In unserem aktuellen Gespräch haben wir uns wieder die schnellste Straßenläuferin Österreichs Julia Mayer und ihren Trainer Vincent Vermeulen vor das Mikro geholt.  Wir haben mit Julia vor knapp 2 Jahren in Folge 159 , mit ihrem Trainer aka. Physiotherapeut aka. Radmechaniker aka. Imperator Vincent Vermeulen vor 1 ½ Jahren und mit beiden in Folge 191 vor einem Jahr gesprochen.  2022 noch auf der kürzeren Distanz unterwegs, 10k u. HM Rekord und kurz nach unserem letzten Gespräch 2023 hat sie den ÖR im Marathon geholt und dann im Herbst zerschmettert (2:26:43).  Welcome to the Road to Paris 2024 – welcome zurück bei uns – Julia und Vincent  In einem ganz großartigen Gespräch haben uns die beiden die eine oder andere Schlüsseleinheit, grundlegenden Trainingsaufbau und Verletzungprävention verraten.  Daneben haben wir natürlich über Olympia 2024 in Paris, das Fernziel Olympia 2028 in Los Angeles und den Weg dahin besprochen.  In dem fesselnden Gespräch konnten wir auch auf Themen, wie Social Media Rückmeldungen, Doping,Nationale Meisterschaften und Kosten des Profitums eingehen. Zusätzlich habt ihr ab sofort die Möglichkeit euch das exklusive Patreonfeed zu sichern – werbefrei und liebevoll exportiert. Am besten direkt mitmachen und unterstützen: https://www.patreon.com/laufendentdecken  Wenn ihr den Podcast direkt ohne Installation hören möchtet, könnt ihr das hier tun: Laufend Entdecken auf Podbay Florian: Twitter, StravaPeter: Twitter, Instagram, Strava Facebook, Instagram, Strava Club Der Beitrag LEP#252 – Julia Mayer und Vincent Vermeulen on the road to Paris 2024 erschien zuerst auf Laufend Entdecken.

Wir bringen euch ab heute nun jede Woche Montag die Vorträge des 1. Trailrunning Symposiums 2024 aus Innsbruck. Wir machen weiter mit Florian Ebenbichler von F7 Training. In der Jugendarbeit engagiert bringt er in seinem Vortrag den Zuhörern die Wichtigkeit des Themas „Nachwuchsförderung“ und Organisation der Ausbildung näher. Wie kann man den Sport zu den Kindern und Jugendlichen bringen und diese wiederrum zum Sport. Wie kann man dann die kindliche Begeisterung in einen sportlichen Pfad ummünzen und wer kann was dazu beitragen. Vorherige Episode Zusätzlich habt ihr ab sofort die Möglichkeit euch das exklusive Patreonfeed zu sichern – werbefrei und liebevoll exportiert. Am besten direkt mitmachen und unterstützen: https://www.patreon.com/laufendentdecken  Wenn ihr den Podcast direkt ohne Installation hören möchtet, könnt ihr das hier tun: Laufend Entdecken auf Podbay Florian: Twitter, StravaPeter: Twitter, Instagram, Strava Facebook, Instagram, Strava Club Der Beitrag LEP#TS02 – Florian Ebenbichler – Nachwuchsarbeit m Trailrunning erschien zuerst auf Laufend Entdecken.

