über die Nebenwirkungen und gesundheitlichen Aspekte – aber vor allem geht es darum, zu verstehen, wie dieser Milliardenmarkt funktioniert und welche Mechanismen hinter den aggressiven Marketingkampagnen stecken. 🧐🙋‍♀️ MEHR VON JULIA TULIPAN:Julia Tulipan Podcast Shownotes: https://JuliaTulipan.com/podcastJulia Tulipan Instagram: https://juliatulipan.at/igJulia Tulipan X (Twitter): https://juliatulipan.at/twitterAudio Podcast: “Julia Tulipans’ Evolution Radio Show” – Überall, wo Du Podcasts hörst! (Spotify, Apple Podcasts, etc.)📕 BÜCHER VON JULIA:Der Keto Kompass: https://juliatulipan.at/keto-kompassKeto - Alles was du wissen musst: https://juliatulipan.at/keto-alles👨‍💼 ALLES ÜBER DOMINIK:Dominik war früher Investmentbanker und ist heute zertifizierter Ernährungscoach mit Fokus auf ketogene Ernährung. Er hilft Menschen, ihre Insulinresistenz zu überwinden und ihre Gesundheit durch eine gezielte Ernährungsumstellung zu verbessern.Website & Coaching: https://keto-coaching.ch/🎬 KAPITEL:0:00 Intro0:43 Vorstellung Dominik & Thema2:20 Der Milliardenmarkt der Abnehmspritzen4:16 Wer profitiert finanziell?8:05 Wie Pharmaunternehmen den Markt kontrollieren11:30 Warum Investoren Milliarden investieren17:13 Wie das Geschäftsmodell funktioniert23:48 Risiken für Verbraucher28:15 Was ist langfristig zu erwarten?32:55 Die Rolle der Medien und Werbung38:21 Fazit & Ausblick ‼️ Bitte beachte den aktuellen "Haftungsausschluss (Disclaimer) und allgemeiner Hinweis zu medizinischen Themen" auf meiner Webseite.

Birgit Barilits, Diätologin und Biohackerin, erklärt, wie man durch Bewegung und ein positives Mindset gesund und fit bleibt. Sie spricht über die Bedeutung von Krafttraining und sozialen Beziehungen für ein langes Leben. Zudem gibt sie Tipps zur Stressbewältigung und zeigt auf, wie ein motivierendes Jahresmotto helfen kann, Ziele zu erreichen. Ihre Ansichten über die negativen Effekte von sitzender Lebensweise sowie die Wichtigkeit, die eigene mentale Einstellung zu fördern, bieten inspirierende Ansätze für ein erfülltes Leben.

