Change ma vie : Outils pour l'esprit

Pour que l’année qui s’annonce soit pleinement au service de la vie extraordinaire qui vous ressemble, je vous propose de répondre à la question : “Qui serai-je dans un an ?”Le simple fait de créer cet espace est un cadeau que vous faites à la version de vous de l’année prochaine, celle qui recueille les fruits de ces réflexions. Laissez-vous guider par les questions que je vous pose dans l’épisode 222 pour clarifier la vision vers laquelle vous voulez cheminer cette année.Retrouvez les notes de cet épisode sur :https://changemavie.com/episodes/qui-serez-vous-dans-un-anBesoin d'aide définir la VISION de votre vie extraordinaire ? C’est exactement ce que nous vous aidons à faire au sein de programme de coaching. Nous avons développé la méthodologie précise qui vous permet de rêver en grand et d’accomplir toutes vos ambitions. Pour en savoir plus : https://changemavie.com/coachingAbonnez-vous dès aujourd'hui au podcast Change ma vie sur Apple Podcasts ou sur la plateforme de votre choix (c'est quoi un podcast), et laissez-y votre avis (comment laisser un avis), c’est le meilleur moyen de le soutenir.Inscrivez-vous gratuitement à la newsletter de Change ma vie. Je vous enverrai en cadeau de bienvenue trois exercices simples pour explorer votre esprit, et tous les mardis, la Minute Change ma vie. Et n’hésitez pas à partager ce podcast avec vos amis si vous pensez qu’ils pourraient aussi en bénéficier !Vous pouvez consulter notre politique de confidentialité sur https://art19.com/privacy ainsi que la notice de confidentialité de la Californie sur https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

À quoi ressembleront les 365 prochains jours de votre vie ? Je vous invite à écouter l’épisode 221 de Change ma vie qui vous donnera, à coup sûr, une grande dose d’inspiration pour choisir le cap que vous voulez donner à votre année, si ce n’est pas déjà fait ! Merci à tous·tes les auditeur·rice·s qui ont partagé avec nous leur mot pour cette année, nous avons hâte de voir comment vous allez l’incarner. Retrouvez les notes de cet épisode sur :https://changemavie.com/episodes/les-mots-de-votre-annee-florilegePour vous aussi définir le Mot de votre année, cliquez ici pour recevoir votre vidéo et votre guide exclusifs : https://changemavie.com/mva Si pour vous, il est temps de définir le cap clair et enthousiasmant que vous voulez donner à votre vie, notre programme de coaching Change ma vie : Mode d'emploi vous propose le parcours précis pour vous aider, justement, à créer la vie extraordinaire qui vous ressemble. Pour en savoir plus et nous rejoindre : https://changemavie.com/coaching  Abonnez-vous dès aujourd'hui au podcast Change ma vie sur Apple Podcasts ou sur la plateforme de votre choix (c'est quoi un podcast), et laissez-y votre avis (comment laisser un avis), c’est le meilleur moyen de le soutenir.Inscrivez-vous gratuitement à la newsletter de Change ma vie. Je vous enverrai en cadeau de bienvenue trois exercices simples pour explorer votre esprit, et tous les mardis, la Minute Change ma vie. Et n’hésitez pas à partager ce podcast avec vos amis si vous pensez qu’ils pourraient aussi en bénéficier !Vous pouvez consulter notre politique de confidentialité sur https://art19.com/privacy ainsi que la notice de confidentialité de la Californie sur https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Change ma vie s'engage.Chez Change ma vie, nous pensons que chaque individu a une contribution unique à apporter, et nous voulons permettre sa pleine réalisation pour créer ensemble un monde plus aligné, qui brillera de la pleine lumière de chacun·e.À travers les outils et l’accompagnement que nous proposons, nous avons touché depuis 2017 des centaines de milliers de vies d'hommes et de femmes de tout âge, et de toute situation professionnelle et familiale.Aujourd’hui, nous voulons aller plus loin, et agir auprès des adultes de demain.Nous avons conscience que la trajectoire d’une vie repose sur la sécurité, à la fois physique et émotionnelle, que chacun·e a pu trouver au sein de sa famille dans ses toutes premières années.Pourtant, ce droit fondamental échappe encore à trop d’enfants.Cette injustice nous est insupportable, et la protection de l’enfance est une cause majeure pour laquelle nous voulons nous engager.Aujourd'hui nous nous rapprochons de l'association française Enfance & Partage, qui intervient depuis 1977 pour prévenir et lutter contre les violences physiques, psychologiques et sexuelles faites aux enfants.Cette année, Change ma