Trailrunning Symposium Wir liefern euch jede Woche einen neuen Vortrag des 1. Trailrunning Symposiums aus Innsbruck. Begonnen haben wir dem Vortrag von Lars Schweizer über Trainingsplanung Upcoming Events Cross-country WM in Belgrad Charity run: Learningcircle.eu Am 4.4. machen und ein paar Kilometer an einem Arbeitstag sammeln. 5€ pro Kilometer erlaufen wir für jene Kinder, die sich eine Lernhilfe nicht leisten können. man kann so nebenbei gutes tun (wenn man eh schon unterwegs ist ) Kuckucksuhrenlauf – Unsere liebe Freunde aus Nürnberg! 26.4.2024 On track night – Jetzt schon melden! Ergebnisse und vergangene Events Chianti Trail by UTMB Sciacchetrail: Ein Geheimtipp mit Lotterie – Naturschutzgebiet – sehr wenige Starter  Chuckanut 50k – Sieg für Francesco Puppi Lakezuri100 Candice Burt – 200 Ultramarathons in 200 days nun offizieller Weltrekord Barkley Marathons – Jasmin Paris erste weibliche Finisherin FILM: Francois Dhaene – Seine Verletzung und der Weg zurück Review Saucony Endorphin Speed 4 Herstellerteams 24 Brooksteam Salomon Dynafit Compress Sport: Scarpa Das Plus zum Schluss mit LaufendEntdecken20  noch immer 20% auf Probierboxen bei MNSTRY: https://mnstry.com/products/probierbox  Zusätzlich habt ihr ab sofort die Möglichkeit euch das exklusive Patreonfeed zu sichern – werbefrei und liebevoll exportiert. Am besten direkt mitmachen und unterstützen: https://www.patreon.com/laufendentdecken  Wenn ihr den Podcast direkt ohne Installation hören möchtet, könnt ihr das hier tun: Laufend Entdecken auf Podbay Florian: Twitter, StravaPeter: Twitter, Instagram, Strava Facebook, Instagram, Strava Club Der Beitrag LEP#251 – Ein Chianti für ein Barkley Finish erschien zuerst auf Laufend Entdecken.

Wir bringen euch ab heute nun jede Woche Montag die Vorträge des 1. Trailrunning Symposiums 2024 aus Innsbruck. Wir beginnen mit Lars Schweizer von 2PeaksEndurance. Es spricht über Trainingsplanung im Trailrunning und wie er seine Athleten auf die speziellen Anforderungen des Sports vorbereitet. Zusätzlich habt ihr ab sofort die Möglichkeit euch das exklusive Patreonfeed zu sichern – werbefrei und liebevoll exportiert. Am besten direkt mitmachen und unterstützen: https://www.patreon.com/laufendentdecken  Wenn ihr den Podcast direkt ohne Installation hören möchtet, könnt ihr das hier tun: Laufend Entdecken auf Podbay Florian: Twitter, StravaPeter: Twitter, Instagram, Strava Facebook, Instagram, Strava Club Der Beitrag LEP#TS01 – Lars Schweizer – Trainingsplanung im Trailrunning erschien zuerst auf Laufend Entdecken.

Christian Schiester (Jahrgang 1967) aus der Steiermark zählt zu den am längsten “laufenden” und umherziehenden Extremläufern und Abenteuern.  Nach einer wilden Jugend / Lohnarbeitszeit beim guten alten Post und Telegraphenamt Österreichs, hat ihn in seinen zwanzigern ein Arzt am Aschermittwoch darauf aufmerksam gemacht, dass sein bisherigen Lebensstil einem höheren Alter entgegensteht. Bei fortführung wird er wohl seinen 30sten Geburtstag nicht erleben. Wie es ein Österreichischer Poet, Dr. Kurt Ostbahn, formuliert hat: “Na, so wirst ned oid!” Sein Weg führte ihn auf die Laufbahn und auf die Strasse. Nach ersten Erfolgen im Strassen, Cross und Berglauf wurden die Ambitionen immer höher (auf der STrasse mit der schnellsten Marathonzeit von 2:29:07) und die Strecken länger.   Und irgendwo hat er in den 90ern vom Marathon des Sables gehört – kann ich das? Ich will das auf alle Fälle und zack war er in der Welt der Extremläufer gefangen. 2003 war der Start zu seinem Abenteuerlaufabschnitt: Marathon des Sables, Antarktis Race, Himalya Stage Race, Dschungel Marathon etc.  Jedes Rennen ein Abenteuer – jedes REnnen auch eine einzigartige Geschichte.  