Hverdagspsyken

Hva er Parkinson sykdom og hvordan lever man bedre med det?I denne episoden går vi i dypet på den raskest økende nevrologiske sykdommen i verden - Parkinson. Du får møte Silvia, som selv lever med sykdommen, og Parkinson sykepleier og rådgiver Lemia fra Norges Parkinsonforbund. De deler innsikt fra to forskjellige perspektiver rundt hvordan Parkinson rammer, hva vi vet og hvor mye vi ikke vet, men også hvordan man kan leve bedre med sykdommen. Silvia deler fra egen reise, da hun i midten av 30-årene fikk det som av mange er sett på som en “gammel personssykdom”. Hun deler både hvordan dette traff henne psykisk, og hvordan sykdommen påvirket henne fysisk og motorisk. Lemia løfter blikket og deler innsikt fra hennes arbeid fra Parkinsons avdeling på sykehuset og nå som rådgiver for både de med sykdommen, men også deres pårørende, som Jimmy selv har vært.Sammen med Jimmy ser de videre på viktigheten av støtten rundt den med Parkinson, men også viktigheten av et kunnskapsløft i spesialisthelsetjenesten og spesielt primærhelsetjenesten.Silvia Bedini har hatt Parkinson i 10 år og da hun fikk diagnosen, var hun en aktiv mor som kombinerte jobb og engasjementer med familielivet. Hun er manuellterapeut og tok etterutdanning innen kognitiv adferdsterapi da sykdommen traff. De siste årene har hun måttet trappe ned arbeidet, men hun holder nå foredrag om sykdommen fordi hun brenner for økt åpenhet og forståelse for sykdommen. Hun har delt sin historie om å leve med Parkinson hos THA, som du finner i Livserfaringsbiblioteket.Lemia Boussaada er helsefaglig rådgiver i Norges Parkinsonforbund. Hun er utdannet sykepleier med spesialisering som Parkinson sykepleier, som krever at du har jobbet utelukkende med Parkinson i over 5 år. Lemia er ekstra engasjert i viktigheten av kunnskapsdeling og åpenhet rundt sykdommen, men også forskning som kan gi oss mer svar på hvordan å leve bedre med Parkinson.God lytting!Vi trenger din hjelp for å fortsette å lage Hverdagspsyken!🙏 Du kan hjelpe ved å : Lytt, last ned, gi oss en rating eller tilbakemelding i din podkast spiller.🌟 Post om din favoritt episode i dine sosiale medier og @hverdagspsyken 👩‍💻Hjelp oss å fortsette å lage nye episoder ved å donere til The Human Aspects #96243 Merk med: #hverdagspsyken 📲Følg oss i sosiale medier for behind the scens og mer informasjon om episodene her -> Facebook og -> Instagram . Har du forslag til episode tema, ta kontakt på www.hverdagspsyken.no

Hvordan kan livet sende oss på en reise som tar oss til institusjon som ungdom? Og hvordan påvirker det oss videre i livet?I denne episoden skal vi ta en reise i dypet på institusjonslivet, men også livet som kan føre oss dit og veien videre etter erfaringer med tvang, forverring og forbedring. Du får møte psykologen Johanne som har levd erfaring fra å være i institusjon i tenårene sine. Hun deler fra sine utfordringer som ungdom og hvordan det som virket som uskyldige utfordringer, eskalerte både rett før og under oppholdet på institusjon. Du får innblikk i dynamikkene som kan skje når vi blir isolert fra omverdenen i gode intensjoner om bedring, men som også kan føre til eskalering og forverring. Dette er et sjeldent blikk på noe som er både sensitivt og skambelagt for de fleste som jobber med det og som har opplevd det. Johanne kombinerer øvelsen med å dele sårbart med sitt faglige tilbakeblikk på en reise som har vært viktig for henne å formidle.Sammen med Jimmy ser de på hva vi kan lære av opplevelsene og dynamikkene som løftes frem oftere og oftere i debatten om institusjoner og psykisk helsevern.Johanne Rogndal er forfatter og klinisk psykolog med videreutdanning i organisasjonspsykologi. Hun var med å etablere Nordens største nettsted for psykologi - Psykologisk.no. Hun debuterte i 2020 med boken «For deg skal alt bli bedre», og nå er «Instukid», den personlige boken om hennes erfaringer på institusjon, ute. Johanne er veldig engasjert i å formidle faget på en menneskelig, men profesjonell måte som både utfordrer og løfter fagfeltet fremover. God lytting!Vi trenger din hjelp for å fortsette å lage Hverdagspsyken!