Doppelter Espresso

Ein experimenteller Prompt mit zehn Fragen löst überraschende Selbstreflexion aus. Es geht um heimliche Wünsche, Trigger, inneres Überlegenheitsgefühl und Aufschiebe-Verhalten. Gewohnheiten, Challenges und das Verhältnis von Leistung zu Entspannung werden beleuchtet. Die KI-Analyse nennt Kontrollsüchte, Ventil-Verhalten und Risiken für emotionale Isolation.

Torben Platzer spricht über zehn Bereiche, in denen er als Unternehmer nicht spart. Er betont die Wichtigkeit hochwertiger Technik und schneller Internetverbindungen. Ein festes Lernbudget für persönliche Weiterbildung ist unerlässlich. Die frühzeitige Auswahl eines verlässlichen Steuerberaters kann Fehler vermeiden. Neben Ernährung und Erlebnissen sollten auch Schlaf und rechtliche Absicherung Priorität haben. Outsourcing von Haushaltsaufgaben und die Wahl des richtigen Fitnessstudios erhöhen die Lebensqualität. Ein klarer Überblick über Investitionen ist entscheidend.

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In dieser Folge wird über das faszinierende Experiment von 14 Tagen ohne Social Media gesprochen. Der Host zeigt, wie diese Auszeit das Dopamin-System beeinflusst und obendrein spannende Statistiken zu Suchtverhalten und psychischer Gesundheit teilt. Er erklärt, wie soziale Medien unsere Aufmerksamkeitsspanne senken und Langeweile verursachen können. Außerdem gibt es praktische Tipps für den Dopamin-Detox, von Morgenroutinen über Handyfreie Zeit bis hin zur idealen Abendgestaltung. Das Ganze wird durch persönliche Erfahrungen anschaulich gemacht.

So plane ich mein Jahr 2026: Zielsetzung, Aktionen herunterbrechen, erfolgreiche Umsetzung ✅Schluss mit "guten Vorsätzen" und Wunschdenken.

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Der Gastgeber bietet eine Schritt-für-Schritt-Anleitung, wie man bis 2026 Social Media von Grund auf aufbauen kann. Er erklärt die Bedeutung des Markenaufbaus und die Relevanz verschiedener Plattformen wie TikTok und Instagram. Zudem beleuchtet er die Chancen und Risiken von Kurzvideos sowie die Notwendigkeit von Longform-Inhalten. Ein spannendes Konzept ist der Pro-Zoomer, bei dem Konsumenten zu Verkäufern werden. Abschließend gibt es wertvolle Tipps zur Conversion-Strategie und dem Aufbau einer engagierten Community.

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