Breaking Marathon Limits cover image

Breaking Marathon Limits

Latest episodes

undefined
Jun 21, 2024 • 3h 9min

EP37 - Sophia Laukli, kapasitetsutøveren som hevder seg i alpene både sommer og vinter!

Sophia Laukli, kapasitetsutøveren som hevder seg i alpene både sommer og vinter, diskuterer utfordringer med å prestere i høyden og etter sykdom, finne balanse mellom aktiviteter og helse, treningstips og smertelindring for knær under jogging, samt treningsmetoder og kapasitetsutvikling. Episoden inneholder også samtaler om maratonløping, løpskonkurranser, trening etter sykdom, balansen mellom løping og langrenn, samt forberedelser til løp som Lofoten Sky Race og Eiger.
undefined
Jun 19, 2024 • 1h 26min

Veien til Sommerløpet #11

Fredik vant duellen, men Marte satt ny pers og kom på pallen. Sommerløpet ble dermed en suksess for begge to. I siste episode av Veien til Sommerløpet byr de på løpsrapport. Marte, Fredrik og Andreas oppsummerer også hele podcastserien, ved å reflektere rundt hva som har gått bra, og hva burde vært gjort annerledes og bedre. Sommerløpet ble et verdig punktum for dette prosjektet, men det er bare et komma i denne gjengens løpe- og podcasthverdag. Avslutningsvis deler trioen noen spennende nyheter om veien videre. NB! Vi kommer snart tilbake med mer info angående Martes standup på en scene nær deg!Påmeldingslink løpeevent Kragerø:https://www.eventbrite.com/e/up-your-running-game-norway-with-ymr-track-club-samsung-galaxy-watch-biljetter-922820991427?aff=oddtdtcreatorSupport the showKontakt Breaking Marathon Limits Følg oss her:Instagram | Facebook | Youtube | PatreonAndre hendvendelser kan sendes tilBreakingmarathonlimits@gmail.comBli en Patreon: https://www.patreon.com/breakingmarathonlimits?utm_campaign=creatorshare_creator
undefined
Jun 14, 2024 • 2h 9min

EP36 - Kristian Ulriksen er nå raskere enn Ingrid Kristiansen.

Sindre syk før løp. Samtale med  Jordan.Support the showKontakt Breaking Marathon Limits Følg oss her:Instagram | Facebook | Youtube | PatreonAndre hendvendelser kan sendes tilBreakingmarathonlimits@gmail.comBli en Patreon: https://www.patreon.com/breakingmarathonlimits?utm_campaign=creatorshare_creator
undefined
Jun 12, 2024 • 1h 21min

Veien til Sommerløpet #10

Det er endelig race week! I episode 10 av Veien til Sommerløpet gjør Marte og Fredrik opp status før Anton Sport Sommerløpet. De legger også frem sine planer for å fintune formen inn mot lørdagens 10 km. Ukens tema er mental styrke for å prestere. Trioen diskuterer mentale strategier i løpsgjennomføringen, samt hvordan man kan håndtere prestasjonsangst eller overtenning. De deler også tips til hvordan skjermen på Garmin-klokka kan se ut i konkurranse. I spalten ukens rant får alle tre bjeffet litt. Support the showKontakt Breaking Marathon Limits Følg oss her:Instagram | Facebook | Youtube | PatreonAndre hendvendelser kan sendes tilBreakingmarathonlimits@gmail.comBli en Patreon: https://www.patreon.com/breakingmarathonlimits?utm_campaign=creatorshare_creator
undefined
Jun 11, 2024 • 1h 23min

BML hjelper deg: Den kvinnelige utøveren

Denne episoden setter søkelys på kvinnehelse fra et sportslig perspektiv. Innledningsvis introduseres den kvinnelige utøverens ABC. Guri Majak, overlege på Kvinneklinikken på Oslo universitetssykehus, deler kunnskap med engasjement og formidlingsevne. Hun gjør nokså kompliserte ting lettfattelige, interessante og praktisk nyttige. Samtalen tar høyde for at mange menn lytter, så den kvinnelige utøveren betraktes også fra et mannsperspektiv. Innholdet gir praktisk nytte for både utøvere, trenere, samtalepartnere og medmennesker.Support the showKontakt Breaking Marathon Limits Følg oss her:Instagram | Facebook | Youtube | PatreonAndre hendvendelser kan sendes tilBreakingmarathonlimits@gmail.comBli en Patreon: https://www.patreon.com/breakingmarathonlimits?utm_campaign=creatorshare_creator
undefined
Jun 7, 2024 • 2h 2min

EP35 - Ny trener!! Bislett Games og alt om mellom / langdistanse i EM

Diskusjon av imponerende resultater fra Bislett Games, norsk friidrettstalenter og Jacob Ingebrigtsens sterke løping. Forberedelser til Valencia Maraton, diskusjon om langdistanseløping og norske utøveres fremgang. Spekulasjoner om EM prestasjoner og teknikker for å styrke ryggen. Erfaringer med ryggsmerter, maratonløping etter covid og gjenoppta trening etter sykdom diskuteres.
undefined
Jun 5, 2024 • 1h 46min

Veien til Sommerløpet #09

Kristiane Stormoen, Prestasjonsærnering, snakker om viktigheten av kosthold for formtoppingsperioden. Diskusjonen inkluderer matvaner, ernæring for trening, forskning om kiwi og søvn, individuelt tilpasset kosthold for løpere, og irritasjoner i køer. De avslutter med forberedelser til Sommerløpet og Adidas-samarbeidet.
undefined
May 29, 2024 • 2h 9min

EP34 - Bislett Games spesial, Manchester 10k, Prefontaine Classic

Diskusjon om Bislett Games, Manchester 10k og Prefontaine Classic. Norske utøveres prestasjoner, planlegging av trening og mesterskap, skader og rehabilitering hos løpere, løpekonkurranser og forventninger, vurderinger av løpere, løpestrategier, seiersglede og erfaringer under løp.
undefined
May 29, 2024 • 1h 26min

Veien til Sommerløpet #08

I denne episoden av podcasten diskuteres variert trening og fellesskap, behandling av jernmangel, løpetreningsoptimalisering og forberedelser til sommerløp. Deltakerne deler også erfaringer fra løping, helse og behandling av sykdom etter trening.
undefined
May 25, 2024 • 1h 37min

BML hjelper deg: Skadeforebygging

Det finnes to typer løpere: De som er skadet og de som kommer til å bli skadet. I denne episoden ser fysioterapeut og manuellterapeut, Kristian Brynestad, og BMLs Andreas Grøgaard, nærmere på bakenforliggende årsaker til de mest typiske løpeskadene. Hovedfokus rettes mot hvordan kunnskapen kan brukes i praksis – i form av skadeforebyggende tiltak. Episoden gir deg god innsikt og praktiske tips til skadeforebygging.Support the showKontakt Breaking Marathon Limits Følg oss her:Instagram | Facebook | Youtube | PatreonAndre hendvendelser kan sendes tilBreakingmarathonlimits@gmail.comBli en Patreon: https://www.patreon.com/breakingmarathonlimits?utm_campaign=creatorshare_creator

The AI-powered Podcast Player

Save insights by tapping your headphones, chat with episodes, discover the best highlights - and more!
App store bannerPlay store banner
Get the app