Man könnte fast sagen, er hat alle Klimazonen durchgespielt und das große nicht laufbare Element wurde die neue Passion – das Wasser Mit dem Segelboot ist Christian am Weg rund um den Globus – natürlich gegen die Windrichtung.  Als Motivator für viele Menschen und Unterstützer des Wings For Life World Run ist er natürlich auch hier wieder dabei und er wäre nicht er,wenn er das nicht auf eine ganz besondere Art und Weise machen würde. Er wird ihn in Vanutu bestreiten. Kann nicht jeder – macht nicht jeder.  (Alle anderen können natürlich bei den Flagshipruns rund um den Erdball oder per Apprun überall mitmachen) Instagram Info: Alle Bilder aus dem Redbull Content System Fotoscredits in den Bildmetadaten Zusätzlich habt ihr ab sofort die Möglichkeit euch das exklusive Patreonfeed zu sichern – werbefrei und liebevoll exportiert. Am besten direkt mitmachen und unterstützen: https://www.patreon.com/laufendentdecken  Wenn ihr den Podcast direkt ohne Installation hören möchtet, könnt ihr das hier tun: Laufend Entdecken auf Podbay Florian: Twitter, StravaPeter: Twitter, Instagram, Strava Facebook, Instagram, Strava Club Der Beitrag LEP#250 – Ein Gespräch mit Christian Schiester erschien zuerst auf Laufend Entdecken.

News Review Wolkersdorfer Crosslauf – 03.03.2024 Ankündigungen ABU Korneuburg 3.8.2024 Vorbereitungshalbmarathon Vienna Calling am 10.3. Andi Vojta in 63:30 vor Mario Bauernfeind und Dominik Stadlmann gewonnen. Bei den Damen ein Sieg von Julia Mayer (trotz 1ok Vorbelastung ) SkySnow World  Ultralauffestival Tulln am 27.4.2024 Herzog läuft wieder in Wien Camille Herron – Lululemon Further UTMB TopTier Liste ist da https://www.irunfar.com/2024-utmb-events-womens-top-runners https://www.irunfar.com/2024-utmb-events-mens-top-runners  Review Imaginario Laufshirts Apex Pro Vest von Camelbak Trailrunning Symposium 2024 (Videos im YouTube KANAL kommen bald) Im März 2024 fand in Innsbruck das erste Trailrunning Symposium (powered by ÖLV) statt. Das ist insofern interessant und relevant, da dadurch ein Bekenntnis des ÖLV zu Trailrunning (Berglauf ist hier explizit mit gemeint, weil viele Themen für den Berglauf übertragbar sind und eine Unterscheidung eher künstlich und/oder geschichtlich bedingt ist) stattgefunden hat. Das Programm wurde zwar relativ spät veröffentlicht, aber die Sprecherliste hat großes erwarten lassen (Programme einfügen) Am Abend vor dem Symposium wurde in HGall mit der Pilotsendung des neuen TV-Formats “Uphill” gestartet. Ein eigenes Format für den Trialsport, das mit einer hochkarätigen Besetzung die WM Revue passieren ließ und einen Ausblick auf die nächsten Jahre gab. Nach einem launigen Ausklang startete das Symposium am 09.03 pünktlich um 10:00 und die Vorträge haben durchweg begeistert.  Der Bogen spannte sich von der “neuen” Sicht des ÖLV über die Idee und Vorstellung des TRCC (Trailrunning Competence Centers) Innsbruck inkl. dem Start der spezifischen Ausbildung bei der Bundessportakademie (BSPA) bis hin über die Präsentation der Trainersicht/Athletenbetreuung für Ultra Distanzen (Lars Schweizer) und die Mentale Komponente beim Ultratrail (Eva-Maria Sperger) bis hin zur Athleten Sicht in diesem Sport (Flo Grasel). Und das war nur der erste Tag.  Dem richtig spannenden Futter für die Köpfe folgte ein Shakeout Run vom Event Ort hinauf Richtung Nordkette und es soll bei dem einen oder anderen schon ein bisschen Neid auf diese tolle Umgebung aufgekommen sein. Eine Stunde später und mit ordentlich Hunger bestückt noch eine größere Gruppe zum Abendessen und ab in die Heia, damit auch dem zweiten Tag gut gefolgt werden kann. Sonntag 09:00 – weiter gehts. Der zweite Tag hatte es informationstechnisch auch brutal in sich und so galoppieren die Vortragenden von der Verletzungsprävention/Behandlung (Sporttherapie Huber) zum oft diskutierten Thema Gehen vs. Laufen im Uphill und weiter zu Ernährung sowie Jugendarbeit um am Ende in einer flotten und lebhaften Gruppendiskussion zu enden.  