vie reversera 2% de son chiffre d’affaires annuel à l’association, pour soutenir leurs actions auprès des enfants, de leurs familles, et des professionnels de l’éducation et de la petite enfance.Nous sommes fières de pouvoir contribuer à cette cause prioritaire, et d'inscrire notre soutien dans la durée, et nous poursuivrons cet engagement en 2022.Nous remercions chaleureusement les membres du programme de coaching Change ma vie : Mode d’emploi qui nous font confiance, et rendent cette contribution possible.Pour en savoir plus sur l’association : CLIQUEZ ICIPour faire un don : CLIQUEZ ICIVous pouvez consulter notre politique de confidentialité sur https://art19.com/privacy ainsi que la notice de confidentialité de la Californie sur https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Quel impact ai-je envie d’avoir sur les autres, sur mon entourage, sur le reste du monde ? Quel sens ai-je envie de donner à ma vie ? Qu’est-ce que j’ai envie de transmettre et qui restera ?Ça peut sembler vertigineux de se demander ça, ce sont pourtant des questions qui nous habitent tous·tes et dont les réponses contribuent à notre épanouissement. Dans l’épisode 220, je vous guide pour que vous puissiez décider du sens que vous voulez donner à votre vie, et de l’impact que vous voulez créer.Écoutez cet épisode pour :Comprendre ce besoin universel de donner du sens à notre vie ;Détecter si vous avez (ou pas encore) donné du sens à ce que vous faites ;Savoir quelles formes peut prendre votre impact sur les autres ;Définir l’impact que vous voulez créer et pourquoi.Retrouvez les notes de cet épisode sur :https://changemavie.com/episodes/quel-est-votre-impactBesoin d’aide pour définir votre contribution unique et l’impact que vous voulez avoir sur le monde ? Au sein de Change ma vie : Mode d'emploi, notre programme de coaching, nous vous accompagnons sur un parcours fluide et précis pour que vous puissiez définir le sens que vous voulez donner à votre vie, l’impact que vous voulez avoir et aligner vos actions avec vos intentions. Pour en savoir plus : https://changemavie.com/coachingAbonnez-vous dès aujourd'hui au podcast Change ma vie sur Apple Podcasts ou sur la plateforme de votre choix (c'est quoi un podcast), et laissez-y votre avis (comment laisser un avis), c’est le meilleur moyen de le soutenir.Inscrivez-vous gratuitement à la newsletter de Change ma vie. Je vous enverrai en cadeau de bienvenue trois exercices simples pour explorer votre esprit, et tous les mardis, la Minute Change ma vie. Et n’hésitez pas à partager ce podcast avec vos amis si vous pensez qu’ils pourraient aussi en bénéficier !Vous pouvez consulter notre politique de confidentialité sur https://art19.com/privacy ainsi que la notice de confidentialité de la Californie sur https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Quel cap voulez-vous donner à cette nouvelle année ? Aujourd’hui, je veux vous faire un cadeau et partager avec vous une pratique simple et puissante que j’ai adoptée pour avancer vers ma vision. Je vous la présente dans l’épisode 219 : Le Mot de votre année, qui est accompagné d'une vidéo exclusive et d'un guide de mise en application pour vous aider à choisir VOTRE MOT pour cette nouvelle année.Écoutez cet épisode pour savoir :Pourquoi les bonnes résolutions ne fonctionnent pas ;Comment fixer un cap pour votre année ;Comment trouver LE MOT de votre année pour tenir ce cap tout au long de l’année prochaine.Retrouvez les notes de l’épisode sur :https://changemavie.com/episodes/le-mot-de-votre-anneePour recevoir votre vidéo et votre guide exclusifs :https://changemavie.com/mvaSi pour vous, il est temps de définir le cap clair et enthousiasmant que vous voulez donner à votre vie, notre programme de coaching Change ma vie : Mode d'emploi vous propose le parcours précis pour vous aider, justement, à créer la vie extraordinaire qui vous ressemble. Pour en savoir plus et nous rejoindre : https://changemavie.com/coachingAbonnez-vous dès aujourd'hui au podcast Change ma vie sur Apple Podcasts ou sur la plateforme de votre choix (c'est quoi un podcast), et laissez-y votre avis (comment laisser un avis), c’est le meilleur moyen de le soutenir.Inscrivez-vous gratuitement à la newsletter de Change ma vie. Je vous enverrai en cadeau de bienvenue trois exercices simples pour explorer votre esprit, et tous les mardis, la Minute Change ma vie. Et n’hésitez pas à partager ce podcast avec vos amis si vous pensez qu’ils pourraient aussi en bénéficier !Vous pouvez consulter notre politique de confidentialité sur https://art19.com/privacy ainsi que la notice de confidentialité de la Californie sur https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Ce n’est pas par hasard que vous avez ces rêves, ces projets, ces objectifs. Derrière tout ce que vous voulez accomplir, il y a un enjeu qui vous tient à cœur. C’est ce pourquoi qui vous permet de dédier autant de temps, de passion et d’énergie à votre projet. Pour vous aider à nourrir votre élan dans cette direction, je consacre le nouvel épisode du podcast à 4 erreurs largement répandues qui peuvent vous empêcher d’avancer dans votre vie et dans vos projets.