✨ WAS DU IN DIESER EPISODE LERNST:Warum Trauer mehr ist als der Verlust eines geliebten Menschen. 😥Wie du als Führungskraft oder Kollege trauernde Menschen unterstützt.🤝Warum kleine Gesten oft mehr helfen als große Worte. 💬Konkrete Tipps, was du tun kannst, wenn jemand in deinem Umfeld trauert. 💡Trauerphasen sind nicht linear und Trauer ist individuell. 🔄Wie du Trauer ins Leben integrierst, statt sie zu verdrängen. 🌸Wie du mit Trauernden kommunizierst, ohne dich hilflos zu fühlen.🗣️Warum Trauer am Arbeitsplatz kein Tabu sein sollte. 🏢💖 UNTERSTÜTZT DURCH FORYOUEHEALTH! 💖Diese Folge wird ermöglicht durch unseren großartigen Sponsor foryouehealth. Du möchtest deine Gesundheit in die eigene Hand nehmen? Mit den Selbsttests von foryouehealth für zu Hause kannst du wichtige Werte wie Aminosäuren, Mineralien, Vitamine, Fettsäuren, Hormone und Darmbakterien bequem messen. Erkenne deine inneren Werte und optimiere sie gezielt für ein langes, gesundes und glückliches Leben! Bluttest und Darmtest einfach zuhause machen? Das geht! Deine Ergebnisse kannst du dann ganz einfach online abrufen. Hier geht's zu den Tests: https://bit.ly/foryouehealth🎉 SICHERE DIR 10% RABATT! 🎉 Nutze den Gutscheincode: Julia10 beim Bestellvorgang! https://bit.ly/foryouehealth📝 ZUSAMMENFASSUNG:Trauer ist ein universelles Gefühl, das uns alle betrifft, doch oft fehlt uns die Sprache, um damit umzugehen. 😶 Christina Gippert, Expertin für Trauerbegleitung, erklärt, warum Trauer mehr ist als nur der Verlust eines Menschen – sie kann auch durch Diagnosen oder berufliche Einschnitte ausgelöst werden. 😔 Sie betont, dass Trauer ein notwendiger Prozess ist, um Verluste zu verarbeiten und ins Leben zu integrieren. 🧠Christina gibt konkrete Tipps, wie man trauernde Menschen unterstützen kann: Aktive Hilfe anbieten (Einkaufen, Kochen, etc.), kleine Gesten zeigen (Nachrichten, Karten), und vor allem: da sein. 💖 Sie räumt mit dem Mythos der linearen Trauerphasen auf und betont die Individualität der Trauer. 🧘‍♀️Besonders wichtig ist die Kommunikation am Arbeitsplatz. Führungskräfte sollten auf trauernde Mitarbeiter zugehen und ein offenes Umfeld schaffen. 🏢 Christina ermutigt dazu, auf die eigene Intuition zu hören und sich zu trauen, über Trauer zu sprechen. 🗣️ Denn: "Wenn Trauer privat wäre, dürften wir auch am Arbeitsplatz keinen Geburtstag mehr feiern." 🎉🙋‍♀️ MEHR VON JULIA TULIPAN:Julia Tulipan Podcast Shownotes: https://JuliaTulipan.com/podcastJulia Tulipan Instagram: https://instagram.com/paleolcJulia Tulipan X (Twitter): https://twitter.com/PaleoLCAudio Podcast: "Julia Tulipans' Evolution Radio Show" – Überall, wo Du Podcasts hörst! (Spotify, Apple Podcasts, etc.)📕 BÜCHER VON JULIA:Der Keto Kompass: https://juliatulipan.at/keto-kompassKeto - Alles was du wissen musst: https://dub.sh/keto-alles-pod👩‍⚕️ ALLES ÜBER CHRISTINA GIPPERT:Christina Gippert ist Enttabuisiererin, Beistandleisterin, Speakerin und Expertin für Trauerbegleitung. Sie unterstützt Unternehmen und Führungskräfte dabei, eine offene Trauerkultur zu etablieren. Nach 19 Jahren im Europäischen Parlament widmet sie sich nun ganz der Frage, wie wir lernen können, mit Trauer umzugehen.Christina Gippert Website: https://christina-gippert.de/Christina Gippert Instagram: https://www.instagram.com/christinagippert/Christina Gippert LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/christinagippert/🎬 KAPITEL:0:00 Intro1:21 foryouehealth Werbeblock3:29 Christinas Vorstellung3:36 Gesprächsbeginn: Trauer4:44 Christinas Hintergrund7:20 Trauer als Biohacking9:42 Was ist Trauer?11:49 Trauer & Gesellschaft14:36 Herausforderungen im Umgang mit Trauer18:22 Trauerphasen (Alternative Einteilung)21:27 Zwei Seiten der Trauer23:13 Kommunikation mit Trauernden27:20 Unterstützung für Trauernde31:16 Kleine Gesten der Anteilnahme38:15 Austausch mit Gleichgesinnten40:48 Schlusswort ‼️ Bitte beachte den aktuellen "Haftungsausschluss (Disclaimer) und allgemeiner Hinweis zu medizinischen Themen" auf meiner Webseite.

Moritz Wessely, der Gründer von Precision Biome und Experte für Mikrobiomforschung, diskutiert die entscheidende Rolle des Mikrobioms für unsere Gesundheit. Er erklärt, warum traditionelle Darmtests oft unzureichend sind und wie fortgeschrittene Datenanalysen tiefere Einblicke geben. Ein faszinierendes Thema ist die Verbindung zwischen Mikrobiom und Parkinson sowie die Bedeutung der Ernährung. Zudem wird die Komplexität bei der Mikrobiomanalyse beleuchtet, einschließlich statistischer Ansätze zur Identifikation von Dysbalancen und der Entwicklung individueller Probiotik.

Exogene Ketone stehen im Mittelpunkt – was sie sind und wie sie sich von endogenen Ketonen unterscheiden. MCT-Fette spielen eine wichtige Rolle bei der Ketonproduktion und liefern schnell Energie, selbst bei Darmproblemen. Verschiedene chemische Formen dieser Ketone werden analysiert, inklusive ihrer Pros und Kontras. Besonders spannend: Ein detaillierter Vergleich von sechs Keton-Produkten und dessen Einfluss auf den Blutspiegel von Beta-Hydroxybutyrat. Julia präsentiert ihren persönlichen Testsieger in Bezug auf Geschmack, Preis und Wirkung.