Ein bis zum Schluss voller Saal und die begeisterten Rückmeldungen lassen nicht nur auf eine Fortsetzung setzen, sondern geben auch Hoffnung, dass sich hier im verbandsorganisierten Sport etwas tut. Erwähnte Folgen Alexander Pittl Eva Sperger Michael Geisler (ÖLV) Florian Grasel Zusätzlich habt ihr ab sofort die Möglichkeit euch das exklusive Patreonfeed zu sichern – werbefrei und liebevoll exportiert. Am besten direkt mitmachen und unterstützen: https://www.patreon.com/laufendentdecken  Wenn ihr den Podcast direkt ohne Installation hören möchtet, könnt ihr das hier tun: Laufend Entdecken auf Podbay Florian: Twitter, StravaPeter: Twitter, Instagram, Strava Facebook, Instagram, Strava Club Der Beitrag LEP#249 – Eindrücke vom Trailrunning Symposium 2024 erschien zuerst auf Laufend Entdecken.

Wir wollen euch in die Welt des Stabitrainings und der sensomotorischen Leistungsoptimierung entführen. Hierzu haben wir einen Profi mit an Bord: Moritz Martin von Sensosports. Moritz Martin ist als x-facher deutscher Meister in der Welt des Leistungssports groß geworden. Mit 20 Jahren Erfahrung und zahlreichen Titeln in verschiedenen Disziplinen wie Windsurfen und Stand Up Paddling bringt er ein reiches Wissen mit, das er mit uns teilt. Den wissenschaftlichen Hintergrund hat er sich durch ein Studium der Sportwissenschaften an der JWG-Universität Frankfurt/ Main angeeignet. Ganz nebenbei ist Moritz auch der Erfinder des Sensoboards, einem innovativen Trainingsgerät, das weit mehr ist als nur ein Balanceboard. Wir durften das Gerät seit einigen Monaten auf Herz und Nieren prüfen und waren so begeistert, dass wir alles rund um das Gerät und Moritz erfahren wollten. Vorweg – es ist das erste Core/Stabitrainingsgerät, dass wir freiwillig und gerne benutzen. Die Geschichte hinter dem Sensoboard Die Idee für das Sensoboard entstand aus Moritz‘ persönlichem Bedürfnis nach einem vielseitigen und effektiven Trainingsgerät, das seine Leistung in verschiedenen Sportarten verbessern könnte. Als leidenschaftlicher Sportler und Sportwissenschaftler begann er, an einem Konzept zu arbeiten, das die Prinzipien eines Vibrationstrainers verwendet und verbessert. Was ist das Sensoboard? Das Sensoboard ist mehr als nur ein Balanceboard – es ist ein hochentwickeltes Trainingsgerät, das die Fähigkeiten des Körpers herausfordert und verbessert. Durch seine einzigartige Konstruktion und Oberflächenstruktur bietet es eine Vielzahl von Übungsmöglichkeiten, die sowohl die Muskulatur als auch das Gleichgewichtssystem stimulieren. Anwendungsbereiche des Sensoboards Das Sensoboard findet Anwendung in einer Vielzahl von Bereichen, angefangen von der Rehabilitation nach Verletzungen bis hin zur Leistungsoptimierung im Spitzensport. Auch im Bereich des Laufens kann es helfen, die Lauftechnik zu verbessern und Verletzungen vorzubeugen. Fazit Das Sensoboard ist ein vielseitiges und effektives Trainingsgerät, das Sportlerinnen und Sportler dabei unterstützt, ihre Leistung zu verbessern und Verletzungen vorzubeugen. Mit seinem innovativen Design und seinen zahlreichen Anwendungsmöglichkeiten ist es eine wertvolle Ergänzung für jeden Trainingsplan.Erfahrt hier mehr: https://sensosports.de/ Zusätzlich habt ihr ab sofort die Möglichkeit euch das exklusive Patreonfeed zu sichern – werbefrei und liebevoll exportiert. Am besten direkt mitmachen und unterstützen: https://www.patreon.com/laufendentdecken  Wenn ihr den Podcast direkt ohne Installation hören möchtet, könnt ihr das hier tun: Laufend Entdecken auf Podbay Florian: Twitter, StravaPeter: Twitter, Instagram, Strava Facebook, Instagram, Strava Club Der Beitrag LEP#248 – Stabil in die Saison mit Sensosports erschien zuerst auf Laufend Entdecken.