🙏 Du kan hjelpe ved å : Lytt, last ned, gi oss en rating eller tilbakemelding i din podkast spiller.🌟 Post om din favoritt episode i dine sosiale medier og @hverdagspsyken 👩‍💻Hjelp oss å fortsette å lage nye episoder ved å donere til The Human Aspects #96243 Merk med: #hverdagspsyken 📲Følg oss i sosiale medier for behind the scens og mer informasjon om episodene her -> Facebook og -> Instagram . Har du forslag til episode tema, ta kontakt på www.hverdagspsyken.no

Hvordan fungerer følelsene våre og hvordan kan vi skape mer rom for dem?I denne episoden dykker vi ned i følelsene våre og ser på hvordan de påvirker livene våre. Du får møte de engasjerte psykologene Anne Hilde og Margrethe som begge jobber med emosjonsfokusert terapi, der følelser får en unik plass i terapirommet og livet. De deler hvordan vårt forhold til følelser og hvordan vi skaper rom for informasjonen de bringer påvirkes av omgivelsene våre. De snakker om hva som skjer med oss når følelsene våre låser seg eller neglisjeres, slik at følelsene skaper uttrykk for smerte i både hode og kropp. Hør hvordan de jobber med å redefinere hvordan vi ser på følelser, og hvordan vi kan skape mer og bedre rom for dem, som det viktige signalsystemet de er.Sammen med Jimmy ser de også på hvordan samfunnsutviklingen har påvirket hvordan vi ser på følelser, og hvordan vi forholder oss til å jobbe med dem når de oppleves som vanskelige.Anne Hilde Vassbø Hagen er psykolog, forfatter & daglig leder ved Institutt for Psykologisk Rådgivning (IPR) Bergen. Hun har lang erfaring med behandling av angst, depresjon, relasjonelle problemer, sorg, traumer og seksuelle overgrep. Hun jobber med emosjonsfokusert terapi for individer, par og familier, men hun gjør også fosterhjemveiledning og sakkyndig arbeid. Hun har skrevet flere bøker, blant annet De seks store følelsene (Kagge, 2020) og Sinte barn og sinte voksne (Gyldendal, 2021), samtidig som hun holder mange kurs og undervisning.Margrethe Standal Gleditsch er psykologspesialist og er utdannet ved UiO med fordypning i psykodynamisk behandling av voksne og spesialisering i klinisk voksenpsykologi. Hun har erfaring fra spesialisthelsetjenesten med flere år i voksenpoliklinikk og på døgninstitusjon. Hun jobbet flere år i førstelinje/kommunehelsetjeneste med barn, unge og familier, før hun startet med emosjonsfokusert terapi for fullt hos IPR Oslo. Margrethe brenner for å formidle faget og engasjerer seg stort i kurs og foredrag.God lytting!Vi trenger din hjelp for å fortsette å lage Hverdagspsyken!🙏 Du kan hjelpe ved å : Lytt, last ned, gi oss en rating eller tilbakemelding i din podkast spiller.🌟 Post om din favoritt episode i dine sosiale medier og @hverdagspsyken 👩‍💻Hjelp oss å fortsette å lage nye episoder ved å donere til The Human Aspects #96243 Merk med: #hverdagspsyken 📲Følg oss i sosiale medier for behind the scens og mer informasjon om episodene her -> Facebook og -> Instagram . Har du forslag til episode tema, ta kontakt på www.hverdagspsyken.no