Écoutez cet épisode pour :Découvrir quelles sont ces 4 erreurs,Savoir comment les identifier quand elles se présentent à vous,Mettre en place les solutions pour en sortir.Retrouvez les notes de cet épisode sur :https://changemavie.com/episodes/4-erreurs-qui-vous-empechent-d-avancerBesoin d’aide pour surmonter tous les obstacles qui se dressent entre vous et vos objectifs ? C’est notre passion et notre métier de vous aider à les surmonter ! Au sein du programme de coaching Change ma vie : Mode d'emploi, nous vous équipons des bonnes compétences pour vous permettre d’aller exactement où vous voulez. Pour en savoir plus : https://changemavie.com/coachingAbonnez-vous dès aujourd'hui au podcast Change ma vie sur Apple Podcasts ou sur la plateforme de votre choix (c'est quoi un podcast), et laissez-y votre avis (comment laisser un avis), c’est le meilleur moyen de le soutenir.Inscrivez-vous gratuitement à la newsletter de Change ma vie. Je vous enverrai en cadeau de bienvenue trois exercices simples pour explorer votre esprit, et tous les mardis, la Minute Change ma vie. Et n’hésitez pas à partager ce podcast avec vos amis si vous pensez qu’ils pourraient aussi en bénéficier !Vous pouvez consulter notre politique de confidentialité sur https://art19.com/privacy ainsi que la notice de confidentialité de la Californie sur https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Quel est le point commun entre tous les épisodes de Change ma vie ? Réponse : ils vous aident à bâtir et à nourrir votre confiance en vous. Prenez des notes car ce nouvel épisode de questions-réponses dédié au sujet de la confiance en soi est riche en enseignements !Écoutez cet épisode pour :Définir 5 axes par lesquels construire votre confiance en vous-même dès maintenant,Clarifier la différence entre confiance en soi et estime de soi,Comprendre le rôle du perfectionnisme,Ce que cachent les doutes face à une prise de décision.Retrouvez les notes de cet épisode sur :https://changemavie.com/episodes/confiance-en-soi-questions-reponsesAu sein de Change ma vie : Mode d'emploi, vous retrouverez LA thématique indispensable pour transformer votre relation avec vous-même et enfin devenir votre meilleur·e allié·e. Pour en savoir plus sur notre programme de coaching, visitez : https://changemavie.com/coachingVotre guide d’écoute ! 🎁Que vous veniez de découvrir Change ma vie ou que vous soyez un·e auditeur·rice de longue date, nous vous avons préparé un guide d’écoute exclusif avec les meilleurs épisodes du podcast à écouter en fonction de vos préoccupations du moment.Pour recevoir ce guide d’écoute gratuitement, et découvrir les épisodes qui VOUS aideront à avancer, inscrivez-vous à la newsletter de Change ma vie en CLIQUANT ICI !Vous pouvez consulter notre politique de confidentialité sur https://art19.com/privacy ainsi que la notice de confidentialité de la Californie sur https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

C’est un superpouvoir que vous pouvez tous·tes développer et qui fera toute la différence. Il tient en trois mots : évaluer sans juger.Repensez à la dernière fois que vous avez regardé en arrière pour essayer de comprendre pourquoi vous n’aviez pas réussi à obtenir ce que vous vouliez : étiez-vous plein·e de curiosité ou plutôt rempli·e de honte ? Cette compétence qui consiste à analyser sans jugement est majeure quand on se propose d’accomplir des objectifs qui nous tiennent à cœur. Dans cet épisode 216 vous allez découvrir comment vous en équiper.