Heute haben wir wieder eine vollgepackte Folge mit vielen Neuigkeiten aus der Trailwelt für euch. News Glockner Mountainrun Der Glockner Mountain Run findet am 7. Juli 2024 statt.Es gilt 13,3 km mit 1300hm zu bewältigen. AnmeldungFür alle die ein gutes Zimmer suchen hier Peters Zimmerempfehlung.Wer noch unentschlossen ist und ein paar Impressionen braucht, dem sei unser Youtube Video empfohlen World Trail Majors Ergebnisse des Transgrancanaria World Trail Majors. Kommentar von Zach Miller zu seinem Rennen World Trail Majors heißt jetzt ‘Gran Canaria World Trail Majors’. UTMB World Series Tarawera Ultra by UTMB UTMB World Series kündigt neues Rennen an: Mallorca by UTMB Golden Trail Series Golden Trail Series – Filme Season 3 Trailrunning Symposium Innsbruck 9.3⁄10.3:Das Symposium richtet sich an Trainer, die ihre Kompetenzen im Bereich Trailrunning erweitern wollen, und an interessierte Athleten. Lars Schweizer (twopeaksendurance.de): Trailrunning Trainer von Internationalen Top-Stars wie Hannes Namberger Eva-Maria Sperger: Psychotherapeutin, Mentaltrainerin und Top Trailläuferin Daniel Jochum: Sportwissenschafter an der ETH Zürich und Top Trailläufer Alex Pittl: Veranstalter der Trail WM Innsbruck Florian Ebenbichler, F7 Training Ungetuem Trail Days im Bierhotel Loncium von 03.-06. Oktober 2024 Reviews Updates zu den Knochenschall Kopfhörer aus Folge #237 Updates zu den Massagegun von Orthomechanik aus Folge #243 Spice Bit Riegel Über uns Was treiben wir eigentlich so? Dürfen wir uns überhaupt noch als Laufpodcast bezeichnen oder haben Florian, Geordi und Peter das Laufen schon aufgegeben? Wir können euch beruhigen, nicht ganz.– Peter erzählt uns was mit seinem Fuß so los ist und warum er möglicherweise operieren gehen muss.– Geordi gibt uns einen Statusbericht zu 9in9 und warum das Projekt verschoben werden muss.– Florian ist derzeit der Kilometerfresser in der Runde und berichtet von seiner geplanten Teilnahme beim Wolkersdorfer Crosslauf How much is the fish? Zuletzt wollen wir darüber sprechen ob unser geliebter Sport sich zu einem Sport nur besser verdiente entwickelt hat? Und was es finanziell eigentlich heißt ambitioniert zu laufen. Was unser aber besonders interessieren würde ist euere Meinung. Diskutiert mit uns über unseren Discord Kanal! Wenn ihr den Podcast direkt ohne Installation hören möchtet, könnt ihr das hier tun: Laufend Entdecken auf Podbay Florian: Twitter, StravaPeter: Twitter, Instagram, StravaGeordi: Twitter, Instagram, Vienna Running Instagram, Vienna Running Facebook, Instagram, Strava Club Der Beitrag LEP#247 – The village people back on the trail erschien zuerst auf Laufend Entdecken.