Hvordan oppstår traumer i oss og hvordan påvirker det oss både som barn og voksne?I denne episoden skal vi se på traumer fra to sammenfattende perspektiver -  traumer i barndommen og traumer som kommer til uttrykk igjen i voksenalder. Du får møte psykologspesialist Guro Vigestad og traumeterapeut og forfatter Anneli Mjøen som jobber på hver sin side av dette viktige feltet. Guro deler fra sitt arbeid med de aller minste og deres foreldre der lek og relasjon er viktig, mens Anneli deler fra sitt arbeid med voksne der hun løfter frem viktigheten av å lytte til kroppen, på lik linje med sjelen og hodet. De deler innsikt om hvordan traumer påvirker oss ulikt i forskjellige deler av livet, men også hvordan vi kan møte traumene våre på en bedre måte.Sammen med Jimmy ser de på hvordan vårt hyperindividualistiske samfunn påvirker traumefeltet, men også hva vi kan gjøre bedre i møte med både egne og næres traumatiske opplevelser.Anneli Mjøen er forfatter, frilansjournalist, yogalærer og traumeterapeut med spesialisering innen NARM klinisk traumeterapi. Hun har praktisert yoga og meditasjon fra ung alder, og har undervist fulltid på Oslo Yoga siden 2007. Hun har også studert naturmedisin, medisin, qiong og tradisjonell kinesisk medisin og gitt ut boken “Yoga for hele familien” - en barnebok om skaperkraft og DVD-en “Yoga mot stress”. Nå er hun aktuell med boken “Traumefri”, der hun deler om egen reise og arbeid med traumer på en innsiktsfull måte.Guro Vigestad er psykologspesialist ved BUP i Bergen og deltidsengasjert ved RBUP Øst og Sør, der hun sammen med Anita Krøvel-Velle er to av tre trenere i Child-Parent Psychotherapy i Norge. Guro jobber aktivt med den anerkjente metoden der man bruker lek som aktiv komponent for å prosessere og uttrykke traumer hos barn i tett relasjon med omsorgspersoner. Hun holder også foredrag og jobber aktivt for å øke kompetansen på dette feltet i fagmiljøene i landet.God lytting!Vi trenger din hjelp for å fortsette å lage Hverdagspsyken!🙏 Du kan hjelpe ved å : Lytt, last ned, gi oss en rating eller tilbakemelding i din podkast spiller.🌟 Post om din favoritt episode i dine sosiale medier og @hverdagspsyken 👩‍💻Hjelp oss å fortsette å lage nye episoder ved å donere til The Human Aspects #96243 Merk med: #hverdagspsyken 📲Følg oss i sosiale medier for behind the scens og mer informasjon om episodene her -> Facebook og -> Instagram . Har du forslag til episode tema, ta kontakt på www.hverdagspsyken.no

Hvordan påvirker tilknytning våre forhold?I denne episoden dykker vi ned i parforhold for å se på hvordan vår evne og kapasitet til tilknytning påvirker oss i relasjoner med andre, spesielt i romantiske relasjoner. Du får møte psykologspesialistene og paret Ida og Stig som deler både fra egne reiser, men ikke minst fra deres rike innsikt, kunnskap og erfaring. De kobler vår tilknytning sammen med både utfordringer vi møter på i parforhold, men også løsningene vi kan finne. De deler hva de ser på som ekstra viktig for å lykkes i parforholdet, men også hva vi ofte glemmer når forholdet ryker, som kan bidra til at vi kan skille lag uten å miste “alt”.Sammen med Jimmy ser de også på hvordan dagens hyperindividualistiske samfunn har påvirket hvordan vi ser på forhold, men også hvordan vi møter partnere i utfordringer, og hvordan vi snakker om forhold på samfunnsplan. Her er det både refleksjoner, råd og tankekors.Stig Torsteinson er psykologspesialist, fagbokforfatter og foredragsholder. Han driver Tilknytningspsykologene, et utdanningssenter og klinikk, sammen med sin kone, Ida Brandtzæg. Han har bakgrunn fra Nic Waals Institutt, Lovisenberg sykehus og andre deler av helsevesenet. Stig brenner ekstra for hvordan vi i parforhold må skape rom for hverandres signaler og har jobbet med par i store deler av sin karriere.Ida Brandtzæg er psykologspesialist i barne - og ungdomspsykologi, fagbokforfatter og foredragsholder. Hun driver Tilknytningspsykologene, et utdanningssenter og klinikk, sammen med sin mann, Stig Torsteinson. Hun har erfaring fra Nic Waals Institutt, Lovisenberg sykehus og andre deler av helsevesenet. Ida brenner for økt forståelse og kommunikasjon mellom partnerne i par, spesielt rundt økt forståelse for hvordan tilknytning påvirker oss i par.God lytting!Vi trenger din hjelp for å fortsette å lage Hverdagspsyken!🙏 Du kan hjelpe ved å : Lytt, last ned, gi oss en rating eller tilbakemelding i din podkast spiller.🌟 Post om din favoritt episode i dine sosiale medier og @hverdagspsyken 👩‍💻Hjelp oss å fortsette å lage nye episoder ved å donere til The Human Aspects #96243 Merk med: #hverdagspsyken 📲Følg oss i sosiale medier for behind the scens og mer informasjon om episodene her -> Facebook og -> Instagram . Har du forslag til episode tema, ta kontakt på www.hverdagspsyken.no