Écoutez ce nouvel épisode dans lequel je partage avec vous :Un exemple éclairant de ce qu’une évaluation dénuée de jugement peut vous permettre de créer 💥 ;Comment appliquer concrètement cette compétence à tous vos objectifs ;Tous les endroits de votre vie où ce superpouvoir vous sera utile.Retrouvez les notes de l’épisode sur :https://changemavie.com/episodes/evaluer-sans-jugerPour surmonter tous les obstacles qui se présentent à vous en chemin vers votre vision, rejoignez notre programme de coaching. Vous serez accompagné·e étape par étape pour créer la vie extraordinaire qui vous ressemble. Pour en savoir plus : https://changemavie.com/coachingAbonnez-vous dès aujourd'hui au podcast Change ma vie sur Apple Podcasts ou sur la plateforme de votre choix (c'est quoi un podcast), et laissez-y votre avis (comment laisser un avis), c’est le meilleur moyen de le soutenir.Inscrivez-vous gratuitement à la newsletter de Change ma vie. Je vous enverrai en cadeau de bienvenue trois exercices simples pour explorer votre esprit, et tous les mardis, la Minute Change ma vie. Et n’hésitez pas à partager ce podcast avec vos amis si vous pensez qu’ils pourraient aussi en bénéficier !Vous pouvez consulter notre politique de confidentialité sur https://art19.com/privacy ainsi que la notice de confidentialité de la Californie sur https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Pensez-vous que ce qui vous caractérise sont des qualités et défauts figés, ou qui peuvent évoluer ? Pensez-vous que l’âge a une influence sur votre capacité à changer ?C’est passionnant d’observer ce qu’on se raconte sur soi, et à quel point on se pense destiné·e à être comme ci ou comme ça, ou au contraire capable de (tout) changer ! On en parle dans le nouvel épisode de Change ma vie, pour vous permettre, je l’espère, d’aligner vos actions avec la vision que vous avez pour vous.Écoutez cet épisode pour :Comprendre d’où vient la croyance “Moi je suis comme ça”,Découvrir en quoi s’autoriser à changer a un impact positif sur les autres,Voir ce qu’induit l’idée qu’il existe une meilleure version de vous-même,Savoir comment vous y prendre pour embrasser votre propre changement dès maintenant.Retrouvez les notes de l’épisode sur : https://changemavie.com/episodes/moi-je-suis-comme-caDévelopper la vision de ce que vous voulez plus que tout, et cheminer vers elle en embrassant le changement : c’est le parcours d’héros·ïne qui vous attend au sein du programme de coaching que nous proposons. Pour en savoir plus : https://changemavie.com/coachingAbonnez-vous dès aujourd'hui au podcast Change ma vie sur Apple Podcasts ou sur la plateforme de votre choix (c'est quoi un podcast), et laissez-y votre avis (comment laisser un avis), c’est le meilleur moyen de le soutenir.Inscrivez-vous gratuitement à la newsletter de Change ma vie. Je vous enverrai en cadeau de bienvenue trois exercices simples pour explorer votre esprit, et tous les mardis, la Minute Change ma vie. Et n’hésitez pas à partager ce podcast avec vos amis si vous pensez qu’ils pourraient aussi en bénéficier !Vous pouvez consulter notre politique de confidentialité sur https://art19.com/privacy ainsi que la notice de confidentialité de la Californie sur https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Le stress est une émotion que vous êtes nombreux·ses à espérer voir disparaître parce qu’elle envahit votre vie, qu’elle vous vole votre temps et votre plaisir à faire ce que vous faites. Dans l’épisode d’aujourd’hui, je partage avec vous les 5 étapes qui vous permettront d’évacuer votre stress une fois la menace passée, pour enfin retrouver le calme intérieur.Écoutez cet épisode pour :Savoir pourquoi c’est important de ressentir du stress par moments ;Comprendre pourquoi vous avez l’impression d’être en permanence stressé·e ;Mettre en application mes 5 conseils pour évacuer votre stress.Retrouvez les notes de l’épisode sur :https://changemavie.com/episodes/comment-evacuer-le-stressSi vous voulez mettre le stress envahissant derrière vous et avancer sur votre parcours d'héros·ïne avec plaisir et légèreté, c’est notre mission et notre joie de vous accompagner dans tous vos objectifs. Pour en savoir plus sur notre programme de coaching, rendez-vous sur : https://changemavie.com/coachingAbonnez-vous dès aujourd'hui au podcast Change ma vie sur Apple Podcasts ou sur la plateforme de votre choix (c'est quoi un podcast), et laissez-y votre avis (comment laisser un avis), c’est le meilleur moyen de le soutenir.Inscrivez-vous gratuitement à la newsletter de Change ma vie. Je vous enverrai en cadeau de bienvenue trois exercices simples pour explorer votre esprit, et tous les mardis, la Minute Change ma vie. Et n’hésitez pas à partager ce podcast avec vos amis si vous pensez qu’ils pourraient aussi en bénéficier !Vous pouvez consulter notre politique de confidentialité sur https://art19.com/privacy ainsi que la notice de confidentialité de la Californie sur https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.