In der Episode 246 des Laufend Entdecken Podcasts haben wir das Vergnügen, Marco Tscharnig zu Gast zu haben. Marco, bekannt für seine Begeisterung für den Sport und seine Erfahrung als Moderator bei großen Sportveranstaltungen, teilt mit uns seine Leidenschaft und gibt Einblicke in die Welt der Sportmoderation. Marco Tscharnig – Die Passion hinter dem Mikrofon Marco Tscharnig ist eine Persönlichkeit, die Sport lebt und atmet. Seine Reise begann schon in jungen Jahren, als er von Moderatoren bei großen Events fasziniert war. Diese Faszination führte ihn zu einer Karriere, in der vom Praktikum beim Radio zum Moderator bei großen Sportveranstaltungen gewachsen ist. Marco ist es wichtig, nicht sich selbst, sondern die Veranstaltung in den Mittelpunkt zu stellen​​. Ob Großglockner Berglauf, Großglockner Ultratrail, Tour of Austria oder beim Alpinen Schiweltcup – er transportiert große Emotionen. Die Bedeutung von Leidenschaft und Gemeinschaft im Sport Marco unterstreicht die Wichtigkeit der Gemeinschaftserfahrung bei Veranstaltungen. Sein Ziel ist es, Emotionen zu wecken und die Teilnehmer sowie das Publikum gleichermaßen zu begeistern. Seine Arbeit zeigt, dass Leidenschaft und Engagement die Schlüssel zum Erfolg sind, sei es bei Firmenfeiern oder großen Sportereignissen. Kollegen und Kund:innen schätzen nicht nur seine Professionalität, sondern seine Fähigkeit, jedem Beteiligten das Gefühl zu geben, dass dieser Event der beste des Jahres ist. Fazit Marco Tscharnig repräsentiert die Stimme hinter vielen unvergesslichen Sportmomenten. Seine Geschichte ist ein Beweis dafür, dass Leidenschaft und Hingabe Berge versetzen können.  Auch 2024 wird Marco an der Startlinie, der Ziellinie oder der Bühne zu finden sein. Freut euch auf großartige Momente mit Marco. Links von Marco: Webseite, Instagram Wenn ihr den Podcast direkt ohne Installation hören möchtet, könnt ihr das hier tun: Laufend Entdecken auf Podbay Florian: Twitter, Strava Peter: Twitter, Instagram, Strava Geordi: Twitter, Instagram, Vienna Running Instagram, Vienna Running Facebook, Instagram, Strava Club Der Beitrag LEP#246 – Ein Gespräch mit Marco Tscharnig erschien zuerst auf Laufend Entdecken.

Heute haben wir eine Folge, die so vollgepackt mit spannenden News ist, dass wir gar nicht wissen, wo wir anfangen sollen. Fangen wir gleich mit einem Highlight an: dem Grand Raid des Pyrenées, einem echten Juwel unter den Trailveranstaltungen. Diese Veranstaltung ist nun die zehnte Station der World Trail Majors. Mehr Infos dazu findet ihr hier: Grand Raid des Pyrenées – World Trail Majors. Barcelona Halbmarathon Aber das ist noch längst nicht alles! Beim Barcelona Halbmarathon habenunsere Österreicher so richtig abgeräumt. Julia Mayer hat ihren eigenen österreichischen Rekord um ein paar Sekunden verbessert mit einerunglaublichen Zeit von 1:11:07. Und auch unsere Männer haben stark performt: Andreas Vojta mit 63:45Minuten, Dominik Stadlmann mit 64:18 Minuten , Mario Bauernfeind 65:41min, Markus Hartinger 65:59 min, Martin Mistelbauer 68:10 min PB. Daneben waren auch einige Trailrunner mit beeindruckenden Leistungen amStart: Roberto Delorenzi – 64:08 (ITRA 