John Petter Fagerhaug, psykolog og foredragsholder med over 20 års erfaring, deler sin innsikt om sykefravær og samfunnets utfordringer. Han kritiserer bruken av utdaterte tankemønstre for å løse moderne problemer og påpeker behovet for nye stemmer i diskusjonen. Fagerhaug tar opp utfordringer knyttet til psykologiens motstand mot endring, den digitale belastningen og hvordan avhengighet av teknologi påvirker mental helse. Han understreker viktigheten av meningsfulle samtaler og reformer i arbeidslivet for å håndtere utbrenthet.

Hva er tilknytning og hvordan forstår vi spedbarnspsykologien?I denne episoden ser vi nærmere på tilknytning som psykologisk fenomen og hvordan dette henger sammen med vår forståelse av spedbarnspsykologi. Du får møte psykologspesialistene Ida og Stig som har jobbet i feltet i årtier. De deler hvordan vi har økt vår forståelse av spedbarnsstadiet, og hvordan dette stadiet er roten for utviklingen av vår tilknytningsevne og kapasitet. Ikke minst snakker de om hvordan denne evnen og kapasiteten henger sammen med vår oppfatning og forståelse av verden, spesielt de sosiale aspektene ved den. De løfter frem hvordan vi kan styrke hverandres tilknytning både til barna våre, men også som voksen når tilknytning ofte dykker opp i møte med livets utfordringer, spesielt de relasjonelle.Sammen med Jimmy ser de på hvordan endringen av samfunnet vårt har påvirket utviklingen av vår tilknytning, men de ser også på hva de mener kan endres for å skape bedre tilknytning for oss alle.Ida Brandtzæg er psykologspesialist i barne - og ungdomspsykologi, fagbokforfatter og foredragsholder. Hun driver Tilknytningspsykologene, et utdanningssenter og klinikk, sammen med sin mann, Stig Torsteinson. Tidligere jobbet hun ved både R-Bup og Nic Waals Institutt, Lovisenberg sykehus. Hun brenner for tilknytning og utvikling der hun jobber aktivt for å løfte fagfeltet på dette området, men også samfunnets forståelse gjennom å være en aktiv skribent og formidler av kunnskap til allmennheten gjennom bøker og artikler.Stig Torsteinson er psykologspesialist, fagbokforfatter og foredragsholder. Han driver Tilknytningspsykologene, et utdanningssenter og klinikk, sammen med sin kone, Ida Brandtzæg.  Han har bakgrunn fra PPTjenesten og Nic Waals Institutt, Lovisenberg sykehus. I hele sitt arbeidsliv har han sammen med Ida arbeidet med å styrke relasjoner mellom foreldre og barn, og fra 2011 arbeidet de med implementeringen av Circle of Security i Norge, Sverige og Danmark. Stig brenner ekstra for å skape rom for at barn og unge kan utvikles som gode mennesker.God lytting!#hverdagspsyken #mentalhelse #psykiskhelse #tilknytning #tilknytningspsykologi #spebarnspsykologi #sosialisering #sosialeferdigheter #samfunnsutviklingVi trenger din hjelp for å fortsette å lage Hverdagspsyken!🙏 Du kan hjelpe ved å : Lytt, last ned, gi oss en rating eller tilbakemelding i din podkast spiller.🌟 Post om din favoritt episode i dine sosiale medier og @hverdagspsyken 👩‍💻Hjelp oss å fortsette å lage nye episoder ved å donere til The Human Aspects #96243 Merk med: #hverdagspsyken 📲Følg oss i sosiale medier for behind the scens og mer informasjon om episodene her -> Facebook og -> Instagram . Har du forslag til episode tema, ta kontakt på www.hverdagspsyken.no