911 – WMTRC23 10ter Vertical) JordiGamito 1:12:41 (ITRA 860 – GGUT23 gewonnen) Black Canyon Ultras 2024 Doch es gibt noch mehr zu berichten: Beim Black Canyon 100k, dem zweitenRennen der World Trail Majors, hat Hayden Hawks mit einer Zeit von 07:30einen neuen Streckenrekord aufgestellt! Alle Details dazu gibt es hier:Black Canyon Ultras 2024. Transcrancanaria 2024 (Drittes World Trail Majors Rennen) Am kommenden Wochenende steht die Transgrancanaria an, und die Liste der Teilnehmer liest sich wie das Who-is-Who der Trailrunning-Szene. Courtney Dauwalter, Jim Walmsley, Zach Miller und viele mehr werden erwartet. Für alle Infos, schaut hier: Elites – Transgrancanaria. Hallenrekord In Österreich tut sich auch etwas: Raphael Pallitsch hat den österreichischen 1500 Meter Hallenrekord gebrochen – Österreichischer Rekord von Raphael Pallitsch UTMB – Kontroverse Wir informieren euch über die neuen Entwicklungen zur Kontroverse zwischen UTMB und der Gruppe rund um Zach Miller und Kilian Jornet. Hier die Statements der Beteiligten und anderer Spitzenathlet:innen nach dem letzten Treffen:  UTMB POST: https://montblanc.utmb.world/news/official-statement?fbclid=IwAR1kFxdecwVTZmb1EwSciYOlezjooqiKoiA5cpowU89AHtCw_xNBObKn4z8 PTRA Post: https://trailrunners.run/2024/01/24/ptra-position-regarding-utmb-and-the-letter-of-zach-miller-and-kilian-jornet/?fbclid=PAAaaSiI8mdr9ta8YSMtyP1rupGvL5tsUtdgVhyPEzL-dU2tmphhw1bgbjA7c Kilian Post:https://www.instagram.com/p/C2fSruJIc30/?igsh=eGZ5cGdsMnhmcmZl  Zach Post:https://www.instagram.com/p/C2fzTO-yFVn/?igsh=MXQ2YzJ5bjJ3cjF4Z A== Francesco Puppi Post:https://www.instagram.com/p/C2fVzyKNyy6/?igsh=MWlwM2ZsMjBqaWw5bg==  Francois Dhaene Post: https://www.instagram.com/p/C2iEXP1tTHm/?igsh=dDMzdW90M2U0bTAy  Das war es jetzt leider mit den guten Nachrichten: Tod von Kelvin Kiptum Marathon-Weltrekordhalter Kelvin Kiptum ist tragischerweise in einem Autounfall gestorben. Marathon Weltrekordhalter Tod – Kelvin Kiptum Und dann war noch eine andere Geschichte. Positiver Dopingtest – Stian Angermund Mißgünstigen Personen und Sensationsgeiern lief diese Woche ja das Wasser im Angermund zusammen: Stian Angermund hat einen positiven Dopingtest bestätigt. Getestet nach dem Sieg beim OCC 2023, ist das der bisher aufsehenerregendste Dopingfall im Trailrunning. Wir fassen den Hergang und die Fakten zusammen und diskutieren über die möglichen Auswirkungen auf den Sport. Bei so viel Input ist gute Ernährung wichtig. Innosnack – Review Wir haben einige Produkte von Innosnack testen dürfen und die ganze Reviewzu Protein Bars, Porridge, Drinks und Energy Balls gibt es in dieserFolge. Innosnack hat hier einen speziellen Ansatz und verspricht nebenspeziellen Geschmacksrichtungen auch eine außergewöhnliche Wirkung dankdem Einsatz der positiven Eigenschaften von Isomaltulose. Innosnack-Shop Weitere Links:– Wahoo Run – YouTube Vergesst nicht, uns zu folgen und den Podcast zu abonnieren, um keine Episode zu verpassen.Und jetzt: schnürt die Laufschuhe, lasst euch inspirieren und entdeckt mit uns die Welt des Laufens! Der Beitrag LEP#245 – Neuigkeiten wie Intervalleinheiten erschien zuerst auf Laufend Entdecken.