Hva er egentlig ensomhet og hvordan påvirker den oss alle?I denne episoden skal vi se på ensomhet som konsept og lære mer om hvordan ensomhet oppstår, hva det er og hvordan det påvirker oss, men også hvordan vi kan forebygge og møte ensomheten. Du får møte forskerne og fagpersonene Linn og Tillmann som har brukt store deler av sine karrierer til å forstå og jobbe med tematikken. De deler innsikter rundt ensomhetens mekanismer og hvordan ensomhet ofte misforståes med å være alene fysisk. De løfter frem hvordan endringene i dagens samfunn har påvirket økningen i ensomheten vi ser nå. Ikke minst løfter de frem aspekter rundt hvordan vi lever livene våre som skaper ensomhet, selv i “beste mening”, men også enkle tiltak som kan ha stor og positiv påvirkning på følt ensomhet.Sammen med Jimmy ser de videre på hva vi som samfunn kan gjøre for å forebygge bedre, men også hvordan vi som familier og medmennesker kan bidra for dem rundt oss som står fast i ensomhetens grep.Linn Nilsen Rødevand er psykolog med ph.d. i psykiske lidelser og assosiasjonen mellom ensomhet og hjerte- og karsykdommer. Nå er hun postdoktor og forsker på UiO innenfor det samme temaet. Hun brenner for å se på de psykiske lidelsene fra forskjellige perspektiver og har funnet ensomhet til å være et gjennomgående aspekt som trenger bedre forståelse.Tilmann von Soest er professor ved det psykologiske instituttet ved UiO. Han har viet sin karriere til forskningen og vært med å lede arbeid ved både NOVA, PROMENTA og andre viktige forskningssentere. Han brenner ekstra for ensomhet, selvfølelse, identitet og psykiske lidelser. Gjennom sitt arbeid har han løftet frem flere aspekter i både akademia gjennom publikasjoner, men også allmennheten som professor og aktiv skribent i media. God lytting!Vi trenger din hjelp for å fortsette å lage Hverdagspsyken!🙏 Du kan hjelpe ved å : Lytt, last ned, gi oss en rating eller tilbakemelding i din podkast spiller.🌟 Post om din favoritt episode i dine sosiale medier og @hverdagspsyken 👩‍💻Hjelp oss å fortsette å lage nye episoder ved å donere til The Human Aspects #96243 Merk med: #hverdagspsyken 📲Følg oss i sosiale medier for behind the scens og mer informasjon om episodene her -> Facebook og -> Instagram . Har du forslag til episode tema, ta kontakt på www.hverdagspsyken.no

Hva er egentlig mobbing og hvordan har den blitt digital?Har digitaliseringen av verden ført til at mobbingen er enda mer inngripende og hardtslående, og hvordan skal vi møte den for å snu trenden? I denne episoden går vi i dypet på mobbingens psykologi og ser på hvordan mobbing har utviklet seg inn i den digitale dimensjonen. Du får møte en av de første i verden til å forske på mobbing, professor i pedagogisk psykologi Erling, som gjester sammen med psykologspesialist og universitetslektor Hanne. De deler av sin omfattende erfaring, innsikt og engasjement rundt forståelsen av mobbingens psykologi. Både hvordan mobbing påvirker oss som individer og samfunn, men også hvordan mobbing har utviklet seg sammen med verden som har blitt stadig mer digital.Sammen med Jimmy ser de på hva vi som samfunn kan gjøre på systemnivå, men også hva hver og en av oss kan bidra med for å minske mobbingen i samfunnet vårt, både fysisk og digitalt.Erling Roland jobber som professor ved UiS og er forfatter av flere bøker. Han var en av de første i verden som gjorde vitenskapelige studier av mobbing og han startet Senter for adferdsforskning (nå læringsmiljøsenteret) ved UiS. Han er pedagog i bunnen med et hjerte for læreryrke, og han tok doktorgrad i pedagogisk psykologi ved Durham University i England.Hanne Netland Simonsen er universitetslektor på UiO der hun jobber som intern klinisk veileder på profesjonsstudiet i psykologi. Hun jobber også som psykologspesialist med ekstra engasjement for traumer og emosjonsfokusert terapi. Hun er utdannet ved NTNU og har de siste to tiårene jobbet i forskjellige lag av helsetjenesten. Hanne brenner ekstra for god kunnskapsformidling og spesielt rundt forskjellige typer av utenforskap gjennom artikler og medieopptredener.God lytting!#hverdagspsyken #mentalhelse #psykiskhelse #mobbing #mobbingogpsyken #mobbingenspsykologi #stoppmobbing #forebygging #bevissthetsøkningVi trenger din hjelp for å fortsette å lage Hverdagspsyken!🙏 Du kan hjelpe ved å : Lytt, last ned, gi oss en rating eller tilbakemelding i din podkast spiller.🌟 Post om din favoritt episode i dine sosiale medier og @hverdagspsyken 👩‍💻Hjelp oss å fortsette å lage nye episoder ved å donere til The Human Aspects #96243 Merk med: #hverdagspsyken 📲Følg oss i sosiale medier for behind the scens og mer informasjon om episodene her -> Facebook og -> Instagram . Har du forslag til episode tema, ta kontakt på www.hverdagspsyken.no

Hva er sårbarhet og hvordan kan vi bli bedre på det?I denne jubileumsepisoden, nummer 300, har vi invitert en av våre første gjester, Simen Almås, til å snakke om hvorfor sårbarhet er så viktig i møte med livets utfordringer. Simen deler fra sin egen reise, der han ble alvorlig brannskadd som 13-åring og som overlevende fra Utøya. Simen deler hvordan han følte at hvis han åpnet døra til sårbarheten, ville han miste sin maskulinitet, selv om han hadde fine folk rundt seg. Jimmy deler også hvordan han følte seg utsatt når han viste sårbarhet og hvordan han stengte den ned i møte med utfordringer.Sammen med Jimmy snakker de om hvordan åpenheten vi ser i dagens samfunn både kan være positiv og negativ, men også hva vi kan gjøre for å skape robusthet. Simen deler også sin innsikt i de unges psykisk helse fra sine år som foredragsholder på skoler.Simen Almås er en av landets mest etterspurte foredragsholdere for unge, men også voksne. Han har turnert hele landet i flere år der han har brukt en blanding av egen historie, kompetanse og engasjement til å bevege, berike og utvide perspektivet til publikum. Med flere store livskriser under beltet har den unge mannen fra Gjøvik funnet energi i å gi tilbake til andre etter å ha brukt årevis på å prosessere sine opplevelser. Han jobber i dag som Regionsansvarlig for Abel Technologies som fokuserer på å hjelpe bedrifter med å redusere sykefraværet gjennom digital helseveiledning. Simen bruker sin kompetanse på fysisk og psykisk helse til å jobbe for en mer robust helse blant befolkningen.Jimmy Westerheim er grunnlegger av The Human Aspect stiftelsen som også står bak Hverdagspsyken. Han er den engasjerte programlederen som har guidet både gjester og seg selv gjennom 300 episoder. Han leder det strategiske og produksjonsmessige arbeidet i THA, mens han engasjert bidrar på alle arenaer der han kan. Jimmy har bakgrunn fra internasjonal shipping og toppidrett, før skaden hans fikk han til å endre karriere til hjelpearbeid og fra 2016 reisen som sosial entreprenør i The Human Aspect. Han brenner for menneskelig nysgjerrighet og hvordan vi alle kan påkobles hverandre forbi våre masker, systemer og stereotypier gjennom å se hverandres menneskelige aspekt.God lytting av denne jubileums episoden!Vi trenger din hjelp for å fortsette å lage Hverdagspsyken!🙏 Du kan hjelpe ved å : Lytt, last ned, gi oss en rating eller tilbakemelding i din podkast spiller.🌟 Post om din favoritt episode i dine sosiale medier og @hverdagspsyken 👩‍💻Hjelp oss å fortsette å lage nye episoder ved å donere til The Human Aspects #96243 Merk med: #hverdagspsyken 📲Følg oss i sosiale medier for behind the scens og mer informasjon om episodene her -> Facebook og -> Instagram . Har du forslag til episode tema, ta kontakt på www.hverdagspsyken.no